2023年高中蹲踞式起跑教案.docx

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1、2023年高中蹲踞式起跑教案 第一篇：中学蹲踞式起跑教案 蹲踞式起跑说课稿 我今日说课的内容是人教版体育与健康课程标准水平五内容蹲踞式起跑。本课是新授课。 一、指导思想 本课以新课标为教化理念，坚持健康快乐第一，以学生进展为中心，结合学生生理、心理的特点，将运动实践的情景教学贯穿始终，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。接下来，我将从教材分析，学情分析，教学目标，教学重难点，教学方法，教学流程，这六个方面来谈谈我对本节课的理解。 二、首先我先说一下教材分析 短跑是一项深受人们宠爱的田径运动项目。它具有很强的消遣性、趣味性。蹲踞式起跑已成为现代短跑中一个主要的起跑技术。不管是竞赛的需

2、要还是从熬炼身体的需要，都应让学生驾驭此项技术。课中我根据教学需要设置一系列的玩耍，让学生在欢快的教学环境中主动主动的学习。 三、学情分析 一节好的课不仅要备教材还要备学生。上学期我始终担当高一年级的体育课程，在此，我就学生的特点做一下简洁分析：活泼、好动、爱仿照、宠爱玩耍是学生共有的特点，但他们对技术动作的学习爱好不大，因此，在设计时，我以多变的内容让他们时时有簇新感，在我的调控下使学生始终保持在最正确的状态下学习。另外，在上体育课的过程中总是存在着一些危险，所以，在教学前应做好充分的准备活动，避开发生运动损伤。 四、通过分析学生和教材我确定本课的目标为 认知目标：通过本课的学习使学生知道了

3、解蹲踞式起跑的动作要领。 技能目标：通过练习，进展学生上下肢的协调实力，使8590%的学生初步学会蹲踞式起跑。 情感目标：激发学生的主动性和创建性，增加学生团结合作意识，培育学生奋勉向上的品质.五、本节课的教学重难点 重点是：学会蹲踞式起跑的技术要领，听到发令后快速启动。 难点是：上下肢的协调协作，蹬地有力，快速起跑。 六、为了能突破本节课的重难点，到达所设计的教学目标，我用到了以下的教学方法： 1、在教法上，我首先接受了情景教学法，通过创设确定的情景，激发学生的学习爱好，使学生主动主动的投入到学习中来。 其次是讲解示范法，通过老师讲解动作要领、示范动作，从而使学生对动作形成清晰的表象，更简洁

4、驾驭动作要领。然后，启发式教学法，在练习过程中老师提出疑问，启发学生互学互助通过练习突破难点，解决疑问。最终，竞赛教学法，通过玩耍的竞赛，同学们在竞赛中表现出良好的交往搏斗精神，体验胜利乐趣。 2、那么在学法上，首先接受了尝试学习法，充分的发挥了学生的主体地位。接着，对比学习法，同学们在练习过程中，互相比较，互相评论，使自己不甘落后于他人。最终，合作式探究学习法。学生们主动练习，共同探讨，共同解疑，从而悟出动作技巧，使学生由“要我学转变成“我要学。 七、接下来我重点说一下本节课的教学流程 为了到达本节课的教学目标，我将通过3个环节来完本钱节课的教学。 1、准备部分约10分钟 首先是教学常规：师

5、生问好，老师支配见习生。然后围场地慢跑一圈，活动下肢。爱好是最好的老师，为了激发学生的学习爱好调动学生的主动性，我设计了以下情景：同学们，咱们先进行一个玩耍，玩耍的名字叫“男追女可不要乱想哦，男生1、2报数即报一的一组，报二的二组，女生也如此分为两组。然后一男和一女为第一组，二男和二女为其次组，第一 组先起先，男生站在距女生2米的后方，老师喊“预备跑于是男女一起起先跑，到终点时男生必需追上女生，若是没有追上要惩办的哦，其次组也是这样进行。我这样设计在目的是： 1、激发学生的学习爱好，调动学生学习的主动性； 2、考虑到男女生之间在实力差异，通过这样在支配增加学生在信念，进而在热身在基础上引出本节

6、课的内容。 玩耍结束后老师提出问题： 同学们你们知道你们刚刚用的是什么起跑方式吗？同学们确定的说站立式起跑，好，接下来我们这节课来学习短跑在起跑姿态：蹲踞式起跑。 2、基本部分28分钟 这个部分我通过两个环节来完成，第一个环节驾驭技能自由体验18分钟 在这个环节，老师通过边讲解边示范蹲踞式起跑的动作要领，为了让学生易于理解和识记动作要领，我将动作要领编成了口诀： A、“各就位 听到“各就位口令，走进起跑线，有力脚掌放在前，距离起点一脚半，后膝跪在前 脚弓，两脚间距约20厘米，手撑线后同肩宽，四指并拢虎口朝前，腰颈自然眼下看。 B、“预备 听到“预备口令时，膝盖离地，臀部沉着抬起，稍高于肩，重心

7、前移，肩过起跑线，眼看 前下方一米左右集中留意听跑的信号。 C、“跑 听到“跑的口令时，两手快速推离地面，两脚用力蹬快速摆臂体前倾。蹬摆有力体向前起跑似乎箭离弦一样。然后老师再进行完好的蹲踞式起跑动作示范即各就位预备跑。通过老师的示范，学生在头脑中形成了清晰的动作表象，能够更好的去驾驭动作。然后，学生进行分组自由练习，互相比较、探讨，老师巡察指导，举荐各组优秀者上前展示，并及 时赐予评价。通过分组练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学为“我要学，整个环节充分赐予学生自主学习的时间和空间，并且通过刚好的评价使学生最大限度的发挥水平。 其次个环节是玩耍环节10分钟 在这个环节中我

8、设置了玩耍“两人三足，玩耍起先之前，由学生自由两两结组，你们如今是三只脚，让他们自己去探究，去体会如何才能做的最好，跑的最快，然后同学们一起举荐出一种最好的方法，老师将学生分成四组进行玩耍，看哪组完成的又快又好。通过这样的设计，充分表达了学生的主体地位，使合作探究学习的方法得到了充分的发挥，同时培育 了学生团结协作的意识，使学生体验了胜利的乐趣和收获的喜悦。 3、结束部分7分钟 为了使学生复原身心、消退疲乏，我带着学生一起做拉伸操，在课的最终，集合学生一起做小结，变更了传统老师一个人总结的方法，让学生绽开探讨谈一谈自己的收获和体会，发挥评价的激励功能。 本节课在老师的指导、启发下，学生的主动性

9、、主动性得到充分发挥，学生体验了胜利的乐趣，课堂气氛活跃，学习效果较好。 本节课意料：练习密度： 25%30% ；平均心率：125140次/min.教学场地和器械 田径场地一块、彩带若干条 我的说课到此结束 颍上二中 蒋辉 2023/3/12 其次篇：蹲踞式起跑教案 一、课堂常规： 1、体育委员整队，报告人数。 2、师生问好。 3、老师检查人数。 4、宣布本课任务。 5、支配见习生活动。 二、准备活动： 1、沿跑道慢跑2圈； 2、徒手操：(1)肩部运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)全身运动 (6)活动膝、踝、腕关节(7)活动指关节 蹲踞式起跑： 1、起跑器的安装：“一般 前起

10、跑器距起跑线一脚半。后起跑器距前起跑器一脚半，两个起跑器中轴线间隔约15厘米，前起跑器抵足板与地面的夹角约45度，后起跑器约为75度。 2、起跑的动作要领： 起跑包括“各就位、“预备、鸣枪三个动作。听到“各就位口令后，做几次深呼吸，轻松地走到起跑线器前，两手撑地，有力的脚先撑紧前起跑器，另一只脚在蹬紧后起跑器，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，留意听预备口令。听到“预备口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小夹角约为90度，后腿约为120度。留意力高度集中，当听到“枪

11、声时，两手快速推离地面，两臂用力前后摇摆，两腿快速蹬离起跑器。后腿以膝领先沿着地面快速向前上方摆出，用前脚掌扒地，同时后腿要把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。 一、放松活动： 集体舞 二、小结 三、下课 一、组织： 全班成二列横队集合 如图 一0000 0000 一见习生随班练习，练习内容均减 二、要求： 快、静、齐，精神饱满 一、组织： 1、跑步：允许学生自由分散开跑，根据自己的实力驾驭跑步的速度。 2、徒手操：以列为单位。 二、要求： 1、跑步：做到量力而行，合理支配体力； 2、徒手操：动作到位，充分活动开。 一、组织： * * 老师讲解示范，学生在自己前面画一条线，按“各就位要

12、领做好。老师检查、订正在下达“预备口令，订正学生动作。在要求学生起来。要求：学生动作精确到位。 二、将学生调到跑道上，每列学生到跑道上练习，跑30米停下。在下一组练习，跑过就站在其后，依次练习。 要求：动作精确，精神集中，做到起跑时反应快、蹬摆快、第一步落地快。 第三篇：蹲踞式起跑教案 蹲踞式起跑教案(精选多篇) 蹲踞式起跑教案 一、指导思想： 本课以新课标的教化理念坚持“健康第一为根据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中留意培育学生对体育运动的爱好和爱好，让学生驾驭从事终身体育运动所需要的体育学问和技能，提高自我熬炼的实力，养成终身体育看法和习惯。以学生进展为中心，重视学生的主体地位，从课

13、的设计到评价的各个环节，始终把学生的进展放在中心地位。在教学活动中发挥老师的主导作用的同时，特别表达学生的主体地位，激发每个学生的爱好，提高学生学习的实力和增加团结协作的意识。关注 个体差异和不同需求，确保每个学生体验胜利，使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。 二、教材分析： 蹲踞式起跑是快速跑的一种起跑姿态，能使身体快速摆脱静止状态，从而快速的进入疾跑和加速跑状态。是小学高年级快速跑教学所接受的起跑方式。通过教学能使学生初步驾驭三个信号的动作方法，从而提高学生身体协调性、力气、灵敏等身体素养，提高学生的快速反应实力，使学生驾驭事终身体育运动所需要的体育学问和技能。 三、学情分析 本课的教学对象

14、是五年级的学生，他们在五年级的时候已经初步学过蹲踞式起跑。大部分学生都知道蹲踞式起跑的作用，对三个信号的动作方法也有了确定的了解，但动作不够规范。他们普遍上肢力气偏差，教学主要放在训练学生的反应速度，并能把起跑和起跑后的快速跑结合起来，进展奔跑的实力。 四、相应对策 本课是本单元的第一次课，根据对教材的理解和对学生的了解状况，我把“各环节技术动作正确，反应速度快作为本次课的教学重点，“各技术环节连贯连接紧密为教学难点，突破重难点时需要学生认真视察，勤于思索，反复练习体会来完成。并用竹竿、信号旗，起跑器等帮助教具加以强化。 五、教学目标： 1、通过本课的学习和实践，使90%的学生能够进一步理解蹲

15、踞式起跑的技术要领，知道两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定，80以上的学生能做 出臀高于肩、重心前移，肩超过起跑线的动作；进展学生快速起跑的实力。通过玩耍提高学生身体的协调性和灵敏性。 2、运用自我探究及小组合作和教学竞赛的良好气氛，使学生通过练习进一步驾驭蹲踞式起跑的的动作方法。 3、社会适应领域：在学习的过程中与同伴能默契协作，共同提高，进展学生与人沟通、与人合作的团队精神和社会交往实力；培育学生克服困难、主动上进的优良品质。 六、本课的重、难点： 1、重点：各环节技术动作正确，反应速度快 2、难点：各技术环节连贯连接紧密 七、教学过程分析 我将通过以下四个环节来达本钱课教学目标 起先

16、部分：课堂常规队列练习二四列互变、裂队合队走。设计意图：培育学生常规意识和朝气蓬勃的精神面貌 准备部分：关节活动、帮助性的准备活动。设计意图：充分做好准备活动，调动学生练习的主动性，预防运动损伤以适应基本部分的需要 基本部分：蹲踞式起跑动作的学习过程我是从五方面来设计的：复习旧知 明确动作、自主学习驾驭动作、帮助教具解决重点、小组合作突破难点、教学竞赛稳固提高。 1、蹲踞式起跑 1复习旧知引入新知：同学们！谁来说说蹲踞式起跑适用于那些田径项目，具体作用是什么？ 2自主学习明确方法： a、通过找学生进行动作的讲解示范，得出蹲踞式起跑三个信号的正确动作。 b、老师进行法令学生练习。 c、学生自己发

17、令三人一组进行练习，并互相订正技术动作。 设计意图：本着以学生为主体，使学生用自己的眼睛进行视察，用自己的头脑进行思索，用自己的身体进行练习从而进一步明确蹲踞式起跑的正确技术动作。 3帮助教具突破重点： a、大部分同学的起跑还是不错来的，只是反应不过快，如今我们听竹竿 落地的声音快速跑出 b、老师在喊跑的同时放下竹竿，反应慢的同学会被竹竿砸到。 小组合作强化动作突破难点： a、同学们我们通过自己的努力大部分学生已经基本驾驭了蹲踞式起跑的动作。但有些学生的动作还不够连贯。如今我们两个人一组来仿照起跑器进行练习。你们在练习的是时候可以边练习边对同学的动作进行评价。 b、各组动作好的同学来给大家展示

18、一下好吗？把你最好的一面呈现出来。 教学竞赛稳固提高：展示的同学的动作好不好呀，如今我们就依据他们的动作进行30米竞赛好吗？跑到终点的同学要从跑道两侧返回。 设计意图：通过竞赛的形式使学生进一步稳固所学技术，并检验自己学习状况，同时进展学生奔跑实力。 2、玩耍：赶猪 方法：略。 设计意图：通过赶猪竞赛进展学生身体的协调性、灵敏性等身体素养，培育学生的竞争意识。 主要接受一些激励的语言使学生的留意力集中到课堂上，宣布本科的内容。通过“蛇行跑、配音乐做活力健身操充分调动学生的学习爱好。 二、基本部分 第一步：出示“蹲踞式起跑的动作图解，使学生对起跑的动作技术建立一个初步印象。 其次步：让学生在此基

19、础上分组，在小组长的带着下进行尝试练习。 第三步：让学生带着尝试中遇到细致观看老师对“蹲踞式起跑的动作示范及讲解，使学生对比并建立起“蹲踞式起跑的完好动作印象。学生根据老师的动作在分组练习。 第四步：为了解决本次课的难点，我先巧设反问引发思索：“同学甲在途中跑步幅是2.2米，同学乙在途中跑步幅是2.0米，请问甲乙两同学谁的跑速快？通 过对比思索，学生明白了步幅、步频对跑的重要作用。接下来设计跑格的玩耍，学生根据不同距离的“标记格来了解起跑时步幅应当小，步频应当快，等到加速后步幅应当大。 第五步：将学生分组，由小组长带着起先跑格的玩耍。让学生在跑“格的玩耍中进一步去验证步幅、步频对起跑和起跑后加

20、速的重要性。 三、结束部分、整理队伍，散开。、跟着音乐和老师同做放松舞蹈青花瓷，调整呼吸。、小结本次课的内容。、下课，师生再见。组织学生整理体育器材，如数归还。 八、通过上面的教学步骤，本次课的意料效果：密度25%35%。强度中等。心率120次/分。根据我教学的阅历，学生基本能够完本钱次课。 九、为了完成课的内容和意料效果，我做了以下课前准备： 1.熟识教材。 2.了解学生及场地器材设施。 3.根据课前要求布置场地。 六年级体育课蹲踞式起跑说课稿 一、本课指导思想 本课教学是“以人为本、健康第一的思想为指导，接受情景教学法和学生自主练习法，使学生初步驾驭蹲踞式起跑的技术动作。进展学生速度素养及

21、奔跑实力，提高心肺功能。通过各种教学手段激发学生的学习爱好，表达老师主导和学生主体。 二、学情分析 本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱仿照、宠爱玩耍、崇拜体育明星；但是他们相识粗浅，留意力不集中、心情不太稳定、对体育活动的爱好和乐情来的快去的也快，难以长期等。根据以上特点由老师指导，使学生始终保持在最正确的状态下学习、熬炼和消遣，并使学生对体育的间接爱好慢慢 转化为自觉熬炼的习惯。 三、教材分析 蹲距式起跑是竞技短跑项目中接受的动身姿态,但是技术过程难度大,学生上肢支撑力气差,因此它不是学生跑的快确实定性因素,所以本次课主要让学生初步了解驾驭蹲距式起跑的动作方法,重点在于训练学生反应

22、速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。 蹲踞式起跑教学的重、难点： 1、重点：驾驭蹲踞式起跑的方法，正确驾驭“各就位和“预备的技术动作； 2、难点：快速反应，“预备动作与“跑动作的紧密连接。 四、教学内容 1、蹲踞式起跑练习 2、快速反应玩耍 五、教学目标 1、认知目标： 激励学生主动参与体育熬炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。 2、技能目标：通过练习，使大部 分学生初步驾驭蹲踞式起跑的技术动作。进展学生速度素养及奔跑实力，提高心肺功能。 3、情感目标；培育学生自学、自练、自控及勇敢坚韧的拼搏精神。 能 1、运动参与目标：激发学生参与体育运动的爱好，培育学生终身体育熬炼意识； 2、技健康目标：让学生

23、初步驾驭蹲踞式起跑技术动作，进展学生快速跑实力，促进学生身心健康； 3、社会适应目标：通过玩耍培育学生的团结合作精神，增加学生集体荣誉感，提高学生社会适应实力。 六、教法 六年级学生已经学习和驾驭了确定的科学熬炼身体的常识和方法，学会了一些运动技能。因此在教法上不能“一刀切，需要充分发挥学生练习的主动主动性，所以我主要接受了以下教学方法。 1、设疑法：通过老师设疑激起学生的新颖心，学生才能有爱好参与到体 育活动中来； 2、讲解示范法：通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作，激发学生仿照爱好并练习、初步驾驭蹲踞式起跑技术动作。讲解示范法是体育教学中最主观、干脆的方法也是最常用的教学方法，对学生能否更好

24、的驾驭技术动作起重要作用； 3、指导法：指导学生蹲踞式起跑的练习，激励学生擅长思索勤加练习； 4、纠错法：针对蹲踞式起跑过程中简洁出现错误动作的技术,在学生练习时赐予适时适当订正，到达教学目标。 七、学法 根据六年级学生的身心特点和已经驾驭确定的方法及运动技能,因此我主要接受以下几种学法。 1、自主学习法：因为自主学习法能够激发学生内在的学习欲望，是培育学生自主学习 实力的一种有效的方法，因此首先接受自主学习法，让学生全身心感受学习的乐趣； 2、玩耍法：玩是天性，提倡学生“玩中学，“玩中练使体育课充溢乐趣，有吸引力； 3、合作学习法：合作是人在社会中必需具备的一种实力，只有会合作的人才能更适应

25、社会进展。因此培育学生合作学习的实力是提高学生社会适应实力的一种有效手段。合作学习法主要用在分组练习和分组玩耍中； 4、体验法：学生只有不断地身体练习体验才能尝到体育带来的乐趣； 5、展示竞争法：学习技术动作后让学生展示并通过竞赛的方法增加竞争意识，促进学生身心健康进展。 八、教学过程 一、准备部分：8分钟。 体育课常规：体育委员整队、报告人数、师生问好、支配见习学生；宣布课的内容、任务、要求； 准备活动 1、柔韧性练习 两手抓弓步压腿 侧压腿体前屈 2、帮助练习 原地摆臂 原地小步跑 原地高抬腿 二、基本部分：27分钟。 激趣动员。 蹲踞式起跑： 教学法：设疑法。老师问学生蹲踞式起跑姿态是怎

26、样的；学生自主体验，让学生自由练习；教学法：讲解示范法。老师讲解示范蹲踞式起跑的方法，学生听记；在老师发信号下学生分组进行56次练习； 学生沟通体验。两人一组，一人发令，一人练习，然后沟通心得体会34次； 学生展示12次，师生共评； 学生再次练习56次蹲踞式起跑接快速跑610米。 玩耍：各种口令多种方式起跑 反应练习。 教学法：老师讲解玩耍方法要求及平安事项，玩耍后学生沟通心得体会。 三、结束部分：5分钟。 协作音乐放松，让学生身体得到复原； 对课进行总结； 整理场地器材。 九、场地、器材 田径场地、音乐播放机1台 十、教学效果意料 1、85%的学生初步驾驭蹲踞式起跑的方法； 2、练习密度在3

27、5%40%、平均心率130次/分； 3、意料本课对学生思想品质、心理素养、团队精神、竞争意识都可以得到提高。 十一、教学反思： 本节课学生了解了蹲踞式起跑动作方法，通过练习，较好驾驭了蹲踞式起跑的技术动作；培育了学生勇敢坚韧的拼搏精神。学生学习气氛还可以改良。 蹲踞式起跑说课稿 上传: 胡绍福更新时间：2023-6-8 12:13:01 蹲踞式起跑说课稿 胡绍福 一、指导思想：根据新课标的要求，在教学内容，教评价等方面都有了新的进展和侧重点，以促进学生身心全面为目标，以健康第一为指导思想。对于小学生来说，更要关注其运动爱好，以学生进展为中心，形成体育熬炼的习惯和终身体育的意识。因此，在传授运动

28、技能的同时，应当讲明本次课的教学内容和对身体进展和增加体质的作用。 二、我对这节课教材作如下分析：本次课的主教材蹲踞式起跑，是快速跑中的基本技术。快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的进展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来进展快速跑的实力。而在快速跑的起跑姿态中，以蹲距式起跑更能使身体快速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速到达自己的最高速度。通过这两种技术的的学习进展学生速度，力气、灵敏等身体素养。使学生驾驭从事终身体育运动所需要的体育学问和技能。根据学生接收实力的状况，本次课只学习蹲踞式起跑中的起跑姿态技术动作。 三

29、、学情分析：本次课的教学对象是农村小学的5年级，男女比例相当，各方面素养一般，存在着个别差异。但总体的性格活动好动，求知新颖心都比较强，宠爱表现自己，所以在练习中需要多以表扬和激励为主，充分调动学生的爱好。在这一阶段应当加强有利于速度、力气等身体素养的练习，驾驭简洁的体育基础学问。 四、基于这样的教学思路，本课学习要到达以下教学目标： 1.学生能初步驾驭并能说出蹲踞式起跑姿态技术要点。 2.70%的学生能用正确的蹲踞式 起跑姿态完成1520米起跑后的加速跑5-6次，并且通过跑格的玩耍有加大步幅、提高步频跑速的意识，有30%的同学随堂组内跟进学习。 3.学生在自我体验和合作探究中完成学连任务和负

30、荷目标。 五、本次课的重难点 重点：让学生理解身体和地面形成的相宜的瞪地角度是起跑的关键。 难点：学生改善和提高步幅和加快步频跑速的意识。 六：基于以上分析，本课拟接受如下教学方法： 1、讲解示范法：语言精炼、讲解适度。 通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习爱好。 精讲，关心学生驾驭动作要领，启发学生主动思维，学练结合。 老师的完好示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。 通过示范，培育学生视察思维的 实力，使之明确要领，学会练习方法 2、直观图片法：通过出示完好的动作图解，让学生对技术动作有个更直观的影响。 3、练习法： 通过尝试练和仿照学习，教会学、练方法，领悟动作要领。

31、学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、同等、高效的学、练平台，驾驭动作技术环节，从而产生运动欲望，开拓进取，到达目标。 4、设问法：通过步幅的大小，设问让学生自己明白步幅、步频对起跑的作用。 七：为了到达本次课教学目标，该课的教学过程分为四个部分： 一、起先部分 主要接受一些激励的语言使学生的留意力集中到课堂上，宣布本科的内容。 二、准备部分 通过“蛇行跑、活力健身操充分调动学生的学习情趣。 三、基本部分 第一步：出示“蹲踞式起跑的动作图解，使学生对起跑的动作技术建立一个初步印象。其次步：让学生在此基础上分组，在小组长的带着下进行尝试练习。 第三步：让学生带着尝试中遇到细致观看

32、老师对“蹲踞式起跑的动作示范及讲解，使学生对比并建立起“蹲踞式起跑的完好动作印象。学生根据老师的动作在分组练习。 第四步：为了解决本次课的难点，我先巧设反问引发思索：“同学甲在途中跑步幅是2.2米，同学乙在途中跑步幅是2.0米，请问甲乙两同学谁的跑速快？通过对比思索，学生明白了步幅、步频对跑的重要作用。接下来设计跑格的玩耍，学生根据不同距离的“标记格来了解起跑时步幅应当小，步频应当快，等到加速后步幅应当大。 第五步：将学生分组，由小组长带着起先跑格的玩耍。让学生在跑“格的玩耍中进一步去验证步幅、步频对起跑和起跑后加速的重要性。 四、结束部分、整理队伍，散开。、放松跳练习，调整呼吸。、小结布置课

33、后作业和下次课的内容。、下课，师生再见。组织学生整理体育器材，如数归还。 八、通过上面的教学步骤，本次课的意料效果：密度25%35%。强度中等。心率120次/分。根据我教学的阅历，学生基本能够完本钱次课。 九、为了完成课的内容和意料效果，我做了以下课前准备： 1.熟识教材。 2.了解学生及场地器材设施。 3.根据课前要求布置场地。 蹲踞式起跑与玩耍说课稿 一、指导思想 本节课以新课程标准理论为根据，本着“健康第一的教化教学宗旨。为培育学生的学习主动主动性，在教学中留意培育学生的学习爱好，唤起学生的主动参与意识，在教学中突出老师与学生“教与“学的关系，强调学生“学为主体，以学生进展为中心，通过教

34、学让学生驾驭基础体育熬炼学问与技能，提高自我熬炼实力，为养成终身进行身体熬炼习惯奠定基础。 二、教学内容：蹲踞式起跑、玩耍 三、教学目标 1学问技能目标：了解蹲踞式起跑技术动作原理及其在短跑竞赛中的作用。 2动作方法目标：80%的学生能较好地驾驭起跑技术中的“各就位、“预备、“跑，动作要领。 3情感、看法、价值观目标：在拓展玩耍中体验身体机体协作实力、学生之间的沟通实力、以才智取胜的个人实力。 四、学情分析 授课班级为初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有来自本地农村家庭子女和外来务工子女组成，学生平常比较少接触玩耍，据了解大多数学生宠爱体育运动，也乐于参加短跑竞赛。农村学生有较强

35、组织纪律性和学习主动性，有确定合作精神，但由于学生来自差异较大的家庭，学生和学生之间、老师和学生之间都存在不熟识。因此在教学过程中要更加留意师生间情感沟通与语言激励，尽量营造出和谐快乐的课堂气氛，激发学生的学习爱好和主动参与的意识，完成既定的教学目标。 五、教材分析 短跑是一项深受人们宠爱的田径运动项目。它具有很强的消遣性、趣味性，个人实力。蹲踞式起跑是跑的技术中比较简洁易学的一种起跑动作，对于初学者来说较易驾驭。当前蹲踞式起跑已成为现代短跑中一个主要的起跑技术。不管是竞赛的需要还是从熬炼身体 的需要，都应让学生驾驭此项技术。通过该项技术学习，让学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生觉察问

36、题、解决问题的实力，为快乐体育、终身体育打下坚实基础。 六、教学重点：“各就位教学难点：“预备“跑 七、教学设想 1.科学分组：依据日常教学状况，将学生分为四个组。 2.实践体验阶段：一为异质分组，将不同实力水平的学生组合形成一个学练小组，让实力较好的学生这一资源得以充分利用，降低差生的学练难度。二为同质分组，将实力水平相近的学生组成学练小组，对身体素养不同、运动实力不同的学生采 用不同的教学方法，供应不同的学练内容，提出不同要求，充分调动学生参与的 主动性，使他们感到各自有其不同的奋斗目标。 3老师指导：对全部学生老师赐予适当的指导，引导他们学会学习，对个别学 生接受低起点，小步伐，个别辅导

37、的方法。 七、教学流程： 激趣导入610分钟蛇行跑玩耍或 “长江“黄河玩耍 1师起跑动作讲解示范 2学生学练 蹲踞式起跑3分四组练习 4巡回辅导 实践与体验1825分钟“各就位前后点的量法与左右脚的之间的间 隔 拓展玩耍练习： “警察“小偷。 身心调整4-5分钟放松操、课堂小结 蹲踞式起跑说课 敬重的各位专家、评审、老师： 大家好！我是来自石家庄市新华区红鹰小学一级老师王军。今日我说课的内容是：水平三 五年级蹲踞式起跑第一课时。 一、教材分析 主教材蹲踞式起跑是在水平二小学生驾驭站立式起跑的基础上，对起跑动作的深化学习。为水平四、五的快速跑学习打基础。主要是通过蹲踞式起跑姿态的反复练习，初步驾

38、驭蹲踞式起跑的动作方法。训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。 辅教材上肢玩耍推小车，进展学生上肢力气，上下肢结合最终使学生身体健康，身心快乐。 二、教学目标 学问目标：了解、学习蹲踞式起跑的动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑的动作。 实力目标：培育学生视察、分析、仿照动作的实力。 26 情感目标：乐于接受老师的指导和教化，能主动参与到各种学习活动中。具有体育竞技意识与拼搏向上的精神。 三、教学重点 蹲踞式起跑的联贯性 四、教学难点 臀高于肩、重心前移，肩超过起跑线 五、教学过程 为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段 教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面对全体学生，

39、人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。 教学方法：语言诱导法，自主探究法，示范讲解法，激励评价法 教学环节：准备阶段，探究学习阶段，玩耍阶段，放松结束阶段 1、准备阶段 进行2分钟左右的队列练习,留意培育学生良好的组织纪律性,改善身 27 体形态。 老师引领热身活动：选取中式街舞的一些基本动作作为准备活动。激发学生参与爱好，在音乐伴奏下能够做到反应灵敏，动作放得开。老师有针对性的赐予表扬。 复习站立式起跑姿态。学生按队分组，发挥小组长做用，这样有利于学生的分组训练。 2、探究学习阶段 引出问题：问题设计：刘翔在110米栏竞赛中是不是接受站立式起跑？他接受的是什么起跑

40、方式？还有那些竞赛是用这种起跑方式？三个问题完成留意力的转移。点明本课学习任务：蹲踞式起跑 老师用富有激情的语言来感染、引导学生，从站立式起跑过渡到学习蹲踞式起跑的方法。调动了学生求知欲望。 探究问题：把教学内容转化为几句短语，藏于锦囊。将锦囊分发给各组小组长，并说明，在心中有疑问的时刻， 28 打开锦囊。通过锦囊让每个学生清楚知道每个环节的技术要点，通过自主探究对教学内容进行大胆探讨、尝试。 老师示范：在学生自主探究的基础上，老师要给学生进行简明易懂的讲解及正确的示范。让学生对所学学问有个更加清晰的概念。这样0以上的学生能够很好地解决并驾驭教学重、难点。 学生练习：老师完好示范之后以组为单位

41、展示，刚好对错误动作进行指导与订正，表达师生互动。然后由各小组举荐3人以上参加竞赛。利用蹲踞式起跑跑完30米。对能够精确做出蹲踞式起跑动作的同学及重难点驾驭牢固的同学进行评价。 3、玩耍阶段 辅教材上肢玩耍，推小车 本玩耍表达合作精神，通过角色互换体验对方感受，同时进展学生上肢力气。玩耍起从前老师刚好提示、引导学生学会互相关切，培育自我爱惜意识。 4、结束部分 29 选取祖国道教吐纳法，协作轻音乐到达调整呼吸，放松惊慌肌肉的目的。 总之，通过本节课的教学，力求使每个孩子参与到学习活动中来，在快乐中学到学问。 教学效果:本课练习密度意料:35%;平均心律意料:125次/分;学生能够较好完本钱课老

42、师制定的教学任务和要求。 我的说课到此结束，不妥之处，恳请各位专家评委赐予指责指正。 30 第四篇：蹲踞式起跑教案 蹲踞式起跑教案 一、指导思想： 本课以新课标的教化理念坚持“健康第一为根据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中留意培育学生对体育运动的爱好和爱好，让学生驾驭从事终身体育运动所需要的体育学问和技能，提高自我熬炼的实力，养成终身体育看法和习惯。以学生进展为中心，重视学生的主体地位，从课的设计到评价的各个环节，始终把学生的进展放在中心地位。在教学活动中发挥老师的主导作用的同时，特别表达学生的主体地位，激发每个学生的爱好，提高学生学习的实力和增加团结协作的意识。关注个体差异和不同需求，确保每个学生体验胜利，使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。 二、教材分析： 蹲踞式起跑是快速跑的一种起跑姿态，能使身体快速摆脱静止状态，从而快速的进入疾跑和加速跑状态。是小学高年级快速跑教学所接受的起跑方式。通过教学能使学生初步驾驭三个信号的动作方法，从而提高学生身体协调性、力气、灵敏等身体素养，提高学生的