2023年临近大考更需要一颗平常心.docx

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1、2023年临近大考更需要一颗平常心 第一篇：接近大考更需要一颗平常心 接近大考更需要一颗平常心 老胡爱好保藏古董。前些天，他家的保姆在给古董除尘时，失手把一件最值钱的古董狮头瓷瓶给摔坏了。真是邪门啊！哪件都没摔，就摔最值钱的，老胡说，保姆几年来与他们家相处得很好，不行能有意搞破坏。更可气的是，这个瓷瓶刚买来时他就对保姆说，这是家中最值钱的一件古董，擦拭时要特别留神。日后，怕她重视不够，又多次提示她：千万要留神，别摔坏了。可不快乐的事偏偏就发生了。 故事二：张师傅是一名杂技演员，脚耍大缸已有多年，可谓驾轻就熟。因为年龄偏大，他确定改行。在告辞舞台演出的那天晚上，他把亲戚、挚友都请来观看。然而，正

2、值人们为他精湛的技艺喝彩时，他却“失手了：因一脚顶偏，偌大的瓷缸重重地砸在了他的鼻梁上，他当场昏了过去。事后有人问他：“凭你的技术，怎么会出此意外？他说：“那天，心里总是想，这是自己杂技生涯的最终一场演出，而且请这么多亲戚、挚友来捧场，确定要表演得很精彩，千万不能出错。谁知表演时一走神，就出事了。 从外表上看，这些“失手都是偶然的，其实却有其必定性。因为人有这样一个弱点：当对某件事情过于重视时，心理睬惊慌起来；而心理一惊慌，往往就会出现心跳加速、精力分散、动作失调等不良反应，切记千万别为大考心浮气躁、废寝忘食，“头悬梁，锥刺股不如“心态好，身体好。 要有一颗平常心。在上届奥运会，世界冠军朱启南

3、得了冠军时自己还不太信任；张宁在决赛中几次拿到赛点，冷静冷静沉着胜出；同样上届奥运会，不少选手求胜心切，缺少一颗平常心，不少该赢的竞赛，却意外地输了：孙福明没把对手放在眼里，大意失荆州；美国人艾蒙斯过早地被金牌炫花了眼，最终一枪竟打到了别人的靶子上 参加高考的一名学生在数学考试中突然面对试卷抽泣，监考老师以为发生了什么意外，马上上前安抚。考完后得知，这位同学一心想考某重点高校，当遇到一生疏题目时，思维一下子“卡壳了，脑子里想的尽是几分之差就会盼望成泡影，今后的前途、命运，父母的悲观考试遇到困难，杂念充斥脑海，严峻干扰了正常思维，结果不言而喻。保持一颗平常心，清静专注，对人生的胜利多么重要！ 那

4、么，如何保持一颗平常心呢？ 用一颗平常心对待各种竞赛与考试。与更优秀的同学比较，越比越着急，越比越以为自己差距大，特别是每一次考试失利之后更会出现心情上的波动、郁闷、烦躁。这种状态至少损失一周的安静复习时间，对复习备考来讲无疑是雪上加霜。每个同学都要理智地面对自己的实际水平，制订科学目标。所以不符合实际的目标，不但不会起到主动的推动作用，还会产生剧烈的挫败感，正确的策略是，不要与任何人比较，关键在于自己是不是得到进步。考试就是一次自我展示，假如困在考成什么样、会得多少分或扣多少分、甚至别人会怎么看自己、前途会怎样等结果期盼里，是最不利的。大考前的每一次考试都是进步的机会，觉察问题，改善复习策略

5、，提高成果才是根本。 调整心态从平常练起。要重视并且认真对待每一次小考，养成良好的答题习惯，认真总结、反思阅历或教训，把小考当成大考，到大考时，便会处惊不慌，能够始终保持平常心，在考场上能够冷静冷静的应对问题，发挥出正常甚至超常水平。不要和别人竞争。你唯一的竞争对手是自己，别人怎样做、成果好坏不关 你事。请将考场想象成自我展示舞台，虽然有评委、有同场竞技的伙伴，你越受他们干扰、越难以发挥好自己。在这个舞台上，你要做的就是投入地跳自己的舞、唱自己的歌，旁若无人，始终信任自己是“最棒的，哪怕有失误。 要以一颗平常心对待困难和挫折。记住：盼望大海一帆风顺，却常常有狂风恶浪；盼望江河一泻千里，却常常有

6、旋涡逆流；盼望人生一马平川、事事顺心是不现实的，有困难挫折很正常。关键是要有敢于直面困难和挫折的志气。困难是弹簧，你弱他就强。意志，总是在残酷无情中坚毅，思想总是在徘徊失意中闪光，生命总是在挫熬煎难中辉煌。心态确定一切。 我们都知道刘翔。刘翔凯旋后，报上发表一篇文章，“最单纯的心最能创建奇迹。文中写道：“刘翔赛前什么都没想，只是想发挥水平。他站上4道，面对决赛，惟一想的是听裁判的枪声。 刘翔夺冠后20分钟，同样身着中国红的邢慧娜在女子一万米中又夺一金。她是什么心态呢？她说：她跑完万米后的第一个刹那，以为这又是一次训练，其次个刹那才想到这是奥运会。 还有个运动员叫刘伟，连续七次夺得乒乓球世界冠军

7、，她和王涛伙伴蝉联第四十一、四十二、四十三届世乒赛混双冠军。她五岁学球，27岁退役。她谈到对打球的理解，这样说：“一起先打球，觉得是在用手打球，随着水平的提高，感觉就是用身体在打球，再后来，就要用脑子打球了。到拿了世界冠军以后，我再和世界上的顶尖选手交手时，觉得必需用心打球，这或许就是最高境界吧。我们要有婴儿般单纯的心态，如何使自己的心态单纯起来，要做两方面的工作，一是把自己心地上的杂草与疯枝除去。每个人身上都有这样那样的不良习惯，它们是不知不觉间左右着我们心态的“污染源，正如一株棉花上难免有的“疯枝，假如放在心灵的镜子上看，许多人可能由于这些枝桠的缘由，奇丑无比。必需把这些个疯枝一个个地去掉

8、，让自己挺立起来，使自然界给自己的养分集中起来，滤去外来的糟粕，留下的是心境的空灵与明静。“痛并快乐着，确定是一个健康的心态。 二是，培植自己擅长舍弃的才智。一个学生问苏格拉底：“请告知我，为什么我从未见过您蹙额皱眉，你的心情总是这么好呢？答曰：“因为我没有那种失去了它，就使我感到缺憾的东西。学会放弃，保存生命中最有价值、最必需、最纯粹的部分，而放弃那些人生的累赘。学会放弃，不是消极避世，不是丢掉进取心，不是扔下一切，得过且过，而是一种审时度势、存精去粗的选择，是为了剪掉生命的尾巴，更轻快、欢愉地迈向人生光芒的顶点。 有一位百丈禅师，他的一个弟子问他说：“如何才能成佛？大师说：“放下！放下你的

9、一切执著于成佛的念头，放下你的总是执著于成佛的那颗心。对大师的禅语诠释最好的是一个登山者。这个登山者在一次登山中，首次不运用氧气，胜利登上了世界最高峰珠穆朗玛峰。他下山后，人们纷纷问他胜利登顶的隐私，他说：“这没有什么隐私，我知道大脑是一个重要的耗氧源，科学家曾告知我们：各种思想在大脑中互相撞击时，竟要消耗我们吸入全部氧气的40%。所以，为了削减对氧气的消耗，我只有向前走这一个念头，至于其他的任何想法我都把它们统统从脑子里抛掉。没有了任何的杂念，我就等于放下 了一个背在身上的巨大包袱！轻松地向前，这就是我胜利的全部隐私。对我们来说，赢得高考、成果、名次等这些存在于自己心中的时候，往往也会成为自

10、己内在的渴望超越自我的一种原动力，但是，人一旦执著于此，往往又会成为自己前进路上的一个沉重的包袱。那个登山者是聪明的，渴望在不带氧气的状况下成为胜利登上珠峰的第一人，当时在训练中，这确定始终是炽烈燃烧在他心中的一个最美丽的幻想。然而，在向峰顶冲刺的时候，他放下了一切的荣辱和功利之心，放下了死亡时刻会威胁生命的恐惊之心，胸中只留下一个愿望：向前，向前！他胜利了，他不但为全部的登山者留下了宝贵的阅历，同时，也把一粒才智的种子，播进了世间每一个渴望获得胜利之人的心中。 明显，这种心态和境界是我们每个人钦羡和值得追求的，但是，可以告知大家的是，心态的打磨与纯化，别人是代替不了的，这是一种自主性行动，不

11、能是外加的、被动的，别人只能引导而不能代劳，一如唐三藏赴西天取经，必需靠自己的努力与执著。如何打造？一是主动进行自我修炼，而这种修炼，是通过有意识有支配的外部形式，内化为自己主动向上的心态。可以从以下几件事起先： 1、言行举止像盼望成为的人； 2、要心怀必胜、主动的想法； 3、用奇妙的感觉、信念和目标去影响别人； 4、使你遇到的每一个人都感到自己重要、被需要； 5、心存感谢； 6、学会赞扬别人； 7、学会微笑； 8、放弃鸡毛蒜皮的小事； 9、恒久也不要消极地认为什么事是不行能的。 高考复习，我们是负重拚搏，是带着镣铐的舞蹈。虽然心路很坎坷，但是，我还是觉得，能从中品出快乐来的人才会是真正的胜利

12、者。快乐何来？例如“醉人的笑容你有没有？这醉人的笑容是平和心态的表情表达，假如你没有这样的笑容，那你内心确定有苦痛的一面。这笑容是心智的胜利，快乐只能从充溢阳光的心地荡漾而来。 上帝厚爱我们，给我们支配了一年特殊的人生之旅，这是我们不得不面对的事，有一句话说：人生有些事是不得不做的，于不得不做中牵强去做，是毁灭；于不得不做中做得很好，是勇敢。既然是这样，“就不要放过今日，尽可能少信任明天贺拉斯。因为，心态的两面就在于，要么是信念的强化，要么是信念的流失，而比时间流失更可怕的是机会的流失，比机会流失更可怕的是幻想和信念的流失。 生命，总是在挫折和压力下辉煌；思想，总是在徘徊和失意中成长；意志，总

13、是在磨练和困苦中坚毅。心态平和了，就会从阴霾里看到太阳，就会从灰暗中看出靓丽，就会从挫折中悟出才智，就会从尘嚣中读出清静。培根说：“一切华蜜都并非没有苦恼，而一切的逆境也决非没有盼望。顺境的美德是节制，逆境的美德是坚忍。这后一种是较为宏大的一种德性。培根论人生论逆境。苏格拉底也有一句名言：“快乐就是这样，它往往在你为着一个明确的目标忙得无暇顾及其他的时候而不知不觉地来到。同样，当你把目标锁定，“只问 耕耘，莫论收获的时候，上帝也就把收获静静地给你预备好了。 其次篇：守住一颗平常心 守住一颗平常心 第一次听魏老师的讲座，虽然在这之前读过一些有关与魏老师相关的文集，但在听完他的讲座后还是会产生剧烈

14、的心灵共鸣。 魏老师的讲座既机智又幽默，但他所说又是那么情真意切，他说，在人的一生中，会遇到各种各样的环境，我们不行能要求环境都尽如人意，有些时候，我们根本无法选择。这时任何的埋怨都无济于事，只会徒增哀痛。唯一的方法是变更自己，适应环境，做一个乐观的人，把困难当作磨练自己的机会，他还讲到你既然选择了老师这份事业，那就实实在在、扎扎实实的把它做好，把“有限的生命，浓缩到、收缩到自己能做到的事情。 在高压环境下，我们不行能没有一句怨言，我们不是神，都是一般人，但你一味的发牢骚，怨天尤人，就会有作用吗？环境就能变更吗？工作就不干了吗？答案是一味的埋怨只会让自己的心情越来越糟。就如魏老师所说“不管外界

15、条件如何，自己先乐观进取，对待任何事情都是平平常常的心态，高兴奋兴的心情，高效率的做平平常常的事情。只有保持主动进取的良好心态才是取得胜利的一大关键。 既然我们变更不了环境，那就快乐的接受它吧。让自己和身边的人不活在你的埋怨，牢骚，怨天尤人之中，给人一份笑容换来十份笑容，何乐而不为呢！ 第三篇：如何保持一颗平常心 如何保持一颗平常心 同志们，俗话说：人生在世，草木一秋，如白驹过隙，瞬间而已，如何让自己在有限的生命里，保持一颗平常心，华蜜快乐的过好每一天，是人人都难以超越的一道坎，因为我们很多人并不懂得何为真正的平常心，也不懂得怎样来保持自己的平常心，更不懂得怎样来利用平常心。平常心对人、对人生

16、特殊重要，人的一生要想华蜜都不能离开一颗平常心。在你人生最辉煌的时候，假如你照旧保持一颗平常心，它能让你微笑面对扑面而来的是是非非，以质朴、谨慎和求实的精神，顺其自然，从头做起，从如今做起，淡然面对名利的纷扰，挖掘出你身上最大的潜能。而面对逆境时更需要保持平常心。这样我就可以调适自己的心情，以平常心冷眼看人生。虽然，当下我们无法让自己很富有奢华，但可以让自己的过得鲜活快乐，这一点是自己可以把握的。当你受到指责、挫折、失意时，你就不会让这些怀心情激怒你，损害你的感情，影响自己的生活，而整日闷闷不乐，你会欣然接受，处于泰然。今日我将围绕平常心和大家共同探讨三个问题： 一、什么才是平常心？ 所谓平常

17、心，不过是我们在日常生活中处理四周事情的一种心态。平常心应当是一种“常态，是人们在具有确定修养后方可具有的一种维系终身的“处世哲学。也可理解为：不骄不躁，以出世之心，做入世之事，意味着在现代紧 张生活的压力下，仍有感受那份闲着看庭前花开花落，去留无意，望天外云卷云舒，怡然自得的那份休闲与自由！还有人把它归纳为“八然：忙时井然，闲时自然，顺时偶然，逆时必定，得之坦然，失之怡然，捧之淡然，贬之泰然。慧能大师曾云：“原来无一物，何处染尘埃，他的这种超脱物外、超越自我的境界正是平常心最好的说明。因此，平常心是“无为、无争、不贪、知足等等观念的汇合。也是日常用事中无取、无舍、无骄、无求、无执着的心行。下

18、面我就日常生活中应当保持的几种平常心态和大家说一说： 第一、为善不执是平常心：无论付出、行善，有了执着，就会有所期盼。当期盼落空，不免悲观，甚至反而生气担忧，内心就无法清静了。假如能够行善施恩于人，无求回馈，不执于心，做到无施者、受者以及无施物的清净同等心，就是平常心。 其次、老死不惧是平常心：生死轮回是宇宙运转的常道，人总难免生病，面临苍老，甚至死亡的来到，能够心无惧怕、意不颠倒、平稳自由，所谓：这就叫平常心。二战时期的美国名将巴顿将军一生骁勇善战，而且幽默乐观。但他的择偶标准也比较特别，就是“找一个理解死的人，“妈的，连死都不敢谈，还要嫁给将军，“意中人比阿特丽丝还饶有兴致的问道：乔治，你

19、认为自己怎么个死法才荣耀好玩呢？“我想最奇妙的死法是，让斗争结束的最终一发子弹打在我的脑门上，比阿特丽丝会心的一笑说：“那么我盼望斗争永不结束，说过到这里，这对情侣开怀大笑起来。最终他们冲破种种困难险阻，坚决地走到一起，比阿特丽丝随着巴顿来到了军营，并关心他做了大量的工作。二战结束后不久的1945年的12月9日，巴顿出车祸 颈部严峻受伤，比阿特丽丝以最快的速度赶来，昼夜守候在病房里，12月21日下午，比阿特丽丝怀抱着自己的丈夫，静静地、静默地看着他心满足足的长眠在自己的怀里。花谢花飞飞满天，红绡香断有谁怜？试看春残花渐落，便是红颜老死时。一朝春尽红颜老，花落人王两不知。落红不是无情物，化着春泥

20、更护花。这就是生命的轮回花褪残红青杏小，燕子飞时，绿水人家绕。枝上柳绵吹又少，天际何处无芳草 第三、吃亏不计是平常心：有句话说：有时吃点亏，并不是坏事，你从吃亏中，可以累积人生的阅历，从吃亏中，可以学会处世的让步。尤其人与人相处，难免有所不公与亏欠。能够在吃亏时不计较、不比较，这就是平常心。塞翁失马焉知非福：靠近边塞一带的人中，有一个精通巫术一些迷信活动的人，他的马无缘无故逃跑到了胡人的领地。人们都来劝慰他，这位老人说：“这怎么就不能是福气呢？经过几个月，他的马带着着胡人的骏马回来了。人们都来恭喜他，这位老人说：“这怎么就不能是祸害呢？家里又多了一匹好马，他的儿子很宠爱骑，有一次，从立即掉下来

21、折断了大腿。人们都来劝慰他，这位老人说：“这怎么就不能是福气呢？过了一年，胡人大举入侵，壮年男子都拿起弓箭去打仗。靠近边塞一带的人，十室九空，绝大部分的人都战死了。唯独这个人的儿子因为瘸腿的缘由，父子都保全了性命。 第四、逆境不烦是平常心：所谓：一方面要知道，在这个世界上没有什么是确定属于你的，全部无论你是得到还是失去都很正常。二是当我们遇到忤逆的境界，要能看清忧虑，放下忧虑，不随苦恼起舞，泰然处之。好比竞赛的时候，总想战胜对手，其实要战胜对手，要先战胜自己，战胜自己就是不为环境所扰，不为杂念所困，不为顺逆所动，忘掉对手，忘掉输赢，以自然的心态对待，这便是平常心。 第五、得财不喜。人之胜，在有

22、所得；老年得子，贫时得宝，寒时得衣，饥时得食，都乐不行支。有所得不禁高兴，此乃人之常情，但是有修养的人，“不以物喜不以己悲。所以得之不喜，失之不忧，这就是平常心。一个流浪汉的故事 第六、失利不忧。有的人失利了，失意了，就想不开，苦恼忧虑，心情失常。失利是常事，不必太计较，只要有信念，一切都可以再来，这就是平常心。 第七、享誉不骄。人在一无全部时，尚能保持一颗平常心，一旦享有荣耀名位时，就不简洁有平常心了。胜不骄败不馁，享誉不骄，受傉不计，这也是平常心。而我们现实生活中却有些人，自己一旦取得一点的成果，或是有一点的进步，面对众人的鲜花、赞美和掌声，慢慢地迷失了自我，心也变得浮躁起来，自己总是觉得

23、比别人高出了许多，说话办事一付高高在上的样子，让人觉得很不舒适，慢慢地四周的同事和挚友起先疏远你，从心理放弃了你。你失去了大家的协作，团队的支持，成为无本之源，在惆怅中走 向失败。 第八、受谤不恼。一个人受到别人的毁谤，要叫他不气恼，这特殊不简洁。假如我们在受谤，被人冤枉时，能自我反省，有则改之，无则加勉，那也是平常心。 当然我们这里所说的平常心并非指心如枯井，更不是麻木不仁，心理平衡是一种理性的平衡，使人格升华和心灵净化后的崇高境界，是宽宏、远见和睿智的结晶。平常心外表看似缺乏向上进取的精神，超然于世外，轻易不与人争斗，是一种无为的心理状态。其实不然，平常心以淡然平和的心态面对看胜利与失败，

24、剔除了急于求成的功利思想，削减无谓的失误和牺牲，让自己实力和水平保持最正确状态。平常心看似无为，其实是无为中有力，是一种主动、乐观、健康的心理状态，也是取得胜利的法宝。 一、为什么人们确定要保持一颗平常心 1、人若无求，心自无事，这就是说人不能带着无穷无尽欲望生活在这个世上，否则你就会有无穷无尽的苦恼，恒久享受不到那份自由与潇洒。有人说人为什么活在世上会这么累？那是因为： 1、太看重位子，2、总想着票子，3、倒腾着房子，4、假装着君子，5、思谋裙子 6、总画着圈子，7、放不下架子，8、撕不开面子，9、眷顾着孩子，10、还要装孙子。华蜜并不在金币挥霍的房屋底下。这是巴尔扎克的一句名言，德国哲学家

25、齐美尔说：“金钱是一种介质、一座桥梁。而人不能栖居在桥上。因此，拥有金钱，并不等于拥有华蜜，而想拥有华蜜必需拥有金钱。金钱并不能买来一切，比方再多的 金钱也未必民用工业买来学问，健康、快乐、爱情、华蜜。美国的两名科学家，他们选取了两万美国公民，从年龄、家庭收入、健康状况、文化水平、种族和婚姻状况等众多因素入手进行了探讨。最终他们觉察，主宰人们华蜜的最主要的因素的健康，其次才是金钱与家庭状况。1983年，石油危机爆发，石油大亨默尔不停地奔波于两州之间，连日的劳累最终使他病倒了。但当他病好后却卖掉了公司，回到老家苏格兰定居下来。后来有人觉察默尔在他的自传中写了这么一句话：富有与肥胖没有什么两样，不

26、过是获得超过自己所需的东西罢了。而默尔正是在罗斯的史言里学会了知足，并明白了，对于一个人来说，最大的财宝就是健康和快乐。在柳河东集有一个负版虫的寓言故事 2、心若无求，人自平安，这就是说人假如能保持一颗平常心，对人的健康有益。因为人的心理平衡了，生理才会平衡；生理平衡了，人体的各个系统才会处于最正确的协调状态；系统处于最正确状态了，健康与活力自然焕发。假如人的心理经常处于一种纠结状态，烦躁、苦恼、生气、伤悲不断，他是不行能健康长寿的。有人做过一个试验，就是狒狒。这种动物很厉害，它们的王，全部的东西都得先吃，每一个雌狒狒都是它的妻子。试验起先，用铁笼子把狒狒王罩起来，同时把一只小狒狒也用笼子罩起

27、来。外面还有一些狒狒是自由的，吃着东西。小狒狒和狒狒王都吃不着东西，可它们的心态很不一样。小狒狒向我原来就不是先吃，吃不着也没关系，狒狒王可不行。它暴跳如雷，咬牙切齿，挣挣挣，怎么也挣不出来。最终它很失落，心跳加快。以 后每天它都被笼子罩起来，看着人家吃东西，每天都心情激烈，压力加大，最终一年得癌症死了。小狒狒就一点事也没有，因为它历来都是最终一个吃东西的。 3、心若淡定，遇事平和 俗话说：“非淡泊无以明志，非清静无以致远 如今是一个竞争特殊激烈的时代，一个人从呱呱坠地的那天起，就要不断地学习适应环境的多数本领：上小学，要面临考中学，光考上还不行，还得考重点中学；上了中学还没完事，还得接着努力

28、考高校，当然了，最好是重点高校。我们都是从学生时代过来的人，学生时代的压力都不用细说。好不简洁上了高校了，可面对如今就业形势的严峻，找个工作太困难了。算了，咬咬牙，再考个硕士吧，这就又得再众多的“高人中保持平衡，挤过那座又窄又漫长的独木桥。这时，假如再想就业可能压力就会小一些了。可是真正工作了又会觉察能人这么多，要想立于不败之地就得付出更多的艰辛。慢慢地，工作又走上了正轨，才又觉察四周的人有房有车，自己却什么也没有，心理又不平衡了。怎么办？当然是要更加努力了。于是，路就这么漫长。 三、怎样才能保持一颗平常心 1、平常心平在心存简洁。简洁是一种潇洒自如的生活看法，小事不放在心上，不去恭维什么，不

29、去唯唯喏喏，更不去刻意掩饰什么或者戒备什么。有这样一则广告:把简洁的东西困难化，太累；把困难的东西简洁化，奉献。简洁不意味着人性的单纯、无趣、无知，相反却是一种超凡脱俗的大智若愚，就算身处纷乱困难之境，也能体验到众人皆醉我独醒的那份潇洒与淡然。人们常说出家人又看破红尘、与世无争、四大皆空的消极心理，其实相反，它们更是大彻大悟，他们吧人生中毫无实质或附属的东西看的很淡、很轻，而是在追求着灵魂深处的本质超然与快乐。其实人原来很简洁，一撇一捺就是一个人字，而我们人为地却又衍生出形形色色的人，好人、坏人、善人、恶人等等，于是格成了人的困难。人生，说到最终，也就是从生到死两个字。而这生与死的过程里，阅历

30、着风雨飘摇，体验着事态的炎凉冷暖，这又让简洁的人生变得改变莫测，有着未知的、不行理解的困难。人世间利益的诱惑、名利的渴求、私欲的膨胀，使我们在行走之中，时时要留神翼翼并提防着一切。人与人之间的勾心斗角、勾心斗角、猜忌误会，总在太多的时候损害着人，让人在心惊胆战中时时给自己套上一层虚伪的外套，涂上一层厚厚的爱惜色，帮作城府与世故，不轻易回来真实的自己，还原自我的本色。劳碌的脚步，让人们失去了沉静的本能。物欲横流的今日，数字的多少划分了人与人之间的等次，打破了平衡的清静。人们躁动担忧，努力地找寻提升自身社会等次的机会。不择手段地往上钻，没有台阶就踩着别人的肩膀接着向上，人们变得几乎疯狂。谎言被人崇

31、拜，实话被人遗忘。掩耳盗铃，自欺欺人，是非难辩 那么怎么办？ 在这里我要向大家供应一个观点，那就是学会放下。放下并不是放弃，放弃是确定的，放下是相对的。放下是为了更 好地进取，当你放下自我，舍弃拥有，你会获得从头再来的充溢，品尝收获的喜悦，拥有创业的荣耀。有一个人觉得每天不堪生活重负，没有丝毫的快乐可言。于是，他去请教一位德高望重的哲人。哲人把一只竹篓放在他的肩上说：“你背着它上路吧，每走一步都要从路边捡一块石头放在里边，看看是什么感受。那个人虽然大惑不解，可还是按哲人说的去办了。可刚走了几百步，他就感到背负太重受不了了，因为竹篓里已经装满了沉重的石头。“知道你每天为什么不快乐吗？是因为你背负

32、的东西太沉重了，它已经把你的快乐压抑殆尽了。哲人从竹篓里一块一块地取着石然说，这块是功名，这块是利禄，这块是小肚鸡肠，这块是斤斤计较当大半篓石头被扔掉后，那个人背起竹篓走起路来感到从未有过的轻松。所以人们常说：放下压力，活得轻松；放下苦恼，活得华蜜；放下自卑，活得自信；放下懒散，活得充溢；放下消极，活得胜利；放下埋怨，活得舒坦；放下迟疑，活得潇洒；放下狭隘，活得自由人生其实就是要生活得很华蜜，不愿定有辉煌，不愿定有地位，却确定要有“放下的才智，让心灵释荷也可叫卸载。放下曾经的辉煌，放下从前的苦难，放下对旧日恋情的回忆。卸下身上全部束缚我们前行的包袱，人生最大的华蜜就是放下。懂得放下的人，才是懂

33、得生活的人；学会了放下的人，才有可能拥有更为广袤的天空。放下，既是理性的表现，也是豁达之举。它让你身与心得到清静的休憩，让情与景得到自然的交融。放下，你会觉察沙漠很美，因为其中藏着一 方绿洲；放下，你会觉察空谷很美，因为有兰花幽幽绽放；放下，你会觉察生活很美，因为有亲情、友谊、爱情的支持。一花一世界，一叶一春秋，一沙一天堂，一水一桃源。放下一切，潇潇洒洒，坦坦荡荡，真真实切，从沉着容。历经沧海桑田，终得返璞归真。“快乐地阅历风雨，轻松地面对人生的起伏，才是最精彩的人生状态。然而比较丰富的今日，有些人却往往简洁把本来简洁的事情搞得困难，把自己心情搞得沉重。比方，有的人把提职升迁当作实现人生价值的

34、唯一途经，一旦升迁无望，便以为天塌下来了，自己从今没了盼望，导致心理失衡；有的人把财宝当成通往华蜜的唯一通道，费尽心机地挣钱发财，费尽心机甚至不惜生命和健康去赚取更多的金钱，一旦钱财失去，就感到华蜜也随之而去了，终日劳心伤神，等等。其实，官大官小没完没了，钱多钱少都有苦恼。在地主家大长工的故事提职升迁、仕途受挫确实不是一件好事。但是，谁都想当官哪有当得尽的官，自己不刻意地去谋取原来不属于自己的“职位，去想原来得不到的升迁，心里就会清静的多。再说，世界上哪有赚得完的钱，金钱与华蜜并不完全成正比，假如我们换一种追求，比方追求健康、追求和谐、追求平安，不也是一种华蜜和快乐么？有这么一句名言说的好：生

35、命不偏袒富贵，也不鄙弃寒门。它让无缘灯红酒绿的人，也能到美丽的蓝天白云两口子回家探亲的故事。那份清静，那份安详，那份和谐，那份包涵，那份依靠正是他们华蜜的源泉，也是自己所缺少的假如自己是一名胜利 者，不管事业多么顺当，多么富有，都不小成即止，初富而骄，也不疏离左右亲友，知道自己与常人无异，一如既往地过平常人生活。假如自己是一名官员，不管官职多大，都不得意忘形，不自以为是，始终知道自己有几斤几两，不管遇到什么挫折，仕途多么困难，工作有多少不如意，决不自卑，决不失去自信。假如自己是一名一般人，不管自己如何平凡，都不亢不卑，始终自尊自重自强，不存非分之想。就会使困难的生活回来简洁，纷乱的思绪回来明晰

36、，浮躁的心境回来淡然。 平常心常在接受自己。接受自己的胜利，接受自己的失败，接受自己的缺陷，古人说：“人生不如意常八九，“人生常达谁难料。人的一生是一个不断接受自己并与命运抗争的过程。只要自己奋斗了，努力了，无论结果怎样，都应当接受。其实人生就是一次旅行，在乎的不是目的地，而是沿途的风景和看风景的心情。有这么一个童话：草原上有对狮子母子，小狮子问母狮子：“妈妈，华蜜在哪里？母狮子说：“华蜜就在你的尾巴上。于是，小狮子不断追着尾巴跑，但始终咬不到。母狮子笑道：“傻瓜孩子！华蜜不是这样得到的。只要你仰头向前走，华蜜就会始终跟随着你？我们的人生应当像母狮子教育的那样，仰头向前，追求华蜜。“结果并不是

37、最重要的，我们就在付出的过程中获得了快乐，享受激情。有一个盲人，小时候深为这一缺陷苦恼懊丧，认定这是老天在惩办他，自己这一辈子就算完了。后来一位老师开导他说：“世上每个人都是被上帝咬过一口的苹果，都是有缺 陷的。有的人缺陷比较大，是因为上帝特别宠爱他的芳香。他很爱鼓舞，从今把失明看做是上帝的特殊钟爱，起先振作起来，向命运挑战。若干年后，他成了一位著名的盲人推拿师，为许多人解除了病痛，有关他的事迹的文章后来还被收进当地的小学课本中。世界文化史上有著名的三大怪杰，文学家弥尔顿是个瞎子，大音乐家贝多芬是聋子，天才的小提琴演奏家帕格尼尼中年后是哑巴，假如用“上帝咬苹果的理论来推理，他们也都是由于上帝特

38、殊宠爱，被狠狠地咬了一大口的缘由。“我的手指还能活动；我的大脑还能思维；我有终生追求的志向，我有爱我和我爱着的亲人与挚友；对了，我还有一颗感恩的心谁能想到，这段豁达而奇异的文字，竟是出自一位在轮椅上生活了三十余年的高位瘫痪的残疾人他就是世界科学巨匠霍金。对霍金来说，命运对他可谓是苛刻的：他口不能说，腿不能站，身不能动，他失去了许多常人拥有的最基本的生存条件。可霍金仍感到自己很富有，比方，一根能活动的手指，一颗能思维的大脑这些，都让他感到满意并对生活充溢了感恩。假如胜利了就兴奋，不胜利就想不通，势必陷入自暴自弃。接受自己，重要的是接受自己遇到的挫折。人的一生不行能一帆风顺，尽善尽美，难免会遇上这

39、样那样不快乐的事情，如损失钱财、亲人亡故、遭受讥讽、婚恋受挫、仕途不顺、挚友反目等等，这些失意和失败都简洁使人神情懊丧，内难过苦。集功与名于一身的历史人物诸如苏轼、韩愈们，应当说足以自满自足、豪气冲天，但仍不免发出：“人生一 梦，俯仰百变、“人生由命非由他，有酒不饮奈明何的感叹。其实，人生中的许多富贵贫贱、功过荣辱，对于任何一个个体来说，原来就不具有某种必定性，若硬要将这种不具必定性的事情当作必定去追寻，那么就难免增加许多苦恼。古人曾经提倡，“只管耕耘，莫问前程。假如没有的盼望拥有，拥有的害怕失去，人会变得思想沉重。国学大师文怀沙老先生说的好：“人生本来就是住旅馆的。一个人赤条条地来到世上，世

40、间的一切，包括豪华住宅，人只有享用的份，到了最终，谁又能将其带走？人的一生何尝不是住了回旅馆呢？细想起来，在人的一生中有哪样东西是我们真正拥有的啊？就连生命也是如此，因为，我们来到这个世界的时候没有人和你协商，我们离开这个世界的时候，没有人提前告知。面对人生挫折坎坷，心态平和地自然接受，便可以在自己的内心拥有一片绚丽的天地，多一些满意，少一些奢欲；多一些宽容，少一些计较；多一些快乐，少一些苦恼，从而面对挫折、面对窘境也就少生很多怨气。 平常心贵在淡化过去。一个人至所以苦恼多多，缘由之一就是记性太好。往事万千，成就、缺憾、懊恼成摞成串。有些恩恩怨怨该忘掉就忘掉，不然包袱越背越重，就会活得很累。淡

41、化过去，主要是淡化过去的成就与荣耀、失意与不幸，以消退骄横或后悔、抑郁之心；遗忘过去曾经有恩于人，即使真有恩于人，也不图回报；还应淡化冲突消退芥蒂，不存怨恨之心。我宠爱泰戈尔的这句诗：世界以痛吻我，要我报之以歌。假如颠倒其中的 两个字，就变成“世界以痛吻我，我要报之以歌这句诗就突然多了分大胸怀，大气度，你们说一个人若能这样活在世界上，多难的路不能被轻松走过。全部我说：人不要再一件别扭的事上纠缠太久，纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会伤神，会心碎。事实上，到最终，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，你都要学会抽身而退。从一条臭水沟中抽身出来，一转身，你会望见一颗摇曳的树，走几步，

42、你会望见一条清凌凌的河，一抬眼，你会望见远处白云依偎的青山。不要让一条臭水沟坏了你欣赏美的心情，从而耽误了你欣赏其他的美。不拿事业成就当成获得功名利禄的筹码和阶梯，心存有所为有所不为，有所为的是事业，有所不为的是功名利禄。所谓“往事如烟，一笑可也，何必伤神很有道理。美国作家梭罗说：“一个人越是有许多事能够放得下，他就越是富有。 人生在世，“提得起常被人称道，“放得下则更令人赞美。吉姆特纳40岁的时候继承了一笔财产，拥有了一家资产达30多亿美元的公司。然而，面对丰厚的钱财，他表现的特殊淡然，他对公司资产全面盘点，以50年作基数，减去自己和全家所需，除去应付的银行利息、公司支出、生产投资等等，然后

43、拿出3000万美元为家乡建了一所高校，其余的钱捐给了美国社会福利基金，人们大惑不解，他说，“对我来说，这笔钱已经没有什么实质意义，去掉它，就是去掉了我的负担。面对加勒比海海啸给公司造成1亿多美元的损失，他在董事会上照旧谈笑自若：“纵然失去了1亿美元，但我还是比你们富有10倍，我有多于你们10倍的快乐。他的一个孩子因车祸不幸身亡，他说：“我有5个孩子，失去1个苦痛，还有4个华蜜。吉姆特纳这种淡化过去的心态，给了人们一个有益的启示：有些事情过后，不要自寻苦恼地记在心上，把万千往事视为过眼云烟，就能求得心安。 同志们，生活在这个充溢竞争的世界，处处都有坎坷、有坎坷，甚至还有断崖，这种不顺当的生活所带

44、来的苦痛更是无穷无尽，但苦痛不是我们生活的目的，我们不能一味地追求“吃得苦中苦，方为人上人，而将快乐臵于身边不顾。只要我们保持一颗平常心去面对这纷繁困难的世界，面对这坎坎坷坷的人生，我们的步伐就会变得稳健而沉着，我们的心态就会变得平和而淡定，我们的生活也就会变得清静而充溢。因此，同志们，挚友们，愿你们始终拥有一颗平常的心，那么健康、美丽和华蜜将恒久属于你们。 第四篇：拥有一颗平常心 拥有一颗平常心 人生在世，不如意事十有八九。怎样才能使自己快乐地度过每一天呢？我认为，拥有一颗平常心最重要。 看到别人拥有豪华的住房，心生艳羡；看到大街上跑着一辆辆私人小轿车，好发感慨；看到别人的丈夫关切爱惜妻子，

45、顿感难受人啊，什么时候才能不去把目光紧紧盯在别人的身上呢？大千世界，芸芸众生，诱惑人的东西太多了。假如每天只是把目光朝上看，或者闭上眼睛做梦，那该多累啊！ 人的一生其实很简洁，说白了，和一只鸟，一棵草没有什么区分。活着，别把什么都看得那么重要，也别把什么看得无关紧要。最好一切随缘。外在事物，生不带来，死不带去。斤斤计较，勾心斗角，只是小人的举止，最终的结局是平添苦恼。细想，给你一个中国，给你一个世界，你要怎样？上帝不会因你家财万贯，地位显赫而为你增寿，让你比芸芸众生多活几百年。相反，贪得无厌，费尽心机损害人只会使你过早地走上不归路。 一个人华蜜与否，仅靠外在的条件好坏是无法推断的。华蜜是一种心

46、态，是靠自己感受的。别人不能对某人是否华蜜做评判。俗话说得好：知足者常乐。你确定要信任这样一句话：在你的背后，有许多人向你投来艳羡的目光，只是你没有留意到罢了。 脚踏实地，走好自己人生的每一步。一切从现有条件动身，不好高骛远。小草自有小草的傲慢，没有必要与青松一争高低；小河自有小河的奇异，不必与大海一比强弱。尺有所短，寸有所长。天生我才必有用，活出自己的特性来，这才是我们真正应当追求的！ 怀有一颗平常心 “常怀一颗平常心，做好身边实在事是我做人做事的信条。什么才是人生拥有的真正快乐与华蜜？宝贵而又短暂的生命怎样才富有主动的意义？思来想去，觉得：生命是一种状态，华蜜是一种感觉。人生真正的快乐与华

47、蜜应当源自于人的平常心。在当今物欲横流的时代，一个人若能拥有一颗平常的心态就显得尤为重要和无比珍贵了。很欣赏博友“淡泊明志对“平常心的精辟阐述，特保藏与挚友共享。 平常心应当是对生命最透彻的领悟。古人早就说过：生命薄如蝉翼，存在理当满意。当我们用心去深刻琢磨这句充溢哲理的话时，内心必定会涌动着无限的感慨，思想也会随之豁然开朗。有了这种透彻的生命感悟，人生中全部的苦恼困顿都可烟消云散、付之流水。领悟人生真谛，知晓弥足珍贵，就会以一种清静致远的心境去善待人生历程中的一切，从而让宝贵但又短暂的生命富有主动的意义。 平常心应当是人生最高的一种境界。世事沧桑、如梦如幻。在如此纷繁困难、急功近利、内心浮躁的生活气氛里，只有真正做到了不以物喜、不以己悲的人，才能真正懂得放弃的主动意义，才能真正享有人生的快乐与华蜜。当然，要想到达这种境界也绝非易事，也绝不是每个人都能随随便便就可以到达这种境界的。但是，我们必需要有这个追求，惟其如此，我们的人生才会获得真正的快乐与华蜜。每一个人的生命轨迹和心路历程都会充溢艰辛与坎坷，甚至会遭受到意想不到的挫折，只有那种保持了平常心的人，才能够问鼎险峰、才能够阅历幽谷、才能够淌过激流，最终才能拥有发自内心深处的那种欢乐快乐的愉悦。这样的人生即便是短暂的，但却是无怨无悔的。 平常心应当是一种包