2023年走进高中生活.docx
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1、2023年走进高中生活 第一篇:走进中学生活 邯郸市一中校刊 走进中学生活,你准备好了吗 ? 科研处尊敬的同学们, 在金色的收获季节里,丹桂飘香,硕果累累。你们满承着家人的殷殷期望和自己的志向,一路乘风破浪、过关斩将,顺当进入邯郸市第一中学这所历史名校,成为令八百多万邯郸人高傲的一中人。在这里,你们将从一个新的起点和高度起先一种新的生活,走向你们辉煌的人生。 但是,当你真正走进校门,新的校内,新的老师,新的教学方式,新的规范和纪律是如此的生疏,使你们在内心或多或少感到惶惶担忧,曾经的全部的高傲、期盼和洋洋得意突然间都成为了一种空洞的无可附着的奢侈,突然间,你会不自觉地问自己:这就是我梦寐以求的
2、中学生活吗?我要如何起先呢? 刚开学其次天,就有一个同学过来找我,说他上课听不进去,自己反应太慢了,原来觉得自己还挺聪明的,中考考得也很好,可是如今看自己四周的同学,觉察那些中考成果不如自己的同学好像接受学问的实力都比自己好,以前的那些好挚友又都不在一个学校或班级里,没有可以倾诉的对象,就觉得自己不正常了,出问题了,自己在教室里的感觉就像在别人家做客一样拘束,不自由,就不想在教室里头呆了,很苦恼,问我该怎么办。 我们都知道:万事开头难。其实每个人走进一个新环境,都有一个适应的过程,在这个过程中,短暂的苦闷、彷徨和茫然都是很正常的,只是适应和融入这个新环境中所花费时间的长短因人而异罢了。尊敬的新
3、同学们,或许你们都有像刚刚那个同学那样的问题和苦恼。 在这里,我想跟大家谈一谈如何走过高一这-57- 陶 慧 段适应期,给你的中学生活开个好头,让你的中学生活过得充溢而有意义。 其实,如今这段时间的适应,主要是生活上的适应和学习的适应两个方面,而对高一新生来说,生活的适应在一起先比学习的适应更加重要,假如对于环境无法很好的融合和适应,可能会始终影响到你中学三年的学习和生活。有些同学可能在初中毕业时曾经有过:“中学生活很惊慌,没有时间与四周同学交往,没有时间参与班级活动。请同学们不要有这样的想法,一个全面的、完好的人应当是能够能动地处理自己和环境得的关系,在环境中让自己的实力得以显露的。那么,如
4、何适应中学的生活呢,给你们以下建议: 一、校内里面各个角落和校内四周多看看 心理学探讨觉察,一个人对新环境的排斥和抵触大多都是由于生疏感,因为不熟识,所以觉得自己无法了解和掌控,四周的一点点风吹草动都可能对你的心情产生压力,让你有紧迫感。请同学们在课余时间,细心地了解你如今所处的地理环境。 二、不要在你如今的同学中找寻你原来挚友的“影子 进入一个新的环境,意味着要跟老挚友分别,以前那些能够很敏锐地觉察你的情感转变,和你无话不谈的亲密好友们大多不能像以前那样每天见面了。这个时候,你可能会觉得自己变成了大海中的一滴水,特殊的渺小和不重要了,总是期望能从新的同学中找到自己以前好挚友的影子。但是,你会
5、觉察,多数状况下,这是不太可能的。每个人的独特的生活下转37页 其次篇:走进中学,适应中学生活9.8 走进中学,适应中学生活 同学们怀着满腔的激情和奇妙的志向从初中跨进中学的大门,中学的学习生活是人生道路的最重要的转折点,三年的中学学习将使您的人生观,价值观乃至人生道路都会发生质的飞跃。为使每个进入中学学习的同学都有丰硕的收获,在这里我们从生活、学习、人际关系等各方面给同学们一些建议和关心,盼望能从中得到一点受益或启示。 一新生适应性问题 刚起先中学生活,面对新的环境、新的面孔,新的教学方法和新的学习难度,很多同学会有些许不适应。这表如今以下几个方面: 1假期结束的不适应 初三毕业放假时,很多
6、同学的生活秩序打乱了,常常看电视或上网到很晚,形成熬夜的习惯,养成晚上不睡早上不起的不良生活方式。刚开学,假如这种生活方式还没有变更,说明你的心理还停留在“假期,开学后很难适应正常的学习生活,从而造成学习状态懒散,不情愿动脑思索等行为,这不利于中学的学习。 好在开学前的七天军训,不仅熬炼了同学们的精气神儿,而且也多少调整了同学们的作息习惯,为了更好地适应中学生活,还需要大家在一段时间内让父母关心你刚好订正你的生活习惯,对于住宿的同学,刚好调整自己的作息习惯,提早结束心理放假,对适应中学生活是有宜的。 2集体生活的不适应。 很多同学都是由一个熟识的环境进入到全新而又生疏的铁二中,有的甚至远离了亲
7、人、同学、挚友,和一个个生疏的面孔建立起新的集体和环境。由于特性与家庭环境的不同,有些同学就觉得人与人之间的关系冷漠了,疏远了,进而出现留意力不集中,心情消沉,难以入眠等问题。这就出现了对集体生活的不适应。 3教学方法的不适应。 初到高一新集体,面对一个个新老师,他们的教学方法、教学思想、教学看法,自己都不是很了解,需要花时间去适应,但就是由于这种不熟识,有的同学产生焦虑心理,担忧自己的成果会因为某科而落下,有的同学可能觉得老师的方法不适合自己,而放弃学习这门课。 4学习任务、学习方法的不适应。 进入中学,同学们普遍的感觉是比初中要累,学问量陡然增加,学习任务增加了许多,作业也随之多了起来。有
8、的同学还是依据初中时候的学习方法学习,而没有相应的做出变更,从而导致了学习方法的不适应。 5自我相识方面的不适应。 曾有几位同学这样对我说:“上课老师提出的问题,我有时候还没有反应过来,别人已经回答出来了,是不是我反应迟钝,比别人笨阿?“自我介绍时,有的同学的特长有很多,我却什么都没有,是不是我不如别人。类似这样的心声特别多。其实,我们每一位同学来到铁二中,智商都相当高的,产生这样的不适应更多的是因为没有正确相识自己和他人,没有正确相识志向与现实,导致自 我评价偏低。这些不适应在我们每年的新生入学心理健康档案中都会找到,是正常的表现,面对一个不熟识的生疏环境,人们会有一种惊慌不适的感觉,这是很
9、自然的现象。我们不必太过惊慌,只要调整好自己的身体和心理,你会很快适应这个环境。 二、如何适应中学生活 接下来,我就来说说如何更快调整自己,以及如何应对中学的学习生活。 人际关系:和谐 1与同班同学之间培育班级凝合力 因为大家都是刚进入一个新环境,彼此之间并不是很熟识,尽管之前的军训让大家形成了班级凝合力,但是,这个凝合力还需要时间稳固,班里可以经常进行一些集体活动,例如,学习小组,卫生劳动小组,等等。利用班会课互相熟识,增进了解。当同学之间出现冲突的时候,彼此让步一步,不必计较太多,避开冲突产生,可能再经过一段时间,度过磨合期,同学之间的友谊就会很深厚了。 2与老师之间沟通最重要 刚进入中学
10、的学习,有的同学在某门课程上可能会因为与初中老师教的方式不一样而产生不适应感,从而觉得这门课让人头大。这其实也比较正常,从初中的老师引导性学习,但仍以老师教课为主,转向中学老师多以启发式教化,提倡学生主动思索,深度思索为主,你可能会觉得动脑子的时间比初中多出许多。这个时候最好的方式就是找到任课老师的教学方法和特点,适应他的教学风格,多与老师沟通,下课多思索,多问几个为什么,千万不要嫌麻烦,将不会的题目拖之又拖。 这句话常说,事实上确实是这个道理“让一个老师适应你太难了,而你适应一个老师比较简洁。所以,多与老师沟通,是尽早适应这门课程的捷径。 3住宿生之间学会换位思索 对于住宿生来说,一个星期有
11、五天的时间与同宿舍同学相处在一起,能够走到一个宿舍,可以说是一种缘分,搞好与同宿舍的关系,对自己的学习、生活来说也是有关心的。 各位在家基本都是家里的宠儿,大部分是独生子女,我也是。所以我能够理解突然要与好几个同学同处一室的那种不适应。在宿舍里住,其实还是挺熬炼人的,可以提高你的人际交往实力和沟通实力。 作为中学生,你的大脑发育已经接近成人,也有了换位思索的实力。学会换位思索,是你的情商EQ进展的一个关键点。你能站在别人的角度替别人考虑到问题,很多可能会发生的冲突就突然间不存在了。 换位思索,就是想,假如他如今的状况换作是我,我该怎么做?而不是想成,假如我是你,我早怎么做了。动身点不同,换位思
12、索讲究站在别人的立场上看整件事情,理解别人。 当然,为了能尽快适应住校生活,你可以作如下的准备: 一、在进学校住宿之前,你可起先有意识地培育熬炼自己,如独居一室,每天起床整理房间和内务;自己学着动手洗衣服、洗碗等,争取早日扔掉父母包办的这根“拐杖,做到自己的事自己做。 二、进学校住宿之后,要与同寝室同学搞好关系。不要事事斤斤计较,要努力做到“对己严、对人宽。别人遇到困难时,你应主动关切关心,这样你就能与同学和谐相处。遇到自己难以解决的困难和冲突时,还可向老师求救。 三、尽量敬重别人的生活习惯,自觉遵守学校作息制度,尽量不影响他人休息。 四、父母不在你身边,起居饮食要靠你自己关照自己。平常要留意
13、冷暖、卫生和劳逸结合。不做担忧全的事,有空常给家里打个电话,以免父母经常挂念。自我相识树立自信念 在初中时,你或许是一位学习出众的尖子生,而进入中学后,你突然觉察四周高手如云,自己并不出众,为此感到难受和懊恼,其实就是自我期望过高,而自我评价过低。也就是说,志向很高,心气儿很大,可是一提起自己的条件,又觉得这也不行,那也太差。这种“过高和“过低的反差就造成了一些人产生消极的自我意向,从而失去了应有的自信。我们提倡的比较,是自己和自己比,自己的如今和过去比,自己的今日和昨天比,只要是有一点点的进步,就是胜利。积少成多,你慢慢就会有大的进步。这样去想,我们就会产生获得进步后的欣喜,自信就会油然而生
14、。假如和别人比,也应在艳羡别人的同时,看到自己身上特有的特长,正视自己的潜力,发挥自己的优势,明白在现有状况下怎样去努力进取。 学习学会学习 只有做到“会学了,才能保证学“会。如何做到“会学? 其一,会质疑,“学贵有疑,小疑则小进,大疑则大进。无论学习哪门学科,唯有开动动脑筋,提出问题,才能学得深刻,假如只是简洁地仿照,就犹如“墙上芦苇,头重脚轻根底浅。 其二,要会举一反 三、触类旁通。要牢固而灵敏地驾驭所学,就要学会吐故纳新,消化汲取。继承传统,主动创新。 其三,要会积累。在课堂倾听的基础上学会主动地积累相关学问,整理学习笔记,使学问条理化,系统化,做到连点成线,纲举目张。 其四,要会总结。
15、总结阅历教训,刚好调整改良学习方法,简而言之:“善学者,得鱼 而忘筌;不善学者,犹如缘木求鱼。 那么我们该如何调整自己呢? 一.合理支配时间和精力,养成专心致志的学习习惯:科学支配好时间,选择最正确学习时间 和方法,合理支配时间留意劳逸结合,交替用脑,做到科学性、支配性、合理性和严格性;学习时集中留意力,就能使神经细胞“全力以赴,使学习的内容留下明显的痕迹,加深记忆。 二.养成系统良好的学习方法:先预习后上课,先复习后作业;上课专心听讲,课后认真复习;定期整理听课笔记,不断提高自己的自学实力。 三.学会自我整理学问。养成自我整理学问的习惯,这是读书人的一项基本功。整理学问可以从横向角度,也可以
16、从纵向角度,但基本的方法都是简化。简化的过程既是将所学的学问系统化、条理化的过程,又是对所学学问进行综合、提炼的过程,可以加深对学问的理解,稳固所学学问。 四.要在预习、听课、作业、复习、记笔记、课外学习中,通过各种途径提高自己的思维力、视察力、阅读力、记忆力、想象力和创建力等。特别是对每学一个学问后对自己的认知进行再认知,多问几个“为什么,从而对所学学问了解更加深透。 学会惜时 常言道:和时间赛跑的人,往往会跑在时间的前面,因为人可以加速,而时间却恒久是匀速的。在每一届的毕业生中,我们都会痛心地看到这样的状况:有些本来基础不错的同学,最终没能考入志向的学校接着深造,只因他们没能珍惜平日点滴的
17、时间,认为自己那么辛辛苦苦地熬过初三,好不简洁上了中学,耳边少了父母的唠叨,该好好放松放松,他们在玩乐中放纵自己,在打闹中挥霍着时间,最终陷入了无法自拔的恶性循环中,到头来一无所获,悔之晚矣。确实,轻松的生活人人都想拥有,但我们不得不承认,我们所处的时代是一个千帆竞发,百舸争流,群英辈出的时代,要想取得优异的成果,就必需分秒必争,提高效率。驾驭科学的学习方法 1预习在测览教材的总体内容后再细读,充分发挥自己的自学实力,理清哪些内容已经了解,哪些内容有疑问或是看不明白即找重点、难点分别标出并登记来。这样既提高了自学实力,又为听课“铺平了道路,形成期盼老师解析的心理定势;这种需求心理定势必将调动起
18、我们的学习热忱和高度集中的留意力。 2听课 听老师讲课是获得学问的最正确捷径,老师传授的是经过历史验证的真理;是老师长期学习和教学实践的精华。因为提高课堂效率是尤为重要的,那么课堂效率如何提高呢? a、做好课前准备。精神上的准备特别重要。保持课内精力旺盛,头脑醒悟,是学好学问的前提条件。 b、集中留意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲,靠意志来解除干扰。意志力是我们可以限制的,尤其是中学课堂学问量比较大,稍一走神,你就很可能听不懂了。所以,你可以有意识熬炼自己的意志力,例如在自己的笔袋上贴个条:保持留意力!加油!你能行! 留意力一分散你就看到条,马上回到课堂中来。当然,更好的
19、方法就是坐正听讲,这个道理很简洁,心理学上也常用,当我们坐着的身体微微前倾时,给别人的身体示意就是:我在留意听你说话。为什么会给别人这样的示意呢?你们想想。就是因为平常你会觉察,假如你想认真听别人说话的时候,身体都是微微前倾的。而且坐正听讲对你的留意力集中是有好处的,削减外界干扰。你的大脑处于醒悟状态,当你趴在桌子上的时候,你的大脑会根据你的放松行为反应给你信号:你该休息了。那你想好好听课,基本上是不行能的。 c、认真视察、主动思索。不要做一个被动的信息接受者,要充分调动自己的主动性,紧跟老师讲课的思路,对老师的讲解主动思索。结论由学生自己的视察分析和推理而得,会比先听现成结论的学习效果好。
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