2023年体育《立定跳远》教学设计.docx

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1、2023年体育立定跳远教学设计 第一篇：体育立定跳远教学设计 立定跳远教学设计 一、指导思想 本课坚持“健康第一的指导思想，以老师为主导，学生为主体，学生年龄特点和生理、心理特征。充分发挥学生自学、自练、自学实力。旨在增加学生体质和健康。提高学生在体育活动中的平安防范实力和社会适应实力。 二、教材分析 本教材在原有的基础上让学生通过学习，增加下肢力气，进展跳动实力，进一步驾驭立定跳远的动作要领，使学生动作伸展、正确。 三、学情分析 我主要是从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教学转变为灵敏多样的趣味教学，使学生在心情快乐中完成学校任务。 四、教学目标： 运动技能目标：通过学习，85%以上的学生能驾驭

2、和应用立定跳动的动作技能。 社会适应目标：培育主动进取，体验运动乐趣，熬炼意志。促进学生身心进展。 心理健康目标：培育学生自尊心和自信念，形成克服困难的意志品质。 五、重、难点 重点：屈膝缓冲、灵活落地。 难点：蹬摆协作、动作连贯、能够连续跳。 六、教学方法 教法：讲解示范法、玩耍竞赛法、正误对比法、分组练习法。学法：视察法、练习法、探讨法、比较法、自主学习法。学法指导与教法相结合、于教材特点相结合、与学生实际状况相结合，才能关心学生找到最正确的学习方法。在自主学习中通过看、想、议，培育学生独立思索和解决问题的实力，把枯燥的练习转变为趣味性强的一节体育课。 七、教学过程 准备部分： 1.教学常

3、规: (1体育委员整队(2师生问好 (3宣布本课内容、目标，以及留意的事项(4支配见习生(5)队列队形练习6热身操 基本部分： 主教材：立定跳动 老师活动： 1.老师讲解、示范；并提出问题，使学生带着问题进行练习2.3.组织学生进行兔子跳、青蛙跳的小玩耍，分组进行单脚跳接力。组织学生练习原地摆臂蹬地起踵，留意动作协调，集体练习立定跳远。 4.分组练习立定跳远，提示学生用前脚掌蹬地起跳，着地时屈膝缓冲灵活落地，蹬地起跳和摆臂动作协调。 5.6.7.老师巡察指导，刚好总结学生的练习状况，并提出要求。组织学生进行动作沟通展示活动。再次组织学生进行练习。学生活动： 1.分散仿照练习，比谁仿照得像。 2

4、.体验动作协调用力和前脚掌蹬地起跳动作。 3.分组在跑道上的统一白线上进行立定跳远练习，通过互测互评，看谁得好、跳得远。 4.认真听老师讲解动作，刚好订正自己的错误动作。5.主动参与沟通展示活动。6.乐于反复练习，驾驭动作方法。最终部分： 1.2.3.放松操 师生总结本课收获，宣布下节课内容和课后练习。整理器材，下课 其次篇：初中体育立定跳远教学设计 初中体育立定跳远教学设计 海口市第八中学 陈旺 一、教学目标： 1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步驾驭立定跳远的技术动作。 2、技能目标：进展学生的跳动实力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力气和立定跳远水平。 3、情感目标：培育学生吃苦

5、耐劳精神和终生体育意识，增加集体荣誉感。 二、教学重点、难点： 根据教材的学问体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的根据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是确定立定跳远成果的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈玩耍中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过玩耍中慢慢增加小垫子的高度和远度来解决。 三、教法： 将整个教学内容玩耍化、竞赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下到达教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用

6、示范进行教学，让学生多进行仿照练习。因此，本节课我主要接受以下几种教法： 1、玩耍、竞赛参与法：将教学内容全部融合于玩耍中，提高学生的学习爱好。 2、启发尝试教学法：根据“实践-认知-再实践的规律，在讲解前，先使学生主动探究，启发学生创新练习，理解学问、自我完善，同时也表达了“先学后教的基本原则。 3、示范法：利用学生仿照实力强的特点，在本节课中让学生多看动作秀丽标准的示范，激发学生的学习爱好 4、指导、订正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、订正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。 5、表扬法：利用学生的好胜心理，多激励多表扬，觉察闪光点，提高学生的主动性。 四、学法：

7、根据学生的特点和学习的状况我主要接受以下几种教法： 1、水平段分组合作法：学生根据自身的素养和技术实力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的爱好和真实的需要。 2、大胆尝试练习法： 在老师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。其目的是：通过大胆的尝试增加学生的志气，建立自信念，并在不断的尝试过程中找出最正确的方法。 五、动作要点、易范错误动作和订正方法： 动作要点： 预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摇摆，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调协作，体稍前倾。 起跳腾空：两脚快速用

8、力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摇摆，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。 落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摇摆，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。易范错误动作和订正方法： 1、预摆不协调 订正方法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。 2、腾空过高或过低 订正方法：利用确定高度或确定远度的标记线来订正这类错误效果很好。 3、收腿过慢或不充分 订正方法：反复做收腹跳的练习，留意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作要刚好。 4、落地不稳，双腿落地区域

9、有较大的差异 解决方法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摇摆要协调协作。地面设置标记物，双脚主动有意识地踩踏标记物。 六、教学过程： 1、热身阶段起先和准备部分：大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规包括师生问好、宣布课的目标任务等。然后是玩耍。然后是徒手操练习。 2、进展阶段(基本部分)：大约用时25分钟。本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节我准备分两步完成，一是利用帮助练习跳台阶和立定多级跳远来提高学生爱好和跳远的收腹举腿动作要领。二是在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生平安的基础上让学生快速跳动有确定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上老师再做适当的讲

10、解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？，然后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行其次个玩耍“看谁跳得远，让学生根据自己的实力水平，分别跳动有确定高度和远度的小垫子，最终，各小组在探讨的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。然后进入其次个玩耍，让学生同心协力，争创第一，培育学生的创新实力，并通过竞赛的形式强化所学的内容。稳固所学学问，既符合了动作技能形成的基本规律，同时也解决了本节的重难点。 3、复原身心阶段结束部分：大约用时45分钟。具体步骤为：放松运动4

11、X8拍老师讲评本节课的状况，并对课堂中觉察的闪光点进行激励，增加学生的自信念。支配值日生收回器材，培育学生勤劳的好习惯。最终师生有礼貌的再见。 第三篇：初中体育立定跳远教学设计 初中体育立定跳远教学设计 牡丹区皇镇初级中学 崔松峰 教学背景： 以“健康为主,平安第一为宗旨;重视学生的主体地位,激发学生的运动爱好,促进自主创新学习;关注差异,面对全体,使每一个学生获得最大的收获。 一、教材分析： 根据体育与健康课程标准对初中跳动项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围初中阶段，它是初中体育与健康的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。本节课主要是在学习双脚跳动的基础上学习的，又是为初

12、中体育会考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效进展速度、协调、力气等身体素养，改善神经系统、心血管系统的功能，培育学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、消遣性的熬炼价值。所以在初中体育与健康教学中占有重要的地位。 本节课主要教学内容为立定跳远，我准备协作帮助教材跳台阶共同完成，把二者支配在一起是因为：一是根据学生身体全面进展的基本原则，进展腿部力气的下肢练习，二是根据合理支配生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的进展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部玩耍化、竞赛化，这样既表达了“健康第一的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育熬炼

13、的爱好，为终身体育奠定了基础。学生状况分析： 由于当前独生子女数量大、吃苦精神、特性差异差等缘由我校的学生普遍存在身体素养和接受实力都比较差，学习留意力也不是很集中，所以在学习时教学内容确定要合理按排。想要整节课学生精神饱满、长期地投入到课堂教学中去，就要选择学生感爱好的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要接受学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们主动主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效到达教学目标。 二、教学目标： 1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步驾驭立定跳远的技术动作 2、技能目标：进展学生的跳动实力、协调性、灵敏性，提高学生

14、下肢力气和立定跳远水平。 3、情感目标：培育学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增加集体荣誉感。 三、教学重点、难点： 根据教材的学问体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的根据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是确定立定跳远成果的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈玩耍中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过玩耍中慢慢增加小垫子的高度和远度来解决。 四、教法： 将整个教学内容玩耍化、竞赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下到达教学的目的，根据学生的年龄特点，有感

15、性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行仿照练习。因此，本节课我主要接受以下几种教法： 1、玩耍、竞赛参与法：将教学内容全部融合于玩耍中，提高学生的学习爱好。 2、启发尝试教学法：根据“实践-认知-再实践的规律，在讲解前，先使学生主动探究，启发学生创新练习，理解学问、自我完善，同时也表达了“先学后教的基本原则。 3、示范法：利用学生仿照实力强的特点，在本节课中让学生多看动作秀丽标准的示范，激发学生的学习爱好 4、指导、订正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、订正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。 5、表扬法：利用学生的好胜心理，多激励

16、多表扬，觉察闪光点，提高学生的主动性。 五、学法： 根据学生的特点和学习的状况我主要接受以下几种教法： 1、水平段分组合作法：学生根据自身的素养和技术实力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的爱好和真实的需要。 2、大胆尝试练习法： 在老师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。其目的是：通过大胆的尝试增加学生的志气，建立自信念，并在不断的尝试过程中找出最正确的方法。 六、动作要点、易范错误动作和订正方法： 动作要点： 预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摇摆，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：

17、上下肢动作协调协作，体稍前倾。 起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摇摆，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。 落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摇摆，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。易范错误动作和订正方法： 1、预摆不协调 订正方法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。 2、腾空过高或过低 订正方法：利用确定高度或确定远度的标记线来订正这类错误效果很好。 3、收腿过慢或不充分 订正方法：反复做收腹跳的练习，留意，是大腿往胸部靠而不是小

18、腿往臀部靠，动作要刚好。 4、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异 解决方法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摇摆要协调协作。地面设置标记物，双脚主动有意识地踩踏标记物。 七、教学过程： 1、热身阶段起先和准备部分：大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规包括师生问好、宣布课的目标任务等。然后是玩耍。然后是徒手操练习。 2、进展阶段(基本部分)：大约用时25分钟。本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节我准备分两步完成，一是利用帮助练习跳台阶和立定多级跳远来提高学生爱好和跳远的收腹举腿动作要领。二是在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生平安的基础上让学生快速跳动有确定高度的小垫子，先

19、做基本的体验，然后在学生体验的基础上老师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？，然后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行其次个玩耍“看谁跳得远，让学生根据自己的实力水平，分别跳动有确定高度和远度的小垫子，最终，各小组在探讨的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。然后进入其次个玩耍，让学生同心协力，争创第一，培育学生的创新实力，并通过竞赛的形式强化所学的内容。稳固所学学问，既符合了动作技能形成的基本规律，同时也解决了本节的重难点。 3、复原身心阶

20、段结束部分：大约用时45分钟。具体步骤为：放松运动4X8拍老师讲评本节课的状况，并对课堂中觉察的闪光点进行激励，增加学生的自信念。支配值日生收回器材，培育学生勤劳的好习惯。最终师生有礼貌的再见。 八、教学反思： 立定跳远是一种特殊单调，枯燥的项目，所以学生比较宠爱选择跑或者球类的体育课，而在以往的教学中，我觉察其他的老师总是接受老一套的教学方式，老师先示范讲解，然后全体学生听老师口令集体学习，一遍又一遍的练习，整堂课下来，学生学习的主动性不高，学的动作变形，有的学生还坐在地上偷懒，而且学生每次测验的成果也不是很志向。 如今，体育课堂教学进行了改革，“主体性教学，创新思维的培育的提出，打破了传统

21、教学模式的羁绊，强调以“老师为主导，以学生为主体。要求老师通过自己的主导作用，充分发挥学生的主动性，主动性和创建性，使学生在参与教学的过程中做到乐学，会学，善学，从而保证老师的教和学生的学都到达最正确的发挥和进展，所以，在本次课的设计中，我对突出“主体性教学的方法，做了一些尝试，主教材的部分接受了分组教学方式竞赛评比法玩耍教学法。 1.让学生自由组合，79人为一小组，由小组长负责。带着组员进行立定跳远练习，老师到每组实行检查。 2.每组可选送2名成果优秀的同学，代表本组参加竞赛，然后从中选取出34个跳得最远的同学赐予嘉奖。 通过本次课的教学，我得到了很大的启发，很深的体会。 分组教学方法变更了

22、过去以老师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的主动性，全体学生的共同参与，也避开了少数学生厌学当观众的现象，从而有效地克服了长期以来形成的素养与素养差生的两极分化的弊病，利用团队的力气创建良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学习实力，学生与学生互相指导，互相关心，合作学习加深了学生们的友谊，提高了学习效果。学生通过分组竞赛，进一步增加了责任感荣誉感以及和组员之间的凝合力，从学生的练习程度上不难看出，学生对分组教学方法很感爱好，教学竞赛既是素养，技术，战术的较量，也是对学生心理素养的考验，竞赛增加了学生的自信念，勇敢性和坚毅的毅力，同时又培育了学生的竞争意识和创新实力。因此，分组竞赛对提高全

23、体学生的参与实力培育良好的心理素养方面也有着显著的成效。 通过课堂实践后，让我重新相识了教学的意义，学生应是学习的主子，是课堂上主动求知、主动探究的主体，老师教学的过程要顺应学生学习的过程，老师只能是在学生时行探究学习的过程中遇到困难和出现问题时，时行有效的引导和关心，力求呈现学生在自主探究活动中突出主体，突出特性，并获得主动的，胜利的体验，使学生的创新意识和实践实力得到切实的培育。 第四篇：立定跳远教学设计 立定跳远教学设计 指导思想 以“健康第一为指导思想，以“寓快乐于体育教学之中为教学目标。强调在体育教学过程中以学生为主体，进展学生特性，创建精神和实践实力。以激活课堂为宗旨，变更传统的以

24、老师为中心的课堂教学模式，打破传统，并在课堂中对学生进行思想教化。本课教学过程中老师主动引导学生，充分发挥学生的主体作用。让学生在玩的过程中主动学习、主动探究，培育学生的自学、自练、自评的实力。教材分析 二年级的跳动和投掷内容，都是最简洁最基本的动作，技术比较简洁，专业性不强，立定跳远主要是教会学生如何双脚踏跳双脚灵活落地，投掷主要是教会学生自然挥臂投掷的方法。教学目标 1、通过情景教学，使学生主动参与体育活动，培育其爱好和爱好。 2、通过学生的想象、视察、仿照，培育学生的自学、自练、自评实力。 3、通过课堂教学，使学生基本驾驭立定跳远和投掷的方法 4、通过玩耍教学，稳固本节课内容，并培育学生

25、团结友爱、协同合作的良好作风和勇敢坚韧克服困难的优良品质。教学重点、难点 重点 ：立定跳远 难点 ：上下肢协调协作 课堂结构 1、以轻松的提问起先，通过激励赞扬的语言拉近师生关系，提高学生爱好在音乐的引导下，仿照课文小青蛙找家，提高学生参与爱好。 2、进入正题，青蛙妈妈起先传授小青蛙跳远本领，对教学内容进行学习。 3、通过玩耍小青蛙找妈妈，让学生在情景下进行跳远练习，并随机进行指导，对学生错误动作进行指正。 4、首先让小青蛙自己发言，怎样才能跳的远，找跳的好的和不好的分别进行示范，指出优缺点。然后小青蛙家的四周就是条小河，看看那只小青蛙能跳过小河比比谁跳的远。 5、给学生供应小纸片，发挥其动手

26、实力叠纸飞机进行投掷练习。充分发挥学生的想象力和动手实力。 6、对投掷进行点评，通过纸飞机对学生进行疼惜环境的思想教化。然后进行玩耍打击侵略者，培育学生团结友爱，协同合作的精神。 7、放松部分在音乐伴奏下进行各种舒缓的自编的舞蹈的练习，让学生身心得到放松，使学生带着良好的精神面貌投入到新的学习中去。教学实施 师: 同学们好,今日呢,我们上课要进行的内容是小青蛙跳和扔小飞机,有的同学会问了,我们体育课还要学习这些东西吗?这些东西我们都会啊。呵呵,同学们我们今日学的东西就是这么简洁，只要今日你把这些东西驾驭好了,咱们的课上内容就完成了.师: 首先呢,我们要进行的是小青蛙跳,同学们是不是都学过小青蛙

27、找家(语文)这节课啊?同学们都见过小蝌蚪吗?我给你们形容一下:左三圈,右三圈,颈项扭扭,尾巴扭扭,我是快乐的小蝌蚪,好,如今这个排球场地就是一个池塘,你们就是那快乐的小蝌蚪,看到那些小垫子了吗？那就是池塘大大的荷叶。来,游游,扭扭,穿过这些荷叶，活动活动吧.师: 小蝌蚪慢慢的长大了,变成了小青蛙,来,大家跳跳.好了,都跳到我这来,我告知你们的家在哪里,望见那大大的荷叶了哈，小青娃要依次跳过每个荷叶,最终就是你们的家了.到家后你们站在圆圈上,一会青蛙妈妈就要给你们传授本领了.师: 好了,小青蛙们都到家了,没有一个掉队,如今妈妈起先提问,小青蛙怎样跳才能比别的小青蛙跳的更远,你是怎么跳的啊,出来示

28、范一下.,来,看看谁跳的远.师: 大家跳的都不错,但是, 大家想想：1.小青蛙有单脚跳的吗?2.小青蛙有跳了一下坐在地下的吗?(手不能触地)跃起后应当展骻,身体完全伸绽开.灵活落地.师: 如今望见你门脚下圆圈外是不是还有一条线啊,那中间就是条小河，小青蛙要跳过小河，看看谁的本领强，你们之间距离是相等的,你们可以比一比谁跳的远，谁是一只厉害的小青蛙。.师: 好了,下面我们接着往下进行,如今每人给你们发一张纸,用于你们叠小飞机,可以随便叠,然后就在这个场地扔,你们可以比远,比准.师: 同学们,你们看,操场上那是谁的飞机,你们说他这样做好不好,第一:是不敬重自己的劳动成果,其次,也是破坏了环境是不是

29、,所以大家确定要养成不顺手乱扔杂物的好习惯,同时,望见杂物要拣起来.投掷的教学,让学生一遍讲解一边做,看谁的姿态最舒适.给学生订正一下 师: 好，同学们如今我们来做个玩耍，如今有几只鳄鱼来进攻我们的家了，我们要不要还击啊，好如今拿起你们的武器沙包来进行池塘还击战吧场外的同学向场内同学投掷,场内同学如被击中,就退到界外,场内同学如接住场外同学扔的沙包,就可以救本队一个队员,当然也可以自己多一条命.玩耍到确定时间,两组互换.留意:场内队员不能到场外,场外一样 师：同学们刚刚打击完侵略者大鳄鱼，累不累啊，大家是不是想庆祝一下啊。 生：想 师: 好了同学们，你们会不会跳庆功舞啊，呵呵，这个庆功舞可不一

30、般，要同学们自己编排，来，你们可以自己跳，也可以几个人一起跳，别太累了哈。 师: 同学们,通过今日的对小青蛙跳和扔小飞机和沙包的学习,你们学到了什么?/好了,今日同学们玩得很欢乐,今日节课就上到这,下课,再见.师：同学们再见！ 生：老师再见！ 第五篇：立定跳远教学设计 立定跳远教学设计 篇一：立定跳远教案 体育与健康课教案 篇二：立定跳远优质课教案 水平二四年级立定跳远教案 班级：四3班 授课老师：丹寨县南皋小学 周佳 时间：2023-3-22 一、教 材 分 析 立定跳远是深受学生宠爱的体育教材内容之一，小学三至四年级跳动与玩耍的教学内容，是在一至二年级跳动基本活动的基础上，支配了一些培育跳

31、动的正确姿态，增加下肢力气，进展跳动实力的玩耍性跳动内容，并起先学习简洁形式的跳远基本动作。在平常教学中接触的帮助教材也很丰富，如：蛙跳、兔跳、单脚跳、单双脚交换跳等。我将本课教学重点定为对跳动的远度起到关键的作用的，就是在跳动过程中上、下肢的协调协作。而把能双臂协调预摆和落地主动屈膝缓冲作为课的难点。根据中年级小学生的身心特征，将立定跳远的教学生活化，玩耍化。培育学生练习爱好，调动学生的主动性，并将法制教化内容也穿插其中。 二、学 情 分 析 四年级学生正处于生长期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。假如我们在教学中给学生一个充分展示自我的

32、舞台，学生就完全可以从“被动接受者转变为“主动参与者，在学习活动中表现出应有的主动性和主动性。但是，四年级学生留意力简洁分散，因此，我们在教学中要留意创设接近学生生活阅历、符合学生心理特点的教学情境，接受多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来吸引学生的留意力，激发学生爱好以保证教学活动的顺当进行。这样，本课的教学目标是完全可以到达的。 教学反思 在体育活动中，只有激发和保持学生的参与爱好，才能牢牢地“拴住学生。在本课教学活动的实施中，我特别留意了学生学习爱好的培育，在课前我支配一个单足跳的帮助内容来激发学生对体育活动的爱好，使学生能够充分体验到运动的快乐。在“健康第一的思想指导下，从小学生的

33、心理和生理特征动身，以他们的爱好为基础，以全面进展为中心，以自主和探究学习的方法为手段，所以我在设计过程中，充分发挥学生的自主性，支配了徒手操和放松操，从而让学生在由易到难，由简到繁，按部就班，很快地驾驭了立定跳远的动作方法的同时，也能让自己的主动性提高，能让自己情感与情操得到陶冶。这堂课我还深刻地相识到，要做好一位体育老师不但要有满腔的热忱，更要关注每一个孩子，要用欣赏的目光去看待孩子们点点滴滴进步。随时留意在特殊群体的行为转变，并能够机动灵敏地变更教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为老师和学生共同的乐园。还要给学生足够展示自己的机会，提倡自主、合作、情操探究

34、的学习方式，才能有效地促进学生的全面进展。 通过这节课的教学，主要从以下几个方面进行反思： 一从教学上： 1能合理有效的完成全国小学生体育健康测量标准要求的任务。2 课的内容支协作理有利于学生的身体进展，有利于学生的健康成长！ 3.教学中接受多种玩耍活动、也使民族文化进了课堂，发挥了学生主体作用，提高了学生自主学习的实力。 4.教学环节的合理设计，激发学生学习立定跳远的爱好，使特性得到张扬，获得胜利的体验，心 理到达满意。二 从组织上； 1课堂训练有序，使学生都能在老师的视察下主动参与。2 学生能体会老师讲解和示范的重难点。 3能利用一些合适的时机赐予学生在动作上做适当的订正。三缺乏之处： 1

35、有个别学生练习的时候没有依据规定要求练习，存在确定的担忧全因素，问题主要出在划拳玩耍环节，在此环节没有组织好学生，在这方面应接着努力。2 订正错误不够全面刚好，语言表达、引导没有很好的把握。篇三：立定跳远教学设计与评价 立定跳远教学设计与评价 白河镇中心小学魏翠 一、课前热身 1、体育委员整队、报人数，老师检查队伍、服装及卫生。 2、学生成二路纵队站立，由体育委员带着全班同学围绕操场慢跑3圈。 3、课前常规训练： 扩胸运动、腹背运动、膝关节运动、腕踝关节运动、弓步压腿运动 4、引入本节教学内容。 二、教学立定跳远 一讲解动作要领 立定跳远技术动作由预摆、起跳腾空、落地三个部分组成。 1、预摆：

36、两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摇摆，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要求：上下肢动作协调，摇摆时降低身体重心，上体稍前倾。 2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摇摆，脚向前上方跳起至腾空，并充分展体。 要求：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分。 3、落地：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摇摆，并屈膝落地缓冲。 要求：小腿前伸的时机要把握好，腿落地后身体重心向前送。 4、老师示范动作，再次强调重点。 二立定跳远的练习方法 1、蹲跳起 进展腿部肌肉力气和踝关节力气的练习。 2、单脚交换跳 进展小腿、脚掌和踝关节力气的练习。

37、3、纵跳摸高 进展腿部肌肉和踝关节力气经常接受的练习方法。 4、蛙跳 是进展大腿肌肉和髋关节力气的练习。 5、障碍跳 进展腿部肌肉和踝关节爆发力。 6、跳台阶 进展腿部力气和踝关节力气。 三学生练习，老师辅导，指出并订正错误动作 学生分组练习，老师巡回辅导。 1、预摆不协调。 解决方法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。 2、上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。解决方法：做屈膝动作。 3、腾空过高或过低。 解决方法：利用确定高度或确定远度的标记线来订正这类错误效果很好。 4、收腿过慢或不充分。 解决方法：反复做收腹跳的练习 5、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。 解决

38、方法：多做近距离的起跳落地动作，地面设置标记物，双脚主动有意识地踩踏标记物。 5、分组分场地练习 由各小组组长带着组员练习立定跳远，师巡察全场并订正错误 三、学生展示 让优生来展示动作，其他学生评价，指出好坏之处；让待优生边看边仿照。 四、课堂小结 小结学生的动作，在让学生分组在场地上进行练习 五、宣布下课 体育委员集合学生，报数解散。 他人评价： 1、对于学生的动作的评价擅长运用激励语，表扬恰到好处，能起到激励作用； 2、场地的支配比较合理，器材准备比较充分； 3、每组练习没有画出起跳线； 4、动作讲解到位，示范动作规范； 5、课后没有开展放松四肢的活动。自我评价： 1、课堂气氛活跃，师生关

39、系融洽，2、运动负荷适当。 3、学习目标在原有基础上有所提高。 4、教学过程设计合理，过程清晰，目标达成。 立定跳远评价标准 1、预备姿态：两脚左右开立与肩同宽，目视前方，不踩线。 2、预摆时：两臂自然伸直，以肩关节为轴向上、后下摇摆。身体能够随着手臂的摇摆上下起伏。 3、落地时两脚同时落地，脚跟过渡到全脚掌，屈膝全蹲，跳完以后向前走离测试场地。 4、没有出现小跳、起跳前脚掌左右移动或翘脚尖的现象。男生跳过130cm，女生跳过120cm。 1、预备姿态：两脚左右开立与肩同宽，目视前方，不踩线。 2、有预摆，落地时两脚同时落地，屈膝全蹲，跳完以后向前走离测试场地。 3、没有出现小跳、起跳前脚掌左右移动或翘脚尖的现象。男生跳过100cm，女生跳过80cm。 1、预备姿态：两脚左右开立与肩同宽，目视前方，不踩线。 2、落地时两脚同时落地，屈膝下蹲，跳完以后向前走离测试场地。男生跳过80cm，女生跳过60cm。