2023年公司团建活动策划案（精选多篇）.docx

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1、2023年公司团建活动策划案（精选多篇） 第一篇：公司团建活动策划案 公司团建可以培育员工的合作意识，增进员工间的了解。做好团建方案很重要。以下是我细心收集整理的公司团建活动策划案，下面我就和大家共享，来欣赏一下吧。 公司团建活动策划案1 一、活动目的:为了让员工更加熟识公司现有的业务和资源;了解公司其他 部门的日常工作;增加部门与部门间，同事与同事间的沟通、沟通与合作;加强公司凝合力;提高工作效率和员工的主动性;同时布置公司下半年的工作任务，携手并进，为完成最终的目标而努力。 二、活动主题:“放开胸怀，自由奔放 三、活动时间:20_年_月_日下午_点: 四、活动地点:(旁边酒店会议室) 五、

2、活动参与主题:_全体员工 六、活动主持:_为主，各部门领导轮番上场 七、活动形式:培训+互动玩耍 八、活动方案:(共分两个部分，共约4个小时左右) 前奏:(时间约30分钟) 老板布本次活动的意义，介绍公司状况，介绍各部门状况及负责人，同时公布下半年工作目标和工作支配。下面的时间交给各部门负责人。 各部门负责人轮番登台介绍本部门成员，以此种方式，比方:“这是客户部有活力的美女-_，然后_登台跟大家打招呼，用最幽默代表性的语言自我介绍，包括工作职责，爱好爱好等，目的是让大家对自己留下深刻印象。部门成员全部介绍完毕后，负责人描述本部门工作职责，日常工作状况，结合成员绽开，同时找出最能代表本部门工作状

3、况或将来期望的词语或句子作为本部门的代号(此代号可以作为互动玩耍中口号)。 第一部分:培训(每个部门时间限制在15分钟，Q&A阶段限制在2分钟，中间有10分钟休息时间，共计2小时30分钟) 所需物料:投影仪、投影幕、摄像机、照相机、音响系统、合适的背景音乐。培训师:各部门负责人或代表，本部门员工可以作为有效的补充 流程:各部门负责人结合本部门工作内容、工作范围和主要产品，为公司员工培训。 客户部: 媒介部: 设计部: 策划部: 其次部分:互动玩耍 宗旨:加强团队合作，促进各部门之间协作，增进同事之间的了解。 公司团建活动策划案2 一、整体时间支配 热身时间20分钟 团建时间100分钟 自由体验

4、时间30分钟 备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子;团队建设横幅乐图空间可关心团建当天布置，请团队自行支配定做。 二、具体时间支配 (一)、前期准备 1、时间：五分钟 2、活动内容：全部参与人员到场，签订平安协议，更换衣物及防滑袜。 (二)、入场分组热身 1、时间：十五分钟 2、活动内容：教练带着全部成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。 3、分组规则：一组一名教练带团，15-20人分一组;21-40人分两组;41-60人分三组;61-80人分四组;81-100分五组;同一单位团建建议不要超过100人。 三、活动具体内容 (一)、团体活动内容，根据分

5、组分别由教练带着交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。时间90-100分钟，每个项目20分钟。 竞赛项目说明： 1、蹦床接力赛(自由蹦床，计时制。) 玩耍规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。当喊1、2、3起先时，全部成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与其次人击掌，其次个人才能接下来往前跑，直到全部成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。 2、躲避球闯关(躲避球，3局2胜制。) 玩耍规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的方式进行PK，接受3局2胜制。扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。是乐图赐予挚友、家庭和团队之间必备的玩耍。

6、3、FIGHTINGTIME(海绵池区域角斗士，3局2胜制。) 玩耍规则：约茬架吗?来乐图吧!在角斗士区域，你可以拿着“武器和对手进行对抗，但是不行以打脸哦!两人进行力气技巧对抗，即使被打落，也会落到松软的海绵池中。组中分为两队，派出代表进行角斗士项目PK，进行两两对抗赛。本场接受3局2胜制。 4、欢乐叠叠叠(海绵池区域，计时制) 玩耍规则：在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。到达规定的圈数后，快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。只有当队友取回海绵回到岸上之后，下一名队友才能起先转圈。先完成竞赛的队伍获得胜利。 5、小脑王(海绵池区域闯关制) 玩耍规则

7、：扁带固定在海绵池两点之间，凌驾于海绵池上空。大家根据教练提示排好队，保持身体平衡，不借助任何外力，赤膊上阵的状况下向前行走，直至到达对岸，即为闯关胜利，闯关途中落入海绵池也没关系，松软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。落入海绵池的同事快速离开扁四周区域，以便后面的同事安心闯关，当队友都依次竞赛完成教练根据团队计分公布竞赛结果。 6、占山为王(火焰山区域，计时制) 玩耍规则：由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及留意事项，因火焰山攀爬时一条道上只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员，全部人员只能通过蓝色的攀爬扣爬上火焰山顶端的平台，再通过短道滑速回到平台下方。先完成竞赛的队伍获得胜利。

8、 7、蹦床篮球(蹦床篮球区域，计时制) 玩耍规则：想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗?到乐图来体验这种感觉吧!分组在蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个队友。用时最少的队伍获胜。大家尽可放开自己，用自己能玩出的最帅的姿态将球投入篮筐。 (二)、自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目。 1、翻滚吧少年(Airbag区域) 项目介绍：像鸟一样追求轻快，像飞机一样追求高度，这就是你!平地而起，仿若轻功附体。在大量松软且专业的气垫爱惜下，大可不必留神翼翼。要做的就是尽情玩耍。每组成员在3个不同的蹦床上向空气气垫跳动，体验Airbag的乐趣。 2、勇攀高峰(攀岩，梅花桩区域) 项目介绍：攀

9、岩，速登，敢不敢约上你的小伙伴，来攀越巨石的竞赛，看谁第一个拍响铃声。或者，给自己一个定时，完成一段旅程，享受灵活落地后的华丽转身。梅花桩按部就班，登高望远十个桩点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。大家来到攀岩区(梅花桩也在攀岩区域)穿好护具，戴好头盔，根据教练提示起先攀登。攀岩墙一共有5面，梅花桩一面，大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛到达峰的成就感以及高空着陆的快感。 3、我最摇摆(蹦床表演区域) 项目介绍：表演区是反重力弹跳的之地。你可以尽情练习后空翻，侧身翻，发掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料接受到达国际奥运赛事标准的超弹力蹦床。也是全馆弹跳力的3个蹦床。本小时内每5分钟更换人

10、进行体验。 4、勇往直前(拓展区) 项目介绍:来到拓展区，穿好护具，戴好头盔，由教练挂好平安绳索。高空拓展项目每次最多四人同时进行，一层极限挑战项目没有人数限制，请在教练关心下进行。 5、障碍闯关(拓展区) 项目介绍：(摇摇摆摆，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服全部障碍吧，加油，加油!)连贯闯关环节分三道，依次从第一道抱海绵包跳动起先，臂力，脚力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道全部项目依次进入二道，像蜘蛛侠一样完成二道闯关项目，进入三道，像飞人一样腾空跳动，攀爬直至完成全部闯关项目。 6、短速滑雪(滑雪区域) 项目介绍：纯进口的滑雪道具，干脆取区域准备好的道具由左边道登上滑雪道顶端，

11、按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧平安扶手带，由高处干脆滑下(单个滑只适合个人单独体验)既可以享受短道滑速带来的尖叫，也可以干脆穿着专业防滑袜行走在指甲板之上。 公司团建活动策划案3 为加强区青企协团队建设，提升协会凝合力，促进企业沟通，增加会员友谊，拟定于20_年4月中旬举办会员户外拓展活动，方案如下： 一、活动时间：20_年4月11日(周五)13日(周日) 二、活动地点：惠州南昆山大观园户外拓展基地 三、参与人员：协会全体会员 四、组织方式：以分会为单位，由各分会长牵头，各分会秘书处负责发动、报名和组织工作 五、活动日程及内容 4月11日(周五) 下午2：00集中动身 下午5：30到达南昆

12、山并入住 下午6：30就餐、沟通 4月12日(周六) 上午08：30早餐 上午09：00进行拓展 中午12：00午餐，稍作休息 下午2：00关于协会进展沟通会 下午6：30晚餐、沟通 4月13日(周日) 08：00早餐 09：00共享会(每个会员自备企业PPT进行介绍)12：00午餐 14：00返深 六、活动费用：1400元/人+会议室等(按实际报名状况再定)(协会担当全部相关费用) 七、其他事项： 1、参加活动人员原则上集中乘坐大巴车，统一前往;有特殊状况需自驾车前往的，请于当天下午6点钟前到达目的地。 2、若需要请假的会员，务必派一名公司高管代表参加活动，并做好企业介绍、共享的准备。 3、

13、本次活动为协会集体活动，请各分会高度重视，细心组织，认真做好报名发动组织工作。 公司团建活动策划案4 设计思路与原则 本次培训将依据团队组建磨合成长成熟4个模块进行设计。 第一阶段创建营：找寻个人及团队激情根源/打破成员内心隔阂/设立团队核心; 其次阶段熔炼营：建立团队信任/营造团队沟通平台/化解团队冲突; 第三阶段挑战营：打破自我设限/找寻团队潜能/团队自我目标设定与突破/团队协作协作; 第四阶段卓越营：允许将领导权交给其它人/激励团队以外的联系/容纳看法分歧/打破常规。 培训流程 07：30-09：30 09：30-12：30 12：30-13：30 13：30-16：30 16：30-1

14、7：00 卓越团队-创建篇 项目名称：破冰起航 项目介绍：破冰就是打破人与人之间的隔阂，创建良好的沟通气氛，激发热忱与斗志。通过细心设定一系列的团队玩耍相识自我，了解团队并快速融合在团队之中。 团队建设：通过随机分组的方式，将全部学员平均支配成若干个小组，要求每个小组的男女比例均等、互相熟识姓名。主动找寻自己的团队，快速进入状态。 卓远团队-熔炼篇 项目名称：激情百分百 项目介绍：这是一个以团队为中心的组合竞技项目，项目包括：煽动心声、不倒森林、管道传球、激情节拍。各小组，通过完成4个激烈好玩的团队项目，考验每个团队成员之间的默契程度、沟通协作实力。 培训目标：在大家认为不行能的状况下，到达可

15、能的胜利效果;时间一挤眼即将过去，一项任务都很难完成，何况四项呢?那就来体验一下团队的力气吧!我们不但能够完成，而且比想象的还要胜利，来体验一下挑战的刺激吧!一切皆有可能!让你的想象变成现实，让你的思想变为行动-只有想不到，没有做不到! 卓越团队-沟通篇 项目名称：急速六十秒 项目介绍：在一个限制区内(封闭的环境)放置了30张未知的数字信息;各组成员的任务是在四次进入限制区的机会，每次60秒的时间内把场内一个绳圈内1-30的数字信息卡片依据依次全部的要求交给培训师;限制区内只允许一名队员活动。 培训目标：1、体验高速度的协作，体验团队胜利的极大喜悦;2、团队内合理分工、有效支配、强大的执行力;

16、3、团队的才智是个体的差异，只有能将个体的不同4、聚在一起，这些差异将给团队带来极大的才智;5、竞争不是目的，双赢可能才是的选择; 卓越团队-挑战篇 项目名称：龙舟竞技 项目介绍：龙舟竞技又称赛龙舟、划龙船、龙船赛会等，是中国历一种具有浓郁的汉族民俗文化色调的群众性消遣活动，同时也是一种有利于增加人民体质，培育勇往直前、坚毅果敢精神的体育运动。 培训目标：要求队员之间要互相信任，并合理利用信息进行团队协作与协作，提高队员组织、沟通和协作的实力和技巧。 卓越团队-消遣篇 自由骑马：圈内骑乘 动物观赏：马、骆驼、鸵鸟、奶牛、梅花鹿、小白兔、山羊、山鸡、孔雀、野鸭等。 水上活动：水上自行车、小天鹅、

17、水上飞索、单人皮划艇、水上飞碟、快艇、水上竹筏等。 射箭飞镖：男士弓、女士弓、飞镖、飞盘、斗牛机、打气球等。 卡丁车：赛车手的前身，体验F1的飚车感觉。 协力车：考验人之平衡性与协调性。 各种球类：乒乓球、篮球、羽毛球、排球、网球等 康乐活动：卡拉OK、手动足球、台球、象棋、围棋、麻将、飞镖、投篮机，WII电子玩耍等。 公司团建活动策划案5 水能载舟，亦能覆舟，员工是一家企业基础，是一家公司的基石。此次，_户外大本营特别为_单位职工策划了一场户外拓展训练活动方案，到达增加团队凝合力，增加团队协作的实力。 活动主题：凝合你我，打造“赢团队 活动目的：通过这次团建打破部门之间的隔阂，改善部门之间的

18、沟通，增加企业的凝合力。 参与人员：各部门成员 活动地点：_田园农庄、_岛_农庄、_农庄、_果蔬、_农庄 活动流程： 8：00-9：00集合前往活动基地(自驾或大巴) 9：00-9：30破冰起航，热身分组，活跃气氛 9：30-10：40拓展项目：无敌风火轮。考验组织成员的主动性，建立集体节奏对团队的重要性，个人与团队的默契度。 10：40-12：00拓展项目：毕业墙。自我管理与定位，关心他人进步和成长，甘于人梯的精神，团队协作与协作 12：00-13：30在农庄用餐及午后休息 13：30-14：30拓展项目：勇闯雷区。增加自信，挑战自我，坚毅的韧性和毅力是关键 14：30-16：30四项消遣活

19、动：真人cs、射箭、划船、新颖车 16：30-17：00活动总结，学员共享，合影留念，欢乐返程 公司团建活动策划案 其次篇：公司团建活动策划案 X XX X 公司 团建活动策划案 一、活动主题 青春飞扬 二、参加人员 公司全体人员 三、活动目标 1.活跃团队气氛，加强团队协作 2.提升个人素养，发掘自我潜能 3.缓解工作压力，感受公司关心 4.增加员工归属，丰富企业文化 三、活动时间 2023 年 5 月 5 日周六 四、活动地点 序号 地点 地址 项目 1 XX 山庄 XX 省 XX 市 XX 农家小院、土窑洞、农家饭菜、采摘、篝火晚会、CS 野战、越野沙滩车、陶艺坊、水上乐园、高空滑索、高

20、空攀岩、高空拓展训、7D 奇幻电影、3D 模拟狩猎、实弹打靶、射箭 2 XX 公园 XX 省 XX 市 XX 模拟原始人俱乐部、狩猎园、百鸟园、高尔夫，消遣设施多，人文景观不多，大部分时间是行走，可租自行车双人/三人XX 公园 XX 省 XX 市 XX 怪石建筑、水生植物群、休息场所居多，消遣设施不多 五、活动形式 1.上午：随机分组，以组为单位进行各种素养拓展竞技活动 2.下午：自由成组，休闲消遣为主游玩，自由支配时间，自主选择玩耍 3.素养拓展与休闲消遣相结合的形式 六、行程支配 时间 活动项目 活动内容 留意事项 备注 7:30 活动起先 公司门口准时集合 8:30 到达目的地 XX 山

21、庄待定 清点人数 签到 9:00-9:30 到达活动场地 领导讲话，拍集体照 讲话稿 9:30-10:00 集体活动 素养拓展玩耍 1 集体玩耍 热身 10:00-10:30 素养拓展玩耍 2 分组玩耍 竞技 10:30-11:30 素养拓展玩耍 3 分组玩耍 竞技 11:30-12:30 素养拓展玩耍 4 集体玩耍 评比 12:30-14:00 用餐 用餐，互动活动、颁奖、汇报 时间把控 拍照 14:00-14:10 餐后休息 14:10-14:40 宇文山庄巡游 农家小院、土窑洞、农家博览园、家畜养殖园、各种蔬菜水果采摘园 自由组队 14:40-15:40 活动 枪战 CS 120 元/人

22、通票含 15:40-16:10 活动 攀岩 60 元/人通票含 16:10-16:40 活动 陶艺 60 元/人通票含 16:40-17:30 自由巡游/活动 射箭、沙滩摩托等项目另付 17：30 活动结束 集合清点人数 坐车回家 签退 七、留意事项 1.要求全体员工主动参加，无特殊状况不得请假。 2.培训时必需严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 3.参加培训时必需穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 4.如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一支配。 5.请保持训练区域的整齐，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉爱惜环境卫生。 6.参加活动的人

23、员要保管好自己的宝贵物品，如丢失、损坏，后果自负。 7.发扬团结友爱，互相关心的团队精神，遇到困难及紧急状况时，要互相关照。 八、活动玩耍 此为玩耍规则，待确定后另附玩耍具体说明1、抢凳子可用大石块或木桩代替： 玩耍规则：准备 N 张凳子，围成圈，选出 N+1 个人来参加玩耍，一起先大家都站成一个更大的圈，顺着一个方向不停地走，当听到“抢的口令时快速找凳子坐下，没有凳子的要表演节目。然后再削减一张凳子，接着玩耍直到最终只有一人胜出为止。 奖品 名称： 待选 奖品 类型： 待选2、找零钱 玩耍规则：一句话说明白：男生代表 5 毛，女生代表 1 元反着也行，主持人喊出具体钱数，金额抱团取胜。 运用

24、场景： 有确定场地空间的培训，或者户外，需要跑来跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者备上 喉糖。 需留意： 可根据男女生人数的差异，人为设置稀缺资源，造成抢抢抢的局面。 视察点： 确定会有人在前几局就出局，始终缩边边，避开不了的，重点关注在拼抢中卖力的同学，他们确定会是这整场培训最协作你的人，盯紧了。 奖品名称 ： 待选 奖品类型 ： 待选3、你划我猜： 玩耍规则：几个人站成一列，第一个人面朝出题人，其余人全部向后转。题纸上会写着一些词语，这些词语是可以用动作比划出来的。第一个人看完之后，让其次个人转过身，比划给他看，留意不能说话。其次个人再比划给第三个人看，以此类推，看最终一个人是否能猜出最原始

25、的意思，说出题纸上的词语。 奖品名称 ： 待选 奖品类型 ： 待选4、绘画 高手： 玩耍规则：分出几组，每组选出 1 个人，眼睛蒙上布条，在纸上画出自己的脸谱，队员可以提示，主持人提示起先和结束时间，结束停止绘画，揭开布条。由观众评比最正确脸谱。 奖品名称： 奖品类型：5、波涛汹涌 目的：让气球停留在空中，激发欢乐 时间：510 分钟 材料：气球多个 内容：主持人说：“假如你心中有气，顶在胸口会好辛苦，我们为别人赶走这气好吗？ 1 每人一个不同颜色的气球。 2 每人抛高自己的气球，并尽力让气球停留在空中，同时尝试打下别人的气球。 3 气球跌在地上的人即被淘汰。 4 气球保持在空中最久的人便算赢

26、。 5 主持人总结：“好啦！大家都出了气！ 奖品名称： 奖品类型： 备选玩耍：6、地雷阵 时间：15-30 分钟 人数：至少 12 人，越多越好 道具： 1.每队参赛者一块蒙眼布 2.两根约 10 米长的绳子 3.一些报纸，运用对角线约 60cm 的硬纸板，胶合板代替即可，用来代表玩耍中的“地雷 概述： 这个玩耍既可以室内进行也可以室外进行，它有助于建立小组成员间的互相信任，促进沟通与沟通。 目的： 1.建立小组成员间的互相信任。 2.促进沟通与沟通。 3.使小组充溢活力。 步骤： 1.选一块宽敞平整的玩耍场地。 2.支配不想参加玩耍的人做监护员。当参加玩耍的人较多时，玩耍场地会变得特殊喧闹。

27、这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。 3.让每个队员找一个伙伴。 4.给每队伙伴发一块蒙眼布，每队伙伴中有一个人要被蒙上眼睛 5.眼睛都蒙好之后，就可以起先布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，10 米30 英尺。这两根绳子标记着地雷阵的起点和终点。 6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸或是硬纸板、胶合板等 7.被蒙上眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好位置。他的同伴后退到他身后两米处。 九、酒桌 小玩耍：1、即席联诗 玩耍规则： 1.主持人宣布以区为单位，竞赛联唐诗宋词。 2.主持人讲解玩耍规则：由

28、主持人先读出两句含特定字眼的诗词，比方“床前明月光，疑是地上霜含“月字。接着，各区依据指定的依次，快速联上两句也含该字眼的诗或词。若有停顿，主持人与观众一起喊“5、4、3、2、1倒计时，完毕后仍联不上者，遭淘汰。始终坚持到最终的区获胜 3.留意事项：两句诗词限唐诗宋词 4.此玩耍诗词可换为歌词 2 2、行酒令 准备行酒令的签筒 3 3、有奖问答： 玩耍规则：以有奖问答的形式开展，主持人准备 20 道问题，对公司员工个人进行一些特点的描述，每个人都要在自己的特点的纸条上签字认可，方为答对 玩耍时间：30 分钟 备注： 1.以上活动的支配，可根据团队状况做适当的调整 2.方案里面标明时间段为大致用

29、时，具体以实际用时为准 3.根据具体操作时间确定活动项目数量，备选活动项目 1-2 个 4.获胜小组可获得奖品 九、道具清单 报纸、行酒令筒、绳子、布条、A4、白板笔、宽胶带、出题板待玩耍确定后具体列出 十、奖品清单 待玩耍确定后具体列出 十一、工作部署小组 组织、协调总负责组长：具体人员 协调人副组长：具体人员 1.全员组织 2.摄影/拍照：具体人员 3.玩耍组织：具体人员 4.活动场地布置：具体人员 5.后勤：具体人员 十二、费用预算 序号 项目 数量 单价 金额 备注路 费套票费用 宇文山庄套票 30 128 3840饭 费 午餐包桌 3 666 1998道 具奖 品物 料 条幅 1 1

30、5m 长 服装 其 他 饮料、矿泉 水、垃圾袋、卫生纸、防中暑的药品、创口贴 附件 成员准备活动前一天通知全员： 留意事项 内容 心理准备 1.主动主动参与活动，视胜利为目标 2.用足够的热忱接受各种考验 3.维护良好的团队气氛，乐于助人勇于负责 4.主动沟通及沟通内心感受 自备物品 1.休闲装，太阳帽 2.休闲/运动鞋 3.特别提示：本次活动为团建拓展活动，除必备物品外，请不要过多携带物品 XX 公司 综合部 2023 年 4 月 第三篇：公司团建活动总结 公司团建活动总结范文精选5篇 一个精彩的活动已经圆满收官，我们从中汲取了不少新的学问，是不是该好好总结总结呢？那么我们该怎么去写活动总结

31、呢？以下是我帮大家整理的公司团建活动总结范文精选5篇，盼望能够关心到大家。 公司团建活动总结1 为了打造一支有凝合力，有向心力的队伍，7月5日，在单位领导和同事的组织下，全体干部同事一起参加了新组织扩大以来的第一次户外拓展活动。 最近连续几天下雨，始终以为团队拓展训练会在室内实行，到了拓展训练场地后才知道我们被误导了，原来是市内。好吧，就这样暴晒在太阳底下，没有一点点防晒。虽然最终大家都晒黑了，但是在前后都暴雨连天的日子里能挑中一个大晴天，不得不感恩我们的好运气。 在正式拓展训练以前，拓展教练把我们分成了红黄两队，先选出自己的队长、秘书、宣扬员和平安员，然后再想出自己的队名、队歌、队标和口号。

32、 我们一共玩了5个拓展训练项目，上午2个，下午3个。上午玩的第一个是拓展训练项目信任背摔。顾名思义，这个项目的开展是建立在彼此信任的基础上。首先上去的是黄红两队的队长。在他们上去以后，大家全部的顾虑一消而散，相继完成了挑战。 接下来是拓展训练项目高空断桥，这个看起来比信任背摔要难很多。在八米高空走木板，对在地上看的人来说，确实有点心惊胆战。我们勇敢的队长第一个自告奋勇上去，能看得出他的惊慌，但好在顺当走完了全程，给了我们志气和阅历。一边认真地看我们队长走一边想假如自己上去，每一步应当怎么走。一方面跃跃欲试，一方面无法抑制的担忧。教练激励员工在人生中拥有更多的体验，哪怕害怕也要鼓起志气去尝试。员

33、工也是互相打气加油，最终志气战胜了恐惊，在此后的生活中，也常常告诫自己，要有志气去生活，要有志气去阅历，终归，很多时候，最大的恐惊来自于恐惊本身。虽然过程中免不了惊慌，但最终顺当完成了任务，欢乐。其实在地上帮助牵绳的同事的担忧不比在空中走的人少，而走在上面，其实没有想象的那么难。 因为信任背摔和高空断桥，要尽可能多的同事轮番去体验，所以耗时比较长，等高空断桥完成，也就到了饭点，由队长和秘书给我们打餐。 休息到下午1点，我们接着开展下午的拓展活动。第一个玩的是拓展训练项目汉诺塔。有午睡习惯的我，由于中午没睡觉，还有点模模糊糊。众翔拓展教练首先用5个圆盘给我们做示范，在我们明白了规则之后让我们按队

34、自行协商方法。黄队比我们早想出怎么玩的方法，但是在教练规定的时间快结束时，我们队的郭哥也用31步胜利将全部的圆盘从A点移到了C点，但大部分队友还不熟识玩法。在第一轮竞赛中，由于我们队有队友犯规，我们被迫终止了竞赛，但黄队也没有赢得次轮竞赛的胜利。在其次轮起从前，风云际拓展教练又给了我们时间熟识玩法，但是正式玩的时候，拓展教练调转了底座的方向，很多小伙伴没反应过来，最终以两队挑战失败结束。在第三轮竞赛前，拓展教练又给了我们时间熟识玩法，此时我们为了在竞赛起先后能在尽可能短的时间里顺当完成任务，甚至动用了记步骤的笨方法。但是正式竞赛后，教练拿走了一个圆盘，此前记的步骤变成了无用功。虽然变简洁了，但

35、是很多小伙伴不懂变通，结果导致我们在这一轮竞赛中短暂输给了黄队。我想还是我们的思维不够灵敏，由于没有驾驭规律，所以稍有变动就不会见机行事。在工作中和生活中我们也应当学会在熟识驾驭规则后根据具体状况做出切合实际的推断并实行行动才能顺当应对工作和生活中的转变。 最终，我们一起玩了同频共振，也需要大家通过喊口号统一节奏并娴娴熟习才能在尽可能短的时间内完成任务。 事前风云际拓展教练规定队友犯错队长要罚俯卧撑，最终我们红队队长比黄队队长少做很多俯卧撑。很欢乐自己被分在了红队，感谢队长对大家的付出以及全部队友的支持和协作，这就是团队的力气。 感谢领导和同事用心组织了这次公司拓展活动，感谢领导让我们留了下来

36、有机会参与其中，在寓教于乐中学习到了很多，体验到了团队的力气，信任的力气，规则意识以及思维灵敏和熟能生巧的重要性，我会把拓展活动中的反思认真运用到自己的工作和生活当中。难忘的一天拓展训练，难忘的拓展训练体验。 在最终的总结时段，公司也是给员工准备了一些小惊喜，设置出了嘉奖。 其中：特等奖1名，嘉奖3件丰谷墨渊480ml；一等奖2名，嘉奖2件丰谷墨渊480ml；二等奖5名，嘉奖1件丰谷墨渊480ml；三等奖10名，嘉奖6瓶丰谷墨渊480ml。 公司团建活动总结2 回眸20xx年，xx团队的领导的正确带着下，公司业务日益提高，团队的人数日益增长；于是迎来了这一次以不忘初心，坚守使命为主题的军事化的

37、一天，一天的时间让我总结了一些东西； 在这次活动中我作为一个参与者，是一个小队的队长，在几次活动中我看到了我们整个小队里面的活力，一种凝合力我对我们小队队伍的目标就是争取在活动中每个人可以发挥自己的特长。俗话说，尺有所长，寸有所短；每个人身上确定都有闪光点，活动中印象最深刻的就是第一场喊口号，我作为一个队长，上去就觉察啥都忘了，这使我觉察了自己身上的缺乏，遇到事简洁惊慌，简洁乱。不过我们的队员也都没有去指责，这让我感到温和。 最终一个玩耍让我想到一句话“没有做不到，只有想不到。从一起先的惊异道突破自我，这一转变让我体会到一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队成员的同心同德、鼎力相助，才能

38、最终完成团队的目的。拓展虽然结束了，但它给人带来的影响和思索却是深远和延长的，通过参与该训练使我增加了自信念，提高了解决问题的实力，增进了对集体的参与意识和责任心。参与拓展的每个人也都感受到了团队的力气，活动加强了互相的沟通和沟通，增加了团队的凝合力，让我感悟到：世界上没有完备的个人，但是可以有完备的团队； 人的潜力是无尽的，集体的力气更是无穷的。 我很宠爱一个让人温和的团队，一个让人时时常看清自己的地方，知道自己的缺点；总结下午四个小队的话，我印象比较深刻的有：做事情要有效的沟通，不做无用功；做事情要有方法，有规划；做事情要清楚自己的定位，不要特立独行；作为员工，自信可以把事情做好，怀着认真

39、的看法去踏踏实实的干；要信任团队的力气，要信任每个人再团队中都是不行或缺的一份子。最终就是盼望在接下来的工作中，认真对待手中的每一件事情，争取最快的速度完成。 公司团建活动总结3 最起先收到公司准备在周末开展团建活动，全部员工都必需参加的通知的时候，我的内心是一百个不情愿的，连续上了五天的班了，周末我想好好休息做一个“宅男不好嘛，干嘛要占据我的周末时间。但是等到我真的参加了这才团建活动的时候，我的想法有发生了变更，等到这次团建活动结束的时候，我甚至还有点缺憾，觉得这次的活动结束的太快了。 周六的大清早，我们大部分的员工依据公司上班的时间来到了公司的楼下，扯着公司团建活动的横幅在楼下拍了个照片就

40、上车动身了。这次团建活动的地点我是知道的，之前在公司群里也是经过投票选择了的，既然自己没有其他的选择，那还不如选一个自己感爱好的去玩呢，而正好，这次要去的就是我投票选的那个农家乐。我估计有很多的同事都跟我一样，是想趁着春天百花盛放的季节，感受一下春天的气氛。 到了农家乐略微整顿了一下后，我们起先了本次的团建活动。公司组织这次团建活动的主要目的应当就是为了让我们全体员工在得到放松的同事，增加员工间的感情，让我们之间更加的熟识和默契，从而使我们公司这个大团体更加的团结，从而促进公司进展，所以活动一起先，带队的领导就给我们分了组，把每个部门的人都给分散了，基本上都是几个部门的人在一个组。虽然都是成年

41、人了，但是此次的活动都还玩的很简洁的，主要是丢手绢和你画我猜两个活动。 丢手绢的活动我们每个人都是从小就玩着的了，所以特殊的娴熟。最起先的时候是领导当那个丢手绢的人，要是放在后面没有觉察的话就要到围起的圈圈里面表演节目，所以再这样的激励下面我们全部人都玩的很起劲，各种尴尬的节目也让我们开怀大笑，不知不觉的就拉进来大家的距离。而你画我猜的节目就是依据我们之前的分组，一个笔划其他人猜，最终看哪个组的默契差，也要上台表演，这个节目是非标考验协作和默契的，所以通过你画我猜这样的形式，使得我们相处的更加融洽的彼此之间的默契度也上升了。 后面玩了好几局，始终到饭店的时候我们才停下来在农家乐吃饭去了，饭后我

42、们也在农家乐的负责人带着下到四周欣赏春天的美景去了。 这次的团建活动结束了，但是我心里却始终在怀念着刚刚的各种活动，车上同事们叽叽喳喳的探讨声也说明着跟我一样在回忆着。 公司团建活动总结4 为更好地激发职工的工作激情，树立职工之间主动沟通、互相信任、团结协作、赢在团队的意识，增加职工的责任感及归属感，呈现汉十人的风采。十一月下旬和十二月上旬，枣阳所全体职工分两批参加了以“激扬青春，放飞心灵为主题的双峰山户外拓展活动。 星空下，拓展训练在一场别开生面的篝火晚会中拉开了帷幕。经过教练一番简洁的介绍之后，全部的参训人员被分成了两组，由大家举荐出两名队长。集思广义后，拥有极富创意的队名及嘹亮口号的两个

43、小团体，就这样产生了。在之后的培训中，队长要带着全体队员共同完成由教练支配的各种项目课程，保证不落下每一位队员。熊熊烈火在燃烧，大家围坐在篝火旁，做着各种小玩耍，虽然山里的温度有点低，但是大家的热忱却很高涨，欢声笑语充斥在山间。 其次天早晨，在我们嘹亮的队号中起先了团队拓展项目：“镭战、“荆棘取水、“才智穿越等。其中镭战，是指在模拟的军事场景中，模拟军事实战，进行军事任务的玩耍。是一种互动性强、仿真、易智、趣味、培育个人综合体能和团队精神的全新运动，同时又是一个体验个人意志和素养的运动。我们在教练的支配下进行了“废墟战和“城堡战，整个镭战玩耍中，不仅表达了职工们的自我爱惜意识和应变实力，而且充分发挥了团队合作精神。 下午进行了个人拓展项目“悬崖速降和团队项目“人山人海。其中速降是在教练的指导与爱惜下，利用绳索由岩壁顶端下降，队员自己驾驭下降的速度、落点，以到达地面。面对这项挑战自我的项目，大家内心充溢新颖与恐慌。站在悬崖上，真的有种高处不胜寒的惧意，在教练的激励及耐性教育下，我们迈出了克服心理恐惊的第一步；悬在半空中，驾驭不了平衡，不敢接着下去的时候，在同伴的呼喊及关心下，我们迈出了其次步；在同伴的激励及教练的爱惜下，我们鼓足志