2023年素质拓展.docx
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1、2023年素质拓展 第一篇:素养拓展 计算机学院青年志愿者协会 素养拓展培训 策 划 书 计算机学院青年志愿者协会 二一年十月十八日 计算机学院青年志愿者协会 素养拓展培训策划书 一、活动背景 目前在校高校生日益懒散,缺少户外训练项目,高校生越来越脱离实践实力的熬炼和团队的协作精神。作为一名志愿者,不仅要具备 “奉献、友爱、互助、进步的志愿精神,还应当学会在志愿活动中获得自身素养的全面提高。 二、活动主题 素养拓展,完善自我三、活动对象 计算机学院青年志愿者协会全体成员 四、活动目的在训练过程中,使志愿者们得到相关团队合作等方面的熬炼,提高11级新干事的思想素养、锤炼意志品德、提升新干事的适应
2、实力、迎接挑战的实力、开拓创建的精神以及团队进展的潜力。 五、活动时间 2023年10月30日周日 六、活动地点 新体育场外草地 七、活动流程 一前期准备阶段 1.向各部进行通知宣扬 2.对培训师进行相关培训 3.准备相关器材,道具 二实施阶段 1.早晨7:20全部工作人员到位,检查各项准备工作; 2.干事于7:40集合完毕。进行干事分组; 3.8:20培训起先,请培训老师做开班讲话; 4.分散至指定地点并起先素养拓展详见附件活动支配; 5.11:30结束全部玩耍,各组对活动进行小结; 8.11:40在场地中心集合,由会长做总结。 八、留意事项 1.活动参与人员要留意平安,听从老师的支配; 2
3、.活动参与人员要主动主动参与到活动中; 3.活动参与人员要有团队意识,亲热留意团队协作。 主办单位:计算机学院团委 承办单位:计算机学院青年志愿者协会 2023年11月1 3附件 上午活动8:0011:00 热身玩耍:直呼其名 时间:约15-20分钟 人员:全体人员,适当分组,15人左右为宜 材料及场地:3个纸团做成的球、空地 目的:熟识并记住组员的名字 操作程序: 1选一块宽敞平整的玩耍场地。 2队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培 训专员的你也不例外。 3告知小组玩耍将从你手里起先。你大喊出自己的名字,然后 将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制,喊出自己
4、的名字,然后把球传给自己左边的人。这样始终接着下去,直到球又重新回到你的手中。 4你重新拿到球后,告知大家如今我们要变更玩耍规则了。现 在接到球的队员必需要喊出另一个队员的名字,然后把球扔给该队员。 5几分钟后,队员们就会记住大多数队友的名字,这时,再加 一只球进来,让两个球同时被扔来扔去,玩耍规则不变。 6在玩耍接近尾声的时候,再把第三只球加进来,其主要目的是让玩耍更加热闹好玩。 7玩耍结束后,在解散小组之前,邀请一个志愿者,让他在小 组内走一圈,报出每个人的名字。 1.数字抱团玩耍 时间:约15-20分钟 人员:全体人员,适当分组,15人左右为宜 材料及场地:无材料,空地 操作程序: 1.
5、培训师站在场地中间,全部学员围成一个圆圈 2.当培训师喊“起先的时候,全体学员起先围着他跑圈,在学员跑步节奏稳定后,培训师随便喊一个数字39,学员以最快的速度自由组合,人数和所喊出的数字一样 3.更换数字、更换位置接着玩 4.培训师做好统计,对“离团次数多的学员进行相应的“惩办 2.蒙眼地雷阵行动 时间:1530分钟 人员:12人以上,一组为宜。 材料及场地:空地1每对参赛者一块蒙眼布2粉笔大量粉笔,或许运用标记地雷,标记起终点3一些报纸,折叠 后当做地雷运用用来代表玩耍中的“地雷。 目的:1建立小组成员间的互相信任。2促进沟通与沟通。 3使小组充溢活力。 操作程序: 1选一块宽敞平整的玩耍场
6、地。 2支配不能参加玩耍的人做监护员。当参加玩耍的人较多时,玩耍场地会变得特殊喧闹。这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人。 3让每个队员找一个伙伴,并给每对伙伴发一块蒙眼布,每对伙伴中有一个人要被蒙上眼睛。 4眼睛都蒙好之后,就可以起先布置地雷阵了。画出起点终点 在起终点之间尽量多地铺上一些报纸表示是地雷。 5被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 6假犹如伴在穿越的过程中遇到或撞到了地雷阵中的其他人,他必需静止30秒后方可移动。 问题探讨:1.哪个小组领先通过了地
7、雷阵?2.做完了这个玩耍,大家感受如何?3.你的同伴能做到指令清晰吗?4.玩耍过程中遇到了什么问题?5.如何将这个玩耍和我们的实际工作联系起来? 3.心心相印背夹球 时间:约30分钟 人员:全体人员 材料及场地:空地,篮球 目的:体会团队间对人的信任 操作程序: 1.每组2人,背夹一圆球,步调一样向前走,绕过转折点回起 点,下一组起从前进。向前走时,双手不能遇到球,否则一次罚2秒;球掉后从起点重新起先玩耍。最先完成者胜出。按时间记名次,按名次计分。 2.途中不得以手、臂碰球,如有违背均视为犯规。每碰球一次记犯规一次,每犯规一次竞赛成果加2秒。 4.盛水接龙 时间:约15-20分钟 人员:全体人
8、员,适当分组 材料及场地:空地,杯子,盛水的水桶 操作程序: 1.全体学员平均分成三组、10人一组、一侧五人,一组俩瓶子其一提前装满水、3个纸杯 2.两个瓶子放在始点,首位学员把瓶子里的水倒进纸杯,单脚跳到对侧,倒入伙伴的纸杯里,由伙伴再跳回至始点倒进另一瓶子里完成一次传递; 3.其他学员照此进行,用时短、接水多的为获胜队 5.同起同坐 时间:约20-30分钟 人员:全体人员,分组围成小圈 材料及场地:空地 目的:这个任务表达的是团队队员之的协作,明白合作的重要 操作程序: 1.要求十个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上; 2.在不用手撑地站起来 3.随后依次增加人数,每次增加2个直至10人。
9、 4.适当抽出学员当做指挥 相关探讨:1.你能仅靠一个人的力气就完成起立的动作吗?2.假如参加玩耍的队员能够保持动作协调一样,这个任务是不是更简洁完成?为什么?3.你们是否想过一些方法来保证队员之间动作协调一样? 6.背摔信任倒备用玩耍 时间:每人一次,约20分钟 人员:全体人员 材料及场地:一般桌子一张,空地具有危险性,需亲热协作好 目的:体会团队间对人的信任 操作程序:一人轮换进行站在凳子上,双手合拢,背对地面倒下,由其他队员爱惜好并且接住对方 其次篇:素养拓展 漫协素养拓展 一活动背景及目的 为了良好地促进协会内部成员的沟通相处,开拓成员的素养、激发同学们的潜能,使个人的身体和意志得到熬
10、炼,同时增加其合作意识和进取精神。开展此次素养拓展活动。通过玩耍的形式在活动中体验快乐,在快乐中促进协会成员共融,到达增加协会内部凝合力的作用。 二活动主题 快乐玩耍,和谐共融 三活动时间 2023年6月3日(上午8:30-11:30,) 四、活动地点 南昌高校抚州医学分院 田径场 五、参与人员 动漫协会全员及一些外援 六、活动流程 活动的前期准备 活动的具体实施 活动总结及感想 一前期准备 素养拓展玩耍方案、所需要的道具、奖品等物质准备 二活动的具体实施 1、全部成员准时集合后分组,并简洁介绍玩耍规则 2、选出玩耍裁判若干名 3、活动起先由裁判发号施令并监督 4、决出本次素养拓展活动的名次
11、三活动的嘉奖 对本次素养拓展活动获胜组成员予以确定的物质嘉奖,对失败者的劝慰,拍照留念。 第三篇:素养拓展 驿站传书 一、玩耍类型:团队协作型 二、玩耍目的:使学员剧烈意识到,充分沟通对团队目标实现的重要意义;制度规则的建立与修正。 三、玩耍介绍:全队成员排成一列,你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最终一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要快速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!竞赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.四玩耍规则:项目起
12、先后:(所谓项目起先是指培训师喊起先,信息从后面一位伙伴起先传递那刻起) 1,不能讲话.2.不能回头 3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延长面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比方白板.离白板近则为前,离白板远则为后) 4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要快速举手示意,并把信息交到白板旁边的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条.6.项目的最终说明权和裁判权归培训师(要说明清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误) 7.第一轮时间2分钟.(给出8分钟的探讨时间,然后回来PK) 其次轮:以前规则
13、接着生效,新的规则增加: 8,第一轮全部方法不能再运用.9.不能传递和扔任何物品.10.其次轮时间1分钟(给出7分钟的探讨时间,然后回来PK) 第三轮:以上规则接着生效,新的规则增加 11,第一轮其次轮全部方法不能运用.12.第三轮时间40秒(给出6分钟的探讨时间,然后回来PK) 第四轮:以上规则接着生效,新的规则增加 13.前三轮全部方法不行用.14.屁股不行以离开地面 15.第四轮时间20秒(给出5分钟的探讨时间,然后回来PK) 心有千千结 一、人数: 假如时问允许的话可以不限人数。通常状况是每个小组不超过24人。 二、概述: 这个玩耍可以打破人际交往的坚冰,培育团队精神,同时使小组充溢活
14、力。 三、目的: 1使小组充溢活力。 2让大家动起来、笑起来。 3增加团队精神。 四、步骤: 1让队员们紧密地围成一圈。 2让大家都举起左手,右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿态以后,让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。 3如今要大家在不松手的状况下,把自己从“链子中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈,面对哪个方向不限。有时会出现这样的状况,大家都把自己解开了,但是却形成了几个小圆圈,而不是仍保持原来的大圆圈。假如你不盼望这种状况发生,可以在完成步骤2之后做一个闭环测试。随便在圈中选出一个人,让他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友
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