2023年水平二立定跳远说课稿（精选五篇）.docx

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1、2023年水平二立定跳远说课稿（精选五篇） 第一篇：水平二立定跳远说课稿 二年级体育立定跳远说课稿 一、指导思想： 本课以新课标理念为指导，全面贯彻“健康第一的指导思想，努力践行“快乐体育，让学生在轻松快乐的教学环境与气氛中，通过老师的参与引导，让学生在玩的过程中主动学习、主动探究，培育学生的自学、自练、自评的实力；在课堂教学中，以学生为主体营造热情快乐的学习气氛充分调动学生的能动性，始终处于想学、乐学、主动参与的状态中，培育学生的参与意识，合作意识和实践实力。同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中健康成长.二、教材分析： 二年级的跳动是最简洁最基本的动作，技术比较简洁，

2、专业性不强，立定跳远主要是教会学生怎样摆臂，如何双脚踏跳双脚灵活落地。它对于进展身体的跳动实力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的进展，体验学习跳动动作的乐趣，有着主动的作用。通过教学，能促进学生身体机能的进展，提高学生灵敏、速度、力气和协调素养和实力。低年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。 三、学情分析： 二年级的学生比较好动,他们对体育活动有广泛的爱好和爱好，宠爱学习新的运动技能，一些简洁的跳动动作，学生在一年级时已经有所练习，到了二年级时，学生已基本驾驭了各种方式的跳动，如仿照小兔子、小青蛙、小袋鼠等动物的跳动动作。对跳动有了确定的相识。结合学生心理

3、、生理特点在教学中运用玩耍教学，能提高学生练习的主动性，避开学生产生枯燥乏味的心理，使学生在愉悦的玩耍中初步驾驭立定跳远技术动作。学生身体素养不同练习的质量要因人而异。 四、教学目标： 1.基本驾驭立定跳远的方法，完成立定跳远的动作。 2.通过立定跳远学习，进展学生灵敏、协调、速度等身体素养，增加下肢力气。 3让学生亲身感受学中玩、玩中学的乐趣。 五、教材重难点： 教学重点：培育学生对跳动运动的爱好。 教学难点：双脚起跳，落地灵活。 六、场地器材： 地点：篮球场 器材：小垫子6块，沙包6个。 七、教学流程： 一、玩耍导入，激发爱好 1.“红灯“绿灯：让学生想象自己是一名技术出众的小司机驾驶自己

4、宠爱的交通工具在空旷的大地上驰骋的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言(声音)表现出来。老师转变口令，如：快车、慢车、红灯、绿灯等，学生随老师口令练习。当老师喊“红灯学生快速停止站好。2.我是快乐的小青蛙： 师生按儿歌的内容、节奏边说边练。 师：我是快乐的小青蛙，生：呱-呱-呱，呱-呱-呱，(边喊边做：跳-跳-跳，跳-跳-跳) 师：遇到危险快躲开！(老师追逐学生，学生四处逃跑)(二、合作探究，驾驭技能。 1、小青蛙回家 设计情景，一只聪明的小青蛙要回家，可是一只大蟒蛇横卧在小青蛙家门口睡着了，小青蛙怎样才能越过大蟒蛇平安回家?(引起学生思索：跳动时要高，落地要灵活。)师生共同参与玩耍。 2

5、、探讨尝试： (1)怎样跳，才能和小青蛙一样，跳的高，落地轻? (2)各小组利用小垫子进行练习，目标是落地轻，跳得远。 3、展示提高： 请各组分别展示，选出每组较好的同学，互相沟通，然后同伴合作练习，共同提高 三、激活思维，拓展实力。 1、比比谁最好。 2、玩耍：投准竞赛。 四、延长爱好，复原身心 1、请有才艺特长的学生表演节目，在欢声笑语中，学生间互相评价，老师进行点评。 2、老师对整堂课进行总结。 其次篇：小学体育水平二立定跳远说课稿 小学立定跳远说课稿 同乐镇中学 赵长锋 一、灵敏应用教材教材分析 立定跳远是小学生跳动动作教学的重点教材，是进展学生腿部力气和弹跳实力的重要手段，同时对促进

6、学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的进展，提高学生灵敏、速度、力气等身体素养有着主动意义。本节教学内容的立定跳远水平二是学生在基本驾驭一些简洁单脚、双脚跳动的技能上加以提升，它是由摆臂、起跳、腾空、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。 二、留意学生的学习爱好学情分析 三年级学生自制力和理解力相对较差，心情转变较大，具有生性活泼、好动，仿照力、新颖心强，学习主动性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点，但身体机能较弱，个体间存在身体条件、运动实力等方面的差异。想要整节课学生精神饱满、长期地投入到课堂教学中去，就要选择

7、学生感爱好的教学方法和手段。本课将通过语言描述、老师示范、情景创设、音乐渲染、视察图片等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中驾驭运动技能，从而到达增加学生健康，促进学生全面和谐进展之教学目的。 三、教学目标就是预期的教学成果教学目标 认知目标：通过创设教学情境，激发学生对本次课的学习爱好。技能目标：通过玩耍竞赛，让每个学生在“玩中学，学中玩，在愉悦中初步驾驭所学内容，同时培育学生的运动爱好。 情感目标：培育学生认真、负责的主动看法；团结协作的团队精神；体验胜利乐趣。 四、教学重点、难点 重 点：两脚用力蹬地起跳，动作协作协调 难 点：双脚屈膝

8、缓冲，灵活落地。 五、教法、学法 教 法: 情境教学法、启发式教学法、按部就班教学法、竞赛教学法、图片视察法 学 法: 尝试学习法、互相评价学习法、小组合作探究学习法 六、让学生在课堂中“跳起来教学流程 根据学生实际状况，本节课我设计了：情境导入，愉悦热身驾驭技能，育心曾体稳固学问，体验乐趣稳定心情，复原身心四个环节。 一、情境导入，愉悦热身 活动内容：环绕体操垫蛇形跑+自编韵律操+探究式玩耍：青蛙跳荷叶 学习过程： 整个篮球场是池塘，体操垫是荷叶，2人合作一个人挪动垫子，一人跳在荷叶上面 教学要求：生动形象 组织队形：集中式 设计意图：本环节通过创设了对小青蛙以及其他动物的仿照情境，激发起学

9、生的爱好，进展了学生视察实力、仿照实力及动作协调实力。合作尝试： 1怎样跳，才能和青蛙一样落地轻？2各小组动脑筋想方法练习，怎样挪动垫子更快，更好。 二、驾驭技能，育心曾体 活动内容：学习立定跳远的方法 学习过程： 1、小青蛙学本领“立定跳远引出新知 经过自主探究学习青蛙跳荷叶，可以和青蛙跳动进行对比，展示青蛙跳动的图片，讲解立定跳远的技巧。 对比青蛙跳动和立定跳远，老师一边示范一边讲解。 老师把立定跳远的动作完好的做了一遍，下面请学生们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么共同之处。 学生边探讨边举手回答。 请学生们自己来学一学，看谁学得快。 老师示范分解和完好立定跳远的动作，使

10、学生初步了解立定跳远的动作要领，并组织学生进行统一自我练习，体验两腿用力蹬地跳起，脚跟着地，落地平稳的方法。动作要点 两脚自然开立于起跳线后，经过两臂预摆，协作两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。完好示范 动作要点 重点 难点 分解练习，鸣一次哨子做一个动作。练习之后整体练习。分组练习。小组长评出动作做的最好的各组优秀者上前表演。学生评价好与坏的地方 练习之后会出现错误动作如：摆臂、起跳、腾空、落地等状况，老师刚好赐予订正并说明缘由。 三稳固学问、体验乐趣 将学生分成8小组进行稳固练习，老师刚好指导并且订正。 竞赛激励，营造气氛，老师小结，对学生进行评价。 四稳定心情、复原身心

11、 1、放松整理 方法：学生很激烈的运动之后进行放松练习，在音乐的伴奏下仿照大雁飞放松手臂。坐在地上拍拍自己的腿充分放松。 2、课的结束： 方法：学生围围着老师四周听讲评，再次集体总结立定跳远的动作要领。 教学要求：心情愉悦、放松 五、场地与器材：接力棒4跟、体操垫4块、画满荷叶的操场1个。 六、教学效果 意料密度:35%-40% 意料心率：120130次/分 心理负荷：良 第三篇：水平二立定跳远教案 水平二立定跳远教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一为指导思想，根据现代教化理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热情快乐的学习气氛充分调动学生的能动性；培育学生的参与意识，合

12、作意识和实践实力，进展学生自制力和坚韧性，有利于进展学生自我表现和群体意识。 二、教材分析 在体育与健康水平二的教学内容中，立定跳远是在一至三年级跳动基础上，支配了一些培育跳动正确姿态，增加下肢力气，进展跳动实力的玩耍性跳动内容。将玩耍寓于教学，增加学生爱好。 三、设计思路： 1.以爱为基础，关注学生的特性。对小学生来说，爱好是他们的第一需要，本课通过创设情境来吸引学生，容纳感学生主动参与到学习中探究、去觉察和解决问题，从而获得确定的学问与技能。 2.以爱为基础，关注学生的情感体验。针对不同的学生，接受分层次教法，小组合作探讨，使每个学生都能找到认同感、归属感、体会胜利的喜悦，走向胜利 3.突

13、出“以人为本的教学理念，激发学生酷爱大自然的情感，培育学生的环保意识。 四、教学内容： 1、立定跳远 2、玩耍换物接力 五、具体教学目标 一认知目标：让学生驾驭立定跳远的技术。 二运动技能目标：两脚用力蹬地、展体向前跳出，双脚屈膝缓冲，灵活落地。 1、通过玩耍进展学生跳动实力，能精确的运用跳动的方法，使学生能很快驾驭立定跳远的技术动作，并且提高成果。 2、进展学生的力气、灵敏性和协调性，培育学生的目测力。 三情感目标 1、通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培育集体意识与观念，与同伴友好相处、团结合作、共同进步。 2、通过玩耍互动，老师激励学生加强自我表现的实力。 3、树立平安意识，培育学生活泼

14、快乐、主动向上的精神。 六、教学重难点： 重点：蹬、摆协调用力的协作。难点：双腿用力蹬地及落地屈膝缓冲。 七、场地器材：呼拉圈4个、音响一套、粉笔若干根、接力棒4根、沙包4个 八、教学方法：语言法、示范法、练习法 九、教学流程： 一、导入： 接受小玩耍 打打打来激发学生的学习爱好。 二、准备部分 ： 组织：四列横队 1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。 2、宣布课的内容和要求，支配见习生。 3、课课练：队列队形练习。 4、兔子舞：师生同做，老师语言提示动作要领。 5、玩耍：找挚友1讲解玩耍的方法 2学生成两路纵队按逆时针方向慢跑，当听到老师的哨

15、声以后，看老师的手势按相应的人数围成一圈。 3在玩耍过程中提示学生留意平安。 三基本部分： 一、立定跳远： 动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摇摆各一次，两腿协作作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，疾速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。 重点：向前上方摆臂疾速有力，蹬地收腿。难点：动作连贯，蹬摆协作。 1、老师讲解示范，提出重难点。 2、学生做一、二、三“三拍法的摆臂练习。 3、学生做摆臂向上跳起的练习。 4、在老师的指导下做摆臂向前上方跳动的练习。 5、老师指出易犯过失，并进行订正。 6、学生进行对比练习，分组练习。 7、指导学生画圈进行立定跳远竞赛。根据

16、自己的实力 调整所画的距离 8、留意主动摆臂，灵活落地。 9、五人一组画图形，连续跳。 二、玩耍：换物接力： 1、老师讲解玩耍规则及方法。 玩耍方法：在场上画一条起跑线，线前米处并排画6个圆圈，间隔 米，学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一沙包。发令后，各队排头疾速跑向本队前面的小圆圈内连续跳去，将沙包放在圈内，拿起接力棒跑回交其次人，其次人按上述方法进行，用接力棒换回沙包。如此依次进行，以先跑完的队为胜。 玩耍规则：沟通物必需放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。要求：认真玩耍，听从指挥，留意平安。 2、找学生示范一次。 3、老师指挥起先练习，老师视察练习。 4、

17、宣布竞赛，讲评竞赛状况，对胜利的组要进行嘉奖，激发学生争强好胜的心理。对练习也相应会提兴奋趣。 四结束部分： 1、集合放松：师生同做。 2、小结：总结本课学习状况 3、支配归还器材 4、宣布下课：师生再见 第四篇：立定跳远说课稿 立定跳远说课稿 -李易洪 一、课的指导思想 新课程的核心理念是为了每一位学生的进展,因此本课设计力求表达新课程的基本理念。在体育课程标准五大领域目标中,针对初中一年级学生的实际状况,以运动参与、身体健康、社会适应等领域中,水平三的学习目标为根据,来确定本课的教学目标。以教学目标的达成为主线,以满意学生的进展需求为中心。教学过程的设计,尝试运用玩耍的“情境教学。 二、说

18、教材 根据体育与健康标准对初中跳动项目的要求，立定跳远技术应支配在初中一年级进行，属于水平段三的要求范围，它是初中体育与健康的主要教学内容，本节课主要是在学习双脚跳动的基础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，另外，学习立定跳远 还能有效进展速度、协调、力气等身体素养，改善神经系统、心血管系统的功能，培育学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、消遣性的熬炼价值。所以在初中体育与健康教学中占有重要的地位。 本节课主要教学内容为立定跳远，我准备协作帮助教材跳台阶共同完成，把二者支配在一起是因为：一是根据学生身体全面进展的基本原则，进展腿部力气的下肢练习，二是根据合理支配生理负荷

19、和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的进展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部玩耍化、竞赛化，这样既表达了“健康第一的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育熬炼的爱好，为终身体育奠定了基础。 三、说目标 1、运动参与目标：通过玩耍教学，激发学生的体育爱好，增加体育爱好，培育学生主动主动参与体育熬炼的信念。 2、运动技能目标：通过按部就班的体育活动，提高学生的跳动实力和上肢爆发力，并同时驾驭立定跳远的技术要领。 3、身体健康目标：全面进展学生身体素养，突出上下肢的全面熬炼，提高学生灵敏、协调、弹跳等身体素养，促进身体健康。 4、心理健康目标：培育学生团结协作

20、的优良品质，体验运动快乐，树立克服困难的志气。 5、社会适应目标：尝试与同伴共同协作，互相协作的乐趣，培育学生的团队意识和集体主义精神。 四、说教学重点、难点 根据教材的学问体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的根据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是确定立定跳远成果的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈玩耍中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过玩耍中慢慢增加小垫子的高度和远度来解决。 五、说教法 将整个教学内容玩耍化、竞赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状

21、态下到达教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行仿照练习。因此，本节课我主要接受以下几种教法： 1、玩耍、竞赛参与法：将教学内容全部融合于玩耍中，提高学生的学习爱好。 2、启发尝试教学法：根据“实践-认知-在实践的规律，在讲解前，先使学生主动探究，启发学生创新练习，理解学问、自我完善，同时也表达了“先学后教的基本原则。 3、示范法：利用学生仿照实力强的特点，在本节课中让学生多看动作秀丽标准的示范，激发学生的学习爱好。 4、表扬法：利用学生的好胜心理，多激励多表扬，觉察闪光点，提高学生的主动性。 六、说学法 根据学生的特点

22、和学习的状况我主要接受以下几种教法： 1、水平段分组合作法：学生根据自身的素养和技术实力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的爱好和真实的需要。 2、大胆尝试练习法 在老师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。其目的是：通过大胆的尝试增加学生的志气，建立自信念，并在不断的尝试过程中找出最正确的方法。 七、说教学过程 1、收心热身阶段：大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规包括师生问好、宣布课的目标任务等。然后是玩耍“拦网捕鱼。然后是徒手操练习。 设计意图：以玩耍代替以往枯燥的跑步，这样能使学生快速调整心态，从心理和生理上进

23、入兴奋状态，既活动了身体，又能快速地调整学生的留意力。 2、心情进展阶段：大约用时30分钟。本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节我准备分两步完成，一是利用帮助练习跳台阶和立定多级跳远来提高学生爱好和跳远的收腹举腿动作要领。二是在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生平安的基础上让学生快速跳动有确定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上老师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？，然后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行其次个玩耍“看谁跳得远，让学生根据自己的实力水平，分别跳动有确定高度和远

24、度的小垫子，最终，各小组在探讨的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。然后进入其次个玩耍“换物接力，让学生同心协力，争创第一，培育学生的创新实力，并通过竞赛的形式强化所学的内容。稳固所学学问，既符合了动作技能形成的基本规律，同时也解决了本节的重难点。 设计意图：利用帮助练习使学生了解立定跳远的技术要领，在教学中运用小垫子来提高学生腾空高度并且能激发学生学习爱好，大部分学生比较宠爱有一些挑战性练习，利用玩耍稳固技术动作、培育学生合作精神和竟争力。 4、复原身心阶段：大约用时45分钟。具体步骤为：放松运动48拍老师讲评本节课的状况，并

25、对课堂中觉察的闪光点进行激励，增加学生的自信念。支配值日生收回器材，培育学生勤劳的好习惯。最终师生有礼貌的再见。 设计意图：使学生知道放松运动的重要性，并使学生从惊慌训练中得到身心的放松，让学生学会互相之间怎样放松。利用语言激励和表扬学生来提高学生的学习爱好，因为爱好是最好的老师。最终支配学生自己归还器材来培育学生勤劳的好习惯。 八、意料课的效果 意料教学目标基本实现，90%以上的学生能驾驭立定跳远的技术要领；40%的学生能娴熟的驾驭，并能秀丽的完成动作。 第五篇：立定跳远说课稿 一、指导思想： 新课程的核心理念是为了每一位学生的进展，因此本节课以“健康第一为指导思想，以全面推行素养教化为动身

26、点，培育学生对体育活动的爱好，提高学生的主动、主动参与体育学习的意识和行为。在立定跳远中，老师创建情景，以乐学为主，给学生主动的情感体验，进展学生的思维，使学生能在“学中乐，乐中学，在玩乐中学到学问，驾驭技能，更好地熬炼身体，陶冶情操，使学生的特性得到充分的发挥，到达“快乐体育的教学目的。 二、教材分析： 根据体育与健康标准对初中跳动项目的要求，立定跳远技术是初中体育与健康的主要教学内容，也是本节课的主要教材，要求学生通过本课的学习基本驾驭立定跳远动作要领。立定跳远是跳动动作的重要内容，它是在跳动的基础上进一步稳固双脚起跳的练习，是进展学生腿部力气和弹跳力气，以及提高学生协调灵敏素养的重要方法

27、，同时也有利于培育学生不怕挫折，克服困难的自信念和志气。立定跳远又是体育中考项目之一。因此在初中体育教学中占有重要的地位，对增加学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。立定跳远是由预摆、蹬地起跳、腾空、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。 三、学情分析： 九年级的学生年龄一般在1416岁之间，正处在生长发育的其次个黄金时期。这个时期他们的仿照实力、自我限制实力和自主学习实力都有了确定的提高，但是对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感爱好；相反，对于直观的、易于仿照的感性思维的体育课比较宠爱，学习爱好较高。 四、教学目标： 1认知目

28、标：通过“立定跳远学习，让大部分学生能体验、熟识双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简洁动作。 2技能目标：通过老师有效的导和学生主动的学，驾驭立定跳远的技术动作要领，进展学生下肢力气和弹跳实力。 3情感目标：培育学生集体意识和责任感，激励学生努力展示自我，且在不断的尝试中找出最正确的方法与快捷方式，建立与培育学生的自信念。 五、教学重难点： 教学重点：双脚起跳、落地的方法，用力向前上方跃起，上下肢的协调协作。教学难点：上肢的摇摆协作空中展体。 六、教法： 根据本课内容枯燥的特点，我首先接受了情景教学法和心情激励法进行教学，以激发学生的学习爱好，使学生主动主动地去学习。另外，还接受

29、了示范法，以精确的动作示范激发学生“我要学习的情感，以及接受讲解法、订正错误法和评价法，通过老师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地驾驭动作要领。 七、学法： 本课在学法上主要接受了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生尝试想象跳动动作，然后小组探讨悟出动作要领，最终通过“小组协作探究 和“个人练习相结合的学习方法，最终解决问题。从而促进学生主动主动地参与。 八、教学过程： 一、导入新课热身准备阶段 大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规包括师生问好、宣布课的目标任务、检查人数服装等；接着是圆周热身跑。然后是徒手操练习。 二、师生沟通心情进展阶段 大约用时25分钟。具体步

30、骤： 首先提出问题： 1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？学生：原地学习青蛙跳。 2、师：今日我们要学习的立定跳远跟我们刚刚青蛙跳的姿态很相像，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗? 在这样的情境中，尽快地吸引学生的留意力进入上课状态。 1立定跳远 1、师：刚刚同学们学青蛙跳都学得不错，这时候让学生遇到放置的棉垫而发挥自己的跳，跳完后问学生想不想学习真正的立定跳远？从而激发学生的求学欲望。 2、老师边示范边讲解动作方法。动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，快速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作

31、尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。 3、如今就请同学们自己来学一学，看谁学得快。 4、让学生自由组合,5-6人为一小组,由小组长负责.带着组员进行立定跳远和练习,老师到每组实行检查。 5、分组练习。小组长评出动作做的最好的 6、由学生举荐或者自荐选4男4女进行立定跳远竞赛，评定男女名次。 7、各组优秀者上前表演。学生评价好与坏的地方 8、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最秀丽。老师巡察指导刚好评价嘉奖 三、稳固提高 玩耍：叫号起跳 规则：学生分男女各两队共四队体操队形站立，老师叫“1时，一队纵跳一次；叫“2时，二队纵跳一次；叫“3时，三队纵跳一次；叫“4时，四队纵跳一次；叫“5时，一和二队纵跳一次；叫“6时，二和四队纵跳一次；叫“7时，全体纵跳一次。反应不刚好者或错误者罚高抬腿10个。 要求：遵守玩耍规则 四、反馈矫正整理放松阶段 大约用时45分钟。具体步骤为： 1、整理放松活动； 2、老师小结； 3、整理器材，支配值日生收回器材； 4、师生再见。 九、场地器材：田径场地、小垫子若干块、白灰。 十、意料课的效果 意料教学目标基本实现，90%以上的学生能驾驭立定跳远的技术要领；40%的学生能娴熟的驾驭，并能秀丽的完成动作。