2023年两周周记（精选5篇）.docx

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1、2023年两周周记（精选5篇） 第一篇：两周周记 两周周记 在85度C的两周的转变是明显的，心情也是困难的。 在这两周，是一个稳定的时候，全部的事情按部就班，每一天都是这样，今日做的事情和昨天的事情一样，早上很轻松，中午很繁忙，每天都是这样，一天一天的过，我自己都觉得很烦了，每天早上都是做地铁，有时还起的很早，都是五点多起床，感觉真是受不了了，不知道下周回事怎么样。我盼望能够变更一些。在这段日子里很困难，太多的变数，后来我们工作了，我们才安定下来，过着每天早9点下午3点下班的日子。在上班的日子里，我们学习到了一个好的连锁店，需要最好的制度，学到了 在这段时间，和同事的相处也都是那样，挺好的也不

2、坏，不过感觉工作真的很累呀，感觉有时我们的工作就是卖笑，感觉真是可怜呀，每天都要笑着面对他们，对着领导也要笑着，很累呀，真心的感觉不好做，也不想做的冲动 其次篇：实习两周周记 第一周2023-11-07日我正式成为广智商业策划公司的一名实习招商代表，第一周我所做的内容有 1培训，熟识了解本公司和公司项目的相关内容，经理讲解，电话解技巧和介绍项目状况演说。作为公司的一份子，想做好自己的工作，就必先了解自己的公司和了解公司的项目，就像是一位好的推销员必定会很熟识自己的产品，并且对自己的产品很有信念不然产品确定也卖不出去。 2每天保持打电话找寻潜在顾客，即使常被受拒绝甚至遭到冷嘲热讽，照旧不停地打电

3、话，每天最少10个有效电话，打电话大部分是前台，并要自己争取与负责人联系，打电话的技巧有待提升。有时候想要取得负责人的电话还得运用一点点的小聪明。 3市场调查，外出市区，对与本项目相关的楼盘进行了市场调查，到不同的楼盘实地考察，扮演不同的顾客奇异获得想要的信息，当然询问都不是我们新员工来问，有老员工带着我们，并制作成PPT，便利以后的工作跟进。 即使刚从一个学生的身份转变到社会工作者有太多的不习惯，那是不变的事实，我抱着“做好自己，不断学习心态去主开工作。 其次周放了一天假，身心力气充分。 本周我的工作一样是打电话找寻潜在顾客，拒绝的多，但还是有的会接受我发过去的资料，这也才是刚起先，顾客就算

4、看到了我们的资料也不愿定会就入驻我们的商城，还要经过面对面的商务谈判，最终才能达成协议。目前为止我能做到的只能是发资料到顾客手上这一步。 这几天也有不断在演练绍项目状况演说，各同事一个个演习，别人的同事有过丰富工作阅历，演讲不错，到自己却消退不了惊慌，始终害怕忘词，说错。自信念严峻缺乏，我得多试多练，熟识项目介绍，要比别人付出更多。 不断地被拒绝，不断尝试。心里抗压实力也能得到很好的熬炼，慢慢地在电话与人沟通时也变得圆滑了些 第三篇：关于周记精选 记是用文字记载一个星期以来自己的学习、生活状况或身边发生的事、令你感动的人、一件小物品、一处秀丽的景色等，犹如日记。我细心为你整理了周记，盼望对你有

5、所借鉴作用哟。 篇一：周记：我的家乡 我的家乡在黑龙江省七台河市勃利县大四站的一个小镇，自从我到了石家庄念书来以后，家乡的转变便一窍不通，不过在我的印象中，我还记得家乡的那些美丽的景色和要好的挚友们，是他们陪我度过了奇妙的童年生活。 我家乡的小河套，水流不大，是我们这些男孩子在那里学游泳最好的地方。还未到游泳的季节，我们这些孩子就急不行耐的下河玩水了。我们满身图满了泥巴，在河水中打着滚，河边洗衣服的女人在笑我们这些光屁股的孩子。我们还帮她们捡起被河水冲走的衣服。还有家乡的水库那是最让我难忘的地方，每当夏天我放假时，父亲经常和我家邻居带上我去水库钓鱼去。 我情愿去钓鱼不是因为我能钓到鱼，而是让我

6、最宠爱的是那种水天一色的景色，那粼粼的波光中的山影。这是人同自然和谐相处的最好表达了！让人感觉到这个世界真奇妙！我记忆最深的一次是我和一位同学，我俩有共同爱好。就是攀登最高峰。当我们学校组织春游登山时，其他同学放弃向前面最高峰的冲锋，而只有我俩没有放弃，当我俩登到最高处时，看到山角下的人犹如蚂蚁哪样小，放眼远望无限美景尽收眼里。我们都会认为自已的家乡最好。我也真诚祝愿我的家乡越来越奇妙，乡土人情风味越来越浓！我真的盼望能常回到家乡看看！ 篇二：国庆七天的周记 在国庆节这七天里，我身边发生过许多事情。有的我已经遗忘，有的还能模模糊糊地记住一点，但是那一件事情却恒久地记在了我的心中。那天上午我坐在

7、小姨家小区的长椅上一边喝着可乐，一边看着一本特殊感人的书：书中讲的女主角本来是一个贵族的千金小姐，可由于她的叔叔特殊厌烦她，便把她偷偷地丢在一棵大树下面那时女主角只有2岁，后来她被一个穷人收留。长大知道自己的身世后，她便去找自己的亲生母亲并不是为了得到财宝，中途她阅历了许多凄惨磨难。 看着看着，我不禁为女主角的凄惨遭受而感动。这是，我觉察身边有一个穿着不合身的衣服小女孩盯着我手中的可乐瓶。我心想：她是不是个小乞丐想喝我手中的可乐？于是，我轻声问道：“小妹妹，你是想喝可乐吗？ 她摇了摇了头。 “那你想要什么呀？我又问。 “我。我想要。她怯怯的，声音很低。“我想要你手中的可乐瓶。大姐姐，你可以喝完

8、可乐后把空瓶给我吗？ “要空可乐瓶子干什么呀？ 她添了添干裂的嘴唇，说：“因为。因为妈妈的腿脚不便，我家又穷，所以我想。我想自己挣钱，让妈妈在十一期间能够吃上一顿略微好一点的饭。 “那你爸爸呢？ “爸爸。话未说完，泪水已从她眼睛里流下来了。是的，小女孩的爸爸在盖楼房的时候被砸死了，她的妈妈腿脚不便，平常在家里做些糖葫芦来卖。她在十一放假期间不光要帮妈妈卖糖葫芦，还要处处去收废品，为的就是让妈妈能吃上一顿略微好一点的饭。与小女孩相比我们是多么的华蜜呀！这件事情虽然已经过去，但是它却恒久刻在了我的心中。 国庆七天的周记 二国庆节假期转瞬已经过完。虽然没有外出，但也好像显得很充溢，并没有太多无聊的时

9、间，甚至觉得有些节目没有时间支配，比方行山扫黄蜂，太平沙环岛骑车。秋高气爽的国庆节长假，很适合旁边游乐，特别是和挚友一起以家庭为单位组合活动，最适合不过。 10.1，内人二姐回来，随后一起到罗塘，在大姐家玩，两只狗的份量招呼了一众共6桌人，还有烧烤，活动从下午始终到晚上，尤其是一大帮小挚友像过节一样，玩得很欢乐； 10.2，晚起，早餐，我们3口同二姐，坤少一家4口，中午上到香山老表餐馆午餐，随后过青山绿水泡温泉，游客意外的不多。从2点多始终到黄昏6点，冷冷热热的慢慢泡，小挚友玩得很欢乐，还真未试过泡温泉超过3个小时的； 10.3，早上去欢乐假期帮二姐买好船票，卢辉父女和挚友过来找我玩，先上世纪

10、星早茶，随后我和臻臻带挚友上西岸行山，山风沙沙，溪水潺潺，满目青翠，风景宜人。游人也不算多，泡泡脚洗把脸，特殊满意。难得的是臻臻从下车一路上到瀑布都不用我背，下来也自己走下来，小家伙真棒！其次天才告知妈妈这里大腿痛，哈哈！午饭留到3点后在古劳茶山，木瓜浸鸡，3大2小5个人，3只鸡最终被扫光，或许是风景使味道变得更美；如今重点讲一下昨天。 10.4，早上940，又是运部的潘朗希一家3口，小玲5口过到世纪广场找我玩，于是我又叫上内子的几个挚友杨雪玲、谭子红几家人一起到黎文生态园家庭同乐活动。黎文生态园经过十多年的经营已经显得很破落，门前也只有2台车，显得很冷清，心一下子两了半截。后来以试试的心态买

11、了10元一个的门票进场，里面的一切几乎都已经很旧。不过，满眼红花绿叶，更令人留意的是处处盛开的九里香，浓郁而清爽的空气是让大家接受这里的主要因素。于是随着小挚友们荡秋千，攀爬，骑木马等大家进入状态，很快连大人都跟着下水踩水上艇。其实这里还有烧烤、钓鱼、泳池、水上消遣活动等等很多。转瞬就打发了一个小时。跟着是免费捞小金鱼，满池的小金鱼被追得团团转，还有下水的，嘻嘻哈哈的，特别是小挚友最欢乐。 很快每一家都捞到二三十条，满满的挤满一小浴缸，看来，放金鱼的要赔本咯！呵呵呵！眼看中午到，小挚友啃完面包，喝完水。再去抛水鸭，反正是免费派的小票子，我仅仅用两个圈圈就圈中2只鸭子，很快芬哥又投中一只，大家好

12、兴奋，争相跟战利品鸭子合影。就这样又多了一样菜式冬瓜炆水鸭。休息过后再以家庭为单位进行体艺竞赛，也让老少笑翻在地。2点半后的午饭或许是大家玩得欢乐或许是太饿，吃着觉得味道就很满足。特别是佛山的挚友，亲自出手，一只烤全羊很快就被“庖丁解羊，一点不骚的羊肉令人回味。饭后接着骑船等助消化。到接近5点才结束活动。由于今日阴天且带有秋风，真的很适合游玩。还有晚上的羊骨粥也是一道美餐！ 10.5，自己上班。内人带小挚友跟坤少一家去佛山参观科学馆，晚上有南海千灯湖夜色。10。6，好好睡醒一觉，早餐后去河江爱车族洗车，洗完后忠厚回来，高三的数学老师帮主也回来取车，一起拿着今年5。1聚会的合照逐个点评，哈哈！中

13、午开摩车过太平沙，美景海鲜楼午饭，一顿美味解决饥饿。随后摩车环岛，秋风起的下午，开着摩车真是舒适头顶，晚上则联昌参加村兄弟婚宴，之后更是到松柏取水蛇，今晚水蛇的收获还很大，还有南瓜、冬瓜，更有树上长熟的木瓜。 10.7，最终的一天假期接着晚期，随后富湾湖宾馆早茶。美美一个午休后，再次驾摩车渡船过太平沙，在东边的烧烤场烧烤，同来的都是内人的女同学家庭，七八个小挚友在吊床上翻上翻下，打打闹闹，很是欢乐。美食水果饮料填满每一位的肚子才离开，度过了快乐的一天，从而也正式为10年的国庆长假画上完满的句号。如今想想，就算不外出也能玩得很欢乐。假如很自私的出去，就少体验了这种经济实惠的家庭同乐。 篇三：周记

14、随笔 在我们的身边，也曾经有一些小事或正在发生：同学们因为作业多而长吁短叹；因为成果不好而怨天尤人；两名学生为了一个荣誉而争得不行开交；吃饭插队引起众怒？ 这些现象，有的我们曾听说过，有的亲眼见到过，更有的在我们自己身上发生过。面对这些，我可以把它归结于一种缘由，即“内心担心静。试想，假如我们以清静的心态去面对每一天，用微笑面对每件事，心中不会再有愤懑与急促，而是坦然与华蜜，这正是“不以物喜，不以己悲的和谐。货员收了假币，她吸取了教训；车主们到咖啡厅协商了赔付事宜，佩服对方的理智成了挚友；仇恨的双方相约恳谈，却觉察是一场误会？ 我们耐性认真地写了作业，全对；我们努力了，有进步了，便不后悔；大家

15、投了票，虽然只有一个优秀，在我们心中有两个；排好了队，一会子便到了你。 于是，人们见了面都有舒心的微笑，挚友，哪儿都有。一个近乎志向的和谐社会，悄然地建立了起来！听听新闻，看看报纸，那些骇人听闻的事情并不鲜见。有的贪污官员原来是两袖清风，因为自己的贪念，他们将自己推入了深渊；有的不良少年原来是得才兼备，却也因为经不住花花世界的诱惑，而一步步走向堕落。而他们，原来都不想这样的，只是因为一念之差，因为在一瞬间失去了管束自己的毅力，而断送了自己的前途。 回想我们学过的课文许仲平义不苟取，我们也能感觉到，一念之差，对人的影响是巨大的。许仲平“暑中过河阳，渴甚，面对“道有梨的诱惑和“众人争取啖吃之的影响

16、，尽然能“独危坐树下自若，仿佛丝毫不为所动。莫非他不想在骄阳下吃个梨解解渴吗？莫非他不吃也不会难受吗？不，都不是。他可能一次一次的与自己做心理斗争，可能几次想伸手去摘梨却又缩了回来，几次有了这样的“一念，却没有造成“过失，只因为“梨无主，吾心独无主乎？ 所以，在错误发生之前，我们就应当管好自己，不让一念之差使自己受伤多想想“吾心有主吧！泰戈尔曾说：“蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营道谢。浮夸的蝴蝶却信任花是应当向他道谢的。当我们与他人是互利关系的时候，双方都应提出感谢。地球无私的为我们供应居处，让我们孤独的心有个家；地球热忱的为我们供应能量，让我们饥饿的胃快乐起来。我们以高速度的进展回报以地球，让那

17、颗付出的心得以收获。 挚友、家人和身后的每一个人都是支持的力气，自信的后盾。他们毫无怨言的用爱温和着我们成长的心，用行动激励着我们稚嫩的心。“谁给我一滴水，我便回报他整个大海。这是华梅所说的名言。正与中国的老话“滴水之恩，当涌泉相报。遥相呼应。假如，在你遇到困难的时候，你身后的人伸出救济之手帮你一把，你应当以十倍的感谢去关心他。 你可知道，每一株花每一棵草都是一颗颗稚嫩的心灵。当你残忍的扼杀了这些渴望生存的心灵的时候，你的心莫非不在滴血吗？可是假如你挽救了这些心灵，你是否敢到愉悦呢？侵扰他人的生命权，上帝是要惩办你的！ 所以，当你心存感恩的心去拥抱整个世界，当你心存感谢的心去报答整个世界的时候

18、，人间真谛就在你的身边。似水流年，今日的我们已不再是在草地里玩过家家的小挚友；今日的我们已不再是大声朗读“床前明月光的小学生；今日的我们已经告辞童年，走向青春。带着对将来的憧憬，我们来到了人大附中，走进了初一生活。 开学已经一个月了，对新的环境有了确定的了解。面对高二生活也有许多感受。上高二了，第一个感觉是簇新。校内是那样洁净整齐、绿树成荫；老师讲课是那样富有活力、引人入胜；同学们相处是那样融洽、快乐；现代化的图书馆、电教中心、网络中心以及试验室又让我流连忘返。这一切与初中都有着很大差异，是我感到无比簇新、好玩。 上高二了，其次个感觉是对将来的憧憬与向往。开学典礼上，我们怀着激烈的心情把奇妙的

19、心愿系在气球上，放飞到蓝天。大家的愿望各色各样，有的盼望做个音乐家，把中国的传统音乐推向世界；有的盼望做个记者，让全人类都为中国今日的飞速进展而惊羡；有的盼望做个文学家，让人们听到社会角落里的弱小声音？志向要通过行动才能实现，中学这三年，我们会给将来打下坚实的基础，朝目标一步步迈进。 上高二了，再有的感觉便使惊慌。在中学，尤其是优秀的中学，学习的竞争相当激烈，从而也会有确定的压力。稍不留神成果就会拉在队伍后面，所以丝毫不能放松，要时时都处在学习状态。我们必需要适应这种惊慌的学习气氛才能在三年的学习中取得成果。上高二了，既激烈又期盼还惊慌。但无论如何，从一点一滴做起，融入到新生活中，让我们以昂扬

20、的心态面对高二生活。 第四篇：周记 这次，谁去？3.2时家宝 经过了一天半的周末生活，同学们踏着落叶，背着书包，像平常一样，又学校中相见了。 今日，比以往多了一个小插曲两个班一起看我爱独创。我站在讲台上，等待着人群慢慢涌进教室，喧哗退去后，我点击了播放。 大家注视着屏幕，凝神观看节目。突然一个不速之客苍蝇，冲向了屏幕，对其施展了定身法，节目暂停了。等了一小会儿，没人去点接着播放，教室里，两个班级的人起先窃窍私语，混乱中不知谁轻喊了一句：“喂，你上去看看呗！可没人起身 最终，前排的一位同学跑上讲台，轻触了一下屏幕，节目又接着起先了，时间又起先有意义地流淌了。同学们保持着起初观看的动作、姿态、表情

21、，纹丝不动。 “啊？没头苍蝇又再次撞击屏幕“坠机，节目又被它吸引，而遗忘了播放。大家盯着屏幕，也时常转头看看四周的人，仿佛在用眼神沟通着：你去看看呀！又是刚刚的窸窸窣窣，又是一个不必要的等待。时间一点点消逝着，匆忙又静静，节目却保持着原样，慵懒着，不愿前行。“我去吗？还是算了吧，前排那么多人，又不止我一个，管他呢！或许我一起身，它就飞走了呢！我愤愤地，心存侥幸地浮想。我没有转头，只是转着眼珠，偷偷地瞟了瞟四周的人，全是无所谓的姿态 结果，还是刚刚那位同学，又上去轻点了一下，结束了这次等待。 “嗡嗡戏剧性的一幕发生了，蠢笨的苍蝇又扇动着翅膀，再次把节目给定住了。大家不谋而合地把目光聚焦在刚刚那位

22、同学的身上，期望他再次上前去调理一下。但是，他没有协作大家，迟迟不愿动身 或许，这样等待的场面连苍蝇也看不下去了，它“嗡地一声，头也不回地帮节目解开了“封印，飞出了我们的视线。 节目只剩下几分钟了，眼看胜利在望，哪知好事多磨，又一只不知名的小飞虫盯上了屏幕，挡住了我们胜利的曙光。还要再等吗？不了！我绕过挡在我右边的同学，跑上讲台，轻点了一下鼠标，不费吹之力 节目结束了，一班撤走了。节目里看到了什么？记忆已经模糊了。脑海里只有一段又一段的等待，一张又一张事不关己，高高挂起的面孔，不停息地涌动，翻滚。我反思：只是几步的距离，为什么那么多人懒于迈出这几步，宁肯干等，任时间消逝？ 这一点，我早该明白有

23、些必需要做的事，既然无人肯做，那么自己做一下又有何妨？ 那一刻，我想留下3.2周俊 在那一瞬间，我觉察，我好想留下，哪怕是一分一秒但，我不能。 十月的天，凄凉。冷清的山顶，在阳光的青睐下，留下了一个个身影。风，不停地肆虐着，却吹不灭他们的热忱。 我家正在卖苹果。父亲来来回回地搬着箱子，一边与正在劳作的叔叔们说笑，一边细致地数着箱数。每一个都很忙，却不带一丝慌乱。 我与母亲，正蹲在草堆旁捡着苹果。风很大，吹飞了她的头巾，她抓紧捡回来接着干。父亲递过一箱苹果，母亲接过来，一个不慎，她倒退了几步，满箱的苹果，掉在了地上。母亲没有言语，低下头，弯着腰，一个一个地拾回，用衣袖轻轻擦去上面的浮尘，留神翼翼

24、，好像每个苹果都是她的珍宝，容不得一丝损害。母亲看着重新装好的苹果，笑了。凄美的笑中露出丝丝哀痛，是劳累。我打量着她，无言，无奈。 “俊，你该去学校，快走吧，这里也用不着你了。“母亲擦擦额头上的汗水，头也不抬地对我说。我看着母亲，内心激荡，我怎忍心她自己留在这里。“要不，我我留下吧，晚上再去？我摸索着问。母亲拿着苹果的手抖了抖，僵住了，她抬头直视着我，没有言语，可她的目光如箭一般，令我无法躲避。是悲观吗？是怀疑吗？是她不信自己的儿子竟不想去上学而留在这里吗？ 母亲对我笑笑，缄默着，不再理睬我，只是重复着她捡苹果的动作，不知疲乏。我不敢言语，缄默着，重复着母亲动作，不敢疲乏。 捡完这箱，我走了，

25、没有告知母亲，也没有回头，一路奔向山下，任凭身后留下风声凄厉，人声喧哗 爱在路上3.1苏雅楠 今年的秋天照旧瓜果飘香，秋风中满是丰收的喜悦，可对我们村来说却是“多事之秋。入秋以来，发生了不少车祸。正值农忙季节，人们出行特殊频繁，村里人便特殊留神，生怕撞着人，父亲也不例外。 周日，父亲特意从工厂抽出午饭的时间回来，送我上学。我手脚麻利地整理好东西，生怕耽误了父亲的时间。父亲载着我行驶在坎坷不平的山间小路上，我紧紧抱住高大的父亲，内心隐藏着惊慌。我们经过村口的大桥时，远远地望见两位年过半百的老人正抬着一筐苹果往车上抬。父亲的警觉灯打响了，匆忙地在泥沙地上猛得一个急刹车，车轮似乎反应不过来，在地上颤

26、颤悠悠地摇摆，我的心仿佛也随之摇摆，但还是故作冷静地依偎在父亲的后背。最终，父亲把持不住，摩托车慢慢侧翻在地上，但父亲立即扶正车子，快速扭过头问：“没事儿吧？我机械地点点头，父亲便发动车子，重新起行。突然，又一个刹车，我的心“咯噔一下，这才隐隐地感觉到手指有些难过，低头一看才觉察手指已被蹭破了皮，渗出了血。我放在嘴边不停地吹，父亲似乎发觉了，问我磕着没有，我连说没有，没有。父亲不信，把车停下了，我把手心向上，掩盖了那有伤口的小指，故作轻松状。父亲淡淡地说，没事就好。 摩托车又疾驰在公路上，我的思绪也跟着飘飞起来。父亲在冬季骑车也经常摔跤，每次摔倒总是第一时间问我有没有事，我每次都说没事儿！想到

27、这些，心里暖暖的。我想忍住泪水，但它还是顽皮地滑了下来，我丝毫不敢发出一点抽泣声，甚至连摔青了的小腿都不敢撩起裤脚去看。那点小伤缺乏为奇，不值得牵扯父亲深厚的爱 爱，在阳光下3.2王进福 母爱像一本书。母亲的言行是书中的文字，母亲的心是书的主旨，读懂了这本书就读懂了母爱。 早晨，母亲从田间回来，一手抱着熟透的茄子，一手提着菜篮；微红的脸，不知是刚洗过，还是被汗水浸过，只是两颊尘土的痕迹还隐隐可见。明显，她去了很久。 我立马迎了上去，想接过母亲自中的篮子。母亲摆脱了我的手，后退几步，“这，这脏催促我抓紧去洗漱，我被母亲推到了脸盆前，她则蹲在地上一丝不苟地整理着。 我匆忙洗漱完，母亲忽地走到我面前

28、，从衣兜里掏出几个枣子，捧在手心，用力吹了吹，兴奋地塞给我，挥手示意我吃。这枣子青翠中透着紫红，颜色分明，阳光下特殊刺眼。我捏起一颗放进嘴里，有些涩，不知是母亲的汗水还是枣子未熟。母亲看到我皱眉，怀疑地看着我，我看着她的眼睛摇了摇头。她咧着干涩的嘴唇，笑了，挥挥手，示意我接着吃。 母亲又蹲下身接着整理，我俯下身，捏起一颗看似熟透了的枣子，递给她，示意她吃。她用胳膊一挡，顺势又塞进我的嘴里。我愣住了，机械地嚼了一下，甜甜的，凉快的味道直透心底。这是母爱的味道，我反复咀嚼着。 母亲高兴地看着吃枣的儿子，心满足足地绽放了一脸的笑意，暖暖地开在我心底。这是母爱的写真，我细细欣赏着。 我从未这样近，这样

29、细致地打量过母亲。我不愿看到她那丝丝缕缕的白发，我不愿看到她那犬牙交叉的皱纹，我不愿看到她那深深凹陷着的眼睛，我不愿看到她那粗糙污秽的皮肤，但它们毫无客气地透过我的眼帘，闯进我的心底，深深地打了下烙印。 我起身拿来一条毛巾想给母亲擦擦汗，她抢过毛巾，但被我夺回。母亲拗不过我，就坐在那里，傻笑着。 片刻，一把枣核，一条被汗浸湿了的毛巾，在阳光下静谧着，悄然散发着爱的气息。 第五篇：周记文档 实习周记 学院名称 班级 学号 学生姓名 指导老师 日期：2023.2.19-26实习项目：平安培训 这是我来公司的第一个星期，来到工作岗位给我们的第一印象就是生疏，陌 生的人生疏环境，并且怀念学校的生活，刚

30、刚到这里我什么都不懂，什么都不了解，平安意识也比较差，因为到单位必需先进行平安教化，首先领导对我们进行了平安教化培训，而我的任务就是学习并驾驭平安学问，并需通过公司的考核后方能上岗。 这些平安规定不是会背就可以的，重要的是能执行，平安员师傅把各种平安规定和操作规定的材料发给我们让我们好好学习，这一星期我们就在平安员的带着下认真学习，好好背诵重要的是牢记在心里，在以后的工作中更要严格执行。经过一个星期的培训，我已经驾驭了单位的各种平安操作规定领导一再叮嘱我们上岗时必需严格执行平安操作规程，以后能够平安作业打下了良好的基础。 最终在我的刻苦努力下通过了考核，下周我就可以到厂房正式上岗工作。心里特殊

31、兴奋，同时也增加了一个奋斗的目标。 日期：2023.2.26-3.4实习项目：了解变电站状况 实习的其次周也是我正式进入厂区的第一天，特别的兴奋，到了单位班长给我们发了工作服，劳保鞋，平安帽以及一些工具，第一天的早上，领导再一次给我们开了一个平安会，让我们时时刻刻留意平安，确定要依据平安规定和操作规定工作，恒久是平安第一。 开完会后，我们穿好劳保服，班长首先带着我们来到了变电站，在我们工作内的一共有六个站，每个站的构造基本一样，外面是变压器，一楼是GIS室，一个10KV开关室，二楼是一个电缆夹层，三楼是主控室和一个继电爱惜室。虽然对这些设备一点也不了解，也不懂其功能和作用，但这是我工作的范围，

32、在以后的工作中，不仅要了解这些设备，还要娴熟驾驭这些设备的功能和作用，也要学会维护。我们这一个星期的工作主要是清扫卫生，师傅一再叮嘱我们没有经过同意不要随便动这些器件，因为都是带电的。 虽然是清扫卫生，同时也了解了一些今后的工作，一个星期下来，虽然就点累但是也有了不少的收获。 日期：2023.3.4-11实习项目：修理照明灯 这是我顶岗实习的第三个星期刚刚适应了工作的环境，对工作地区只是简洁的了解了一些或许，上周在变电站工作了一个星期，意料这周我们应当起先熟识我们的主厂房热电厂也就是首钢自备电站，就是一个火力发电厂。我们的主要工作就是修理整个电厂的电器设备。由于上面领导来检查，我们就没有熟识现

33、场，而是去各个变压器室修理照明灯，照明灯的内部结构主要是一个触发器，一个镇流器，和咱们平常用的管灯差不多，由于运用时间长，大多数都是灯泡坏了，极少部分是镇流器坏了，换灯泡之前必需拉闸，必需戴好绝缘手套，然后用电笔检测一下灯座是否有电，确定没电时才能工作。师傅告知我们电笔必需随身携带，工作前必需检测设备是否带点，确认没有电时才能工作，还有在分合开关刀闸时不要站在正面，必需戴好绝缘手套，避开对身体造成损害。这些照明灯长期运用，随时都可能损坏，修理照明灯将会占用我们工作的大部分时间。 日期：2023.3.11-18实习项目：测接地电阻 这是我顶岗实习的第四周，这个星期的工作是测防雷接地，也就是测避雷

34、针的接地电阻还有各个变压器的接地电阻。因为春天了土壤起先松软有助于遥测接地电阻。会使阻值更加精确。我们运用的仪器是接地电阻测试仪俗称接地摇表。这个摇表是我第一次见到，对其也不了解更不会运用。 我的任务主要是学习，了解，帮师傅大下手，这个摇表有三个接点，一个接点接在被测物上，因为是测接地电阻，另外两个接点应当接在大地上，我们用两根铁棍插在地上，越深越好，然后把这两个接点接在铁棍上，两根铁棍的距离应当在五道十米之间，要求规定避雷针的阻值不大于四欧。变压器的阴值应当不大于零点一欧。我们测试的全部阻值都符合规定。 在干活期间，我们新人没有带工具，师傅指责了我们，让我们工作前必需佩 带好运用工具，我觉得

35、师傅越严峻对我们越有好处，让我们学到更多的技术！ 日期：2023.3.18-25实习项目：熟识热电厂 顶岗岗实习的第五周，前四周的工作主要是熟识变电站，干了一些杂活，帮 师傅打打下手这样的工作，这一周的工作是熟识我的另一个工作地区热电厂，这是我上班以来第一次进入热电厂，进入厂必需出示自己的证件，整个热电厂就是一个用煤做燃料的火力发电厂。我不属于电力厂我属于首建二安装公司，我们公司在这设立了一个项目部的工作就是维护，修理，安装，调试电器设备。全部的配电箱，配电柜，还有照明以及电动机都是我们的工作的范围，总之一切跟电有关的工作都是我们范围之内。我们每天还要定时检查觉察问题刚好处理。我不仅是一名修理

36、工人又是一名巡检工人。 这个星期我们了解现场，了解我们的工作范围，师傅对我们再次进行了平安教化以及进入厂区的留意事项，进入厂区工作必需戴好平安帽，带好运用工具，到厂区工作前必需与运行人员联系好，开好工作票我们才能进行工作，属于煤气地区工作时，必需携带煤气报警器，运行人员检查合格后我们才能进入现场工作。一切工作必需依据平安规定。下个星期就可以跟着师傅去现场工作，可以学到技术了 日期：2023.3.25-4.1实习项目：学习变压器学问。 这周本预备就可以跟着师傅去现场工作了，但师傅却支配我去参加一个学习，学习一些设备的基础学问这周学习的内容是变压器。当我走进会议室的时候又找到了上学的感觉，一天两节

37、课，每节课两个小时，给我们讲课的是一位老师傅，语言很朴实也很简洁。主要给我们讲的是变压器的工作原理，变压器是基于电磁感应原理而工作的，变压器的组成，主要部件有器身，铁心，绕组，绝缘，引线包括调压装置，引线夹件等油箱本体附件包括油枕，油门闸等冷却装置包括散热器，风扇，油泵等，爱惜装置包括防暴阀，气体继电器，测温元件等，出线装置包括套管。还讲了变压器所起的作用，以及怎样维护变压器，虽然这只是关于变压器的一些基础学问但我是第一次接触，却为我以后的工作做了一个很好的铺垫，经过这一周的学习使我对变压器有了一个初步的了解和相识，时我受益匪浅。 日期：2023.4.1-8实习项目：学习电缆学问 这周我们的工

38、作还算是学习，学习的内容是电缆学问，电缆的用处特殊广，也特殊重要，在我们厂区电缆所起的作用好比人体的血管，起着至关重要的作用。电缆是指用于电力、通信以及相关传输用处的材料。 电缆的基本结构：1，导体或称是电线芯，其作用是传导电流2，耐火层其作用是在火灾中电缆能经受确定时间，3，绝缘层;其作用是限制电场和电磁干扰5，填充层;其作用是让电缆圈整结构稳定6，内护层;作用是爱惜绝缘线芯不被铠装层或层蔽层损伤7，铠装层：作用是爱惜电缆不被外力所伤8外护层：在电缆外层其爱惜作用的部件。 电缆按用处可分为裸寻线，绝缘电线、耐热电线、屏蔽电线、电力电缆、限制电缆、通信电缆、射频电缆等。 电缆的用处特殊广，因此

39、我们平常工作经常会接触到电缆，我们必需驾驭电缆的基本结构、作用。通过这次学习令我对电缆有了进一步的了解.日期：2023.4.8-15实习项目：为检修做准备 为期两周的学习结束了，这两个星期让我学到了不少的新学问。这周我们又重新起先工作了。因为五一我们就起先修检了，修检前这一段时间的工作两特殊大，任务也特殊多，主要是检修提前做好准备工作，这段我们的工作主要是清扫各个变电站的变压器和热电厂的变压器以及修理两个锅炉护体的照明还有清扫各个配电室的卫生，从这周起先我们先清扫变压器，变压器的整个器身有两米多高，依据规定工作中必需栓好平安带，变压器是在室外的，器身上的土特别多。这是我工作以来干得最脏最累的活

40、，浑身上下都是土，以前从来都没有干过这样又脏又累的活，每天下班回到宿舍躺在床上就睡着了，确实太累了，我每天都在坚持干这些活，我们必需不怕脏不怕累，这些工作主要是我们不大适应，这周除了清扫变压器我们还修理了整个炉体的照明，这一周我们的工作量特殊大，我们必需要对自己的工作尽职尽责.日期：2023.4.15-22实习项目：为检修做准备 这周的工作任务照旧是清扫变压器和修理炉体照明，这段时间的工作量特殊大，因为上周支配我去清扫变压器，因此这周就支配我跟师傅去炉体修理照明，一共有两个炉体，炉体的高有七百多个照明，因为立即就要检修了，必需要保持炉体的亮度，也必需要到达照明的要求。这是我第一次上炉体。一层一

41、层的检修修理，越到上面越有恐惊感，有点不太习惯，因为这个照明是高压灯，灯的内部结构是一个触发器和一个镇流器，由于长时间的运用，大部分都是镇流器坏掉了，由于天气的缘由，一部分照明是由于雨水导致照明出现问题，因为前一段时间我检修过照明，如今可以独立完成，但是必需得有人监护，因为平安规定一人工作一人监护，做好互保联保，一切工作都要建立在平安的基础上，工作完成的同时必需保证平安生产，检修前必需修好全部损坏的照明，时间紧任务重，所以我们要对自己的工作尽职尽责。 日期：2023.4.22-29实习项目：第一次值夜班 惊慌的工作已经持续两个多星期了。完成的工作比预期要好的多，所以接下来的工作就会轻松一些了。

42、如今我工作已经有一段时间了，对自己的工作也有了确定的了解，这个星期班长支配我值夜班，带着我值夜班的是一个老师傅，接着特别精，人也特别的亲善，对我也特殊的照看，因为晚上值夜班就师傅我们两个人，经过几个夜班的沟通，师傅不仅教我了不少的专业学问和技术，让我懂得更多的是在社会上也养才有立足之地，怎样才能在残酷的竞争中不被淘汰。夜班相对来说是比较轻松的。没有啥活，只是处理紧急的故障，必需得保持设备的正常运行，前两个夜班我特殊的幸运，设备没有出现一个故障，后两个夜班活就比较多，比方摇测电机绝缘，处理一些设备无法正常启动，师傅教会我了不少图纸，一些简洁的故障看着图纸也能处理了，通过值夜班让我学到了不少的技术，让我受益匪浅。