2023年大学篮球课心得体会.docx

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1、2023年大学篮球课心得体会 第一篇：高校篮球课心得体会 高校篮球课感想 不得不说，这是我高校其次年的体育课，也是其次次选择篮球课。其实理由嘛，说实话我不擅长体育项目，而篮球只是作为中学时代唯一的运动方式得以保存下来。我不能会说打的很好，但是至少比其他项目要好一些。假如我选择其他的，那我体育课能否毕业还是一个大大的问题。从某种意义上来说，我更倾向去单纯的跑跳投，因为它简洁，而且目的明确，便于操作，更没有任何场地限制，只要重复单一的工作就可以短期内取得重要变更。 然而篮球却不是这样的，他需要个人实力，包括身体素养和各种技巧，还有团队协作、心理素养等多方面的要求。说实话我不是很自信自己有足够的实力

2、在球场上和队友一起取得竞赛，事实上往往是有我出现的球队必输的结局。当然，我照旧选择篮球课，因为我觉得我的体育老师张军，让我觉得篮球课虽然很难，但是很有意思。 巧合的是每一个教我体育的老师都是很健谈的中年人，我和他们在闲暇时候总会对篮球、熬炼、健身方面的话题有一些沟通，我得到的信息也大同小异，不过特殊受感染的是他们带给我的主动、乐观的生活看法。这或许是搞体育的人的共性吧，职业的特殊性让他们面对的是一帮朝气蓬勃的学生，还有不会由人为因素变更的运动规则，这本身就是一种世界观的简化和提炼。然而在这样纯净的规则运行下，每一个体育老师想向我们传达的都是一种“更快、更高、更强生活看法。 作为一个不够合格的视

3、察者，我还是能够特殊具体的列举张军老师上课的基本流程以及每次训练时的不厌其烦为我们说明的动作要领，我理解，可偏偏我的身体不能，这导致我可能不够满足的成果但是没关系，我有一颗爱运动的心。就像“361的广告那样揭示的“多一度酷爱，不得不说每个主动乐观的人都有一份对运动的情有独钟。就连我年近半百的父亲每天都坚持早起打太极拳，然而我们这一代却宁愿把青春献给被窝，还有网游、宿醉等等不靠谱的借口上。呼吸早晨的空气，然后在操场上慢跑几圈，或许只是会让你胃口增加积分，却换来一天的抖擞精神。不值得么？ 或许看到这里你或许觉得我走题了，篮球课堂的感想为什么不联系“传切协作、“三步篮、“即兴跳投这样的话题绽开，那么

4、我不得不说，我理解的体育，我从篮球课堂中看到的运动精神可远远不止这些。“生命在于运动，运动不仅仅是一切事物本质特征，也是为我们从现象看到本质的供应了一种必定。我们不跑动，就不知道能不能救到球；我们不上篮，就不知道什么位置该起跳什么阶段应出手。 我是安徽人，但是我不会唱黄梅戏，有什么不行以呢？这不影响我爱我家乡。 我是地球人，我从来没有去过月球，有什么不行以呢？这不影响我赏风赏月。 同样的，我选择了篮球课堂，但是我打得不好，那又如何呢？我照旧爱着运动，就像流淌在我血液中的氧气一样：没有它，片刻不行。 其次篇：高校体育篮球课心得体会 高校体育篮球课心得体会 转瞬间已经来到高校将近两年了，有快乐也有

5、辛酸。高校体育我照旧选择了我最宠爱的体育项目篮球。 最早接触篮球是在小学的时候，那时候只知道篮球是一项好玩的玩耍，它能给我带来无穷的乐趣。其实，篮球不仅仅是一项玩耍，打过球的挚友都知道，经常参加篮球活动，也可以使身体得到全面的熬炼。篮球活动形式灵敏，具有较强的趣味性和竞技性，并且简洁普及，深受人们的宠爱。 篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。高校篮球课和让我学习和稳固了以下几个方面的篮球基本技术： 投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投。 突破类：摸索步、背后运球、转身运球左转身、右转身、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等。 传球类:双手前推、单手抛、

6、拨腕传球，高吊球、地板反弹球、胸前球，背后传球、脑后传球、手递手传球，等等。 防守：滑步、切球、障眼法等。 高校篮球课，老师向我们介绍了的篮球最基本的战术之一，传接球协作。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动实力，进展灵敏、速度、力气和耐力等身体素养，促进人体身心正常发育，篮球运动是团体间的对抗和转变条件下进行的，对提高神经系统的灵敏性，应变实力和大脑的综合分析实力都具有重要作用。参加篮球运动，有利于提高我们的团队合作意思和坚韧拼搏的意志，以及良好的心理素养，而且能够培育我们的集体荣誉感，严格的组织纪律性、坚韧的意志和主动拼、搏永不言败的精神。 总之，两年的学习，无论是身体素养、运动

7、技能，还是思想，我都确实得到了一些的进步。各项技术动作相比以前更加标准了，投篮命中率有了很大的提高。两年的篮球课，给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的傲慢、努力的回报。篮球运动在增加体质的同时，又丰富我的高校课余文化生活，并且在球场上面结识了很多不同学院不同专业的校友，扩展了我的人脉。高校的篮球课即将告一段落，但我想体育熬炼却不应因此而结束。特别是如今考期将至，学习惊慌的我们更需要体育熬炼，以保证一个健康的身体。 第三篇：篮球课心得体会 篮球课心得体会 从大一上学期起先我就选修了篮球，在这期间，我对篮球运动有了更深化的感受了，也使我感到自己真正地起先在学习篮球了。实践恒久是验证真理的

8、唯一标准，篮球书上写许许多多的技术，看似很简洁，原来到了自己真正实践的时候才知道太不简洁了，假如连最基本的都练习不好，那就更不用提练习其他的内容了，即使老师教给我们更多的东西而我们不能娴熟驾驭也没有很大的意义。经过了两个学期篮球选修课，我从零基础起先学会了运球，传球，三步上篮，学到了很多篮球学问，同时也熬炼了自己的体魄和身体。在篮球课上。同时老师还会带我们做基本的跑步热身和做操的熬炼。在这一切的磨练里我觉得自己的体格得到了熬炼，自己的实力得到了提高，平衡性得到大大增加。 这门课上，给我印象最深的，是老师对看法的强调。老师对课上学生自由散漫的表现提出了指责，告诫我们要努力提升自我。在技术学习上，

9、篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术协作的实现，都要求运动员必需驾驭确定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术驾驭得扎实、娴熟、先进，才能保证战术的多变性和高质量。在学习过程中学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会。投篮： 投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少确定一场竞赛的输赢。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作

10、已进展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种；从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的状况下进行。投篮技术的发呈现状是，由于准备动作的随便性、出手快、滞空实力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、变更出手时间弧度等时空差投篮方法。传、接球：在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于视察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时，应先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻机会。运球和持球突破：这是个人进攻的重要手段。良好的运球和突破技术，不仅

11、可以干脆投篮得分.从情感的角度上分析我觉得篮球课教会了我以下几点。 我认为篮球是给人以快乐的运动。好胜心必不行少，可是赢球不是唯一目的之所在。更多的，是乐在其中。胜故欣然败亦喜是最好的看法。不要因为输球而输人，那样太没品了。输球了好家伙了，瞪双牛眼脸红颈项粗看谁都不爽了满某污言秽语，或者把身子一转装作沙子迷了眼起先抹眼泪不太可取。我承认，这是很爱篮球的表现，我以前也有过。但如今，更多的是享受乐趣，也就把输赢抛开了。尽力了，打好了，就够了。 球是在确定的规则约束的范围内，干脆的或是间接的把球放进筐中的运动。打球要有确定的目的性。每个人，踏进场地，都有他自己的职责。那就是：参与到把球放进篮筐的过程

12、中。通过篮球课的学习我了解到篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的熬炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和进展人体基本活动实力的过程。这对于促进中学生上下肢、骨骼、肌肉的进展，内脏器官功能的提高以及人体的力气、速度、耐力、灵敏、柔韧等素养的进展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的灵敏性、思维的灵敏、推断精确和应变实力都有主动的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析实力和良好的心理素养具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必需发挥集体的合作，亲热的协作，同心协力，同心同德，全体队员具有

13、凝合力，战胜自我、战胜对手、勇敢坚韧，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在竞赛中取得胜利。它是体力、才智、技战术和勇敢、坚韧、团结合作的精神力气的较量。 篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动实力，进展灵敏、速度、力气和耐力等身体素养，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和转变条件下进行的，对提高神经系统的灵敏性，应变实力和大脑的分析综合实力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧的意志品质积长期参加篮球运动

14、，对人体力气、速度、耐力、灵敏等身体素养得到全面的进展，同时对改善人们的心理素养、提高支配和集中留意的实力，提高时间、空间和定向实力也有很好的作用。通过篮球运动培育学生团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧的意志品质、主动拼搏的精神； 会篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围,其在现代社会中的功能和社会教化价值已经被全社会所相识.篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教化作用,而且对整个社会均有着多层次、多方位的教化价值.对现代社会而言,篮球运动无疑是一项既能健身消遣,且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目.通过一年的篮球课我收获了许多，也学到了许多，感谢老师的辛勤的训诲，

15、我会把这奇妙的回忆记在心里陪伴我一生。 第四篇：篮球课心得体会 篮球课心得体会 电子1001班 10214023 赵唐林 转瞬间，大二这一年已经接近尾声，我的篮球课也即将结束。很兴奋，这学期能选中刘文洁老师的篮球课，每节课老师不仅会教给我们一些篮球技巧，更重要的是，老师的亲善可亲和对我们的爱惜照看，让我们的课堂气氛轻松，同学们都亲密友好。通过一学期的学习和沟通，我对篮球的相识更深刻，同时对它的爱好更加深厚。 其实我是一个特别懒的女生，平常基本不进行任何运动，所以选体育课对我来说是一种挺苦痛的事，因为已经修过塑身操课，又觉得田径、排球会很辛苦，所以选择了篮球课，但是如今的我只觉得很幸运，这学期的

16、篮球课让我对运动有了新的看法。对篮球的最初的相识，还是小学时风靡全国的灌篮高手，通过这个动漫我对篮球一些很基本的规则也有了一丁点的了解。而这学期的篮球课，让我对篮球的一些基本技巧以及篮球的规则有了更深切的了解。 第一堂课上，老师讲到期末考试的内容时，我只觉得压力山大，三步上篮、罚球10进2以及运球折返，对于我这种零基础的人来说，真的是很严峻的任务。 面对我们这一群基本都没有接触过篮球的“二级体育人，刘老师并没有气馁，而是信念满满地带着我们从基础起先一步一步接近篮球。传球、运球这些看似简洁的动作，其实也是需要技巧和练习的。通过课堂上不断的练习，我们从最初的丢球、掌心拍球，变得慢慢像那么回事了。还

17、记得刚起先练习运球折返时，好多同学都把球给带掉了，或者是只能停留在原地拍球，在老师耐性地指导下，我们也不断进步着。 至于三步上篮和罚球，我们付出的努力就更多了。刚起先学习三步上篮的时候，大家动作都不太规范，还老爱走步，老师觉察后，就具体地给我们讲解了篮球的犯规和违例，让我们的篮球基础学问增长了不少，同时也让我们在三步上篮时更加留意自己的动作的规范性了。 还记得在期末的时候，我每周都要练习篮球2,、3次，重点练习的就是罚球一项。我从最起先的三不沾，慢慢变得可以用球砸到板，再到后来的进4颗球，一点一点的进步，让我体会到了篮球的乐趣，也体会到了体育的魅力。 女子篮球课即将告一段路，可是高校生活里的体

18、育熬炼却还远没有结束，身体是革命的本钱，我将在以后的高校生活中，将体育熬炼看做一项必修课，用心对待，无悔付出，尽情收获。 第五篇：篮球课心得体会 篮球课心得体会 一个学期过去了，我们就要结束一学期的体育课了。我很宠爱篮球这项运动。通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面学问和技能，和老师同学的相处也特别融洽，让我觉得特殊快乐。 篮球运动是一项动作比较困难，转变多样，灵敏性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增加体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，激昂精神，从面提高学习工作效率；它能使参加者更多的驾驭篮球运动方

19、面的学问和提高运动水平，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和坚韧的意志品质，主动的拼搏精神。要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟识球性，熬炼控球实力，体会动作要领，初步驾驭篮球最基本技术和玩耍方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时勇敢、坚韧、机智、坚决等优良品质和团结一样的集体主义精神也是不行或缺的。 通过篮球这项运动，全面地进展身体机能和素养，培育了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校内文化生活中，增进了学生之间的沟通和也促进了我们德、智、体、美的全面进展。也加强了我们的集体主义观念。篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的熬炼。

20、篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和进展人体基本活动实力的过程。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析实力和良好的心理素养具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必需发挥集体的合作，亲热的协作，同心协力，同心同德，全体队员具有凝合力，战胜自我、战胜对手、勇敢坚韧，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在竞赛中取得胜利。它是体力、才智、技战术和勇敢、坚韧、团结合作的精神力气的较量。 篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动实力，进展灵敏、速度、力气和耐力等身体素养，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和转变条件下进行的，对提高神经系统的灵敏性，应变实力和大脑的分析综合实力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧的意志品质主动拼搏精神。 篮球是一项快乐的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情，劳逸结合使我们对篮球课更加爱好，我们不在惧怕运动中的累，反而会去享受那短短的几特别钟。这个学期的体育课结束了，可是篮球作为一种体育运动却不会结束，我会在以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动，让课余生活变得精彩。