2023年寄宿学校中学生心理健康教育的思考与探索（范文模版）.docx

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1、2023年寄宿学校中学生心理健康教育的思考与探索（范文模版） 第一篇：寄宿学校中学生心理健康教化的思索与探究范文模版 寄宿学校中学生心理健康教化的思索与探究 论文摘要：寄宿制学校实行封闭式管理，不让学生受到社会不良风气的浸染，不让他们沾染上打牌、赌博、吸烟、喝酒等恶习，给他们的成长以健康的爱惜和防卫，给家长以平安感。但这种管理模式的独特性，学生的心理健康教化也成为了学校教化的一个不老课题。正确处理学生的心理健康问题，是关心学生正确处理学习、生活和人际关系，培育健全人格的手段和有效途径。寄宿制学校主要存在学习、人际关系、青春期心理健康等问题。针对这些问题，笔者认为，首先应当营造宽松、和谐的育人空

2、间，其次，对中学生进行特地的心理健康教化，设立静静话热线信箱，设立心理服务室，进行心理询问与治疗，兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣扬。应让学生懂得一些心理学问，树立正确的人生看法，培育满足的心境，形成良好的特性和统一的人格，始终保持热忱饱满，乐观向上的心情。 关键词：寄宿制学校 心理健康对策 正文：我们不得不留意到，随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的困难化，现代观念更新的加快，在寄宿制学校这块独特的教化领域里，特别是心理素养引起社会、家庭的重视。心理健康教化是德育工作的一个不老的课题，是关心学生正确处理好学习、生活和人际关系，培育健全人格的手段和有效途径。 一、在寄宿制学校的学生主要存在

3、这些问题： 一、学习方面的问题。寄宿制学校学生的学习时间比非寄宿学校学生的学习时间要长，因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分。表如今 ： 1、学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维缓慢等。 2、厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成果差的同学不情愿学习，一些成果较好的同学亦出现厌学心情。 3、考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严峻，甚至出现焦虑泛化现象。 这些问题主要是由学校教化结构、学校教化指导思想、学校教化方法的影响而形成的。在现行的中等教化体制中，我国的教化结构存在着不合理现象，学生在中学所学

4、的学问基本上是为考高校而准备的，事实上升入高校的只是很少的一 1 部分，学生面临的是升学难现象，特别是那些成果差的后进生更是感到升学无望。一种毕业后无出路的忧愁和恐慌感限制着他们，这一种状况反映在学习上，就是感到学习的沉重，厌烦学习，考试焦虑。 二、人际关系方面的问题。在寄宿学校人际关系问题是中学生反映较突出的问题。其问题有以下几个方面。 1、与老师的关系。其主要问题是学生对老师的不理解，以为他们交纳的学费被老师赚了而使学生产生的对抗心理，以及老师对这些“有钱仔的认知偏差等状况给学生造成的压仰心理等问题。中学时期，老师照旧是学生的志向目标、公正代表，他们盼望得到老师的关切理解与爱。假如老师缺乏

5、理解、耐性与爱心，不能以热忱的看法赐予指导关心，反而横加指责，学生则会悲观。 2、同学间的关系。中学生除盼望得到老师的理解与支持外，也盼望在班级、同学间有被接纳的归属感。由于寄宿制学生来自五湖四海，加上本地学生有排外的思想，导致他们间关系难以融洽，甚至关系惊慌。有的同学就流露出孤独感，想复原与同学的关系，而又不知该怎样去做。 3、与父母的关系。寄宿制下的学生每周才回家一次，外地的可能一学期也不能回家一次，父母与子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。个别家庭的种种伤痕，比方父母离异，会给中学生造成不同程度的心理损害。有探讨认为，父母不和比父母一方死亡，会给儿童在心理问题上造成更大损

6、害，因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性。 三青春期心理方面的问题。 1、封闭心理，是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标记。因此闭锁心理问题主要是指处于消极状况下的心理而言的。寄宿学校的中学生比较简洁被消极心情限制，封闭与外界的任何心理沟通。 2、心情情感谢荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必定引起中学生情感上的激荡。这种动乱的情感有时表露有时内隐。一个微笑可以使心情飞扬，彻夜兴奋，然而他们内心里激烈、兴奋或苦恼、消沉而外表上似乎很清静；他们有话有隐私想与别人倾吐，可无论遇到父母或老师却又缄默不言，这种状况假如得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。 3、早恋。中学时代，正值

7、青春发育期，而这一时期最突出的冲突之一是性发育快速成熟与性心理相对无趣的冲突。中学生由于受相识实力和特性进展的限制，特别是在教化引导不刚好不得力的状况下，使得中学生的性心理的进展表现出相对的无趣性，所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有新颖和仿照成份，但却是一个令人特别关注的问题。 针对以上种种问题，结合实践，笔者认为可以从这几方面实行对策： 1、营造宽松、和谐的育人空间。开拓心灵的净土，造就将来的强者，心理健康教化是关键。我校从领导到老师，从学生到家长都特殊关注。几年来的心理健康教化实践，使我们深深领悟到这样一个道理：在自然和社会环境中，遇到困难、挫折、突变等状况时，能够

8、做到心理和谐，心情稳定，精神饱满，妥当处理和解除各种不利因素的影响，是学生全面进展的先决条件。 学生心理健康教化是一项科学性、实践性很强的教化活动，提高宽阔老师理论水平和实践阅历，搞好队伍的建设，是心理健康教化工作正常、健康开展的重要保障。 老师的素养如何，干脆关系到青少年的健康成长，关系到教化教学的质量和水平。因此，要搞好心理健康教化工作，提高老师的素养是关键。作为一名老师，应以其全部行为和“人格来影响学生，其职业的特殊性、工作的困难性，使得老师必需具备良好的心理品质。我校不断引导老师学习素养教化理论，组织老师外出培训、集体学习、自主学习和开展专题探讨等活动，在老师中掀起了学习现代心理学、教

9、化学的热潮；在全校老师中广泛深化开展了“二十一世纪社会需要什么样的人才、“学校的根本任务是什么、“如何使学生更健康等系列专题大探讨，并对在校学生进行心理健康调查与分析，对历届毕业生进行跟踪了解，对社会上胜利者及失败者进行心理品质探讨，为在我校全方位开展心理健康教化营造出良好的气氛。根据学生的身心进展规律，我们组织学生开展了多元化的教化活动，如学期初的军训生活；学期末科技夏令营活动；一年一度的科技艺术节、运动会；开展社区普法宣扬、“禁毒教化讲座、“争做文明学生活动等，以培育学生自尊、自信、独立、自强、自律的心理品质。 2、对中学生进行特地的心理健康教化。我校开设特地的心理健康教化课程，关心学生了

10、解心理科学学问，驾驭确定的心理调整技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康学问普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教化最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、与心理辅导老师互相询问、人际交往训练，驾驭一些转移情 绪、宣泄苦痛、发泄生气、克服自卑、树立自信念的心理调整手段。防患于未然。 3、设立静静话热线信箱。实践证明，热线信箱特别有利于与中学生进行交谈，这种方式对一些尚不擅进步行面对面谈话的学生特别便利，而有些话又是碍于颜面的，所以信箱可省去羞怯的忧虑，而且中学生又可以把自己的思索在信中组织得 更为严密。这样可以使老师更有针对性地解决

11、心理健康问题。 4、设立心理服务室，进行心理询问与治疗。由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理询问服务室的建立也就势在必行。中学生们已起先从拘束、羞怯地进门到落落大方自然地进行心理询问；从以摸干脆的心情谈话到充分倾吐心中之郁闷。时代的进展显示出，开展心理询问与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。 心理询问要取得良好的效果关键在于询问老师要信任理解学生。同时遵循倾听、保密、疏导、交友原则。这样就能建立起一种信任关系。信任关系是询问取得胜利的基础。只有在信任的基础上双方的情感与心理方面得以充分沟通，如此才能到达心理转化的效果。有些状况下要进行心理治疗，因此心理询问老

12、师要有意识地和困于心理问题的同学建立起关切、敬重、了解和指导的关系，并根据问题的需要运用适当的心理治疗方法，减轻或消退学生的不适应的心理现象及行为，培育适应习惯，促进心理的健全进展。 5、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣扬。实践说明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有干脆或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和持续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的缘由，还是询问、矫治支配的制订和实施，都需取得家长的主动支持和协作，因此学校心理健康方面的教化要兼顾对学生家长及其他方面的宣扬，只有在家长的协作下，才能取得良好的效果。 其次篇：寄宿学校中学生心理健康问题的思索与探究 寄宿学校

13、中学生心理健康问题的思索与探究 论文摘要：寄宿制学校实行封闭式管理，不让学生受到社会不良风气的浸染，给他们的成长以健康的爱惜和防卫，给家长以平安感。但这种管理模式的独特性，学生的心理健康教化也成为了学校教化的一个不老课题，尤其是在农村寄宿学校，学生大多来自更偏远的农村。正确处理学生的心理健康问题，是关心学生正确处理学习、生活和人际关系，培育健全人格的手段和有效途径。寄宿制学校主要存在学习、学生特性正常进展、青春期心理健康等问题。针对这些问题，笔者认为，首先应当营造宽松、和谐的育人空间，其次，对中学生进行特地的心理健康教化，设立静静话信箱，设立心理服务室，进行心理询问与治疗，兼顾对学生家长及其他

14、方面进行心理宣扬。应让学生懂得一些心理学问，树立正确的人生看法，培育满足的心境，形成良好的特性和统一的人格，始终保持热忱饱满，乐观向上的心情。 关键词：寄宿制学校 心理健康对策 正文：随着社会的进展，农村城市化进程的扩大，农村的面貌日新月异。同时伴随着信息传播技术的飞速进展，农村居民的思想转变也是东风西渐。笔者所供职的农村寄宿制中学，每年都会招收大量的本土农村学生及少量择校生。近几年，随着对寄宿生心理的探讨，笔者觉察一系列学生心理问题及其不大成熟的对策，在此盼望同各方有识之士进行沟通。 一、在寄宿制学校的学生主要存在这些问题： 一人际关系和环境适应问题 我们不得不留意到，随着独生子女群体数量的

15、增大，家庭问题的困难化，现代观念更新的加快，在寄宿制学校这块独特的教化领域里，特别是心理素养引起社会、家庭的重视。心理健康教化是德育工作的一个不老的课题，是关心学生正确处理好学习、生活和人际关系，培育健全人格的手段和有效途径。 在寄宿学校人际关系问题是中学生反映较突出的问题。其问题有以下几个方面。 1、与老师的关系。对于刚升入初中的初一学生而言，刚离开家长，一切外界的环境还不熟识就走入封闭制中学，有很大一部分学生处于“心理断乳期。 “心理教化之于年轻人就像在甘醇的美酒中加入冰块。1在情感上，盼望老 1 师能够像熟识的亲人和家长一样，对他们亲切照看；在小学成果优秀的学生更盼望得到老师的优待；特性

16、内敛的学生盼望老师能够关切他，给他新盼望。这无形中给老师工作提出了新的、更多的要求。假如这些孩子得不到预先期盼的要求，就会转而对自己产生怀疑，更难溶入初中生活。中学时期，老师照旧是学生的志向目标、公正代表，他们盼望得到老师的关切理解与爱。假如老师缺乏理解、耐性与爱心，不能以热忱的看法赐予指导关心，反而横加指责，学生则会悲观。 2、同学间的关系。“年轻人盼望得到同龄人的认可，就像饥渴的沙漠希望得到甘霖。 2中学生除盼望得到老师的理解与支持外，也盼望在班级、同学间有被接纳的归属感。由于寄宿制学生来自五湖四海，加上本地学生有排外的思想，导致他们间关系难以融洽，甚至关系惊慌。不同家庭条件不一样，生活习

17、惯不一样，也会造成很生疏、很难适应的感觉。这里不解除有些孩子天性中有比较外向简洁适应环境，但是同一年龄段，有内向，拘谨等性格倾向的孩子就会感觉特殊有压力。有的同学就流露出孤独感，很想正常去交往，得到别人的认同、赞许、关切，而又不知该怎样去做。全部的寄宿制学校都会存在一些高年级对低年级学生的巧取豪夺，或者暴力事务，同一年级，同一班级都会存在这样的事情，这种现象更加增加了一部分学生的担忧全感，孤独感，使这部分学生也很难建立正常的同学关系。由于第一次离开家，许多家境贫寒的学生思想更简洁陷入自卑、自负等心情难以限制。 3、与父母的关系。寄宿制下的学生每周才回家一次，外地的可能一学期也不能回家一次，父母

18、与子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。个别家庭的种种伤痕，比方父母离异，会给中学生造成不同程度的心理损害。有探讨认为，父母不和比父母一方死亡，会给儿童在心理问题上造成更大损害，因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性。笔者对学校的27个班，约11230人进行档案抽调调查，觉察在全校学生中处于单亲家庭的占8%，长期与非父母亲属共同生活的学生占5%，其他处于组合家庭状况也很普遍。农村还有大量的父母外出打工，留守家庭的青少年。这些有问题的家庭很多都有问题孩子，尤其是在心理上发育不健全。这些孩子较为突出的问题就是沟通实力和表述实力的欠缺，以及对自己，对四周环境，对同学很难建立正确的看法

19、和评价。在与父母相处时，很多孩子都不能精确的表达自己的意愿，同时，父母也很少真正的与孩子进行心灵的沟通。 二、学习方面的问题。寄宿制学校学生的学习时间比非寄宿学校学生的学习时间要长，因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分。表如今 ： 1、学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维缓慢等。 2、厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成果差的同学不情愿学习，一些成果较好的同学亦出现厌学心情。 3、考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严峻，甚至出现焦虑泛化现象。 三青春期心理方面的问题。 1、封闭心理，是青春期心理

20、的一个普遍存在而又特殊的标记。因此闭锁心理问题主要是指处于消极状况下的心理而言的。寄宿学校的中学生比较简洁被消极心情限制，封闭与外界的任何心理沟通。 2、心情情感谢荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必定引起中学生情感上的激荡。这种动乱的情感有时表露有时内隐。一个微笑可以使心情飞扬，彻夜兴奋，然而他们内心里激烈、兴奋或苦恼、消沉而外表上似乎很清静；他们有话有隐私想与别人倾吐，可无论遇到父母或老师却又缄默不言，这种状况假如得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。 3、早恋。中学时代，正值青春发育期，而这一时期最突出的冲突之一是性发育快速成熟与性心理相对无趣的冲突。中学生由于受相识实力和

21、特性进展的限制，特别是在教化引导不刚好不得力的状况下，使得中学生的性心理的进展表现出相对的无趣性，所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有新颖和仿照成份，但却是一个令人特别关注的问题。 针对以上种种问题，结合实践，笔者认为可以从这几方面实行对策： 1、营造宽松、和谐的育人空间。开拓心灵的净土，造就将来的强者，心理健康教化是关键。我校从领导到老师，从学生到家长都特殊关注。几年来的心理健康教化实践，使我们深深领悟到这样一个道理：在自然和社会环境中，遇到困难、挫折、突变等状况时，能够做到心理和谐，心情稳定，精神饱满，妥当处理和解除各种不利因素的影响，是学生全面进展的先决条件。 学生

22、心理健康教化是一项科学性、实践性很强的教化活动，提高宽阔老师理论水平和实践阅历，搞好队伍的建设，是心理健康教化工作正常、健康开展的重要保障。 老师的素养如何，干脆关系到青少年的健康成长，关系到教化教学的质量和水平。因此，要搞好心理健康教化工作，提高老师的素养是关键。作为一名老师，应以其全部行为和“人格来影响学生，其职业的特殊性、工作的困难性，使得老师必需具备良好的心理品质。我校不断引导老师学习素养教化理论，组织老师外出培训、集体学习、自主学习和开展专题探讨等活动，在老师中掀起了学习现代心理学、教化学的热潮；在全校老师中广泛深化开展了“二十一世纪社会需要什么样的人才、“学校的根本任务是什么、“如

23、何使学生更健康等系列专题大探讨，并对在校学生进行心理健康调查与分析，对历届毕业生进行跟踪了解，对社会上胜利者及失败者进行心理品质探讨，为在我校全方位开展心理健康教化营造出良好的气氛。根据学生的身心进展规律，我们组织学生开展了多元化的教化活动，如学期初的军训生活；学期末科技夏令营活动；一年一度的科技艺术节、运动会；开展社区普法宣扬、“禁毒教化讲座、“争做文明学生活动等，以培育学生自尊、自信、独立、自强、自律的心理品质。 2、对中学生进行特地的心理健康教化。我校开设特地的心理健康教化课程，关心学生了解心理科学学问，驾驭确定的心理调整技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。

24、前一部分为心理健康学问普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教化最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、与心理辅导老师互相询问、人际交往训练，驾驭一些转移心情、宣泄苦痛、发泄生气、克服自卑、树立自信念的心理调整手段。防患于未然。 3、设立静静话热线信箱。实践证明，热线信箱特别有利于与中学生进行交谈，这种方式对一些尚不擅进步行面对面谈话的学生特别便利，而有些话又是碍于颜面的，所以信箱可省去羞怯的忧虑，而且中学生又可以把自己的思索在信中组织得 更为严密。这样可以使老师更有针对性地解决心理健康问题。 4、设立心理服务室，进行心理询问与治疗。由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心

25、理询问服务室的建立也就势在必行。中学生们已起先从拘束、羞怯地进门到落落大方自然地进行心理询问；从以摸干脆的心情谈话到充分倾吐心中之郁闷。时代的进展显示出，开展心理询问与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。 心理询问要取得良好的效果关键在于询问老师要信任理解学生。同时遵循聆 听、保密、疏导、交友原则。这样就能建立起一种信任关系。信任关系是询问取得胜利的基础。只有在信任的基础上双方的情感与心理方面得以充分沟通，如此才能到达心理转化的效果。有些状况下要进行心理治疗，因此心理询问老师要有意识地和困于心理问题的同学建立起关切、敬重、了解和指导的关系，并根据问题的需要运用适当的心理治

26、疗方法，减轻或消退学生的不适应的心理现象及行为，培育适应习惯，促进心理的健全进展。 5、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣扬。实践说明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有干脆或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和持续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的缘由，还是询问、矫治支配的制订和实施，都需取得家长的主动支持和协作，因此学校心理健康方面的教化要兼顾对学生家长及其他方面的宣扬，只有在家长的协作下，才能取得良好的效果。 参考文献 1.夸美纽斯，大教学论，北京：人民教化出版社，1957。 2.夸美纽斯，大教学论，北京：人民教化出版社，1957。 心理论文 寄宿学校中学生心理健

27、康问题的思索与探究 闫 晓 鸽 河南省巩义市康店镇第一初级中学 电子邮箱：57566651qq 第三篇：中学生心理健康教化个案分析与思索 中学生心理健康教化个案分析与思索 专家意料：21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心健康。全世界每时每刻都有1/3左右的人有不同的心理问题。在我国，最新一次416岁全国少年儿童心理健康调查，觉察有心理和行为问题的竟高达13.9。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果中学生有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据说明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严峻! 我国正处在社会转型时期，社会变革必定冲击家庭、学校和社会的方方面面，而社会的种种冲突

28、、人际关系的冲突、成人社会的诸多心理冲突等，必定突出地从青少年的心理状态中反映出来。稚嫩的心灵承受着几代人赐予的压力，社会变革中的断层和种种羁绊，束缚着孩子们的心灵和手脚，这一切不能不让人为之担忧。然而，只要我们及早认清他们的行为特点并加以重视和预防，如今起先努力也不迟，重要的是为父母、为师长者要切实了解我们的孩子，关心他们走出心灵的“迷津。 一、学生心理障碍个案分析： 典型个案1：张某，初二女生，原是眉清目秀，平常也乖巧伶俐，学习成果名列前茅，不知从什么时候起先，她的食欲减退，不愿吃东西，体重也急剧下降，但她精力充分，主动踊跃参加学校各类活动，父母面对骨瘦如柴的女儿。一筹莫展。这是典型的“青

29、春期消瘦症。青春期是由儿童向成年进展的过渡时期，西方心理学家称之为“暴风骤雨的特殊时期，也就是说心情波动很大。面对性的成熟和身体一系列的转变，中学生最干脆的反应是对成熟的惶惑和阻抗，他们剧烈的感到自我不适应，在心理上产生“自我不协调感，伴随“自我不协调感的是孤独、惭愧、抗拒、傲慢等困难情感。一方面他们剧烈地感到自己长大成人了，傲慢感油然而升；另一方面，他们不敢正视自己日渐成熟的身体，甚至担忧自己不正常，于是他们常常偷偷地视察自己的身体转变，在镜子面前一遍遍地谛视自己，并把自己的身体转变与同龄人暗暗地比较，也就是心理学上称之的“其次镜像阶段。有个女学生在日记里写道，“在一次洗澡的时候，我偶然觉察

30、胸部隆起了两个小包包，象妈妈的那样，心理突然有恐惊感，觉得惭愧。我模模糊糊地知道那意味着什么，但我多么盼望这一切都没有发生呵！因为内心纠织着太多冲突的情感，中学生的心情变得极为不稳定。许多少女多多少少是在拒绝生理成熟的阻抗心情中跨入青春期的，如有的女学生通过窝胸驼背、束胸来掩饰自己的身体转变。个别中学生会把抗拒心情付诸行动，通过舍命的节食来扼制身体的成熟，以致患上“青春期消瘦症，像个案中的张某那样。 典型个案2：王某，初二男生，因自小和有智力障碍的弟弟一同上学同班同桌，受尽同学冷眼、讪笑，性格极为内向、孤独；同班中无知心好友，少言寡语，常呆坐，与师长交谈局促担忧，学习成果较差。 这是中学生常见

31、自卑心理和社会适应障碍，因为自己有个智障的弟弟，使他产生低人一等的心理，加之长期受到同伴的冷落、嘲弄，导致这种自卑心理日益加剧，进而根深蒂固，很难变更。性格的内向、孤僻和自卑又导致他的人际交往障碍，二者恶性循环，因此形成“公众场合恐惊症，不管与师长私下交谈，还是在同学面前答题，都嚅嗫不清，局促担忧。 典型个案3：赵某，初三女生，一向得才兼备，升入初三后，因父母对其期望过高，心理压力很大，造成应试恐惊。考试前、中出现心悸、胸闷，头晕耳鸣，有时伴有胃痉挛、痛经，记忆再现困难常自诉脑子一片空白，无法抑制自己紧 张心情，考下来的成果可想而知，不仅父母焦急，本人也忧心忡忡。 青少年学生的苦恼集中于学习问

32、题，他们的心情、心境也随着学习成果的好坏而转移。赵某对考试过度焦虑，已患上“考试焦虑症又称考试怯场，这不仅严峻影响了她的学习，还阻碍了身心健康，导致低效能。假如不刚好对症下药进行订正、克服，将导致无法正常学习，影响升学。 二、引起心理障碍的缘由 1.从小学步入初中以后，人际交往的范围扩大并困难，由于青春期的缘由，学生中的很多问题不愿跟家长和老师讲，长期以往，造成心理压抑，心理负担较重，简洁出现心理障碍问题。 2.初中生学习负担过重，学习时间和科目较多，同时，老师和家长对学生的期望值比较高，学校过分重视学生的成果，老师只重视课堂教学，轻视心理健康教化，造成学生心理障碍。 3.中学生对社会环境的适

33、应实力较差，不能有效的处理个体和社会的关系，对新的环境适应较慢。 4.在教学中影响学生心理健康的不良因素： 害怕心理、逆反心理、依靠心理、焦虑心理、孤独心理、自责心理、过敏心理、冲动心理、反感心理、异性心理、破坏心理。其形成的缘由主要有心理和生理、学习成果和不良特性心理等方面的缺陷。 心理健康教化是保证正常教化教学秩序的重要基础，也是学校育人目标的重要组成部分。心理教化是在为学校的教化教学“保驾护航。 因为人的心理千变万化，就中学生心理障碍而言，还有很多表现，这里仅针对几例常见、典型的个案进行分析。 三、典型个案中引出的思索： 思索一：这些典型个案说明，有相当一部分中学生存在着或多或少的心理与

34、行为问题。据有关方面估计：“我国至少有的青少年存在程度不等的心理缺陷，说明在性格、心情和行为的偏异，导致社会适应不良。为此，对青少年的心理行为偏差要及早觉察，早期诊断，早期矫治，使其适应学习与社会生活。在现实生活中，中学生往往会在需要与可能之间产生冲突，引起心理冲突；在需要与目标之间产生冲突，引起心理压力；在压力与毅力之间产生冲突，引起心理对抗。这些冲突激化的结果，简洁导致青少年的心理障碍。所以，我们要助人自助，教会中学生自我调整，以削减冲突，降低压力，转移对抗，到达新的心理平衡。 思索二：在实践中，中学生常见的心理障碍大致有两类： 1.有略微心理失调。如有的学生心情波动，时而热忱豪放，时而郁

35、郁寡欢；有的学生脾气急躁，冒险逆反；有的学生孤独孤独，意志消沉；有的学生自卑苦恼，多思多虑；有的学生嫉贤妒能，难以自控；有的学生过分惊慌、焦虑而引起学习困难；有的学生由体象转变、异性交往、情感误区引起青春苦恼等等。 2.有轻度心理疾病。如神经衰弱，社交恐怖症，惊慌焦虑症，强迫症、抑郁症、神经性厌食症，或由人际危机、情感危机、学习危机引起轻生念头等等。虽然具有这些轻度心理疾病的学生还能正常学习、生活，没有导致更严峻的精神疾病，但因为它是大量存在的，且往往为人们所忽视，它不仅构成对心理健康的严峻威胁，而且潜藏着进一步恶化的危险。因此，我们更要赐予认真的询问与矫治！思索三：躯体无疾病，心理无疾病，具

36、有社会适应实力是国内外公认的“全面健康三要素，这里，心理健康、社会适应性是人们智力进展和脑功能健康的重要 标记，是确立人生观、世界观，培育良好心理素养的基础。我们讲的“社会适应是指具备人际关系协调实力，在犬牙交叉的人类群体中，能应付各种不同的人际关系，具备处理和适应家庭、学校和社会生活的实力。目前，许多中学生人际关系惊慌，应对实力很差。往往会产生苦闷、可怕、猜疑、多虑、孤独、易怒或心情抑郁等等心理障碍。这些性格和情感上的问题常常是心理不健康的重要因素，它使心理活动偏离正常状态。缺憾的是，对青少年的心理障碍还没有引起学校领导和老师的足够重视，往往把中学生的心理障碍当作思想品质问题，甚至错误地赐予

37、行政处分，这是完全不对路的。 思索四：探讨说明，儿童青少年学习不良、反社会行为、违法犯罪行为与家庭教化气氛、父母教化方式及心理环境等亲热相关，任何一个学生的心理偏差，以至于最终的行为偏差，都可能从家庭的教养方式和家庭人际关系中找到某些干脆或间接的根源。假如这一问题得不到重视和解决，不仅会对学生的学业产生负面的影响，严峻的还会制约学生人格的健康进展。 大多数家庭都是父母子女三人结构的核心家庭，孩子是父母眼中的明珠，“含在口里怕化了，托在掌上怕掉了。对子女的不恰当的教化方式造成了独生子女的自我中心，任性、懒散、依靠等心理和行为问题。不少家长缺乏心理学素养，关注子女的衣食住行及学习成果大大超过关注子

38、女的心理健康成长，或由于缺乏有效的沟通方式，造成了与子女的“代沟。 心理学探讨说明：父母的教化方式，父母的人格素养，父母的和谐与否是影响孩子心理健康的主要因素，心理教化要取得好的效果，没有家庭的主动协作是行不通的。正如德国著名的家庭心理治疗专家佩施基安指出：“疾病不仅仅是病人本身的问题，也反映了家庭和社会问题。同时他也强调家庭在消退心理困扰中的作用：“一个家庭里实际的和已给予的东西，绝不仅仅是障碍和冲突，这个家庭同时也产生了解决这个冲突的实力。 学校心理健康教化要取得好的效果，就必需做好家庭的心理健康教化工作。 实践证明，在教化过程中，针对学生的个体差异及心理状态不同，作为老师应从多方面分析，

39、创建性的运专心理教化的方法，就能找出有效的解决途径，让每一位学生健康快乐的成长。关注孩子的心理健康和进展孩子的智力应当同样重要！盼望通过我们的思索和探究，能真正关心孩子不断完善自我，塑造健康人格，适应社会，发挥潜能！ 第四篇：关于中学生心理健康教化的思索 关于中学生心理健康教化的思索 论文摘要社会的进步和进展推动了素养教化的进程。特别是随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的困难化，现代观念更新的加快，素养教化，特别是心理健康教化已成为学校教化的一个新课题，是关心学生正确处理学习，生活，择业和人际关系，培育健全人格的手段和有效途径。笔者认为，青年学生首先应学习一些心理学问，促使他们对自己的相识，

40、提高自我教化实力；并且对将来的学习生活都有好处。其次，青年学生应了解心理健康的标准，树立正确的人生看法，培育满足的心境，形成良好的特性和统一的人格，始终保持热忱饱满，乐观向上的心情。最终，笔者认为，心理辅导也是促进学生正确的认知结构和情感与看法模式形成的重要途径。 正文中学生心理素养教化的根本任务是按青少年心理进展规律尽可能充分进展并提高学生的心理潜能，进而促进学生的全面素养的提高和特性的和谐进展。现代教化需要高科技人才，更需要德才兼备的优秀人才，素养教化也不再是呼声日紧，而是提上的日程化的位置，对教化的关注，从家庭到社会，处处可以表达。然而，我们也不得不留意到，随着独生子女群体数量的增大，家

41、庭问题的困难化，现代观念更新的加快，素养教化，特别是心理素养亟待引起教化工作者的重视。心理健康教化是德育工作的一个新课题，是关心学生正确处 理好学习、生活、择业和人际关系，培育健全人格的手段和有效途径。 一 中学生应当学习一点心理学问 1、心理学是探讨人的心理现象发生进展的客观规律的科学。心理学学问对学习大有好处，它可以促进学生对自身的相识提高自我教化的实力。假如中学生学习了心理学的学问以后，能按心理学规律去学习，学习成果就会有较大的提高。比方：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意留意的规律就可以使思维开阔

42、、更敏锐、更富有创建性，还可以调整考前心情，消退惊慌，轻松上考场。 2、心理学学问还可以解答中学生在思想上和生活上的一疑难问题，从而更深刻地相识自己，到达自我相识、自我进展、自我完善。比方，学习了有关性格的学问，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，熬炼和完善自己的人格；学习了情感的学问，可以使自己学会调整心情、升华情感的方法；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理转变规律，从而主动驾驭自己的心理，平安顺当地度过青春发育期。 3、学习了心理学问不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所关心。因为在了解自己心理的同时，也学会了了解同学的心理，这样便可以

43、对不同气质、性格的同学实行相应的看法，从而防止不必要的冲突，加强与同学的友谊。 心理学的应用特殊广泛，渗透到各行各业当中，不管学生将来从 事什么样的工作，如今学一些心理学的基础学问都是有益的，将来的祖国建设需要心理素养较高的一代青年。为了学生的如今也为了将来，中学生应学习一点心理学。 二保持心理健康，学会做心情的主子 假如你问一位中学生“你健康吗?他或许会说：“我当然健康，瞧，我壮得象头小牛犊，从没生过病。可是健康不应只指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。严格地说，只有体格健康还算不上是健康，因为健康不只是体格健壮与否，还包括心理健康与否，联合国世界卫生组织提出过一个嘹亮的口号：“健康的一

44、半是心理健康！并说明：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。也就是说，健康与否从身体和精神以及社会的适应三个方面来评价。如今不少中学生存在着一些心理问题。如胆小、愁闷、孤僻、依靠、神经质、人际关系不良等。那么，怎样才算心理健康呢？心理健康的标准是什么？生理健康的指标较明确，判定更简洁一些，而心理健康的判定便较为困难，因为心理健康具有明显的相对性和模糊性。 心理健康是比较而言的，确定的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态转变的，而非静止不动的。人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从

45、相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和恒久如此的。另外，一个人间或出现的一些不健康的行为和心理，并不意 味着心理不健康。心理健康应指出较长一段时间内持续存在的状态，而不能只看一时性的间或现象，使断定心理不健康。心理标准是一个进展的、文化的概念，会随着社会的进展转变而进展转变，也因不同的社会文化背景而有差异。 心理健康的标准，应包括以下几方面： 1、正确的人生看法。 正确的人生看法来源于正确的相识，正确的世界观。抱有正确人生看法的人，对四周的事物有较为醒悟的相识和推断，即有远大的志向，又有实事求是的精神，因此在社会变革时期能够跟上时代的步伐，

46、头脑清楚，眼界开阔，立场坚决，即不保守，也不冒进总之，正确的人生看法使他们分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。 2、满足的心境 满足的心境是健康心理的重要内容，心理健康的人对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比较满足，没有心理障碍。满足的心境来源于正确的相识，由于他们能一分为二地论人论事，因此既能接受自己，又能悦纳他人。他有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的争辩包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因指责、责备而苦恼，因为他们对自己心中有数，能从别人的争辩中吸取有益的东西。他们不自骄自傲，也不自轻自贱。对自己有醒悟的相识，不会

47、漂浮在别人的争辩中无所适从，他们总是处于一种独立自主的状态。他们对别人也有一种客观的、全面的评价，不会忽 冷忽热，不会苛刻地要求别人。对工作、生活、学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，因此心境总是满足的、快乐的。 3、和谐的人际关系 乐于交往的人往往能在互相交往中得到敬重、信任和友爱。这是因为他们以同样的看法对待别人，因此削减了很多不必要的冲突。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一样，互相协作默契。人际关系和谐，心情当然就比较安逸，心理睬处于健康状态中。 4、良好的特性，统一的人格 良好的特性是健康心理的重要标记，无论在什么状况下都应保持统一的人格，做到自信而不高傲，热忱而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵敏而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，始终保持坚毅