2023年自信让青春更靓丽.docx

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1、2023年自信让青春更靓丽 第一篇：自信让青春更靓丽 自信让青春更靓丽九上福州市质检命题作文 福州三牧中学 黄冉昕 犹记得刚刚步入青春之时，我可怕而迷茫。青春在我眼前闪着光-如此靓丽，如此奇妙！但不够，还不够，还不够，那靓丽没有灵魂，那青春的光线太暗淡。 似是少了些什么吧？我茫然无措。 直到我站在人群中，仰视着那个舞台上的人-他们大胆的欢歌，我却只敢缩在角落。少了什么？自信啊。没有自信的青春，恒久无法放出刺眼的光。 于是我抬起头来，在心中默念:“信任自己！信任自己我追寻着自信，我想让自信使我的青春更靓丽。 那个自信的自己，终究被我迎来了。那一次钢琴竞赛，人才济济。我看向台上的人，心中一阵惊慌。

2、蓦然我想起“信任自己的那句话。我站起身来，在“信任自己的呼喊声中走向舞台。 那个舞台是属于我的。我静静地站在台上，看人潮拥挤，心中却一阵坦荡。 信任自己，有何畏惧？输也好，赢也罢，我的自信远足矣放出光线。我望下台下的评委，用自信绽放一个笑容。 我坐在钢琴前，用自信触下第一个键，从今一发不行收。此时的我，心中无比充溢。我想起以前自卑可怕的我，又想起如今自信勇敢的我。因为自信，我勇敢的追求幻想，因为自信，我拥有了这个曾梦寐以求的舞台。 那个舞台是属于我的。在愈渐激扬的乐声中，我感到台下全部的人都因我而屏息，我的乐曲因我而悦耳好听！ 信任自己，信任自己，信任自己！手指轻快地滑过黑白交织的键盘，那自信

3、的呼喊从内心最深处爆发出来，顺着指尖流入乐曲，顺着血液融入我的骨髓。此时的我，此时自信的我，是聚光灯的唯一焦点，汇合了全部人的目光。我从未像如今这般满意过。那从前缄默的青春被唤醒了，随着自信轻快律动。我仿佛看到，在一片黑暗之中，青春怀抱着自信的光线，在不断生长，不断靓丽起来，直到那光将浑浊驱散，直到我的青春被自信的光线完全照亮。 最终一个音，我运起全身力气落下，汗水滑过我的脸颊，我听到耳边传来掌声阵阵、但这不重要，都不重要。我擦掉汗水，露出一个自信的笑容来。 自信，自信，自信！ 感谢自信，让我的青春更辉煌，更靓丽！ 其次篇：12、让相片更靓丽教案 12、让相片更靓丽 教学目标： 1、知道相片偏

4、色是受四周物体反射光的影响，能运用光影魔术手软件进行调整相片的色调 2、知道相片的白平衡转变是因为光源转变的缘由，会运用光影魔术手软件进行调整相片的白平衡。 3、知道冷色调、暖色调表现的不同意境，能用“色调平衡功能调整相片的色调，营造画面的意境效果 重点：调整相片色调 难点：相片偏色的缘由，白平衡的作用，用色调营造某种意境 教学流程： 一、导入 1、展示同一相片在色调变更前后的画面效果，引导学生认真视察，对比相片的画面色调，说说哪张相片画面效果好，并说出理由。 2、思索问题：相片为什么会出现偏色、颜色不协调等问题呢，我们该如何解决？ 3、师讲解：由于受光线强弱、光源、拍摄时间等因素的影响，我们

5、拍摄出的相片有时会出现偏色、颜色不协调、不艳丽等现象，需要运用光影魔术手进行调整，使相片更加靓丽。 4、出示课题：让相片更靓丽 二、调整相片的色调 1、展示教材图12-2相片，引导学生细致贯彻画面色调的总体倾向，思索以下问题： 1画面色调倾向于哪种颜色？2人的脸部是否偏离正常的颜色？ 2、试验演示：让一个学生置身于一个红色或绿色物体比较多的环境中，拍下相片，引导学生视察相片中人的面部颜色是否偏离我们在现实生活中看到的颜色。让学生直观体验相片的偏色现象和偏色缘由，并思索解决的方法。 3、讲解：相片偏色的缘由是四周物体反射光的影响，色调是指相片中画面色调给人视觉的总体倾向。相片中画面虽然用了多种颜

6、色，但总体有一种倾向，假如偏蓝或者偏红，这种颜色上的倾向就是这张相片的色调。 4、引导学生参照教材步骤，打开一张色调偏红的相片，调整相片的色调。 5、提示：“调整RGB色调对话框，通常是三种颜色一起作相应的调整，知道调出满足的色调。 三、调整相片的白平衡 1、展示几张不同光源状况下的相片，引导学生视察相片的色调，体验色调的转变与光源的关系。 2、出示教材图12-4色调偏蓝的相片，引导学生视察画面色调，思索、探讨画面色调偏向哪种颜色，说说如何解决偏色问题。 3、师总结并讲解偏色产生的缘由。 4、演示调整白平衡的操作，并作适当讲解 5、请一个同学上台演示操作，师做指导和评价。 6、小组合作，调整相

7、片的白平衡。 四、用“色调平衡功能调整相片的颜色 1、展示几张冷、暖色调的相片，引导学生观看，启发学生绽开想象，感受相片色调与意境的关系。 2、提问：引导学生逆向思索，要营造某种意境，需要将画面调整成什么色调，如何操作？ 3、师讲解不同色调营造的意境。 4、学生参照课本步骤，自主学习，调整相片的色调，营造想实现的意境效果。 5、师演示用“色调平衡调整相片颜色的操作，并作适当的讲解。 6、小组同学互帮互助，老师巡察指导。 五、总结评价 1、今日你学到了什么？有什么收获？ 教学反思： 第三篇：如何让自己更自信？ 如何让自己更自信？ 最近接触过的很多同学都跟我谈起过这个话题，这里面既有初入高校校门的

8、新生，也有即将毕业的学子。对此，我感受很深，借此机会，和大家谈一谈这个话题。 首先，我们要先清楚一点，自信是什么？自信意味着自己信任自己，它是个体对自己力气充分估价的一种内心体验，是一种反映个人对自己是否有实力胜利地完成某项活动的信任程度的心理特性，它是自我意识的重要成分，是人们成长和成才的重要品质，是人们主观能动性的源泉之一。 自信是自己对自己的主动感受。而假如这个“感受变得消极，到了贬低自己，否认自己的地步，这就变成了自卑，即表现为在认知上不欣赏自己，看不到自己的优点，不信任自己的实力，甚至贬低自己，以至于面对别人确实定和赞扬时也可能不知所措，不能坦然接受。而假如这个“主动的感受，到了夸大

9、、不切实际的地步，那么这就变成了自负，即过高地估计自己的力气或过于低估其他人的力气及其他外部的不利因素，表现为只看到自己好的、优胜的方面，看不到自己的缺乏，或者过于夸大自己的优点，目空一切。自信的人应当表现出充分地确定自己，清楚地意识到自己的优点，欣赏自己，了解到自身的缺点并能接受它、以它作为挑战自己的动力。 自信并不等于固执，需要虚心地学习。对于高校生而言，坚持自己是个体独立性的一种表现，也是一种自信的表现，但假如坚持到听不得不同看法，明明知道自己的看法错了，还要坚持，不情愿改正，就是固执了。自信是自己信任自己，在看法不一样的时候，也会“固执地信任自己，自信更有容人之量，接纳不同的看法；自信

10、能让你相识到自己的短处，并会虚心地向别人学习，取长补短。接下来，我们谈一谈提高自信的方法。 第一、正确相识自己。即对自己进行有效合理的评价，客观相识自己的特长和缺点。正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：干脆的自我评价和间接的自我评价。进行干脆的自我评价，首先要相识到自己的自然条件，包括健康状况、心理状态、情感特点、爱好倾向、学问水准、专业特长、智力状况、实力特点等；其次，是用自己在不同领域的实践中如对各个科目的学习取得的不同成果相比较，以觉察自己的特长，确定奋斗的目标。间接的自我评价法，是指通过与他人行为的比照及状况的对比，觉察自我相识的错位。 正确相识自己还包括客观对待别人的特长和优点，

11、留意吸取和学习别人的优点，不断提高自己。一个人不管实力有多强，总不行能事事都走在别人的前面。新生在适应阶段、毕业生在求职和应聘阶段都尽可能避开只看到自己的缺乏、缺点而漂浮了特长和优点,或只看到自己的特长、优点而掩盖了缺乏和缺点，尤其要坦然面对自己某些方面不如别人的现实。在与别人的交往中，无论是水平比自己高的还是不如自己的，都应从他们那里吸取一些有益的东西来提高、丰富自己。其次、做有准备的人。胜利只属于那些有准备的人，如今看来，这句话很有道理。有的人准备了很久，一年，十年，甚至一生，但没获得胜利，这现象是有的，那是机会还未到，但假如你没提前作好准备，没做好前面的铺垫，后面那是一点胜利的盼望也没有

12、的。有些时候，胜利往往就差一步，假如你提前走了一步，那你就胜利了，跨在了胜利的地域里，不然，只能在胜利外面徘徊。提前做好准备，做好铺垫，这是一种明智的选择，是一种好的习惯，在如今的学习和事业上也很受用。准备是自信的源泉。 对于大一新生而言，初次参加学校实行的各项活动时，往往担忧自己做的不够好，有时因此而失去了很多机会；对于即将毕业的学子而言，不管是要考探讨生还是要找工作，充分的准备是自信和胜利的源泉。当然，充分的准备不仅包括对当前活动资料的收集、个人简历的制作、对应聘单位的相识等物质上的准备，也包括心理上的准备，如何应对失败、如何险中求胜等。 第三、主动的自我示意。前苏联的心理学家普拉顿诺夫认

13、为，自我示意不是来自外界，而是来自肌体内部的皮层过程对自己的心理施加影响的现象。在我们的生活中，处处充溢了自我示意的现象。例如，早晨对着镜子梳妆装扮一下，假如看到自己的脸色很好，往往会心情安逸，这是一种 主动性的示意；假如在镜子中，觉察自己的脸色不好，眼皮略有浮肿，怀疑自己肾脏可能出了毛病，于是就感到了腰痛，这是一种消极的示意。 主动的自我示意有助于个人自信念的增加。主动的自我示意是指在特定条件下，通过内部语言、表情及体语、信念、预期等对自己的心理活动和行为施加主动影响，按所示意的方式去活动。在适应过程中，新生时常要面对各种生疏的事情、场景、人物等，因此，要学会运用主动示意法，如在第一次参加学

14、校学院学生会干部聘请面试前，可反复示意自己：“我的准备已经很充分了，我还是个比较优秀的新生，我确定会胜利等；在遇到失意时，应告知自己：“这次不太好，下次努力就不会这样了，而不能给自己发出如“呀！这下我完了等消极示意。新生学会正确运用主动示意可充分调动一切有利于完成任务的潜在身心资源，不仅有助于提高效率，增加自信，保持清静的心态，而且有利于增加自我效能感和成就感。新生在新环境中初次获得的效能感和成就感往往会为顺当适应高校生活奠定主动的心理基础。 第四、学会分解压力。人生活在社会中，有点压力是正常的，比方一个习惯于惊慌工作的人，一旦退休却感到特殊不适，觉得无聊，甚至苦恼，没有压力感的人事实上很难经

15、受环境的考验，会加速肌体的衰退。因此正常的压力并不需要全面解除，但是，应当有个尺度，太大的压力，太重的心理负担会影响个人的自信念，变得信念缺乏，因此大家要学会分解并缓解个人的压力。在此，提出两条缓解压力的途径：主动疏泄，当感到压力太大时，应当学会主动疏导发泄，把自己的体验讲给亲人、同学、挚友听，让郁闷释放出来，这样就会觉得有所劝慰；转移留意力，参加文娱或体育活动，增加自己的爱好，调整自己的心情，以豁达的心情面对现实，乐而忘忧 第四篇：自信,让你我更精彩 老师们、同学们： 早上好！ 今日，我国旗下讲话的题目是自信，让你我更精彩。 自信是什么？古今中外，多少人为它做出了诠释。古代哲学家苏格拉底说：

16、“一个人能否有成就，只看他是否具有自尊心和自信念这两个条件。美国著名思想家、文学家爱默生说：“自信是胜利的第一秘诀。诗圣杜甫告知我们，自信是“会当凌绝顶，一览众山小的气魄；诗仙李白告知我们，自信是“天生我材必有用的豪情；毛主席告知我们，自信是“自信人生二百年，会当击水三千里的壮志。 自信是什么？ 两次获诺贝尔奖的居里夫人告知我们，自信就是克服眼前困难，看到光明前景，信任我能行！自信不是在你得到之后才信任自己能得到，而是在你还没有得到之前就信任自己确定能得到的一种信念。当然拥有自信，更多的需要自身的修炼。 自信需要有实力的支撑，是一种由内而外展示的力气，而这一力气需要你的努力。只有驾驭了更多的本

17、领，积淀了更多的学问，面对困难，才会冷静自若。世界著名的指挥家小泽征尔在一次指挥大赛上，以自信识破了权威评委设置的圈套，夺得桂冠。他凭的是什么？凭的是自己厚实的音乐理论基础，凭的是多年指挥阅历和灵敏的临场应变实力。假如没有真才实学，就不会产生真正的自信。自信需要宽容待人献爱心。因为在献出爱心的过程中，你会得到更多的回报。别人的感谢与夸赞，都会滋养你的心灵，让你感受到自身的力气。这会使你信念倍增；自信还需要有平和的心态，美丽的微笑。自信的人，懂得人无完人的道理。面对比自己优秀的，不嫉妒，也不自惭形秽；面对比自己弱小的，不傲岸，更不蛮横骄纵，而是以虚心、学习的姿态，去面对一切。同学们，生活中，自信

18、常常变更着你我他：充溢自信的自我介绍，会让同学们深深地记住你；上课自信的举手发言，会让老师确定你对学问的正确理解；不被一次考试失利击败的自信，会让你重新振作起来，奋勉向上；自信是骤风，横扫一切拖沓与迟疑。自信是战鼓，催人勇往直前，大胆挺进；自信是阳光，助人思维灵敏，精神饱满。所以，尊敬的同学们，自信地展示自我吧，它会让你我更加精彩！ 第五篇：自信让我更美丽 自信让我更美丽 我是一个内向，有点儿自卑的小女孩，当我走进那个地方，遇到了那些人，变更起先了 我第一次来到学校旁边的作文班，望见了一个老师和两个同学。可是他们听我说话以后都说我不自信。 于是，老师让我先读一段话，再来关心我。可我的脑子里突然

19、冒出了好多问题：我可以大声读吗？我的语音语调会不会读得很差？我能行吗？ 在惴惴担忧中，我读完了整段话，大家鼓起掌来，我的疑问消除了，心中冒起了一点点自信。大家都给我提了一些要求：读的时候看到标点符号要有停顿，说话的声音要更加大声些。刘老师用激励的目光看着我说：“你的声音很好听，但是要让别人听见。再读一遍。疑问没有了，信念的幼芽在我心中滋长。 其次次，我读完之后，大家又给我提了些要求：说话的时候不能像镜子一样清静，要像波浪一样起伏。再读一遍我尽全力，用最大的感悟去读。读完，耳边尽是大家的掌声和激励。 第三次，我读完之后，大家一口赞扬我有巨大变更。 课后，我走在阳光里，心里暖暖的，头也昂得高高的，呀！没几天后，妈妈说自信让我变得美丽了。 三年级:龚佳妮