2023年如何让自己更自信？.docx

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1、2023年如何让自己更自信？ 第一篇：如何让自己更自信？ 如何让自己更自信？ 最近接触过的很多同学都跟我谈起过这个话题，这里面既有初入高校校门的新生，也有即将毕业的学子。对此，我感受很深，借此机会，和大家谈一谈这个话题。 首先，我们要先清楚一点，自信是什么？自信意味着自己信任自己，它是个体对自己力气充分估价的一种内心体验，是一种反映个人对自己是否有实力胜利地完成某项活动的信任程度的心理特性，它是自我意识的重要成分，是人们成长和成才的重要品质，是人们主观能动性的源泉之一。 自信是自己对自己的主动感受。而假如这个“感受变得消极，到了贬低自己，否认自己的地步，这就变成了自卑，即表现为在认知上不欣赏自

2、己，看不到自己的优点，不信任自己的实力，甚至贬低自己，以至于面对别人确实定和赞扬时也可能不知所措，不能坦然接受。而假如这个“主动的感受，到了夸大、不切实际的地步，那么这就变成了自负，即过高地估计自己的力气或过于低估其他人的力气及其他外部的不利因素，表现为只看到自己好的、优胜的方面，看不到自己的缺乏，或者过于夸大自己的优点，目空一切。自信的人应当表现出充分地确定自己，清楚地意识到自己的优点，欣赏自己，了解到自身的缺点并能接受它、以它作为挑战自己的动力。 自信并不等于固执，需要虚心地学习。对于高校生而言，坚持自己是个体独立性的一种表现，也是一种自信的表现，但假如坚持到听不得不同看法，明明知道自己的

3、看法错了，还要坚持，不情愿改正，就是固执了。自信是自己信任自己，在看法不一样的时候，也会“固执地信任自己，自信更有容人之量，接纳不同的看法；自信能让你相识到自己的短处，并会虚心地向别人学习，取长补短。接下来，我们谈一谈提高自信的方法。 第一、正确相识自己。即对自己进行有效合理的评价，客观相识自己的特长和缺点。正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：干脆的自我评价和间接的自我评价。进行干脆的自我评价，首先要相识到自己的自然条件，包括健康状况、心理状态、情感特点、爱好倾向、学问水准、专业特长、智力状况、实力特点等；其次，是用自己在不同领域的实践中如对各个科目的学习取得的不同成果相比较，以觉察自己的

4、特长，确定奋斗的目标。间接的自我评价法，是指通过与他人行为的比照及状况的对比，觉察自我相识的错位。 正确相识自己还包括客观对待别人的特长和优点，留意吸取和学习别人的优点，不断提高自己。一个人不管实力有多强，总不行能事事都走在别人的前面。新生在适应阶段、毕业生在求职和应聘阶段都尽可能避开只看到自己的缺乏、缺点而漂浮了特长和优点,或只看到自己的特长、优点而掩盖了缺乏和缺点，尤其要坦然面对自己某些方面不如别人的现实。在与别人的交往中，无论是水平比自己高的还是不如自己的，都应从他们那里吸取一些有益的东西来提高、丰富自己。其次、做有准备的人。胜利只属于那些有准备的人，如今看来，这句话很有道理。有的人准备

5、了很久，一年，十年，甚至一生，但没获得胜利，这现象是有的，那是机会还未到，但假如你没提前作好准备，没做好前面的铺垫，后面那是一点胜利的盼望也没有的。有些时候，胜利往往就差一步，假如你提前走了一步，那你就胜利了，跨在了胜利的地域里，不然，只能在胜利外面徘徊。提前做好准备，做好铺垫，这是一种明智的选择，是一种好的习惯，在如今的学习和事业上也很受用。准备是自信的源泉。 对于大一新生而言，初次参加学校实行的各项活动时，往往担忧自己做的不够好，有时因此而失去了很多机会；对于即将毕业的学子而言，不管是要考探讨生还是要找工作，充分的准备是自信和胜利的源泉。当然，充分的准备不仅包括对当前活动资料的收集、个人简

6、历的制作、对应聘单位的相识等物质上的准备，也包括心理上的准备，如何应对失败、如何险中求胜等。 第三、主动的自我示意。前苏联的心理学家普拉顿诺夫认为，自我示意不是来自外界，而是来自肌体内部的皮层过程对自己的心理施加影响的现象。在我们的生活中，处处充溢了自我示意的现象。例如，早晨对着镜子梳妆装扮一下，假如看到自己的脸色很好，往往会心情安逸，这是一种 主动性的示意；假如在镜子中，觉察自己的脸色不好，眼皮略有浮肿，怀疑自己肾脏可能出了毛病，于是就感到了腰痛，这是一种消极的示意。 主动的自我示意有助于个人自信念的增加。主动的自我示意是指在特定条件下，通过内部语言、表情及体语、信念、预期等对自己的心理活动

7、和行为施加主动影响，按所示意的方式去活动。在适应过程中，新生时常要面对各种生疏的事情、场景、人物等，因此，要学会运用主动示意法，如在第一次参加学校学院学生会干部聘请面试前，可反复示意自己：“我的准备已经很充分了，我还是个比较优秀的新生，我确定会胜利等；在遇到失意时，应告知自己：“这次不太好，下次努力就不会这样了，而不能给自己发出如“呀！这下我完了等消极示意。新生学会正确运用主动示意可充分调动一切有利于完成任务的潜在身心资源，不仅有助于提高效率，增加自信，保持清静的心态，而且有利于增加自我效能感和成就感。新生在新环境中初次获得的效能感和成就感往往会为顺当适应高校生活奠定主动的心理基础。 第四、学

8、会分解压力。人生活在社会中，有点压力是正常的，比方一个习惯于惊慌工作的人，一旦退休却感到特殊不适，觉得无聊，甚至苦恼，没有压力感的人事实上很难经受环境的考验，会加速肌体的衰退。因此正常的压力并不需要全面解除，但是，应当有个尺度，太大的压力，太重的心理负担会影响个人的自信念，变得信念缺乏，因此大家要学会分解并缓解个人的压力。在此，提出两条缓解压力的途径：主动疏泄，当感到压力太大时，应当学会主动疏导发泄，把自己的体验讲给亲人、同学、挚友听，让郁闷释放出来，这样就会觉得有所劝慰；转移留意力，参加文娱或体育活动，增加自己的爱好，调整自己的心情，以豁达的心情面对现实，乐而忘忧 其次篇：如何让自己变得自信

9、 如何让自己变得自信？ 相识自我，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，你就确定能够在自己的人生中展出现应有的风采。有这样一个青年，高校毕业已经工作两三年了。他在听了一次胜利心理课之后，颇受启发和鼓舞，心情为之激昂。他在课上的当众讲话练习中说：“全部的胜利者，尽管他们的出身、学历、境遇、职业和特性等等各不相同，但有一点是共同的，就是自信主动。自信，是胜利的第一要诀。今后，我确定要自信！大家对他的发言报以热情的掌声。请关注：不通年龄段男性健康手册可是，过了没多久，他又变得心情低落了。他不明白为什么自己上课的时候信念十足，可一回到单位就变得不自信了。原来，他所在的探讨室，全部的工作人员都比他学历高

10、，不是博士就是硕士，只有他一个人是大本。所以，不管他在家里事先想得有多么好，只要一上班就“前功尽弃，只感到自卑而无法自信。由此看来，自信的道理不难领悟，但要真正拥有自信意识，就不那么简洁了。自信还是自卑，是和别人比较出来的吗？是由学历、职务和业绩的凹凸所确定的吗？说来这位大本毕业的年轻人本该很自信了，因为就整个社会而言，他已经是“天之骄子“了。然而他又很“不幸“，在本单位里他的学历却最低，因此他无法树立起自信念。那么，他若成为硕士、博士就能拥有自信了吗？生怕不行，因为硕士、博士的上面还有探讨员和院士呢！假如真的这样比下去的话，生怕他即使当上了国家总统也难以自信，因为一个穷国的总统见到富国的总统

11、便又会不自信了明显，一个人要真正拥有自信、首先要突破这种“狭隘比较的心理障碍。一个人凭什么自信呢？有人说，自信来源于胜利的示意，也就是说，某项重任或创新一旦胜利了，这个人就会自信。然而，此话虽不无道理，却仍未道出自信的根本根据。一个人在做某件事，尤其是在担当重任或大胆创新的时候，就需要自信，也应当自信，而不是只有在胜利之后才能自信。假如你觉得自己不够聪明、能干和美丽，往往是因为你把自己和别人相比较的缘由，或者是把现实中的自己和志向中的模式相比较的结果。人们常常是看到别人怎么奇妙和幸运，总盼望那些奇妙和幸运能被自己所拥有，却很少想到完全可以通过努力来变更自己，使自己变得更加聪明、能干和美丽，再塑

12、一个全新的自我。“相识自我这句镌刻在古希腊戴尔菲城那座神庙里惟一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思索命题。尼采曾说：“聪明的人只要能相识自己，便什么也不会失去。如今，随着社会的不断进展，人们对于自我的相识，也进入了一个突破性的新阶段。事实上，每个人都有巨大的潜能，每个人都有自己独特的特性和特长，每个人都可以选择自己的目标，并通过不懈的努力去争取属于自己的胜利。特别举荐： 何时该看心理医生 你的“特性健康吗？相识自我，是我们每个人自信的基础与根据。即使你境况不利，遇事不顺，但只要你赖以自信的巨大潜能和独特特性及优势照旧存在，你就可以坚信：我能行，我能胜利。

13、一个人在自己的生活阅历中，在自己所处的社会境遇中，能否真正相识自我、确定自我，如何塑造自我形象，如何把握自我进展，如何选择主动或消极的自我意识，将在很大程度上影响或确定着一个人的前程与命运。换句话说，你可能渺小而平凡，也可能奇妙而杰出，这在很大程度上取决于你的自我意识原委如何，取决于你是否能够拥有真正的自信。请记住，相识自我，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，你就确定能够在自己的人生中展出现应有的风采！ 第三篇：如何让自己更优秀 如何让自己更优秀 阆中市优秀青年骨干老师培训会上的沟通 阆中市民族小学校侯朝勇 民族的振兴靠教化，教化进展靠老师，老师素养凹凸干脆影响教化质量的优劣。在这次骨干老

14、师培训中,听曹大雷校长所讲的强化自身修炼，提高个人素养，颇有感受，特别是第一部分“德、才、能的修炼，论述精辟，引经据典。无论是做一名优秀的人，还是做一名优秀的老师，只要从这三方面去加以修炼，不就成了吗？在这里我谈谈自己的看法。 一、炼德厚德载物 1、师德表率。师德是老师执教的灵魂，正所谓“正人必先正己，正己方能育人。古人云：“以身立教，其身亡而其教存，反之，“其身存则其教已废。孔子说：“其身正，不令其行；其身不正，虽令不从。优秀老师首先要加强学习，模范遵守老师职业道德，提高自身修养，依法执教，为人师表。 2、老师要树立明确的职业志向 志向，就是一个人为之奋斗和追求的目标。没有目标，无以致千里。

15、在自己工作岗位上，不同老师从事不同学科的教学工作，要结合自身学科的特点，联系实际，确定目标。学科学问应当到达什么标准，一般话到达什么水平，课堂教学到达什么要求，班主任工作到达什么程度，认真探讨，不断实践，实现志向。干就干出个模样，当老师就要当一名优秀的老师。 3、要做一个有事业心、有责任感的老师。 教化事业事关民族兴衰，一个老师还要具有国家责任感，通过自己的努力工作，为民族进展供应源源不断的人力资源和精神动力。责任感能激发人的潜能，也能唤醒人的良知，更是事业胜利的前提条件。 4、酷爱学生、面对全体学生。 爱，能产生力气。因为爱，自己才会愿意去做，自己情愿做的事情才会觉得不累，没有爱就没有教化。

16、古今中外全部有成就的教化家，都把爱当做教化胜利的法宝。一名老师只有酷爱自己的学生，才会用心和学生交挚友，才能成为学生的良师益友。老师眼中无差生，只有差异的学生。老师的工作就是培育他们，转化他们，转变他们。让学生体学会学习，让学生学会思索，让学生学会做人。在老师眼里，全部学生都是自己的孩子，都是祖国的花朵。尽力关注每一个孩子，“为了一切孩子是优秀老师努力追求的目标。 二、炼才厚积薄发 1、不断学习，勤奋进取 深厚的业务学问和一套良好的教学方法，是优秀老师的追求。古代有教化家告诫说：“道之未闻，业之未精，有惑不能解，非师也。亚圣孟子曰：“人不学不如物。只有高素养老师才能带出高素养学生。要提高素养，

17、必需从自主学习抓起。教化者必需先学习，教化在不断进展，教化理念不断更新，不能只靠培训，自觉、主动的不断学习和积累，勤学广集，才能厚积薄发。 1、学会学习。加强学习，学会学习，是优秀老师必备的条件。 现代化教化老师的科学文化素养应当是多层的、宽广的。首先要求精和深，其次是宽和新。精和深，是指对其所教专业学问应当精确驾驭、深刻理解。所谓宽，即学问面宽。学问之间是相通的，是可以迁移的。新则是追求时代进展，追求新的学问、方法和理念。把“台上一分钟，台下十年功用在优秀老师身上并不过分。优秀老师需要扎实的基本功，需要广博的学问和良好的综合素养，这需要老师不断自觉学习。老师在课堂上简洁精练的语言，精确生动的

18、阐释，都是靠平常的学习和学问积累得来的。 2、学会思索。思，让人思维灵敏。思，使你工作效率事半功倍。“师傅领进门，修行在个人，平常观摩、学习、培训给老师供应学习素材，一节优质观摩课，一次参观学习都是很好的提高机会。只有勤于思索，擅长思索，认真分析，不断总结，才能获得收益，是自己得到提高。 3、学会探讨。教化科学探讨是一名优秀老师的必备素养。正如苏联霍姆林斯基提出的，分析自己工作中的各种教化现象、教化得失等。只有擅长分析自己工作的老师，才能成为有得的、有阅历的老师。应当从记录自己的教化现象，记录自己的感受，记录自己的思索起先，把这一串“珍宝珍藏起来，就是一条特殊美丽的项链。第一线的老师从事教化科

19、研的最大优势，是拥有丰富的鲜活的教化案例；而对老师来说，记载、整理和思索自己的教化案例，是最好的教化科研。探讨教学的得与失，找出闪光点，指出缺乏之处，老师在探讨中不断进步。 二、从小事做起，积累阅历 老子曾经说：“天下难事，必做于易，天下大事，必做于细，想成就一番事业，必需从简洁的事情做起，从微小之处入手。认真对待关于学生的每一件小事，促使学生珍惜时间、自觉学习、不畏困难、勇攀高峰，引导学生树立正确的人生观、价值观和世界观。凡事无小事，简洁不等于简洁。任何一个环节太薄弱都有可能导致教学质量滑坡。因此，把小事做细致了，工作效率自然就提高了。一名老师要想成为名师，没有绝技，也没有捷径。是从每一次认

20、真研读教材，用心地进行每堂课的教学设计，写好每一篇教学随笔，批改好每一份学生试卷和每一本作业起先的。从备课、上课到听课、评课，从问题设计到板书设计等小事做起。“从小事做起，小事能表达老师是否优秀，能积累丰富的阅历，也能造就优秀老师。 三、炼能熟能生巧 1、正视压力，不断探究，悦纳任务 优秀的老师不是培训出来的，工作实力是在实际岗位上赶出来的。所谓孰能生巧、勤能补拙就是这个道理。有任务就有压力，怎样对待工作任务，持什么样的看法，是迎接挑战还是躲避？干脆关系到老师的成长，因为挑战与机遇并存。要成为一名优秀老师，必需抓住机遇，迎接挑战，真确看待任务，欢心接受任务。对待任务看法不正，屈于权力的压力，憋

21、着心去干，不能发挥自己的主观能动性，往往会为了完成任务而完成任务，不会有真正的收获。看法正了，为提高自己而迎接挑战，即使没有胜利的阅历，也有失败的教训，胜利和失败 都是一笔很大的财宝。只要实践了，胜利也好，失败也罢，我们都会在过程体验中有所收获，这样日积月累，定能厚积薄发，出类拔萃。 所以年轻的老师，确定不要怕出力，应当把每一次任务都看作是一次熬炼自己的机会。这就是一个人对待任务的不同心态，套用一句老话：吃亏是福！任务产生压力，压力产生动力，动力则是提升实力的发动机。一个人能以良好的心态，以主动饱满的热忱的去对待工作，对待任务和压力，就能使自己在愉悦的气氛工作着，收获着，快乐着！主动的心态是人

22、生的一种宝贵财宝。 2、大胆实践、勇于创新 老师的战场和舞台是课堂，老师的素养凹凸反映在老师的课堂教学水平。老师只有在课堂教学中不断实践，将平常理念、观点通入课堂教学中，不断实践理论再实践，再提高教学质量。多上课，上好课，上骨干课，上攻坚课，上有挑战性的课。在教学实践中觉察问题，又将问题解决在课堂教学实践中。将自己的课堂当做试验基地，主动投身于教学探讨，并不断将教学探讨的成果进行归纳和提升。“教学有法，教无定法，教学需要创新，没有哪一堂优秀课、示范课是教学的范本。拘泥条条框框，习惯于照本宣科，不创新，不开拓，是老师职业的大敌。地域不同，学生不同，学生存在差异，老师对各种培训、讲座和学习要汲取其

23、精髓，融入自身可让教学，构建自己课堂教学模式，形成自己的教学风格。 3、具有良好的心理素养，身体健康，超越自我良好的心理素养是一名优秀老师必备的条件。生活中难免会遇到 一些不顺心的事情，作为一名人民老师，要学会阳光思维，学会换位思索，学会分开看问题。只有自己有了健康、主动的心态，我们培育的学生才会华蜜、快乐。 如何成为一名优秀老师：每天多做一点点，就是从胜利起先；每天创新一点点，就是领先的起先；每天进步一点点，就是卓越的起先；每天虚心一点点，就是被接纳的起先。只要我们朝着优秀老师这一目标不断前进，信任我们确定能取得胜利！不当之处，还望指正！ 第四篇：自信,让你我更精彩 老师们、同学们： 早上好

24、！ 今日，我国旗下讲话的题目是自信，让你我更精彩。 自信是什么？古今中外，多少人为它做出了诠释。古代哲学家苏格拉底说：“一个人能否有成就，只看他是否具有自尊心和自信念这两个条件。美国著名思想家、文学家爱默生说：“自信是胜利的第一秘诀。诗圣杜甫告知我们，自信是“会当凌绝顶，一览众山小的气魄；诗仙李白告知我们，自信是“天生我材必有用的豪情；毛主席告知我们，自信是“自信人生二百年，会当击水三千里的壮志。 自信是什么？ 两次获诺贝尔奖的居里夫人告知我们，自信就是克服眼前困难，看到光明前景，信任我能行！自信不是在你得到之后才信任自己能得到，而是在你还没有得到之前就信任自己确定能得到的一种信念。当然拥有自

25、信，更多的需要自身的修炼。 自信需要有实力的支撑，是一种由内而外展示的力气，而这一力气需要你的努力。只有驾驭了更多的本领，积淀了更多的学问，面对困难，才会冷静自若。世界著名的指挥家小泽征尔在一次指挥大赛上，以自信识破了权威评委设置的圈套，夺得桂冠。他凭的是什么？凭的是自己厚实的音乐理论基础，凭的是多年指挥阅历和灵敏的临场应变实力。假如没有真才实学，就不会产生真正的自信。自信需要宽容待人献爱心。因为在献出爱心的过程中，你会得到更多的回报。别人的感谢与夸赞，都会滋养你的心灵，让你感受到自身的力气。这会使你信念倍增；自信还需要有平和的心态，美丽的微笑。自信的人，懂得人无完人的道理。面对比自己优秀的，

26、不嫉妒，也不自惭形秽；面对比自己弱小的，不傲岸，更不蛮横骄纵，而是以虚心、学习的姿态，去面对一切。同学们，生活中，自信常常变更着你我他：充溢自信的自我介绍，会让同学们深深地记住你；上课自信的举手发言，会让老师确定你对学问的正确理解；不被一次考试失利击败的自信，会让你重新振作起来，奋勉向上；自信是骤风，横扫一切拖沓与迟疑。自信是战鼓，催人勇往直前，大胆挺进；自信是阳光，助人思维灵敏，精神饱满。所以，尊敬的同学们，自信地展示自我吧，它会让你我更加精彩！ 第五篇：自信让我更美丽 自信让我更美丽 我是一个内向，有点儿自卑的小女孩，当我走进那个地方，遇到了那些人，变更起先了 我第一次来到学校旁边的作文班

27、，望见了一个老师和两个同学。可是他们听我说话以后都说我不自信。 于是，老师让我先读一段话，再来关心我。可我的脑子里突然冒出了好多问题：我可以大声读吗？我的语音语调会不会读得很差？我能行吗？ 在惴惴担忧中，我读完了整段话，大家鼓起掌来，我的疑问消除了，心中冒起了一点点自信。大家都给我提了一些要求：读的时候看到标点符号要有停顿，说话的声音要更加大声些。刘老师用激励的目光看着我说：“你的声音很好听，但是要让别人听见。再读一遍。疑问没有了，信念的幼芽在我心中滋长。 其次次，我读完之后，大家又给我提了些要求：说话的时候不能像镜子一样清静，要像波浪一样起伏。再读一遍我尽全力，用最大的感悟去读。读完，耳边尽是大家的掌声和激励。 第三次，我读完之后，大家一口赞扬我有巨大变更。 课后，我走在阳光里，心里暖暖的，头也昂得高高的，呀！没几天后，妈妈说自信让我变得美丽了。 三年级:龚佳妮