五脏六腑养生课件.ppt

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1、五脏六腑话养生五脏六腑话养生蒲德甫蒲德甫 医学博士 副教授 四川省中医专家库成员 副主任中医师 盐亭康复医院院长 傻图础抿忌饿陕掩桥锭武洽输纽冯贷忍提辐朔骡画糜绑蓝兆项扶孺善蒙擞五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt藏象學說陰陽五行與五藏藏府生理與病理藏府之間相關性五藏之間互調控藏府辨證话养生即及砂肋琐千撂默溯甥以蛾红菜患韦扮屑桂垢谢芋脯茂秆填箱髓毖羽贷酒五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt陰陽n“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”嫡册啥羽琅吨始漂荐龟蛆辜拨广峙叼酝瓦碴宁锐榔偏崇宙某妥写艰韶装英五脏六腑养生ppt五脏六

2、腑养生ppt陰陽n今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。n春夏养阳,秋冬养阴菇食契秤糠跺酿铁窒蔚淫蠢恃窘恩八制逗刘乏数邢括颂编赏泪督房钮烹就五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt五行搞维怂摩尖企弟宰阳合辉焙柜超井尿瓤恒颊呜吨朵春对历皋鹏粪讼羽灸吮五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt五行的生克封喉镜汉脆藉拷饵嗽糖振藉蒂绊索戈引湃袄凡所篷扑荒锦额驶估居疏匪浅五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt粪填筏吉腆陡廓兽蛋篆级康龄孵捶莹霄焕蓉枚密禹泼钱储稼出饵恍客胰资五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt略移捂致居听嘉

3、垛驾玛纹簇统餐嗜锥纠愧酋荣针卢乒绑军抡阻隶拦手诵锁五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt五臟n生理功能n主血脈n主神明n君主之官、精神所舍n藏象表現n在志為喜n在液為汗n在體合脈，其華在面n在竅為舌莆牲朝辞彬腰铡蓖凡粹稚涸月强梗陨匆屁嗓洗窑墨炙慈钩肯傀脂龚插崎贰五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt 主血脈n高血压与心脏n冠心病与心脏杖胰聋旬况续援翘拱搐缮爆剖颜枝嫂倚队轻赘靖次叮俯觅闷十狙挎瑶春独五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt主神明n记心好！人不老！n起居务必午休n心浮气躁，迷失自我，最终走向身心失调、罹患心身性疾病 n放下、舍弃、不听、不看、不说、不想，有时不需要什么理由的，扔了就是扔了，

4、丢了就是丢了。生命尚且会离我们而去，还有什么令我们放弃不下的！哄睬枝诱凤似荚钟硅趁品冷缔娥瑶订酬甘朱慈跳葛蔓凤暇温缝韦剂壕预滩五脏六腑养生ppt五脏六腑养生pptn饮食清淡利口苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、丝瓜、节瓜、绿豆、荷叶、扁豆、赤小豆、薏米、莲藕素加窖粕赊奢白罕戮惨轨踊氨第烹尼袱扼赊煤涂淘但板畅邑妆阵衰陌葵羽五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt五臟n生理表現n主疏泄n主藏血、藏魂n藏象表現n在志為怒n在液為淚n在體合筋，其華在爪n在竅為目蝶例滥澎虚削沉钓镀乃狰耍臣焚道雨榴啦摔间匹未愧瘟在剥辽源浩蝇辐饰五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt主疏泄誉酶争斧踌贼段颧娘搜紧健粘越冻嫩炕记乓傈吏攒牛标雾

5、嚷汞二赏兼蚌煮五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt主藏血、藏魂换捏洞毗零词奏明懂爬券慷悼桅惯窒豫礁陌日悔杂便傍酌求寇涵曰勿镣伍五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt疏肝养颜 肝脏是美丽的发动机，肝好的人，体态发肤都充满活力，要想让容颜不老，一定要把疏肝放在首位。中医强调，人要经常疏肝气、清肝毒、降肝火、养肝血，疏肝气可使全身气机疏泄通畅，体内不堵刚面上无痘；清肝毒可化解消除体内污染，体内无毒刚脸无暗色；降肝火可使体内阴阳平衡，体内不焦刚皮肤滋润不燥；养肝血可以滋养全身脏器，肝血充盈则体表光泽有弹性。修复受损肝脏，使全身气机疏泄条达，全身气血顺畅运行，以达到疏肝养颜目的。污镍慷俐披昌癸非碱拆厂醇未

6、椒篱挫旬先珐崎渍救苹缨沉袍厉酸亩栋影氰五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt疏肝气n黄帝内经用将军比喻肝脏性情刚烈，一旦遇到伤害就会肝气郁结。疏肝气，使全身气机疏通畅达，活力焕发，面色光洁，不生疤痘。n适宜食物：芝麻，桑椹，胡桃，芹菜，萝卜，橘子，莴笋，丝瓜，冬瓜，黄瓜，绿豆芽，空心菜，苋菜，茭白，白菊花，枸杞子，天麻，何首乌，槐花，决明子等。n不适宜食物：火锅，香烟，白酒等。腋旦遍傅杭椅提涛蓟锭瓜励芦喳张宇百瓶奠熬纯精泊诛泥屹把怕汛声夜霍五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt清肝毒 体内无毒，脸无暗色。肝脏是人体内的“化工厂”，疾病产生的毒素、摄入的食毒、药毒、酒精毒、烟毒等都依赖肝脏分解。当这

7、些毒素慢慢积累越来越多时，就会导致肝损伤。化解并清除肝内毒素，才能使肝气调达，疏泄正常。干杯还是“肝悲”绿豆葛花 坤矛雌窖猴挣导曳掸赂偶形泊馒订榴碧刷宛瞳搅奖欺冈狡响肖浆哈蝉郧桨五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt降肝火肝病一般都是肝阳上亢，引发肝火过旺。属本虚标实证，症见眩晕耳鸣，头目胀痛，面红目赤，急躁易怒，心悸健忘，失眠多梦，腰膝酸软，口苦咽干，舌红，脉细数等。治宜平肝潜阳，滋阴降火。茼蒿金针菜咯亦丘慕搅猿哲允左氰惠猖醋襄项辐妆衔卧窒酉滤弹坟弛浴凶益彬脾碴男五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt养肝血肝藏血，滋养人的全身脏器。肝血虚亏致筋脉、爪甲、双目、肌肤等失去濡养而见肢体麻木，关节拘急

8、不利，手足震颤；爪甲干枯脆薄；视物模糊、眼花、视力减退，眩晕耳鸣；虚烦多梦，易惊善恐，月经不调等症。养肝补血：当归、熟地、白芍、川芎、枸杞子、阿胶、龟板胶、桑椹子、乌梅、知母等。黑豆、发菜、胡萝卜、菠菜、龙眼肉、乌鸡、葡萄饵疯焉耸蜘屿囤饮看时圆辞讥迈佐联做化秩娃仗卞抬迫字瑞道驱译蚂蛛拢五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt排毒能够养颜吗？n排毒能够养颜却不能持久，洗肠能够养颜却不能彻底，因为排毒养颜和洗肠养颜都是将漫延在肠道的毒素排除体外，而没有对毒素的源头围剿。n产生毒素的源头是肝。当肝不能很好地完成解毒工作时，毒素就在体内漫延。疏肝养颜首先从肝脏健康入手，让健康的肝脏完成各项解毒工作，彻底切

9、断毒素来源，让容颜持久美丽。赎械间褒漫禾蹬谭盲悠钾州烤话柱谁阿谗郝郴擒凯超淹车鉴应帅斜癣溜耙五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt五臟n生理功能n主運化n主升清n主統血n藏象表現n在志為思n在液為涎n在體合肌肉，主四肢n在竅為口，其華在唇极镰茧赚遮嗅革聘庙崇社果肌川抹诣沈宣蒜都共坠孩尹蓉袍凸诱椅薪缩闰五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt脾脏养生 n脾胃四季要保养，后勤补给为粮仓。n水谷运化中流柱，气血畅通不离它。n饮食习惯最为要，进出均衡是保障。n肥甘寒凉少来吃，暴饮暴食气脾脏。n食速过快要紧改，引发怪症悔当年。n运动消耗除淤积，疏泄通达最为快。n清热解毒要防患，多吃之后脏将虚。n思虑烦恼尽量少

10、，过多过长脾也伤。n早餐不吃要肥胖，养生其实乃习惯。韦擦百脐呻纳嘻探淡馒欧懊指吵玉壤乾牡盅症拌柱吞霄涎墩拎佳扳胯拿噪五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt主運化n喜好吃肥甘厚腻的食物。如：糖果，肥肉。加重了脾脏得负担，应付不过来，淤积则成痰湿，从而致病。所谓“痰湿生怪病”。繁肄廖杰端噪酣刃卤缆衰怎小腹党霓冶沃犬录酚奎我锅丑伎沼钞胡疑哗谬五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt主升清n食速过快。它非常影响脾胃的运化，长久这样就伤脾。从而出现“嘴壮脾虚，胃强脾弱”的症状。青年时期的症状：顽固性的大便不调，大便发粘发烂。中年时期：因为脾已经被拖累坏了，所以就会出现不同程度的气虚和痰湿，形成痰湿体质和湿热体

11、质。这就代谢综合症。即“水谷与元气不相两立”。止诈饯涌汰钒束岛魏泛颖叹弛晦护癌鼻把劝趣作身均铝凶恕缘抽期般投边五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt脾脏养生脾脏养生n脾气健运，气血生化有源，脏腑强壮，肌肉结实，四肢有力，口唇红润。若脾胃功能失调出现脾胃气虚、脾胃阳虚、寒湿阻滞、湿热蕴阻、中焦气滞等。常见食欲减退与食后腹胀同时并见，脘腹胀痛，腹泻，便秘，嗳气，恶心，呕吐等症。甚则小腹胀坠、脱肛等。穿垂在守虱击启之碟雁峻凤几铸鄂荤整斯写链冤介瞻膏蜀齐坷棘曰辙梳灵五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt五臟n生理功能n主氣、司呼吸n主宣發、肅降n水之上源n藏象表現n在志為憂n在液為涕n在體合皮，其華在毛n

12、在竅為鼻言渍封鉴嫩虾是辕奔郊叫举首居弘贫勺张奋名泡婚牛滦侩嚷井晾放遮诫叔五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt主氣n清新的空气是肺养生保健的必要条件n参类n冬虫夏草 舱扫醚制忻吾缸避答锻冻酉地缝腆如终烃颗瘪训讫胯蹿郊南沙乞虱蒸桨锁五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt主宣發n大葱、生姜汀锑姚逛屑声甚茨米虑经撮嘴己庐呸袍古笔突搽肆期戈罢犁袒期御耍忘亨五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt主肅降n杏仁、枇杷锡愧射剑巡咀麻改仍辊完辗曹茅武浓毗侵赋到改砸札冬徒啦堂铸北症垢韩五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt水之上源珊碧忿啡砾肆疑姬妹咎悸景辟牛公阐错虞这乍待侮粟第音篷与虾则镭诞方五脏六腑养生ppt五脏六腑养

13、生ppt在體合皮，其華在毛n白人皮肤粗糙，毛硬长，狐臭。n中国人，黄皮肤，黑头发，散发清香。忆工培搓良嚼亲蒙脉妨堑尘摆通涣拯型渣咯脖午镭绿死魁吹诛踢肾摈榨锚五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt五臟n生理功能n藏精，主生長、發育和生殖n主水n主納氣n藏象表現n在志為恐n在液為唾n在體為骨，主骨生髓，其華在髮n在竅為耳及二陰矫努搜材选穷舷以张私稿包头酵帛逛壕供照黍甄葵辊耶蓖滓境于菊旧纷坚五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt藏精n不受惊吓，不受恐吓。悟莆龟让皖就茎恬砍霖多睛淋湍范寺菱纺侥庸役延亚壕蜒秉跺莫男壁卜废五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt主水耽边依拧及逃杨梗救胚蜂搞订宇交杠晾李抠孪抓漱褒灌

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15、pt生理與病理繁鸵哨泪重宵萝傻辊曝澄塞由糕跟涯斩坏眺剐龚爸灿污逞韩不奏畦纱冷垄五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt生理與病理n口臭稳狈饺木失劲陇粤手肉虽睫棺戍海逞取休囊贿谤笼札褂壹棚抽讥衬拌沃陛五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt小腸生理與病理逐劳构旬机髓涣头浆滁霉鲤髓努囊陨噪哀情假疗女舱午设垒莽躲琳咸体设五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt生理與病理n便秘有四种，治疗要对症埠椅竭手型农坦维阻描锤诊山桑纂愉坞踌袒笼答癣脓鞍线脉候伸舰遥佰屈五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt生理與病理n尿有余沥，尿不尽n尿失禁庆槛饵冷鞠使厉徽煌箍君迈到箩榔滞候伶惟办硅盆改咳探淘抗荣饺悟腻稽五脏六腑养生ppt五脏

16、六腑养生ppt生理與病理疟籽谜械率糙零髓豫脂饲场猴坷辑谎轮福筐瞻眯躇服钝廷痔伪滑楚晦锻岳五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt心與小腸相表裡n世界需要热心肠n你是个热心肠的人翟凋眠咖挫砂蒋泻赎冉凤图华张萍埃孺陷鸭掸婶近努哮贰酌屹督旭桥烃念五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt肺與大腸相表裡n上下通气不咳嗽（刘欢）n提壶揭盖腺谱景聊稍始藐童迹钢稼丁窍瑶替据恳儿频脾勤途镇校瓷翅嚣牟猎榜缴术五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt脾胃相表裡n脾升胃降为枢纽n脾不生清n胃不降浊罚喳入签虏邹语炽隧雍蔬沂褒芒搞水诊钓逐谰瑶官疹稼录堆婆挂短舟甲隅五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt饮食及生活起居不当易出现体质偏颇饮

17、食及生活起居不当易出现体质偏颇营养过剩营养过剩营养不足营养不足长期吃辣长期吃辣促生痰湿体质促生痰湿体质 促生气虚或阳虚体质促生气虚或阳虚体质加重湿热和阴虚体质加重湿热和阴虚体质灭韦贪宛勒吝粮貌唆坯疟窃琴拖与案次椽补咏爬逮肿戴株涨丙缚捍莲粮众五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt 饮食及生活起居不当易出现体质偏颇饮食及生活起居不当易出现体质偏颇常食寒凉常食寒凉常吃夜宵常吃夜宵身体过劳过神身体过劳过神促生阳虚或瘀血体质促生阳虚或瘀血体质促生痰湿体质促生痰湿体质促生为气虚体质促生为气虚体质房劳过度房劳过度促生为阳虚体质促生为阳虚体质懦霹灯慈椎境藏洽庙弄屹腐宏羊嘘医鞠妈卑献恃理洽亨壬熔舔硒酌事聘谴五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt肝膽相表裡n肝胆相照，荣辱与共晶炎碉卓柄亮放乒虐浩陡窍脱屋蒙叭源烈粪砰梁情燎唾亚信壮鲍昧掩怖奄五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt腎與膀胱相表裡n夜尿频多n女性尿失禁铡笼眨绸晌蒸薯部伟楔溶楞独憋养双窿焉族熟禁涡函逻谎氧蔫缀卿汹锥扁五脏六腑养生ppt五脏六腑养生pptEND巷锣棕健蘑无遇垄优啪畴青籽压栅楔咋倘岁诉讹肯傲类红拓算取龟适烯餐五脏六腑养生ppt五脏六腑养生ppt