2023年心理健康教育活动教案.docx
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1、2023年心理健康教育活动教案 第一篇:心理健康教化活动教案 心理健康教化活动教案: 相识自我,培育自信 活动目的: 1、引导学生正确相识自我。 2、通过训练逐步消退学生的自卑心理。 3、指导学生学习培育自信念的方法。 准备工作: 1、进行自信念测试:“自信念自测、“自信程度自评。 2、关于气质的心理健康辅导。 3、进行团体活动分组。 4、制作帮助课件。活动过程 : 一、了解自卑心理 请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。 课件一:自卑的心理现象录像片断 对话: 甲:“你怎么不去参加英语讲故事竞赛? 乙:“我怎么能行呢? 这段对话说明什么问题? 学生:这表现出乙缺乏自信,自卑。老师:自卑
2、心理就是还没有起先做某件事时就已断定自己不行的心情,它对青少年的健康成长有很大的危害。 二、自卑的危害 课件二:flash动画 l、自卑心理使人感到自己事事不如人,又没有志气赶上去,悲观悲观、消极处事,特别不利于人们的身心健康。 2、自卑心理从自我怀疑和自我压抑起先,以自我消沉和自我埋没而告终,过于自卑等于自我毁灭。 既然自卑的危害如此之大,我们必需冲破自卑的束缚,消退自卑心理,培育自信的心理品质。 三、消退自卑、培育自信 老师:要消退自卑,必需了解自卑产生的缘由,才能对症下药。 了解自卑产生的缘由 课件三:身上带着细链子的大象图。 由此画面引出心理学家关于大象的成长试验:一只大象从小就被一根
3、不太粗的链子锁住,经过多数次努力都不能摆脱链子的束缚站起来。长大以后,它的力气足以摆脱链子了,然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定,它也木会去努力。这是为什么? 学生:因为小时候每一次想站起来都站不起来,他就形成了自己不行的相识。 老师:过去的行为结果告知它自己不行。其实它如今行不行? 学生:行。 老师:这就形成了自我相识与现实自我之间的差异,这种差异必定产生“错误确实定。这种“错误确定是产生自卑的主要缘由。产生“错误确定的缘由很困难,对人来说,除了行为结果之外,还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。课件四: 产生自卑的缘由: l、自我相识与真实自我之间存在差异。 2、人与人之间
4、的天赋差异被看得太奇妙。 老师:多数认为自己不行的人,其实并不是真的不行。使他们产生这种心理的另一个缘由是他们把人与人之间的天赋差异看得太奇妙,事实并非如此。根据我国心理学家对20万人进行的调查结果说明:智力特别高的人约占千分之三,智力特别低的人也约占千分之三,而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。现实生活中人们表现出来的智力和实力有较多的差异,这并非天赋的差异所造成,而是有多种缘由的。有自信念、努力程度和方法等主观缘由,也有环境、机遇等客观缘由,其中主观缘由起主要作用。因此,任何一个正常的人都没有自卑的理由。道理虽是这样的,但长期以来形成的“错误确定和错误相识很难一下子变更,他们的影响也很难
5、一下子消退,需要一个过程,需要确定的努力,需要学习确定的方法。 二培育自信的方法 1、端正相识:金无足赤、人无完人,不要一味与人比凹凸,不要过分敏感他人对自己的评价。课件五:凡高的画星光绚丽 老师:请同学们谈谈你看到了什么?你感到美吗?激励学生大胆讲出自己真实的感受 学生:月亮、旋风、烈火、村庄、树林等;不美。 老师这时再告知同学们这是凡高创作的世界名画星光绚丽,因为它的调色技术很超群而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由很多元素组成的,如:色调、构思、形象、寓意等等,只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。人和画一样,也是由许多元素构成,只要某一方面或某几方面精彩就可能成为杰出的人。紧接着
6、请同学们思索一下自己最突出的优点,准备做下面的训练活动。 2、训练活动 活动一:目光炯炯 要求:两人对坐,目光对视一分钟,轮番说出自己的一个优点,看法确定,大声说三遍。 接着对视,轮番请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方,对方则反复拒绝。留意体会感受。课件六: 探讨提纲: 1、说优点时每一遍的感觉有什么不同? 2、一次一次地遭到拒绝,心情如何? 3、拒绝别人时有何感受? 4、今后的学习、工作中,你预备实行什么样的看法对待别人? 学生:说优点时感到一遍比一遍自信;一次次地被拒绝,心情很不好;拒绝别人时,觉得对不起别人;以后在不丢失原则的前提下要尽力关心别人,等等。 老师:你拒绝别人
7、时觉得对不起别人,别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢?当你一再要求他时,他可能会不好意思,假如你再坚持一会儿,他可能就容许你了。做事要有不达目的不罢休的决心。 活动二:优点轰炸 要求:小组成员轮番被别人指出优点,每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点,被谈论者只允许静听,不必做任何表示。留意体会被大家指出优点时的感受。 课件七:探讨提纲 l、被大家指出优点时有何感受? 2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的?是否加强了对自身优点、特长的相识? 3、指出别人的优点时你有何感受? 学生:被别人指出优点时感到很兴奋;大家指出的大多数优点和我以前相识到的完全一样;有许多优点是我以前没有觉察的,这使
8、我加强了对自身优点和特长的相识;指出别人的优点时,我会想这一点我不如他,应当向他学习,等等。课件八: 培育自信的初级方法是: 1、不要过分敏感他人对自己的评价,重要的是信任自己和客观地相识自己。 2、集中留意力于自己的优点并主动发扬它们。课件九: “将自己的每一条优点都列出来,用赞美的目光去看它们,经常看,最好能背下来。通过集中留意于自己的优点,你将在心理上树立信念:你是一个有价值、有实力、别出心裁的人。-罗伯特安东尼 老师:集中留意于优点和特长,对自己是一种主动示意,有利于胜利。比方我们刚学会骑自行车时,假如望见路上有一块砖,常常会眼睛盯着砖,心里想着千万别撞上去,结果往往就会撞上去。但假如
9、我们把目光投向砖头以外的路上,心里想着确定要骑到没有砖的路上,结果大多不会撞到砖上去。这就是消极示意和主动示意的不同作用,罗伯特安东尼的这段话可以关心我们在生活、学习和工作中学会主动示意。 其次篇:心理健康教化活动教案 心理健康教化活动教案 -三2班九月份 为维护学生心理健康,增加学生心理素养,解决学生心理问题,结合学校实际,特制定本学年心理健康教化方案。 一、活动目标 学校心理健康教化的宗旨是维护学生心理健康、增加学生心理素养,解决学生心理问题,其具体目标为: 1、培育学生学会做人,使学生形成自尊、自爱、自信、独立、自律、自觉遵守社会公德,促进学生优良品德的形成。 2、培育学生学会学习,树立
10、敬学、勤学精神,养成自觉自愿学习的看法,促进学生学业的胜利。 3、培育学生学会生活,增加学生人格协调实力,生活适应实力,社会交往实力和竞争实力,促进学生生存实力的进展。 二、活动内容 根据学生生理、心理进展的特点,运用有关切理教化方法和手段,培育成学生良好的心理素养,促进学生身心进展和素养全面提高的教化,其教化内容方要有以下几个方面: 1、学习心理健康教化。学习是学生的天职,因此培育学生创新实力和实践实力,激发学生的学习动机和学习爱好,让学生驾驭学习方法和策略,学会微笑面对学习,树立主动乐观的学习心态。 2、情感和意志的心理健康教化。根据学生的心理进展特点进行人格、情感和意志的辅导,让学生学会
11、限制自己的心情,做情感的主子,学 会正确处理理智与冲动,个人和社会,挫折与磨砺的关系,形成良好的心理素养和性格特点。 3、人际关系心理教化。要培育学生能够正确相识、评价和表现自己的实力,驾驭人际交往的基本规范和技巧,养成宽宏大度,自我克制;敬重他人、乐于助人的良好品质。 4、特性心理教化,把塑造特性与树立正确的价值观念有机地结合起来,让学生形成正确的世界观和人生观、价值观。 5、青春期教化。加强青春期教化,包括青春期性学问,性心理教化以及性道德,性法律教化,让学生形成自我调整的限制实力,正确处理好男、女同学的间的交往,做到自尊与互尊。 三、活动途径 1、开设心理健康教化课,加强心理健康指导。
12、2、运用心理询问室,开展心理询问和心理辅导。 3、通过班主任疏通学校、家庭心理健康教化的渠道,发挥家教的作用,建立校内外一体化网络。 4、利用学校广播站、墙报等多样化工具,宣扬普及心理健康学问。总之,留意并加强学校的心理健康教化,削减学生的不适应行为,为学生正常成长营造良好的环境 第三篇:心理健康教化活动教案 关于小学生心理健康教化活动教案 活动主题: 培育小学生的心理承受实力。 教学目的: 1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折,人人都不行避开。 2、初步驾驭战胜挫折的方法,培育学生战胜挫折的实力。 3、每个人都应当以主动、健康的心态正确对待挫折,用勇于挑战自我的志气和毅力战胜挫折,取得
13、胜利。 教学重.难点:培育学生的心理承受实力.教学具:准备小学生跳楼事务的报道材料.教学过程 一、用实例引导思索 1、老师带着怜悯、可惜的感情讲解并描述两个小故事。 A.本市某小学的一位高年级学生,头天下午放学时,告知老师有人欺压他。老师说“知道了,没当场解决。其次天该生便在自家跳楼身亡。事后,家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺压想不开而寻短见。 B.一所农村小学的低年级学生,因长期完不成作业,受到老师指责,放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。 2、引导学生围绕以下问题思索: 1两名学生的死给家庭、社会带来了什么?2他们的死都和哪些因素有关? 3假如你是老师,在对待学生时会不会有略微的
14、疏忽和冷漠?4两名自杀的学生都有一种怎样的心理?这种心理状态健康吗? 3、全班沟通。 4、老师小结 二、拿子照自己 1、老师引导学生用以下情形比照自己 1当家长指责或者责骂自己时自己有怎样的表现? 2当老师对你的看法略微有一点冷漠自己有怎样的表现? 3当你遇到其他方面的压力或困难时,你有怎样的表现? 2、学生沟通 3、点拨 三、看录象激起爱好 1、播放录象 2、学生阅读材料 3、学生探讨 四、揭短会经受磨难 学生自愿上台接受揭短,其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。老师指导 五、写感受 小结: 现实和将来都要求人们从小学会认知,学会做事,学会共同生活,学会生存。这
15、些都与人的心理品质有关。可以说,假如没有较高的心理素养,就很难适应21世纪的激烈竞争。另外,现代社会的快速进步和进展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的进展转变对学校培育的人才提出了更高的要求。 小学生心理健康教案自信念是学习胜利的前提 教学目的:通过此课内容教学,使学生明确自信念是心理状态表现形式之一。有自信念、坚韧毅力、发奋图强,从而乐学。教学重点:使学生树立学习自信念。教学难点:理解怪圈的内涵。教学过程: 一、活动课设计 1老师导言: 学习过程是受人的心理支配的。自信念是心理状态表现形式之一,属于心理素养范畴。有了学习的自信念,就有了学习的毅力,就能产生学习爱好,就具
16、有了良好的心理素养,学习实力应付增加,学习成果就能获佳。2老师画出怪圈图示: 我数学不行,我总是这样;今晚不管怎样,我要完成这些题;我想多考虑考虑,或许能答出来;我真的还不行;为什么呢?因为。3老师提出问题让学生自己动脑、动手、自由研讨。 1上圈图示说明怎样的心理状态?缺乏学习自信念 2针对自己实际,画出与上图类似的怪圈。学生会广袤思维,画出具我的有特点的类似图示 3认真想一想,所谓怪圈怪在哪里?如何解决?养成良好的心理素养,增加学习自信念 4老师小结: 我们在学习上都程度不同的存在着怪圈图示情形。这个怪圈是一种恶性循环,怪圈并不怪,它有深刻的涵义。怪在我们原来没有很好的相识它的实质缺乏良好的
17、学习心理状态,这是所表现的是自信念不强。只要你们打破其中一环,并注入主动的内容和因素,是增加学习自信念的重要方法。我们的传授课将解决这个问题。 二、传授课设计 导言:我们已经在活动课的实践上相识了自信念对学习的影响的重要性。在理论上又如何理解、相识、解决呢?我们如今就学习研讨之。1什么是自信念?先让学生界定 老师根据学生讲解并描述状况,适时加以界定说明。2自信念的作用。 3老师例举缺乏学习自信念实例。学生结合自己实际再举例。4怎样才能树立起学习自信念呢? 例:我国著名数学家华罗庚、张广厚学习数学状况。 学生探讨相识哲理。 例:一学习较差生学会小提琴。 学生探讨相识哲理。 例:某学生学习数学课扣
18、回怪圈。 老师总结:我们通过活动课及传授课的相识和学习,明确了自信念对学习影响的重要性。在学习中应结合自己学习实际,增加自信念,有良好的心理素养,就可以在学习上或某方面得到进展,获得成才,取得胜利。 课后思索:心理状态表现形式的其它要素内容是什么?如何调整、预防和调整? 第四篇:心理健康教化活动教案 把 责 任 扛 在 肩 上 抓 在 手 上 责任心是健全人格的重要组成部分,是孩子做人、成人的基础。美国心理学家麦克雷.可斯塔等人提出的“大五人格模型中其次方面就是责任心,它包括胜任工作、公正、有条理、尽职、成就、自律、谨慎、克制等,因此从小培育学生的责任心对其健康人格的形成具有重要意义。观望如今
19、的小学生,处处以“我为中心,责随便识极度淡泊,习惯于把责任推给父母,推给他人,对自己做过的或做错的事缺乏自我反省,不能主动担当责任。本活动力求使学生意识到担当责任的重要性以及学会增加责任心的方法,对学生良好的素养提升起重要作用。、知道责任的含义;能够明确自己的责任,学会对自己的责任负责; 2、通过角色转换、责任强化,培育学生敢于担当责任、对自己所做之事负责,熬炼学生的情感,使他们学会感恩。 让学生感受或体验勇于担当责任的重要性,使他们的责任心理更趋健全和完善,更有利于他们健康的成长。 小学五年级 一、暖身活动:国王和士兵、明确玩耍规则:全班同学分成两组,作为两个国家 ,每个国家选择一位国王,其
20、他同学当士兵,到前面列队站好 ,听口令一起来做动作。国王负责监督,并且 要为出错的士兵接受惩办 ,一人次罚做十个抬杠铃动作!士兵列队站好,听从指挥,做错时要举起右手恳切地说: “对不起,我错了!、用“摇呀摇,摇到外婆桥的方法选出国王。国王伸出右手,面对你的士兵宣誓:我情愿为我的士兵接受惩办。、明确玩耍 口令:一,向右转;二,向左转;三,向后转。四,原地不动。、进行玩耍。、活动结束后,分类采访学生: A、国王。你这么辛苦,是什么力气让你非要坚持下来? B、“出错的士兵。当你看到“国王因为你的过错而为你接受惩办时,你心里怎么想?你想对他说什么?后来你为什么做的那么好? C、“没错的士兵。你为什么做
21、的这么好?你觉得是什么力气让你坚持到如今?、小结引出课题:是啊,无论我们担当什么角色,都必需要担当自己的责任! 二、借物比方,理解责任、今日我们就一起来聊聊责任的话题。什么是责任 ?(点击投影)请同学们结合自己刚刚的玩耍体验和这些图片,说说你对责任的理解。板书:责任、小结:通过刚刚的玩耍体验和形象比方,大家对责任都有了确定的了解,其实责任就是一个人应当做的事和不应当做的事。对责任的担当就叫负责。它将贯穿于我们的一生。板书:伴我成长 三、明确责任,自我评估、在生活中 ,我们每个人都要担当不同的责任。在家庭中,在学校里,在社会上,我们要担当的责任有哪些呢?让我们来一个“责任知多少的小竞赛,时间两分
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