选择健康的生活方式 (2)幻灯片.ppt

《选择健康的生活方式 (2)幻灯片.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《选择健康的生活方式 (2)幻灯片.ppt（44页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、选择选择健康的生活方式健康的生活方式健康的生活方式健康的生活方式第1页，共44页，编辑于2022年，星期三说教材说教材教材简析教材简析教材简析教材简析编排思路编排思路编排思路编排思路教材整合教材整合教材整合教材整合学情分析学情分析学情分析学情分析了解自己增进健康初中最后一节内容指导学生选择健康的生活学生有自主选择的能力第2页，共44页，编辑于2022年，星期三知识目标知识目标 1 1了解生活方式与健康的关系；了解生活方式与健康的关系；2 2通晓和掌握健康的生活方式的内容；通晓和掌握健康的生活方式的内容；3 3确立健康的生活方式的方法。确立健康的生活方式的方法。第3页，共44页，编辑于2022年

2、，星期三 理解树立健康观念和建立健康生活方理解树立健康观念和建立健康生活方式的必要性和重要性。式的必要性和重要性。能力目标能力目标 1 1了解生活方式与健康的关系；了解生活方式与健康的关系；2 2掌握健康的生活方式的内容；掌握健康的生活方式的内容；3 3确立健康的生活方式的方法。确立健康的生活方式的方法。情感态度与价值观情感态度与价值观第4页，共44页，编辑于2022年，星期三 1 1举例说明什么是健康的生活方式；举例说明什么是健康的生活方式；2 2学会选择健康的生活方式。学会选择健康的生活方式。1 1举例说明什么是健康的生活方举例说明什么是健康的生活方式；式；2 2学会选择健康的生活方式。学

3、会选择健康的生活方式。重点重点难点难点第5页，共44页，编辑于2022年，星期三说教法说教法情景设置法情景设置法提问法提问法探讨法探讨法第6页，共44页，编辑于2022年，星期三说学法：说学法：讨论法讨论法自主探究学习自主探究学习自我总结分析自我总结分析第7页，共44页，编辑于2022年，星期三生活方式的概念生活方式的概念选选择择健健康康的的生生活活方方式式生活方式对健康的影生活方式对健康的影响响（现代文明病）（现代文明病）健康的生活方式健康的生活方式活动一：资料分析，活动一：资料分析，讨论讨论活动二：探究酒精活动二：探究酒精或烟草浸出液水蚤或烟草浸出液水蚤心率的影响心率的影响人民日报列出的九

4、大现人民日报列出的九大现代病代病说教学过程：说教学过程：第8页，共44页，编辑于2022年，星期三什么是生活方式？（学生讨论）什么是生活方式？（学生讨论）生活方式是指人们在日常生活中所生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。包括饮食习惯、遵循的各种行为习惯。包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等。参与社会活动等。一、生活方式对健康的影响（提问法）一、生活方式对健康的影响（提问法）第9页，共44页，编辑于2022年，星期三下面是一位同学制订的暑期计划，在他的计划下面是一位同学制订的暑期计划，在他的计划中，哪些哪些是不符合健康要求

5、的？中，哪些哪些是不符合健康要求的？8 8：00 00 起床起床8:00-8:30 8:00-8:30 锻炼身体锻炼身体8:30-11:30 8:30-11:30 看电视看电视11:30-12:00 11:30-12:00 午饭午饭12:00-14:00 12:00-14:00 写作业写作业14:00-17:30 14:00-17:30 阅读阅读17:30-18:00 17:30-18:00 晚饭晚饭18:00-24:00 18:00-24:00 上网上网 想一想想一想 议一议议一议第10页，共44页，编辑于2022年，星期三 生活方式对健康真的有影响吗？生活方式对健康真的有影响吗？数据、资料

6、分析讨论数据、资料分析讨论:请同学们仔细分析下面这份资请同学们仔细分析下面这份资料，料，探讨生活方式对健康的影响探讨生活方式对健康的影响 p103第11页，共44页，编辑于2022年，星期三（一）资料分析（一）资料分析（学生看图表分组讨论）（学生看图表分组讨论）顺位1957年2003年死亡原因死亡专率占死亡总人数的死亡原因死亡率110万占死亡总人数的1呼吸系病120.316.86恶性肿瘤134.5425.472急性传染病56.67.93脑血管病105.4019.953肺结核54.67.51呼吸系病77.2914.634消化系病53.17.31心脏病76.2314.435心脏病47.26.61损

7、伤及中毒32.556.166脑血管病39.05.46消化系病19.313.667恶性肿瘤36.95.17内分泌、营养和代谢疾病14.052.6619571957年和年和20032003年中国城市主要疾病死亡专率年中国城市主要疾病死亡专率讨论：1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？2、那些疾病的死亡率下降得益于医疗技术和生活水平的提高？3、为什么有些疾病的死亡率反而上升了？第12页，共44页，编辑于2022年，星期三 1 15050多年来，导致我国城市居民死亡的多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？（小组讨论主要疾病种类发生了哪些变化？（小组讨论总

8、结，教师点评）总结，教师点评）19571957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在在20032003年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第三位，急性传染病和肺结核排在第第三位，急性传染病和肺结核排在第7 7位以后。相反，位以后。相反，在在19571957年，排在死因顺位的第年，排在死因顺位的第5 5、6 6、7 7位的心脏病、位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，在脑血管病和恶性肿瘤，在20032003年分别上升至第年分别上升至第4 4

9、、2 2、1 1位。位。第13页，共44页，编辑于2022年，星期三 2 2为什么会发生这种变化？这些变化为什么会发生这种变化？这些变化说明了什么问题？（小组讨论总结，教师点说明了什么问题？（小组讨论总结，教师点评）评）由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由不良的生活环境和营养条件造成，而疾病主要由不良的生活环境和营养条件造成，而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。健康的生活方式有关。死亡原因的变

10、化说明，随着人民的生活水平死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平提高了，心理因素和行为因素对健康起着至关重提高了，心理因素和行为因素对健康起着至关重要的作用。要的作用。第14页，共44页，编辑于2022年，星期三 目前，影响人类健康的主要疾病已目前，影响人类健康的主要疾病已不再是传染病，而是（不再是传染病，而是（）（）（）（）等慢性、非传染性疾）等慢性、非传染性疾病，病，这些疾病也常被称为这些疾病也常被称为“”或或“”。不健康的生活方式加速慢性、非传不健康的生活方式加速慢性、非传染性疾病的发生和发展。染性疾病的发生和发展。恶性肿瘤恶性肿瘤 心脑血管疾病心脑血管疾病 糖尿病糖尿病 生活方式病生活

11、方式病 现代文明病现代文明病 P104P104生活方式对健康的影响（学生看书总结生活方式对健康的影响（学生看书总结再填空，教师点评）再填空，教师点评）第15页，共44页，编辑于2022年，星期三观看有关酒精影响跳蚤心率的实验视频，回答相应的问题活动二：活动二：第16页，共44页，编辑于2022年，星期三1.提出问题：酒精和烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？2 做出假设：酒精和烟草浸出液对水蚤心率有影响3 能得出结论：低浓度酒精对水蚤心率有促进作用，浓度越高，心率越慢，主要对神经有麻痹作用 烟草有对心率有促进作用。烟草可以导致兴奋。第17页，共44页，编辑于2022年，星期三酗酒酗酒酗酒危害健康酗酒

12、危害健康第18页，共44页，编辑于2022年，星期三智智能能手手机机、平平板板电电脑脑、笔笔记记本本是是现现在在许许多多人人每每天天都都离离不不开开的的东东西西，无无论论是是工工作作还还是是业业余余生生活活。久久而而久久之之，各各种种病病症症就就积积攒攒下下来来了了。教师介绍教师介绍“九大现代病九大现代病”，学生自查。学生自查。第19页，共44页，编辑于2022年，星期三第20页，共44页，编辑于2022年，星期三第21页，共44页，编辑于2022年，星期三第22页，共44页，编辑于2022年，星期三第23页，共44页，编辑于2022年，星期三第24页，共44页，编辑于2022年，星期三第25

13、页，共44页，编辑于2022年，星期三第26页，共44页，编辑于2022年，星期三第27页，共44页，编辑于2022年，星期三第28页，共44页，编辑于2022年，星期三吸鸦片吸鸦片玩手机玩手机？第29页，共44页，编辑于2022年，星期三熬夜熬夜 上网上网第30页，共44页，编辑于2022年，星期三 网瘾荒废人生网瘾荒废人生 染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网，导致身体免疫力低下，还会出现心理疾病，产上网，导致身体免疫力低下，还会出现心理疾病，产生错误的思想道德观念。青少年常常接触网络，应该生错误的思想道德观念。青少年常常接触网络，应该从

14、现在起养成正确的上网习惯，合理利用网络获取知从现在起养成正确的上网习惯，合理利用网络获取知识、了解世界，避免沉湎于网络。识、了解世界，避免沉湎于网络。网瘾荒废人生网瘾荒废人生第31页，共44页，编辑于2022年，星期三不良的行为方式（学生讨论总结）不良的行为方式（学生讨论总结）1 12 23 34 4 吸烟酗酒喜麻辣冷饮开夜车，睡懒觉卧看书籍，影视6 65 58 87 7吃零食独来独往，多疑随手丢垃圾赌博迷信第32页，共44页，编辑于2022年，星期三 什么样的生活方式才是健康的呢？想一想：第33页，共44页，编辑于2022年，星期三1.合理营养，平衡膳食合理营养，平衡膳食第34页，共44页，

15、编辑于2022年，星期三合理膳食合理膳食 我们提倡：我们提倡：“早吃好、午吃饱、晚吃少早吃好、午吃饱、晚吃少”膳食的条指南：膳食的条指南：食物多样，谷类为主。鲜菜果薯，三餐相辅。食物多样，谷类为主。鲜菜果薯，三餐相辅。多吃豆奶，胜过药补。鱼禽蛋肉、常吃适度。多吃豆奶，胜过药补。鱼禽蛋肉、常吃适度。运动进食，出入相符。清淡少油，低脂食物。运动进食，出入相符。清淡少油，低脂食物。限量饮酒，学会说不。饮食清洁，把好门户。限量饮酒，学会说不。饮食清洁，把好门户。健康生活的健康生活的8 8要素要素:营养营养,锻炼锻炼,饮水饮水,阳光阳光,节制节制,空气空气,休息休息,信念信念推荐给你第35页，共44页，

16、编辑于2022年，星期三2.坚持体育锻炼坚持体育锻炼第36页，共44页，编辑于2022年，星期三3.按时作息（不熬夜）按时作息（不熬夜）第37页，共44页，编辑于2022年，星期三4.不抽烟、不喝酒，拒绝毒品。不抽烟、不喝酒，拒绝毒品。第38页，共44页，编辑于2022年，星期三5.合理安排上网（玩手机），看电视时间合理安排上网（玩手机），看电视时间第39页，共44页，编辑于2022年，星期三6.积极参加集体活动积极参加集体活动第40页，共44页，编辑于2022年，星期三健康的生活方式：健康的生活方式：（学生讨论总结，老师点评）不沾烟酒拒绝毒品科学作息合理膳食天天好心情遵守道德多运动，参加活动

17、第41页，共44页，编辑于2022年，星期三1、请列举：你和你周围的人(包括你的同学、朋友、亲人等）平时存在着哪些不健康的生活方式？2、针对这些存在的不健康的生活方式，你打算怎么办？（以学生小论文的形式展示调查结果）你的生活方式你的生活方式健康吗？健康吗？课后延伸第42页，共44页，编辑于2022年，星期三板书：板书：选择健康的生活方式选择健康的生活方式一、生活方式（定义一、生活方式（定义)二、生活方式对健康的影响二、生活方式对健康的影响（现代文明病）（现代文明病）三、健康生活方式的内容三、健康生活方式的内容四、课后延伸：我要做一个健康生活四、课后延伸：我要做一个健康生活的人的人第43页，共44页，编辑于2022年，星期三请指教请指教谢谢观看谢谢观看第44页，共44页，编辑于2022年，星期三