2023年初中篮球课教案.docx

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1、2023年初中篮球课教案正文：初中篮球课教案 初中篮球课教案 初中篮球课教案1 初中篮球运球教案 教学内容 一篮球：运球 二跑：障碍跑 重点 运球：臂腕指用力，体侧运球；障碍跑：合理运用钻、跨、绕 难点 运球：手眼身三协作；障碍跑：技巧与速度 教学目标 1认知目标：全班建立运球技术表象，说出过障碍的3种方法和了解奥运会有关学问。2技能目标：A 基本驾驭原地运球技术，使5060%的学生能在不看球的条件下运球10次，进展灵敏与协调实力。B 提高穿越障碍的实力，进展奔跑实力，培育创建思维实力，训练快速反应实力。 3情感目标：渗透爱国主义教化，发扬奥运精神。4负荷目标：平均心率130140次/分，课的

2、密度4050% 教学时数：13-18学时 教练：方月富 陈索 一 1 整队 2 导入 3 明确内容、目标 师生问好 宣布本课内容、要求 整队 快、静、齐 集中留意力 二 玩球 1 情景：响应申奥，主动健身 2 介绍玩球的几种方法 3 巡察指导、参与 1 慢跑至五环外沿2 仿照练习3 自创练习1 充分活动各关节2 启迪心智 先站环外沿，后散点练习4 三 模拟篮球赛 方法：进攻者运球中护好球，防守者抢球 思索：如何限制好球 1情景：苦练本领，立志参加奥运会 2讲解方法 3提示：实行哪些方法使球不简洁被抢走 1 环外学生还球2 练中想3 听哨声交换 1 自由组合2 练习中探究 2人一组面对面，各队四

3、人在环内，四人在环外 2 四 归纳要领：手的部位、落点、视野 设疑：球为什么简洁丢？怎样运好球 1 典型学生示范2 反思归纳 1 引入最正确学习状态2 培育视察分析实力 五 稳固练习： 1原地凹凸运球：口诀 五指自然分 上臂按拍球 臂腕指用力 1讲解示范 1 掌心空出，手指接触球2 体侧运球3 眼不看球1 体会动作要领，解决三大弱点2 手的部位：指根 送拉要协调 2上一步运5下，退一步运5下 3先由一个队运球，同时回答下列问题，其余四个队评价 2提问：前5届奥运会的举办地 3球的落点在体侧 4视野开阔 六 自我升降评价 方法：在五环基础上，连续运10次以下者在环内原地运，超过10次者绕五环边慢

4、速运球，丢球退回到环内 1 讲解2巡察指导 分层次练习客观评价 同二 1 七 各队自后往前从胯下地滚球 1 情景：万众一心迎奥运2 讲解示范 驾驭方法 协作紧密 各队到障碍跑起点，排头持一球 2 八 过规定障碍 1 情景：初选五大城市2 讲解方法、规则，强调留意事项3 示范 钻栏架，绕积木，跨藤圈，通过转折点，返回，跑至排尾，地滚球 1 遵守规则2 加强团队精神3 留意平安 九 过自设障碍 1 情景：五大城市根据自身需要，调整障碍2 指导3调整学生心情 1 小组探讨方案2 自设障碍，组内探讨活动方法 1 启智 2 气氛活跃，主动参与。十 1 评定：各类优胜 2 布置作业 3 收回器材 仿照致意

5、 在轻松快乐中结束 同上五列横队 5 器材 篮球30只，球筐5只。 栏架5付，积木15块，转折标记5只 意料生理负荷曲线 略 意料心率：130140次/分 运动密度40 初中篮球课教案2 学习阶段：水平二 学习目标：在练习中，互相激励关心，互相促进，表达勇于拼搏不言败的良好风貌 学习内容：篮球活动 重点：几种不同运球的动作方法和要求 难点：练习中能够克服发酸的状况，与自己的伙伴亲热合作 学习步骤： 情景导入 老师活动： 1.集合队伍，检查学生着装和身体状况。 2.组织学生接着学习四列横队和二列横队转换的退步练习。 3.讲解示范玩耍的方法规则，组织学生进行玩耍活动。 学生活动： 1.快速安静集合

6、队伍，以饱满的精神迎接上课。 2.集中留意力，认真进行队列队型练习。 3.主动进行玩耍活动，从玩耍中能够体会到，团结就是力气。 组织：练习队型如图： - - - - 合作探究驾驭技能 重点：几种不同运球的动作方法和要求 难点：练习中能够克服发酸的状况，与自己的伙伴亲热合作 老师活动： 1.组织学生成圆型站立，进行运球和捅球的玩耍，使学生知道，自己的运球技术还不够，要虚心向老师学习，调动学生学习的自主性。 2.组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习(一人运球，一人视察指导，并帮其记好个数)。 3.组织学生进行运球接力竞赛，要求要赛出风格赛出水平，在练习中充分展示自己，为本小组的胜利而坚持到底

7、。 4.评价学生的练习状况(学生学习主动性的表达和自己对技术的驾驭) 学生活动： 1.驾驭规则，全力投入玩耍中去。 2.与自己的小伙伴亲热合作，主动进行运球练习，表达出互相激励和促进的精神劲头。 组织：如图： - - - - 总结阅历、追求更快的进步 老师活动：老师通过学生的练习状况，总结出他们还存在的缺乏，激励学生不断努力，提高自己的运球水平。 学生活动：在老师语言的启发下，鼓组干劲，下定决心，确定要很快提高自己的运球实力。 组织：四列横队 场地器材：篮球场一片，篮球20个 课后反思 这节课学生的学练过程都以音乐为背景，让学生感觉到自己是在舞台上尽情的呈现自己的聪明才智，在这样的美境中，学生

8、的学习是快乐，是华蜜的，老师也陶冶了情操。在竞赛中我尝试发给学生奖章，激发学生的上进心和主动进取的精神，我觉得奖章对小学生而言象征着荣耀和傲慢。本课我对学生的学习看法、创新精神、合作参与等方面做了个全面的评价，以嘉奖奖章为主线折射出师生间互相同等、互相敬重的真挚感情，处处散发出新课标的芳香和光线。教学形式越是自主则越出现松散，这也将增加体育教学的担忧全因素。因此，学生在做各种练习时，老师要细心视察，提示学生留意平安，以避开发生意外的损害事故。 初中篮球课教案3 篮球课教案 一、课的内容： 1、学习抢篮板球技术。 2、复习上节课技术。 3、教学竞赛。 二、课的目标： 1、通过学习抢篮板球技术，使

9、学生建立起正确的动作概念，到达初步运用技术动作。 2、通过复习上节课技术，到达娴熟运用技术动作。 3、通过教学竞赛，提高学生竞赛实力。 三、课的重点、难点： 1、抢篮板球技术。 2、教学竞赛。 四、场地器材： 篮球场一个，篮球若干个。 课的教学组成 1.准备部分 10 课前常规。 体育委员集合队伍，检查人数。师生问好。 检查服装，支配见习生；宣布本次课的教学内容和要求。热身运动：全班成一路纵队沿篮球场边底线慢跑4圈。徒手操：头颈运动48扩胸运动48体侧运动48体转运动48踢腿运动48腹背运动48转腰运动48转膝运动48 转手腕脚踝运动482.基本部分 60 15 学习抢篮板球技术。 竞赛中双方

10、队员在空间争抢投篮未中的球称为抢篮板球。当进攻队投篮未中，自己或本方队员换抢在空间的球，称为抢进攻篮板球或前场篮板球。对方投篮未中，防守队员争抢在空间的球，称为抢防守篮板球或后场篮板球。 动作要点：抢篮板球技术是一项较困难的技术，它一般是由抢占位置、起跳动作、空中抢球动作、获球后动作等四个环节组成。 A 抢进攻篮板球：进攻队员首先精确推断，然后向相反方向侧跨步，抢占有利位置，刚好起跳，跳至最高点抢篮板球。落地时两臂弯曲，重心放在两脚之间，两肘外展将球持于胸腹之间。抢获球后，可根据防守状况再进行投篮、传球或运球。抢进攻篮板球应强调一个“冲字。如图2所示。 B 抢防守篮板球：防守队员首先精确推断球

11、的方向和落点，抢占有利位置，运用移动和转身动作，合理地“挡住对手向篮下冲跑的路途。起跳时，蹬地提腰向上摆臂，手向球的方向伸展。落地时应保持身体平衡，侧对前场，将球置于胸腹之间或头上，以便运用传、运、突等技术。抢防守篮板球应强调一个“挡字。如图3所示。易犯错误：不留意抢占位置；获得球后对球的爱惜不够；获得球后以及随后的动作连接不好。组织教法与要求： 组织：集中讲解，分组练习。教法： 讲解示范，使学生建立完好的技战术动作概念，初步驾驭技术动作。徒手仿照练习1：学生成体操队形，根据老师口令做徒手原地双脚起跳，仿照单、双手抢篮板球动作进行练习。 徒手仿照练习2：学生成体操队形，两人一组相距一步，面对面

12、站立。根据老师信号，前排学生做前转身后转身挡住后排学生。连续数次后交换练习。自抛自抢球练习：学生成体操队形，每人一球，向上抛球后，上步起跳，用双手或单手抢球。 抢篮板球对抗练习：学生在球篮两侧45度角成纵队站立，排头学生背对球篮。练习时向篮板掷球，排头学生快速转身挡人起跳抢篮板球，抢到球后将球回传给，站到各自队尾，各队排头再背对篮依次练习。如图4所示。老师巡察，刚好订正错误动作。教学竞赛。 30 组织教法与要求： 组织：集中讲解，分组竞赛。教法： 老师简洁介绍竞赛规则与裁判要求。 学生自由组队进行教学竞赛，每节竞赛分别换上不同的裁判进行裁判实习。先胜5球的队为胜队，失败的队下场，再换上另一个队

13、，接着进行竞赛。老师巡察，给失败的队出谋划策，增加学生的信念。 3.结束部分 10 组织：四列横队如右图。教法：口令指挥，集体练习。 放松运动 上肢放松练习下肢放松练习 48 48 腹背放松练习 48 小结本次课内容。还器材，师生再见，下课。 4 初中篮球课教案4 一、教学设计指导思想 篮球运动是初中学学生特殊宠爱的一项体育运动。此运动可以进展学生的奔跑实力、快速反应实力和身体的灵敏性和弹跳力。可以培育学生的合作意识和团结拼搏精神，培育学生篮球活动的爱好，有助于进展学生终身体育熬炼意识的形成。本课以中学新课标为根据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一、“以人为本的指导思想，课堂上留意学生

14、的自主学练为主的学习方式，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到胜利的喜悦，促进学生的全面进展。 二、教材分析 三步上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者较易驾驭，较为好用的技术，对于其它技术的驾驭也有连接作用，驾驭了三步上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了确定的基础。 三、学情分析 本课的授课对象是初二7班学生。共有67人。大部分学生宠爱篮球运动。对篮球活动主动性很高。但对篮球活动的技术学问了解并不多。本节课复习运球技术，并通过竞赛形式加以稳固，同时学习三步上篮技术并接受分层次教学的方法，以提高学生学习爱好。 四、教学目标 1、认知目标：进展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，

15、养成良好的熬炼习惯和终生体育的意识。 2、技能目标：通过篮球三步上篮技术的学习，让85%的学生能完成这一技术动作，15%的学生能了解动作的内涵，让学生体验胜利的快乐。 3、情感目标：培育学生自主、探究、视察实力、思维实力、想象实力、创新实力和自我评价实力，在学练中互相关心、团结协作的精神。 五、教学重难点： 重点：驾驭一大二小三高跳的上篮动作。 难点：运球三步上篮动作的连贯性及稳定性。 六、教学方法 本节课主要接受示范法，讲解玩耍竞赛，引导启发法和自主探究的教学方法，并通过老师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学，自主探究的学习气氛。通过激励，放手学生思索、探讨、合作创新以及玩耍竞

16、赛到达激发学生学习爱好，培育学生创新精神的目的。 初中篮球课教案5 初中体育篮球教学案例 教材分析： 篮球选自义务教化课程标准试验教科书体育与健康，篮球具有集体性、竞争性、趣味性等特点，深受宽阔中学生宠爱。通过篮球运动，可以进展学生跑、跳、投等基本活动实力，提高灵敏、速度、力气、耐力等身体素养。单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，是更好地学习各种技术和战术的基础。此项技术教材要点是：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔软，中指食指控方向。原地单手肩上投篮是学生比较难驾驭的一个技术动作，且要做到精确、娴熟就必需正确驾驭持球手法、手型等基本技术。为了能使学生按部就

17、班地驾驭该技术，本次课是初中学生学习篮球单手肩上投篮技术新授课的第一课时第一次课，主要学习单手肩上投篮持球手法和手型。重难点： 持球方法的驾驭和投篮动作手型固定，持球时手心空出、手型正确。 教学背景： 篮球运动很普及，有着广泛综合性很强的健身消遣玩耍。它能有效培育参与者的高度协作精神和默契协作意识，它是在规则约束下进行的，有利于养成遵规守纪的行为习惯，有利于形成主动进取、乐观开朗的生活看法。因此，篮球运动是体育与健康教化中的重要内容。学生分析： 初中学生学生的身体和心理都处在过渡时期，他们思想活跃、新颖、多动，不愿受到约束。易于接受簇新事物，敢于表现自我，不宠爱古板教条的教学方式，渴望能与老师

18、同等的相处，在课堂中能与同学互相沟通和沟通。篮球运动深受学生的宠爱，但是篮球水平参差不齐，各项篮球基本功不够扎实，身体素养进展还不平衡。体育熬炼习惯尚未形成小组合作实力，团队精神有待培育。 设计理念： 根据新课程的基本理念，树立“健康第一的指导思想，重视老师的主导作用和学生的主体作用，教材、方法为中介的教学思想，我选用“学、教、练教学序列组合。在教学过程中突出学生的主体性和学习过程的能动性，留意学生学习实力的养成。通过自主学习、合作学习、探究学习、创新学习等教学措施，提高学生的学习爱好和主动性，同时培育学生自学实力和合作精神，为学生终身体育奠定基础。设计思路： 一、起先部分。 1、课堂常规：1

19、集合整队清点人数；2师生问好，宣布本次课的学习任务及要求；3检查服装，支配见习生。 目的：明确学习任务，培育学生的组织性和纪律性。 2、准备活动： 老师组织带着学生进行熟识球性练习。1原地单手、双手弹拨球和绕球练习；2原地运球过渡到行进间运球复习；3投准玩耍。 目的：使学生各关节得以充分活动，逐步激发学生的练习爱好。使学生的身心在轻松、快乐的气氛中做好准备，为学习主教材做好铺垫。 二、基本部分。 这一流程是本次课教学的一个重要组成部分，为实现本次课的教学目标，根据按部就班的教学原则，把本次课的内容分为三个层次进行推动教学。 1、学习持球手法； 2、玩耍竞赛。定点投篮竞赛 3、课课练身体素养练习

20、。原地深蹲跳起 具体接受：听讲解徒手练拿球练探讨练创建练比较练评价练稳固练的学练流程。同时渗透德育内容。让学生充分领悟主动学习和创建学习的方法。 目的：基本驾驭运动技术，激发学生学习的主动性和创建性，培育学生奋勉向上的品质和团结协作的精神，全面进展学生的身体素养。 三、结束部分。 1、放松练习：播放华尔兹音乐，全体师生在好听的音乐和秀丽的舞姿中，提高修养，稳定心情，调整身心。 2、课堂小结：以表扬为主，指出缺乏。最终提出课后思索：激励学生利用各种媒体获得有关篮球运动的体育信息，拓展学问，同时将体育从课堂引入生活。 3、回收器材，宣布下课。教学目标： 1、认知目标：学习与了解篮球单手肩上投篮技术

21、的原理及其在篮球运动中的作用； 2、技能目标：通过本次课的学习，使多数的学生能够驾驭篮球单手肩上投篮持球手法和手型； 3、情感目标：激发学生学习的主动性和创建性，培育学生奋勉向上的品质和团结协作的精神。场地器材： 篮球场两块、篮球41只、大箩筐8个、立柱4根、自制篮球架4副、录音机1台、小黑板1块、挂图1幅。教学流程： 一、新课导入，调动心情。 师在小黑板上写下这样一句话“I like this game 师：同学们你们在什么电视节目上见过这句话？ 生：大多数NBA。 师：同学们能列举几个你宠爱的篮球明星吗？ 生：七嘴八舌姚明、阿联、科比、奥尼尔 师：同学们讲得很好！本课让我们一起来学习一项新

22、的篮球技术单手肩上投篮，只要同学们认真学习，科学训练，将来确定能为班队、校队的篮球队员。 二、身心准备，诱发爱好。 1、熟识球性的练习；强调运动平安。 师：在上篮球课之前，让我们一起来热一下身熟识一下篮球，好不好？ 生：好！ 师：如今每人拿一个篮球跟我一起做动作。 学生每人拿一个篮球跟我一起在篮球场上做动作。 2、“投准玩耍。 师：下面请同学们来做一个玩耍。 老师讲解玩耍的方法、规则、要求及留意事项，特别强调平安。学生分四大组分别在四个半场区域进行玩耍。 学生很急迫地拿起球跟着老师一起做玩耍。 玩耍一：学生距离箩筐34米，可以用任何姿态将球投进箩筐中。 玩耍二：学生距离箩筐34米，可以用任何姿

23、态将球投进箩筐中。但球必需从标记线上方通过投进箩筐中。 师：好！刚刚同学们都练习得很好，同学们回答我那种要求更简洁把球投进箩筐中。生：玩耍一。 师：两个玩耍对同学们出手点有什么要求？ 生：玩耍二要求投球时出手点高。 师：下面我就教同学们在篮球竞赛中一种常见的投篮动作单手肩上投篮。 三、谆谆教育，驾驭技能。 师：同学们能不能仿照我的投篮动作。师示范原地单手肩上投篮。生：简洁了。绝大部分学生能完成。学生分成四组进行投篮练习。 师：很好，接下来，我讲一下单手肩上投篮的动作要领，请同学结合我讲的动作要领进行练习。翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔软，中指食指控方向。 学生分成四组又进行投篮练

24、习。老师来回巡察。 师：好！刚刚同学们都练习得很好，但是，是不是练习效果不好？有同学觉察问题了吗？ 生A：我投球时老使不上劲。生B：我明明瞄准了，可老投偏。生C：我总是投得很低。 师：很好！同学们提的问题很好，说明大家是动了脑筋的，出现这些问题主要是： 1持球手型不正确，掌心未离球体，手指端未贴在球体，持球不稳。 2肘关节外展，致使上肢各关节运动方向不在一条线上。3投篮时，肘关节过早前伸，形成抛物线偏低。4投篮出手时，抬肘伸臂不充分，缺乏随球跟送动作，出球动作僵硬。 5双手投篮时，两手用力不平均，肩关节惊慌，手臂伸展不充分，食指、中指拨球动作不明显。 师：好！同学们，让我们一起来看挂图。 师讲

25、解答疑，出示图解并进行示范，指出并订正学生的错误，改良技术动作，学生认真听讲、视察、互相探讨，指出互相间存在的缺乏，小组练习。 经过一段时间的练习，学生基本驾驭了原地单手肩上投篮的技术。 四、稳固技术，拓展延长。 师：同学们想不想检验刚刚的学习成果，下面我们来竞赛一下。 玩耍竞赛定点投篮竞赛 玩耍竞赛规则：以篮圈中心的投影点为圆心，男生4米、女生3米为半径，画弧，在弧线外每人进行一次投篮，以哪队投中的次数多为胜。 组织：老师讲解示范，将学生分为四组进行竞赛， 师：由于本次课主要是上肢的练习，为全面进展学生的各项身体素养，我们来进行一下下肢练习原地深蹲跳起。 要求：动作始于脚止于头,身体做上下运

26、动。 五、整理放松，复原身心。 师：同学们，让我们随着华尔兹音乐一起跳吧！在好听的音乐和秀丽的舞姿中，提高修养，稳定心情，调整身心。 学生们围成一圈跳舞，身心愉悦，仿照动作，完全放松。老师小结，点评。学生自评、互评。 老师布置课后内容，支配器材回收。学生有序归还器材。 课后反思： 本课基本上完成了教学任务，绝大多数学生，驾驭了原地单手肩上投篮的技术动作，时间支配较合理，教学方法与手段比较科学，师生互动频繁，示范讲解的时机较相宜，学生人人参与，个个都动了起来。但在教学中也存在几点缺乏，对新的体育教化教学理念的相识不深，还没有完全打破传统的体育教学框架；语言讲解不够精炼，学生的主体性突出不够；学生

27、的思维还需进一步激活，学生之间与小组之间的自评和互评还需加强。 初中篮球课教案6 篮球爱好课教案 课的内容： 1、原地运球练习 2、玩耍：运球接力赛 教学目标： 1.认知目标：通过本节课的学习，使学生驾驭篮球的一些基本运球技术。 2.技能参与目标：初步学习原地运球技术，让学生明白原地运球的动作技术要领。 3.心理健康目标：培育学生的遵守规则、团队合作实力增加集体荣誉感及提高学生对篮球的爱好。教学重难点： 1.技能参与目标：初步学习原地运球技术，让学生明白原地运球的动作技术要领。 2.心理健康目标：培育学生的遵守规则、团队合作实力增加集体荣誉感及提高学生对篮球的爱好。教学用时：1课时 教学过程：

28、 1、老师带着学生练习广播操。同学们好！ 2、用简明语言阐述玩耍方法并提出要求。听老师口令，师生共操 3、老师好！ 4、稍息、认真听讲思想集中主动反应 5、在老师的带动下，跟着老师一起做广播操练习，同上 快、静、齐精神饱满，主动回答下列问题，反应快速，留意力集中，动作协调、秀丽。 6、自由体会原地运球动作 方法:学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下留意上、下肢的动作。原地练习单手正、侧面运球。 方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置限制在身体左/右侧。双手体前交替运球 方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点限制在两腿中

29、间。 7、启发学生原地练习，主动思索问题，老师引导学生做示范，师生互评，老师再示范、讲解正确动作方法，学生练习，让学生在一起比照进行练习，自己体会，主动回答下列问题，根据学生、老师做示范讲解，学生练习进一步提高，自由选择同伴进行，学生之间互相激励。 8、散点站立 自己认真体会原地运球动作，留意手腕动作，大臂带动小臂，手腕下压，运球时的手腕动作和球的落地点。 9、玩耍：运球接力赛 方法：全班学生按四路纵队集合，每组第一位同学拿球，听到老师口令后，拿球同学快速将球通过障碍物运到前方，然后拿球跑回给下一个同学，依次进行，先到的组为胜 玩耍方法、规则，组织竞赛并为学生加油，了解竞赛的方法及规则，主动参

30、与竞赛，灵敏运用所学运球技术，团结合作竞争1、遵守玩耍规则 2、留意平安。 10、学生自由练习。 11、整理器材。 12、师生再见。 初中九年级篮球课教案初三2班 40人 执教人：黄 俊 教学内容：1原地行进间传接球。2原地行进间运球。3原地行进间单手肩上投篮。 4玩耍。教学目标：1让学生稳固篮球技术动作. 初中篮球课教案7 为迎接市小学生篮球赛，特组织中心小学篮球集训队，相关事项如下： 一、训练任务： 培育学生坚韧拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术协作意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。 二、训练原则： 1.根据学生的实际状况制定训练支

31、配，留意挖掘学生的潜力。 2.训练工作中突出狠抓思想作风，留意调整学生的心理状态。 3.狠抓基本技术训练，使学生娴熟驾驭基本技术，为今后接着提高打下扎实的技术基础。 4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术实力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面实力) 5.每天的训练时间为1小时。(时间可支配于晨操和下午课外活动) 6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契协作。 三、训练内容： 1.身体训练： (1)力气：四肢力气与腰部力气为主。 (2)速度耐力：专项素养结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。 2.投篮： (1)罚篮 (2)近距离篮底擦板投篮。 (3)三分线外远

32、投。 (4)中锋要驾驭转身投篮动作。 (5)各锋、卫队员要有自己的熟识投篮点。 3.篮板球： (1)强化篮板球意识、驾驭原地起跳抢篮板球动作。 (2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。 (3)留意抢到篮板球后第一传的处理实力。 4.主动防守： (1)提高个人防守实力，不断提高封堵快攻路途、主动抢断、补位、调位的防守技术。 (2)驾驭各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守限制面积，做好防投、传、切的准备。 (3)驾驭半场、全场紧逼人盯人防守的方法及-方法。 (4)留意战术的转变，稳固和提高区域联防(23、212) 5.快攻和防快攻： (1)留意培育学生发动快攻的时

33、机，并打胜利率。(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的状况) (2)长传快攻和短传快攻相结合。 (3)造成以多打少(32、21)和以少防多的方法。 (4)快攻一传的接应与前锋快下位置选择的协作。 6.阵地进攻： (1)增加个人进攻实力，首先要敢主动进攻。 (2)阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。 (3)多运用小协作练习(掩护、策应)。 (4)组织后卫的发动协作。 四、训练重点支配： 1.第12周： (1)探讨和制定支配。 (2)复原性身体素养训练、熟识球性练习。 (3)个人投篮与防守技术训练。 (4)娴熟驾驭各种传球技术训练(原地、行进间)。 2.第34周

34、： (1)柔韧性练习。 (2)半场小协作练习(掩护、传切)。 (3)罚篮、三分球练习。 (4)小力气训练。 3.第56周： (1)半场人盯人攻守练习。 (2)全场人盯人攻守练习。 (3)五点投篮练习。 (4)罚篮练习。 4.第78周： (1)加大运动量，进一步抓专项身体素养训练。 (2)防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。 (3)半场、全场一打一、二打二练习。 (4)速度、力气、耐力训练。 (5)区域联防(23、212)。 5.第9周： (1)半场各种运球突破上篮技术。 (2)半场一打一、二打二、三打三。 (3)罚篮、五点投篮。 (4)教学竞赛。 6.第10周： (1)篮板球训练。 (2)强

35、调后卫、前锋与中锋的协作。 (3)-联防训练：如131进攻打法。 (4)教学竞赛。 (5)罚篮。 7.第11-12周： (1)阵地进攻，强调协作训练。 (2)快攻路途训练。 (3)进攻多打少训练(二打一、三打二)。 (4)教学竞赛。 (5)五点投篮。 8.第13周： (1)全面进行战术准备，以迎接上级有关竞赛。 (2)保持训练水平，主动、认真投入到今后的训练竞赛中去。 五、训练实施方式： 1.每天上午07:00至07:30体能训练 2.下午16:30至18:00技战术训练 3.课程：篮球技战术训练、篮球专项体能训练 4.帮助训练支配体第一阶段帮助训练：(时间可支配于晨操) 周一：投篮训练(定点

36、投篮以20个计算命中率;移动投篮20个,多组数重复训练，每人300个)。 周二：灵敏训练(禁区步伐环绕、跳绳、半场折返跑、禁区对角、快跑、梅花桩折返跑)。 周三：运球训练(全场椅子障碍物运球通过、一对一运球攻守、假动作切入)。 周四：防守训练(空手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半场移动防守步伐)传接球训练(全场7次、5次、3次)两人互传上篮;全场双手长传上篮、各式传球训练 周五：越野慢跑5000米法克雷克(运用学校旁边山区乡间道路作放松式慢跑)。 其次阶段体能： 周一：间歇训练：边线七点来回冲刺15趟(留意心跳最高220次减去年龄数，冲刺完成后以慢跑、慢走复原至心跳120次左右

37、 再作其次回合，共作15-18次)。 周二：循环训练：设8至10个站，计有双脚并拢前后左右跳动、伐船式前后弓身、左右手上伸跳动、180度转身跳动、俯卧弓身、等。 周三：肌力训练：抬膝碰胸、登阶、背部伸展、伏地挺身、双杠推撑、二头肌卷举、等。 周四：速度训练：举腿跑、原地立姿摆臂、双脚跳耀前进、全场冲刺、半场冲刺、等。 周五：爆发力训练：低障碍物侧向跳动、双脚原地跳动、原地触板跳、跨步跳动、跳绳、单脚连续跳、跳碰胸、等。 周六：重量训练：蹲举、高拉、直立双手上赙、屈膝举手上赙、腿部推举、负重登阶、俯卧腿后肌腿卷举、部伸展、立姿单脚腿后机卷举、腿部伸展、大腿内收、大腿外展、等。 初中篮球课教案8

38、初中九年级篮球课教案 初三2班 40人 执教人：黄 俊 教学内容：1原地行进间传接球。 2原地行进间运球。 3原地行进间单手肩上投篮。4玩耍。 教学目标：1让学生稳固篮球技术动作。 2培育快速投篮的实力。 3通过练习提高学生的身体素养。4培育良好的体育素养。 课堂常规 老师：1.体育老师提前到场地检查是否平安。2.师生问好。3.宣布本节课的内容及练习目标。4.支配见习生、整理服装。 学生：1.体育委员整理队形，向老师报告人数。2.师生问好。3.整理服装准备上课。4.见习生到指定的位置等待老师支配。 组织要求： 1.要求：快 静 齐 2.保持距离前后左右成直线。 一.准备活动： 1.老师带着同学

39、们进行“自由分子的跳绳练习。同学们主动协作老师做各种练习。2.老师让同学们按要求进行运球练习。同学们认真运球，限制好球。3.带着同学们活动各肌肉关节。按老师的要求充分活动好，为上课作好充分的准备。 要求： 1.动作伸展大方，有力度。2.动作协调、灵敏 二.基本部分： 原地行进间双手传接球： 1.让同学们分成四组进行练习。 2.进行巡回指导，激励同学们要增加练习的质量和强度。小组长在练习过程中要协调指挥好同学们的练习质量。教学方式： 原地行进间运球： 1.将同学们分成四组进行练习。 2.让同学们能够更快更娴熟的进行运球。原地行进间肩上投篮： 1.将同学们分成四组进行练习。 2.指导和讲解具体的做

40、法，让同学们能够较快的领悟到如何进行原地行进间肩上投篮。 3.让同学们进行创新表演。 4.讲评同学们的创新动作，激励同学们要主动创新，勤于思索，擅长熬炼，养成学习的良好习惯。教学方式： 在练习的过程中认真体会如何进行原地行进间肩上投篮.动作正确到位出手有力留意手型。 玩耍：迎面运球接力：老师讲解玩耍的方法，规则，以及分组组织方法。同学们依据老师的要求分成四组进行玩耍。方式： 三.结束部分： 1.带着同学们进行主动的放松活动，使同学们得到充分的复原身心。2.组织同学们进行民主互评。3.客观评价本课的练习过程。4.支配见习生收回器械。5.布置课下练习任务。6.宣布下课，师生再见。 课后反思： 初中篮球课教案9 一教学背景 本课教学以健康第一为指导方针，以激发学生爱好、培育学生实力、进展学生特性、寓德育于体育与健康教学中为指导思想，激励学生主动探究，激发学生的内在动力，让学生在活动中培育爱好，在爱好中学会思索，在思索中驾驭动作，在驾驭动作中提高运动实力和进展身体素养。结合八年级学生的实际状况，让学生进行自主性练习，使不同层次的学生学习体育基础学问、基本技术和进展技能的同时，能够在欢快的气氛中愉悦身心、增加体质，从而使学生提高体育学习的爱好，特性得以进展，并逐步树立终身体育的意识。 二.教学课题 篮球双手胸前传接球。本课练习以进一步让学生了解双