2023年篮球兴趣课教案.docx

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1、2023年篮球兴趣课教案 第一篇：篮球爱好课教案 篮球爱好课教案 课的内容： 1、原地运球练习 2、玩耍：运球接力赛 教学目标： 1.认知目标：通过本节课的学习，使学生驾驭篮球的一些基本运球技术。 2.技能参与目标：初步学习原地运球技术，让学生明白原地运球的动作技术要领。 3.心理健康目标：培育学生的遵守规则、团队合作实力增加集体荣誉感及提高学生对篮球的爱好。教学重难点： 1.技能参与目标：初步学习原地运球技术，让学生明白原地运球的动作技术要领。 2.心理健康目标：培育学生的遵守规则、团队合作实力增加集体荣誉感及提高学生对篮球的爱好。教学用时：1课时 教学过程： 1、老师带着学生练习广播操。同

2、学们好！ 2、用简明语言阐述玩耍方法并提出要求。听老师口令，师生共操 3、老师好！ 4、稍息、认真听讲思想集中主动反应 5、在老师的带动下，跟着老师一起做广播操练习，同上 快、静、齐精神饱满，主动回答下列问题，反应快速，留意力集中，动作协调、秀丽。 6、自由体会原地运球动作 方法:学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下留意上、下肢的动作。原地练习单手正、侧面运球。 方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置限制在身体左/右侧。双手体前交替运球 方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点限制在两腿中间。 7、启发学生原地练习，主动

3、思索问题，老师引导学生做示范，师生互评，老师再示范、讲解正确动作方法，学生练习，让学生在一起比照进行练习，自己体会，主动回答下列问题，根据学生、老师做示范讲解，学生练习进一步提高，自由选择同伴进行，学生之间互相激励。 8、散点站立 自己认真体会原地运球动作，留意手腕动作，大臂带动小臂，手腕下压，运球时的手腕动作和球的落地点。 9、玩耍：运球接力赛 方法：全班学生按四路纵队集合，每组第一位同学拿球，听到老师口令后，拿球同学快速将球通过障碍物运到前方，然后拿球跑回给下一个同学，依次进行，先到的组为胜 玩耍方法、规则，组织竞赛并为学生加油，了解竞赛的方法及规则，主动参与竞赛，灵敏运用所学运球技术，团

4、结合作竞争1、遵守玩耍规则 2、留意平安。 10、学生自由练习。 11、整理器材。 12、师生再见。 其次篇：篮球爱好班教案 第一周 一：每天球性练习： 1、体前左右手交替运球100*2； 2、左右手交替来回2-4 米运球5*10； 3、单手对墙拍球100*2； 4、单手向上推球，接跳起接球20*2二：周二-周四爱好班内容支配： 周二： 1、变向运球绕竿； 2、双手胸前传接球快、稳； 周四： 1、左右交替转身运球； 2、左右并步接同伴传球； 其次周 一：每天球性练习： 5、体前左右手交替运球100*2； 6、左右手交替来回2-4 米运球5*10； 7、单手对墙拍球100*2； 8、单手向上推球

5、，接跳起接球20*2 二：周二-周四爱好班内容支配： 周二： 1、变向运球绕竿； 2、双手胸前传接球快、稳；向左/右移动一步接球周四： 1、左右手交替转身运球； 2、持球晃动从对手左侧运球过人；肩先过，留意爱惜球 第三周 一：每天球性练习： 1、体前左右手交替运球100*2； 2、左右手交替来回2-4 米运球5*10； 3、单手对墙拍球100*2； 4、单手向上推球，接跳起接球20*2二：周二-周四爱好班内容支配： 周二： 1、变向运球绕竿；降低重心，侧身过竿 2、双手胸前传接球快、稳；单、双反弹；向左/右移动一步接球周四： 1、左右手交替转身运球； 2、持球晃动从对手右侧运球过人；肩先过，留

6、意爱惜球 第四周 一：每天球性练习： 1、体前左右手交替运球100*2； 2、左右手交替来回2-4 米运球5*10； 3、单手对墙拍球100*2； 4、单手向上推球，接跳起接球20*2二：周二-周四爱好班内容支配： 周二： 1、变向运球绕竿；降低重心，侧身过竿 2、双手胸前传接球快、稳；单、双反弹；向左/右移动一步接球周四： 1、2人小组左右手交替转身运球过人； 2、持球晃动从对手右侧运球过人；肩先过，留意爱惜球 第五周 一：每天球性练习： 1、体前左右手交替运球100*2； 2、单手对墙投篮50*2； 3、单手向上推球，接跳起接球20*2二：周二-周四爱好班内容支配： 周二： 1、持球晃动从

7、对手右侧运球过人；肩先过，留意爱惜球 2、双手胸前传接球快、稳；单、双反弹；向左/右移动一步接球周四： 1、2人小组左右手交替转身运球过人；转身紧靠对手 2、持球晃动从对手右侧运球过人；肩先过，留意爱惜球 第六周 一：每天球性练习： 1、体前左右手交替运球100*2； 2、单手对墙投篮50*2； 3、单手向上推球，接跳起接球20*2二：周二-周四爱好班内容支配： 周二： 1、持球晃动从对手右侧运球过人；肩先过，留意爱惜球 2、双手胸前传接球快、稳；单、双反弹；向左/右移动一步接球周四： 1、2人小组左右手交替转身运球过人；转身紧靠对手 2、持球晃动从对手右、左侧运球过人；肩先过，留意爱惜球，晃

8、动真实 第七周 一：每天球性练习： 1、体前左右手交替运球100*2； 2、2人小组左右手交替转身运球过人10*2 3、单手向上推球，接跳起接球20*2二：周二-周四爱好班内容支配： 周二： 1、行进间投篮；留意步伐的大小与节奏 2、侧向掩护协作3人小组； 周四： 1、行进间投篮；留意步伐的大小与节奏 2、侧向掩护协作3人小组； 第八周 一：每天球性练习： 1、体前左右手交替来回运球100*2； 2、2人小组左右手交替转身运球过人10*2 3、单手向上推球，接跳起接球20*2二：周二-周四爱好班内容支配： 周二： 1、行进间投篮；留意步伐的大小与节奏 2、侧向掩护协作3人小组； 周四： 1、行

9、进间投篮；留意步伐的大小与节奏 2、侧向掩护协作3人小组； 第9周 一：每天技术练习： 1、左右手交替来回2-4 米运球5*10； 2、对墙单手肩上投篮，跳起冲抢抢篮板球50； 3、跳起接同伴抛球，晃动侧身运球过人20*2。周二： 1、掩护协作侧后方掩护； 2、2-2掩护协作练习。周四： 1、左右交替转身运球； 2、3-3对抗合理运用掩护； 第10周 一：每天技术练习： 1、跳起接同伴抛球，晃动侧身运球过人后3步上篮； 2、转身运球过人后3步上篮；20*2周二： 2、掩护协作侧后方掩护； 2、2-2掩护协作练习。周四： 1、左右交替转身运球； 2、3-3对抗合理运用掩护； 20*2第11周 一

10、：每天技术练习： 1、跳起接同伴抛球，晃动侧身运球过人后3步上篮；20*2 2、转身运球过人后3步上篮；20*2周二： 1、行进间投篮+体前左右手交替运球； 2、2-2传切协作练习。周四： 1、左右交替转身运球； 2、3-3对抗合理运用掩护与传切； 第12周 一：每天技术练习： 1、跳起接同伴抛球，晃动侧身运球过人后3步上篮； 2、转身运球过人后3步上篮；20*2周二： 1、行进间投篮+体前左右手交替运球； 2、2-2传切协作练习。周四： 1、防守步伐练习； 2、3-3对抗合理运用掩护与传切； 20*2第13周 一：每天技术练习： 1、跳起接同伴抛球，晃动侧身运球过人后3步上篮；20*2 2、

11、转身运球过人后3步上篮；20*2 3、左右交叉步+并步接同伴传球20周二： 1、体前左右手交替运球+行进间投篮； 2、2-2传切协作练习。周四： 1、防守步伐练习； 2、3-3对抗合理运用掩护与传切； 第14周 一：每天技术练习： 1、跳起接同伴抛球，晃动侧身运球过人后3步上篮； 2、转身运球过人后3步上篮；20*2 3、左右交叉步+并步接同伴传球20周二： 1、2-2传切协作练习。2、3-3半场对抗。周四： 20*21、防守步伐练习；了解合理的防守站位的重要性； 2、3-3对抗合理运用掩护与传切； 第15周 一：每天技术练习： 1、单手肩上推球50*2 2、左/右手运球3步上篮；20*2 3

12、、左右交叉步+并步接同伴传球20周二： 1、2-2传切协作练习。2、3-3半场对抗。周四： 1、防守步伐练习；了解合理的防守站位的重要性； 2、3-3对抗合理运用掩护与传切； 第16周 一：每天技术练习： 1、单手肩上推球50*2 2、左/右手运球3步上篮；20*2 3、左右交叉步+并步接同伴传球20周二： 1、2-2传切协作练习。2、3-3半场对抗。周四： 1、防守步伐练习；了解合理的防守站位的重要性； 2、3-3对抗合理运用掩护与传切； 第三篇：篮球爱好班教案 灌篮高手篮球爱好班教案 第三周：相识篮球 熟识球性 1、让学生了解篮球运动的一些基本学问，篮球的起源和进展。 2、球性练习： 手指

13、来回拨球 1分钟3组 双手抱球顺时针逆时针绕颈 20圈 3组 双手拿球绕腰转圈 20圈 3组 双手拿球绕膝盖转圈 20圈 3组 3、素养练习：折返跑，分2组，六年级第一组在底线一字排开准备，先跑到中线折返到起点，然后快速启动到对面底线然后折返回来起点。五年级其次组，方法一样，听老师哨音完成练习。 第四周： 熟识球性 1、第一周我们初步练习了3种拿球绕颈、腰、膝盖的球性练习，信任很多同学并没有驾驭这几项技术动作，不是很娴熟，部分同学甚至不能单独完成以上练习。 2、今日我们在这3项基本球性练习上在加上难度，学习新的一种新的绕球练习：绕“8字练习。 3、首先接着练习3种球性，比比哪位同学完成的最快，

14、而且动作最秀丽。 双手抱球顺时针逆时针绕颈 20圈 3组 双手拿球绕腰转圈 20圈 3组 双手拿球绕膝盖转圈 20圈 3组 4、绕“8字练习，老师首先示范动作，讲解球的经过路途以及做练习的过程中应当留意的事项。绕“8字练习从前往后绕3组 5、素养练习：折返跑，分2组，六年级第一组在底线一字排开准备，先跑到中线折返到起点，然后快速启动到对面底线然后折返回来起点。五年级其次组，方法一样，听老师哨音完成练习。 第六周：原地运球 行进间运球 1、前面两周我们学习了几种最基本的球性练习，今日我们初步学习原地单手运球的基本技术。 2、老师讲解原地运球的发力依次，限制好手型是关键。 3、老师示范原地运球技术

15、动作，两腿成弓步形式，右手运球时左腿在前，限制好球的落点，在左脚旁边。 原地单手右手运球 100次1组 休息2分钟 原地单手左右运球 100次1组 原地单手右手运球 100次1组 4、行进间右手运球：老师讲解行进间运球的主要关键点，限制好球，不要运的过高或者过低，以腰部高度相宜。 5、素养练习：折返跑，分2组，六年级第一组在底线一字排开准备，先跑到中线折返到起点，然后快速启动到对面底线然后折返回来起点。五年级其次组，方法一样，听老师哨音完成练习。 第八周：三步上篮及行进间运球 1、上周我们学习了原地单手运球以及行进间的运球，同学们对运球有了确定的基础，知道如何发力，如何限制球了。 2、这周主要

16、学会三步上篮的动作要领，技术动作。 3、老师讲解发力方法以及步伐两步半，并示范其技术动作。 4、第九周：行进间过障碍运球5、6、7、原地两步半跳动动作 30次1组 休息2分钟 两步半加抛球动作 30次1组 休息2分钟 行进间运球 5圈 2组 休息2分钟 三步上篮完好动作 100次1组 素养练习：折返跑，分2组，六年级第一组在底线一字排开准备，先跑到中线折返到起点，然后快速启动到对面底线然后折返回来起点。五年级其次组，方法一样，听老师哨音完成练习。 通过上周学习行进间运球的学习，同学们对行进间运球有了确定的基础，知道如何限制球了。 今日我们在行进间运球的基础上加大难度，叫过障碍运球并投篮。 老师

17、讲解发力方法以及怎样限制球，并示范其技术动作。 行进间运球跑 5圈1组 原地右手左右拉球 100次1组 休息2分钟 原地右手左右拉球 100次1组 休息2分钟 原地右手前后推拉球 100次1组 休息2分钟 原地右手前后推拉球 100次1组 过障碍运球 30次1组 8、同学以及做完以上练习后，起先过障碍跑接着三步上篮练习。 9、素养练习：折返跑，分2组，六年级第一组在底线一字排开准备，先跑到中线折返到起点，然后快速启动到对面底线然后折返回来起点。五年级其次组，方法一样，听老师哨音完成练习。 第四篇：篮球课教案 篮球课教案 一、课的内容： 1、学习抢篮板球技术。 2、复习上节课技术。 3、教学竞赛

18、。 二、课的目标： 1、通过学习抢篮板球技术，使学生建立起正确的动作概念，到达初步运用技术动作。 2、通过复习上节课技术，到达娴熟运用技术动作。 3、通过教学竞赛，提高学生竞赛实力。 三、课的重点、难点： 1、抢篮板球技术。 2、教学竞赛。 四、场地器材： 篮球场一个，篮球若干个。 课的教学组成 1.准备部分 10 1.1课前常规。 1.1.1体育委员集合队伍，检查人数。1.1.2师生问好。 1.1.3检查服装，支配见习生；宣布本次课的教学内容和要求。1.2热身运动：全班成一路纵队沿篮球场边底线慢跑4圈。1.3徒手操： 1.3.1头颈运动481.3.2扩胸运动481.3.3体侧运动481.3.

19、4体转运动481.3.5踢腿运动481.3.6腹背运动481.3.7转腰运动481.3.8转膝运动48 1.3.9转手腕脚踝运动482.基本部分 60 15 2.1学习抢篮板球技术。 竞赛中双方队员在空间争抢投篮未中的球称为抢篮板球。当进攻队投篮未中，自己或本方队员换抢在空间的球，称为抢进攻篮板球或前场篮板球。对方投篮未中，防守队员争抢在空间的球，称为抢防守篮板球或后场篮板球。 2.1.1动作要点：抢篮板球技术是一项较困难的技术，它一般是由抢占位置、起跳动作、空中抢球动作、获球后动作等四个环节组成。 A 抢进攻篮板球：进攻队员首先精确推断，然后向相反方向侧跨步，抢占有利位置，刚好起跳，跳至最高

20、点抢篮板球。落地时两臂弯曲，重心放在两脚之间，两肘外展将球持于胸腹之间。抢获球后，可根据防守状况再进行投篮、传球或运球。抢进攻篮板球应强调一个“冲字。如图2所示。 B 抢防守篮板球：防守队员首先精确推断球的方向和落点，抢占有利位置，运用移动和转身动作，合理地“挡住对手向篮下冲跑的路途。起跳时，蹬地提腰向上摆臂，手向球的方向伸展。落地时应保持身体平衡，侧对前场，将球置于胸腹之间或头上，以便运用传、运、突等技术。抢防守篮板球应强调一个“挡字。如图3所示。2.1.2易犯错误：不留意抢占位置；获得球后对球的爱惜不够；获得球后以及随后的动作连接不好。2.1.3组织教法与要求： 组织：集中讲解，分组练习。

21、教法： 讲解示范，使学生建立完好的技战术动作概念，初步驾驭技术动作。徒手仿照练习1：学生成体操队形，根据老师口令做徒手原地双脚起跳，仿照单、双手抢篮板球动作进行练习。 徒手仿照练习2：学生成体操队形，两人一组相距一步，面对面站立。根据老师信号，前排学生做前转身后转身挡住后排学生。连续数次后交换练习。自抛自抢球练习：学生成体操队形，每人一球，向上抛球后，上步起跳，用双手或单手抢球。 抢篮板球对抗练习：学生在球篮两侧45度角成纵队站立，排头学生背对球篮。练习时向篮板掷球，排头学生快速转身挡人起跳抢篮板球，抢到球后将球回传给，站到各自队尾，各队排头再背对篮依次练习。如图4所示。老师巡察，刚好订正错误

22、动作。2.3教学竞赛。 30 组织教法与要求： 组织：集中讲解，分组竞赛。教法： 老师简洁介绍竞赛规则与裁判要求。 学生自由组队进行教学竞赛，每节竞赛分别换上不同的裁判进行裁判实习。先胜5球的队为胜队，失败的队下场，再换上另一个队，接着进行竞赛。老师巡察，给失败的队出谋划策，增加学生的信念。 3.结束部分 10 组织：四列横队如右图。教法：口令指挥，集体练习。 3.1放松运动 3.1.1上肢放松练习3.1.2下肢放松练习 48 48 3.1.3腹背放松练习 48 3.2小结本次课内容。3.3还器材，师生再见，下课。 4 第五篇：中学篮球课教案 高一 年级 篮球课教案 学号：2023212023

23、 老师：陈建邦 教学内容 篮球：复习运球；学习双手胸前接球。 教学目标 认知：学生能领捂篮球运球的动作要点。知道双手胸前接球的做法，知道什么是“二次运球违例。 技能：80%以上学生基本驾驭篮球的双手胸前接球姿态动作，95%以上的学生能正确进行低运球。 情感：学生能正确地评价自己，学习心情饱满，留意视察，识别正误，有剧烈的个人责任心和集体荣誉感。主动参与竟争，遵守规则。 负荷：平均心率：120130次/分；最高心率：170180次/分；练习密度：40%左右。 教学程序 教 师 活 动 学 生 活 动 执 行 情 况 运动 负荷 一 常规 1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。 2、宣布本

24、课内容和教学目标。 1、按指定地点集合整队，体委发令、检查出勤人数，向老师报告。 2、留意听讲，记住学习目标，自我分组定位 OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO 二 玩耍 老师提出要求： 全班分成四个小组进行对抗赛。 规则：只能传球和运球不能投篮，互相传球，那组先传到500个为胜。- 一、严格按要求进行竞赛。 二、学生一个看一个，分散开来主动跑动。a b c 三 定 位操 老师口令指挥 要求：动作精确、刚劲有力 1上肢运动 2扩胸运动 3体侧运动 4全身运动 5跳动运动 学生在老师带着下练习 O O O

25、O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 45 四 d 一复习运球球 1、讲解示范运球要点：前臂随球上下。 2、老师指挥学生进行来回运球练习。 1 留意看老师示范。 2 练习时眼看前方，留意不要丢球。 3 受老师指导，留意视察、学习。 一、学生四人一球。0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 56 五 二学习双手胸前接球 一、老师传球演示、讲解示范。 要领：后脚登地，身体重心前倾，同时前臂向传球方向伸出、当球离手霎时用力下压手腕前屈、指、中指用力拨球。 1 学生认真听讲、留意视察、学习 2 前排后排双手胸前球练习。 学生

26、如图进行： 0 0 六 攻防 玩耍 1、老师讲解示范 2、巡回辅导 1、学生两人一组，一攻一防。 2、留意爱惜球，眼看前方。 1 2 4 接力 迎面传球 接力 1、讲解示范迎面传球接力竞赛 2、组织分队，宣布竞赛规则 3、发令指导，检查犯规，1、留意传球球方法，削减丢球。 2、遵守规则、力争上游。0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 整理放松 活动与小结 进行整理放松活动，小结本课达标状况，确定成果，找出差距，提出今后努力方向。 做整理放松动作、调整呼吸节奏，留意听老师小结，联系自己达标状况和课堂表现，自我评定。 心率 160 140 120 100 80 时间 ：5 10 15 20 25 30 35 40平均心 率 课 后 小 结 生 理 符 合 预 测