2023年阳光心态与幸福人生.docx

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1、2023年阳光心态与幸福人生 第一篇：阳光心态与华蜜人生 阐述自己对“华蜜与“阳光心态的相识与领悟；畅谈“阳光心态与“华蜜人生的关系。本文用争辩文格式 论阳光心态与华蜜人生 在网上看新闻的时候，无意中我看到了随拍记者在蜂鸟网论坛发了一张取名为华蜜照片，照片显示一位穿着环卫工背心的老人，坐在公路边绿化带旁的水泥台上，用手捧着一位女童想必是孙女，两人满脸堆笑地进行碰鼻。 照片发出后，许多网友跟帖赞扬抓拍得好，微小环节上表达了小人物的华蜜，“脸上和手上的皱纹、华蜜的微笑，孩子懂事的表情，让人看了很温馨很感动！ 照片中的这个瞬间不禁让我陷入深思：华蜜是什么，有钱有地位就是华蜜？诚然不是，照片上的环卫工

2、告知我们-华蜜与社会地位凹凸无关，与心态有关。 华蜜到底是什么呢？华蜜，是偎依在妈妈温和怀抱里的温馨，华蜜，是摩挲儿女细嫩皮肤的慈爱； 华蜜，是注视父母沧桑面庞的敬意。所以真正的华蜜是不能描写的，它只能体会，体会越深就越难以描写，因为真正的华蜜没有一个统一的模式去套用。 在孩子们眼里，华蜜是甜甜的巧克力，华蜜是悠闲的假期，有好吃的糖果与伙伴共享，有可爱的玩伴可以忘情地游戏，有爸爸妈妈在身边，这些就是华蜜；在病人眼里，华蜜是远离疾病和苦痛，华蜜是早日康复，恒久健康，华蜜是伸展身心地自由呼吸簇新空气；而农夫却认为华蜜是久旱后的大雨，年年风调雨顺，五谷丰登，家畜兴盛，麦田粮仓满得溢出，国泰民安；恋人

3、们却认为华蜜是能喝上用爱煲成的粥，能过上平淡的日子，能两个人始终慢慢变老，就是华蜜。 所以华蜜不是给别人看的，与别人怎样说无关，与对象有关，与人的年龄段和阅历有关，最重要的是自己心中充溢快乐的阳光。 老子就说过，华蜜是“无为而治，顺其自然，不行强求，华蜜就是取决于个人的心态。湖南电视台非诚勿扰这个相亲节目里出现过这一幕，一个男嘉宾自我介绍时，是这么描述自己和自己将来盼望的生活：目前我有个房子，有贷款，目前没车，但我有辆自行车，两座的。将来我盼望的生活是我能骑着自行车载着妻子送她上班，下班了和妻子一起摘菜做饭。，然后由在场女嘉宾发表对此男生生活理念的看法，有不少女嘉宾都进行了点评，其中有2个女嘉

4、宾的观点截然相反,其中一个说：“这个理念和我比较接近，我渴望的华蜜生活也是那种平平淡淡，安心过小日子，他是我的菜。另一个却说：“我宁愿坐在宝马车里哭，也不愿坐在自行车上笑。从这个例子我们就可以看出，发生在身边的同一件事情，有人觉得它是华蜜的，有人觉得是不华蜜的，很大程度上取决于不同的心态，华蜜是恒久相对的。 从上述“宝马女的例子我们也可以看出，要想获得更多的华蜜感，我们应当要培育自己的健康、阳光的心态，心态越阳光，华蜜指数就会增加。 我自己作为一名幼儿教化者，我个人认为这是一个华蜜的职业。我国古代哲学家孟子曾讲过“君子有三乐，其中“得天下英才而教化之即是一“乐。 有许多人在艳羡老师职业的纯净稳

5、定，但同时有许多老师反而艳羡墙外的丰富多彩，对自己年复一年的工作倍感枯燥、苦痛，甚至可怕到什么感觉都没有了，麻木了。在这样的不健康的心态下，不仅心没放在工作上，而且就是在有限的上班时间内也巴不得能尽量挤占点时间来搞私活。于是早退、迟到甚至缺席；于是不备课就上“望天课；于是不布置作业或不批改等等；只教书不育人，学问陈旧凝固不思学习更新，这就是不健康心态带来一系列后果。 假如我们换一种心态去想问题：我们每一个老师手中驾驭者几十个孩子将来的命运，确定者几十个家庭将来华蜜程度，甚至影响着中华民族的复兴！因此我们必需占有应有的专业理论学问，至少做个合格的老师，小的方面来说，我们培育出了优秀的“儿女，大的

6、方面来说，我们为国家奉献了应有的力气。 在我们身边有许多“大爱老师，如江西九江永修县黄岭村小太阳山教学点的邹有云同志，既是校长、管理员，又是老师、炊事员，在那里一干就是三十年，行程十万里；上海尚文中学黄静华同志，无怨无悔当了三十三年班主任！ 让我们的老师来感受在他们身上剧烈地折射出来的“酷爱与公允、“服务与奉献、“志向与牺牲这样崇高的老师职业观：他们把老师这门职业当作是自己终身的事业而不仅是在找个饭碗；把老师工作当作一种创建性实现自身价值的舞台而不是一种负担；把工作过程中产生的酸甜苦辣当作是华蜜的快乐而感受着，在他们心里，工作着是美丽的，劳碌着是快乐的。这批人不是什么不平凡的人，只不过他们拥有

7、阳光的心态，从而造就了正确的职业观，克服工作困难就自然成了奋斗的乐趣，工作的华蜜。也只有这样的心态中，我们才能享受到学生成长给我们带来的华蜜。 我们作为一名老师，只要保持阳光的心态和正确的职业观，我们工作中的阴霾就会一网打尽，处处是阳光绚丽，我们的华蜜指数将会成几何基数方式增长。 其次篇：阳光心态,华蜜人生 阳光心态，华蜜人生 凤凰小学魏琼梅 在有生之年，要做一个明媚的女子，褪去全部的哀痛，在阳光下绚丽微笑。 题记 为了促进其次届书香“三八“阳光女性华蜜中国读书征文活动的开展，我校要求全体女教职工写一篇读后感，听到这个消息让我很犯难，书都没看过怎么写读后感？ 所以我就想到网上把书搜出来看一看，

8、可是很悲观，在网上只能看到简介和书目。可是就简介和书目就已经让我感受到了阳光女性的魅力。 阳光给人带来光明，驱走黑暗，有阳光的地方，总是生气勃勃、春意盎然。而阳光女性就是把温和去带给别人，用你那阳光的心态去感化别人。从今点亮华蜜的人生。 阳光心态就是让我们常怀感恩之心、播撒和善的种子、盛开宽容之花、守住一颗平常心、拥有知足常乐的坦然、乐观主动的微笑。不要去埋怨工作，而是要从工作中去找寻快乐；不要去嫉妒别人，而是要去视察别人的优点；不要想着去算计别人，因为害人终害己；不要抓住一件事情不放，要像宰相的肚子一样；就算自己吃亏，也要心安理得，告知自己吃亏是福；就算再坚持不住，也只能说“我好累，而不是“

9、我不行。用一种华蜜的目光去看这个世界、看你四周的一切，你会慢慢得到你想要的一切。 对于哀痛，我如今不想沾边，一旦触碰，便会无可自拔。我所喜 欢的一切，我都想有一个圆满的结局。我时常看一些喜剧片、动画片，会让我心情安逸很多，一些主动的东西确定会带给你无穷的正能量。如今的我哀痛不起，因为那些爱我的人和需要我去爱的人让我懂得:“生命不过一朝一夕，转瞬即逝，用平常的心态去面对，当然得到的会更多。 我自认为我自己很华蜜，有爱我亲人，有爱我的挚友，有照看我的同事，因为乐观我拥有了很多。如今的我把全部过去的日子，都倒进我熟识的杯里，然后一饮而尽，世界已重新给我一个起点，自己又重新给自己一个清静。上课的时候能

10、与孩子们一起共享学问；闲暇时与老师们一起聊闲聊；无聊时看看动画片、听听音乐；煮饭时享受做饭的乐趣；在劳碌一天后，晚上坐在电脑前听着音乐备课；到了点还会与同在老师岗位的闺蜜聊聊一天发生的乐趣，把一天的劳累都抛到了脑后，有时为了工作还会忙到深夜；周末会回家和家人在一起，在家做做饭、洗洗衣服、擦擦地，晚上还其乐融融的在一起看电视。我很感谢这一切，因为这一切让我的生活很充溢，让我没有时间去哀痛，所以这一切让我感到很华蜜。我不必每天为了上班去挤公交；不必因为疯狂的购物而要节省开支；不必因为想家只能打电话听听声音；不必因为夜晚的嘈杂声而不能入睡。我没有远大的志向，我愿做一名乡村老师，在这有山有水有爱的地方

11、，我就是华蜜的。 多少人为了得到自己想要的而不择手段的去争取，又有多少人为了自己的华蜜去损害别人。我始终坚信：是你的终会是你的，不是你的，得到了也未必会兴奋。何不顺其自然？说到这，让我不禁想起了 一篇在一般话测试当中最宠爱的一篇朗读课文挚友和其他，里面有段话是这样说的：“就让生命顺其自然，水到渠成吧，犹如窗前的乌桕，自生自落之间，自有一份圆润饱满的喜悦。多美的文字，每当我读到这，总会让我心中一颤。 微笑，我们都会，但要时常都能保持微笑，又有几人能做到？但是一个人在微笑的时候是最美的，不要吝啬你的微笑。当别人胜利时，对着别人感动一笑；当你的学生惊慌时，对他激励一笑，所以时常保持你的微笑，因为你不

12、知道或许在某一秒你的笑，会变更一个人。人生就像坐过山车，总有起伏，有过不去的坎，不如把它放一边，到了适当的时候，自然会引刃而解。当你想哭的时候，别憋着，放声哭出来，哭完后会觉察其实没什么大不了的。 知足一词让我想到的是“五月天，知足的歌词当中有写到“天上的星星笑地上的人，总是不能懂不能知道足够。在如今这个物质社会，人们的生活水平变高了，想要的也变多了，总是满意不了自己的欲望。假如一个人他老是去往高处看，往上面去比，他必定会产生苦恼，他总会觉得自己处处不如别人，攀比是苦痛的根源，欲望是人生的大敌。淡定沉着，你才会感到鸟语花香，因为知足能给你带来快乐、华蜜。所以我们也经常看到：穷人往往很欢乐，而有

13、钱人反而很苦痛。因为他们要承受“高处不甚寒的味道。 千古年来，始终在说心灵美才是真的美。假如一个人你的外表再美丽，而你的心灵丑陋，会让爱你的人避而远之；相反，假如一个人你的外表不是很惊艳，而你有一颗和善的心，与你相处的人会觉察你 越来越美了。作为一个老师，需要你播撒和善的种子，到了“春天，你会看到遍地的“鲜花。 感恩的心，感谢有你，花开花落，我一样会珍惜。我感谢父母赐予了我生命；我感谢爷爷奶奶把我养大；我感谢老师教我学问；我感谢那些挚友，让我的路途不孤独；我感谢那些曾经看轻我的人，让我更勇敢的活；我感谢同事对我的细心指导；我感谢孩子们认真听我上课；我感谢奇异的生命让我拥有了这些。鱼知水恩，乃华

14、蜜之源也。“感恩之心，就是我们每个人生活中不行或缺的阳光雨露，一刻也不能少。无论你是何等的尊贵，或是怎样的看待卑微；无论你生活在何地何处，或是你有着怎样特别的生活阅历，只要你胸中常常怀着一颗感恩的心，随之而来的，就必定会不断地涌动着诸如温和、自信、坚决、和善等等这些奇妙的处世品德。自然而然地，你的生活中便有了一处处动人的风景。 莎士比亚曾说过：“宽容就像天上的细雨飘向大地，赏赐于宽容的人们。假如学会宽容，那么我们的世界将变得更加广袤；假如抛弃计较，那么人生才能恒久快乐。当你对别人不宽容的时候，也是在对自己的不宽容。该放下的放下，你宽容别人，其实是给自己留下一片海阔天空。人都会有犯错的时候，也都

15、有被人宽恕的权利，大气一点，那就是一句话的事儿。 华蜜其实并不遥远，也不要说你与华蜜没有缘分，用你的眼睛去觉察，有许多微小的华蜜瞬间你没觉察。做小时候最真的那个自己，迈着轻快的步伐，向着华蜜的生活前进。 第三篇：阳光心态 华蜜人生 坚持的脚步 叫我第一名电影心得体会 因为信任，让一个患有妥瑞症的孩子健康自信。因为信任，让一个患有妥瑞症的孩子成为一名老师。 因为宽容，让一个患有妥瑞症的孩子可以和其他孩子一样拥有自己的权利。 这个孩子便是“叫我第一名的布莱恩。他患有妥瑞症众人所知的症状一声语型抽经，他无法限制自己发出怪声音。面对四周的一样目光，甚至连自己父亲都和他人一样的不理解，更不知道自己的不理

16、解会让自己的儿子受到损害。面对聘请中的刁难，他没有放弃，始终坚信自己可以胜利的面试到老师职位，最终，他胜利签到一所小学，同事得到了老师和学生们的认可。获得最正确优秀老师。他的胜利少不了母亲的信任，校长的宽容，四周挚友们的信任。 在这部电影中，我明白了许多，明白了什么是爱。爱是信任，是理解，是宽容。假如在我们生活中失去了爱，那么我们的生命就失去了光泽。 布莱恩的胜利离不开四周的人对他的爱，而坚持更是他胜利的动力。 他在影片中说过“我和这里的人不同，我不会被疾病战胜，我会胜利的。面对那些妥瑞症的患者消极时，12岁的他对自己母亲说出自信。12岁的年级，面对四周的异样目光，从来没有放弃过。他照旧坚持学

17、习，努力的像一个正常的孩子一样生活。 高校毕业后的他始终持着每个学生都值得被教育而很想当老师的想法。每当他跟人说他想当老师，他们都会露出异样的目光。他说他经常看到这种表情，是啊，每个人都对他露出这种表情，他还是坚持这自己的志向，还坚信自己会胜利。一次次的面试，一次次的失败，他照旧没有放弃。坚持是有用的，付出是有回报的。最终有间学校要他了。让他担当有一年合同的二年级老师。而他也证明白他特殊适合做老师。在这个过程中，他同时也获得了爱情。 假如他当时面对失败放弃了，向命运屈服了。听从了老爸的支配，去工地里工作。那么教化界将失去一个优秀的老师，学生们也失去了有一个好老师。 当我们面对困难时，可以迷茫，

18、可以难受，但这之后，要坚毅。坚毅的向目标前进。不怕跌倒，不怕放弃，信任自己的坚持是可以胜利的。 学会去爱，学会坚毅，学会理解他们，学会赐予他们宽容，这就是影片中传达给我的。 第四篇：阳光心态,华蜜人生 阳光心态，华蜜生活 敬重的各位领导、老师、尊敬的同学们： 大家早上好！ 今日我演讲的题目是阳光心态、华蜜生活，大家都知道：拥有阳光心态，才能华蜜生活！亚里士多德曾说：生命的本质在于追求快乐，而使生命快乐的途径有二：一是觉察快乐并增加它；二是觉察不快乐并减弱它。这应当是对“阳光心态的最好诠释吧。 心理课上，我问大家：你觉得自己是一个快乐的人吗？很多孩子摇头。进行心理询问的学生中，有的人因为学习压力

19、大失眠；有的人因为人际关系不良抑郁；有的人因为简洁惊慌焦虑一考试就晕场；有的人因为一点点无足挂齿的小事纠结到出现幻觉和妄想，引起青春期精神分裂症有时候一晚上会有好几个孩子寻求心理关心，可见，心理健康是我们全体师生亟待关注的一个重大问题。 生活中，你会经常不欢乐吗？学习压力？人际关系？情感的困惑？父母的唠叨？老师的严峻？请问大家：你是不是特殊渴望有一个奇异的魔咒可以让你拥有阳光心态呢？想不想？好！如今，让我告知你，这个魔咒就是： “心不能太小，但你要留神！ “心不能太小，就是要豁达，做大人生格局，不斤斤计较、不患得患失。“你要留神，是说把重要的微小环节做到极致，让自律成为自觉，谨言慎行，砥砺奋进

20、。具体可以概括为以下几个方面： 阳光心态就是悦纳自己，包涵他人。最完备的人生，在于能够容忍不完备，当你能够坦然的面对不完备，把人生的不完备当做生活的一部分时，你的人生，也就完备了。阳光心态就是心怀感恩，谦恭平和！孩子们：爱让生命如此奇妙，请把和善养成一种习惯，乐于助人，与人为善，会让你的生命更加丰盈。感恩出如今你生命中的每一个人吧，因为他们都是你生命中的贵人，是来陪伴你、关爱你、关心你、成就你的！哪怕有人给你带来损害，那也只会让你变得更加坚毅！请记住：怨恨是一剂毒药，宽恕损害你的人，你会变得更加强大更加慈善更加超脱与旷达更加优雅与才智！ 阳光心态就是敢为天下先，勇于尝试，不怕失败。这个世界有一

21、个恒久不变的规律：越努力越幸运！天道酬勤，机遇只垂青有准备的头脑，很多事情不是做不到，而是不敢做！山不过来，我就过去。只要你情愿，方法总比困难多！ 阳光心态就是活在当下、安于当下、专注于当下！不后悔过去，不担忧将来！不要总是在意别人怎么看你，不用别人的目光裁剪自己的棱角，不以世俗的规则匡正特性的方圆。自己只管精彩，上天自有支配。这个世界是以你看待自己的方式看待你的，没有经过你的允许，别人很难损害到你。勇敢地告知自己：我就是我，不一样的烟火！ 有人说：“磨难是上天送给我们的最好礼物，只是这个礼物的外包装很难看，很多人不情愿接收。一旦撕开这个外包装后，你会觉察里面是一个为你量身打造的精致礼物，这个

22、礼物会让你爆发性感悟，爆发性成长。孩子们，阳光心态就是把磨难当成垫脚石，促使自己努力成长。 请打欢乐灵的窗户，让爱的阳光滋润我们的心田。从如今起先呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个有朝气、有灵气、有志气、有豪气的中学生，让我们每个人都拥有阳光心态，拥抱华蜜人生！ 我的演讲完毕，感谢大家！ 第五篇：阳光心态成就华蜜人生 阳光心态成就华蜜人生 黄金心态阳光心态心得体会 宋振杰老师的黄金心态，通过真实生动的故事和案例，具体而细致地阐述了职业胜利和人生华蜜所必需具备的五大黄金心态阳光心态、主动心态、老板心态、共赢心态和感恩心态，并告知大家如何通过修炼获得这些心态，读完后我受益非浅，心情豁然开朗。下

23、面重点就“阳光心态谈谈自己的一点体会。 拥有阳光心态，主动追求快乐。 亚里士多德曾说：生命的本质在于追求快乐，而使生命快乐的途径有二：一是觉察快乐并增加它；二是觉察不快乐并减弱它。这就是对“阳光心态的最好诠释。它告知我们在具体的工作和生活中，要要主动调整心态，学会觉察生活中的美，删除苦恼，活在当下，知足常乐。 现实生活中，我们都会遇到困难和挫折，而心态不同就会造成天壤之别的结果。秀才赶考，都遇棺材，心态不同，结果迥异的故事，我们早己耳闻，也都知道保持阳光心态对自己工作、学习、生活的好处，但当事情发生在自己头上时，阳光心态早己飞到九宵云外。怎么才能使阳光心态伴随我们左右？首先必需树立“不攀不比，

24、褒贬由人、“不以物喜、不以己悲的观念。人的苦恼和不幸80%来源泉于攀比，不攀比让我们削减了人生中大部分的苦恼和不幸。遇喜事，1 要想到可能造成的危害；碰不幸，多想可带来的好处，这就是“塞翁失马，焉知祸福的道理，也就是生活中的辩证法。 人的潜力是无限的，有什么样的心态就会有什么样的人生。胜利者和平凡者最大的差异就在于心态。假如我们拥有阳关切态，就会主动追求快乐，遇到人生逆境也会化险为夷，顺当渡过难关。阳光心态的人不是没有黑暗很哀痛的时候，只是他们追求阳光的心灵不会被黑暗被哀痛遮盖。可以说，人生不如意十之八九，但确定生命质量的，不是金钱，不是权利，甚至也不是学问和实力，而是心态。生活中的快乐和苦痛

25、不会永久，快乐时高兴奋兴地去享受阳光，同时要清楚的知道，她终将离开，好像春风吹进你的屋子，带着她全部的芳香和簇新，然后从另外一个门跑出去；苦痛时要看到盼望要看到曙光，苦风凄雨的日子终将过去，上帝在关上一扇门的时候也会打开一扇窗户。我们可能无法左右或影响外部环境的变迁，唯一可以做到的，就是晴空万里的日子里享受阳光，在阴云密布的日子里心中照旧充溢绚丽的阳光。 “活不诞生命的长度，那就活出她的宽度和厚度。 早晨的风总是清爽而怡人，抬头望着那遥远、蓝盈的天际。脚步便也随之轻快起来。心随风而动，随风而飘，随风而语。嗯！又是奇妙的一天！你是怀着怎样的心态来面对这奇妙的一天呢？悲观者会怨声不断，哎，又要上班

26、了，好累呀！乐观者会觉得，又是充溢朝气，酝酿盼望的一天。 一个人因为发生的事情所受到的损害不如他对这个事情的看法更严峻。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的看法。所以，假如变更不了事情，就变更对这个事情的看法，看法变了，事情就变了。假如你能保证眼下心情好，你就能保证今日一天心情好；你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的华蜜生活。 全国五一劳动奖章获得者、“最美职工吴吉林，是一位岁的黑瘦汉子，他是中国石化胜利油田东辛采油三矿队的一名高级技师。年，被查出患上“非霍奇金氏淋巴瘤，面对残酷的病魔，吴吉林没有任何埋怨和萎靡不振，他说，“身患癌症不行怕，可怕的是被病吓倒，再也爬

27、不起来。生命的长度自己说了不算，但她的宽度和厚度却能左右。只要不放弃生命的幻想，就有盼望。面对生命每一天的倒计时，吴吉林不屈服、不妥协、不低头，与病魔坚韧斗争，坚持要“活出一天的价值，他的幻想就是“用我的点滴努力和付出，回报社会的温和，做中国最好的石油工人。 “活不诞生命的长度，那就活出她的宽度和厚度，吴吉林心系石油，坚韧拼搏，用创新创建续写了生命的奇迹。他就是擅长觉察生活中的美，擅长制造生活中的快乐，在自己所从事的平凡工作中，爱岗敬业，踏踏实实，以无限的热忱和责任感投入到工作中，每一天都是一个新起点，生命不息、战斗不止，从而创建出不平凡的华蜜人生。 酷爱工作，到工作中去制造快乐。 生活中离不

28、开工作，可工作的目的是什么呢？很多人的想法都特殊简洁：工作就是为了赚钱，养家糊口。这也不能算错，这就是工作原来的面目。可是假如工作仅仅是为了赚钱，那么比尔盖茨、李嘉诚这么富有，为什么还有工作，而且他们还始终特殊努力地在工作。那么，他们到底是在为什么工作？他们绝不是为金钱和财宝而工作，而是为了他们自己在工作。假如将赚钱作为唯一的工作目标，那么我们不会在工作中得到乐趣，而且也很难获得胜利，更让我们成为了工作的奴隶也让工作成为了我们的一种负担。为了金钱工作，工作只会是索然无味，但是为了自己工作，就能给我们带来快乐的心情，甚至可以说是一种享受。而且人们也会越来越重视你，敬重你。因为你给别人带来了快乐，

29、他们可以从你这里获得他们想要的，而你也实现了自己的人生价值。 一个企业从高层领导到最基层员工，假如大家都带着阳光般的心情干工作，那么，每个人的智力、实力、潜力和综合创建力可以淋漓尽致的发挥出来；其主动性、主动性的一面也会发挥到极致，这样，可以创建出一种朝气蓬勃、主动向上、干劲十足、高效率的工作气氛。莫非不是快乐的人更聪明吗？快乐是一个人由内而发的心情，是一种主动的心理状态，是一个人最有价值的无形资产。用快乐去诠释工作，人生就远离了怅恨与苦恼，用柔情去打磨岁月，岁月将赠予我们无比丰富的回馈。确立起快乐的工作观，牢牢握住自己手中快乐的钥匙！ “想最欢乐的事，做最辛苦的活，帮最需要的人，到工作中去制

30、造快乐。当你把全部身心都投入到工作之中，才能真正觉察自己 4 的人生价值，也才能领会到人生的一分一秒都是那么的重要、那么的有意义。好玩的是，快乐也一样遵循著名的“马太效应：多则越来越多，少则越来越少。当你在每一天的早晨，用孩子般喜悦的心情从床上跃起，去迎接充溢乐趣的工作时，你的工作才能越做越好，你也才能在快乐的工作中表达自己的人生价值。工作就这样循环往复，快乐也是无处不在。所以，我们要酷爱工作，这样才会更加酷爱生活，并以一种制造快乐的激情去追求幻想！ “假如我是一滴水，我要滋润脚下的一寸土地。 “愚人向远方找寻快乐，智者则在身旁培育快乐。什么是快乐?就是感到华蜜或满足。什么是华蜜呢?就是生活境

31、遇称心如意。这样看来，其实很简洁，只要我们对自己澄澈的人生满足了，我们不就拥有了快乐吗？快乐是生命的致高境界，是我们每个人最高的人生追求。人的一生离不开工作，而且大部分时间都需要在工作中度过。假如，你在工作中感受不到快乐，人生真的就失去了很多。所以，我们要在工作中找寻快乐，把工作当作一种创建性活动，看作一种自我满意，一种艺术创作，全身心的投入，任何人都能从中获得快乐。 因此，我们要过好每一天，干好每件事，做一个爱岗敬业、无私奉献、在平凡的岗位上找寻快乐的人。工作是累、是辛苦，但是真正的付出才是人生的价值，尤其是不懈怠的工作，更给人以欣慰与快乐！记得雷锋这样说过：“假如你是一滴水，你是否滋润了一

32、寸土地；假如你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗；假如你是一颗螺丝钉，你是否坚守了你的岗位。简洁的话却道出了真理般的工作看法：像螺 5 丝钉一样坚守你的岗位，这是我们工作的责任与义务。 我知道，假如想要给别人一滴水，自己必需有一桶水，所以，仅仅只是爱岗远远不够，还应不断地提升自我才能到达前进的顶峰。于是，工作之外，学习业务学问、学习沟通技巧、学习为人处世，成为我业余生活的主角。我信任，惟如此才能恒久不偏不倚地坚守我的岗位，到达所处岗位的必备技能。只有保持主动乐观向上的心境用心工作，才能感受到工作是充溢的，体会生活带给我们的快乐。其实，生活就是踏踏实实的，保持坦然的心态，以平常心看待生活；珍惜身边

33、所拥有的一切，知足常乐；学会感恩，学会快乐地工作，享受工作，享受生活。生活就像一面镜子，你对它笑，它就会对你笑；反之则然。 当前，采油厂面临着严峻的经营形势，原油上产任务困难，困难当前，正是需要我们全体干部职工发扬奉献精神，努力拼搏的时候。“假如我是一滴水，我要滋润脚下的一寸土地，作为一名基层油田干部，我们最基本的就是爱岗敬业、用心工作，为采油厂排忧解难，在自己的岗位上做出应尽的奉献，静默无闻地付出，勤勤恳恳地坚守，在“从严管理促上产活动中发挥个人最大的作用。 刘翔平：阳光心态成就华蜜人生3 2023-05-28 16:37 宣讲家 刘翔平北京师范高校心理学院教授、博士生导师 字号： 核心提示

34、：性格确定命运，我觉得性格特别的重要。有一种人就特别简洁在生活中有苦痛的感觉，活着对这种人来说，特别的累和沉重，每一天都比较惊慌。我觉得人生很可能不是为了华蜜而活着，人生可能就是有苦痛，而且人生就不是你能选择的。黑格尔说过“我们大家都没经过自己同意就被诞生了，所以人活着就意味着苦痛。 阳光心态成就华蜜人生上 本稿精彩观点： 焦虑的人智商比较高 心理健康的人都有“小自恋 对自己的生活特别满足的是狂躁症 胜利是挣钱比别人多，华蜜是给别人花钱更多 确定华蜜的基因叫5HTT 本稿PPT： 阳光心态成就华蜜人生 本稿未经报告人审核。作者观点不代表宣讲家网立场。未经宣讲家网站同意，请勿转载。 大家下午好，

35、你们以前听过心理学讲座吗？没有吧？你们可能培训的都是业务方面的。 一、性格的重要性 我觉得人有两个问题，第一个就是学习障碍，就是适应大自然，这个学习过程有障碍。其次个就是人格障碍。就是性格不好，所以今日的重点我们讲一讲如何有一个好性格。 性格确定命运，我觉得性格特别的重要。有一种人就特别简洁在生活中有苦痛的感觉，活着对这种人来说，特别的累和沉重，每一天都比较惊慌。比方说，这种人的单位评一个妇女先进，其实也没啥，她就惊慌了，头天晚上睡不着觉，想着能不能评上，算了放弃吧，不能放弃，优柔寡断。这种人有了孩子之后就操劳了，择幼儿园，择完幼儿园又择小学，老是特别焦虑，这种人我觉得性格苦痛太多了。今日我们

36、就讲一讲什么叫华蜜，什么叫苦痛，所以我先讲一讲人为什么会有苦恼，会有压力？现代人为什么爱焦虑？你们觉得人生是华蜜多，还是不华蜜多呢？你们觉得笑简洁还是哭简洁？我觉得笑不简洁，兴奋都很短，而且你稀里糊涂的啥时候兴奋了,一会又不兴奋了，但是焦虑时间特别长，所以我觉得人生很可能不是为了华蜜而活着，人生可能就是有苦痛，而且人生就不是你能选择的。黑格尔说过“我们大家都没经过自己同意就被诞生了，所以人活着就意味着苦痛。 一大脑净化确定心情 人的大脑有自己的净化，它不管现实生活如何，人的大脑不是为了华蜜，是为了活着。所以咱们祝福人都叫好人一生平安，平平安安是福，8 活着没灾没难，活到颐养天年差不多行了。所以

37、人活着可能就是为了防止灾难，防止恐惊，防止被杀，就是这样的。所以人们总体来说，我感觉人对负面的心情更敏感。你们丢一个手机和买一个新手机哪一个情感更剧烈？丢手机吧；你们挣一万块钱和丢一万块钱哪一个心情更剧烈？丢钱应当更剧烈；你们找一个男挚友或者女挚友兴奋，还是被甩了难受，哪一个更剧烈？找一个兴奋一会就不兴奋了，但是你要是被甩了找一个小绳给自己吊死了，所以我觉得被甩更苦痛。人的大脑就是为了逆势，为了防止被杀活着的，这个是主要的。有了平安感了人们才能快乐一点。你看牛、羊吃饱了很快乐，但是一会它又焦虑了，所以总体来说苦恼比我们想象的多。你不要认为别人苦恼都少，就我多，错了，别人一样苦恼，你们也不要认为

38、我苦恼就少，我苦恼跟你一样多。所以我觉得人的大脑往往对负面的东西有偏好，你看婴儿在众多的面孔当中最先注视的是生气的面孔，因为生气的面孔对他有威胁，他生气了，没准要杀我，所以优先注视这个。但是婴儿对笑脸注视的时间是最长的，因为婴儿不情愿注视生气的脸。 同样在生活中，我们也能感觉到，我们往往对负面信息更加有偏好，你们上网爱看坏消息，还是爱看好消息呢？是不是爱看坏消息呢？一看有人出事了就兴奋了，看负面的消息，什么出车祸了，雪灾了，爆炸了，等等，好消息大家不爱看，学雷锋不看，大家都爱看坏消息，一听说谁要自杀，拿着小凳子跟望远镜在那看，到中午了还不跳，大家一起喊快跳吧，最终那个人跳下来了，没摔死。所以我

39、觉得人就是爱看坏的热闹，一出车祸了堵车，大家都扭着头看，为什么呢？因为 9 负面的信息提示我们防止危险，防止被杀，所以人的脑子就是这样的。 二大脑本身自动化基因确定“利他和“利己 比方说生活中你们说花钱快乐，还是存钱快乐？有人花钱特别苦痛，像割肉似的。假如花钱快乐那确定是大方的人，慷慨的人。可是大家觉察没觉察，你四周的人是抠的人多还是大方的人多？我觉得抠的人多，我四周的人都挺抠的，点菜那个费劲，点贵了心疼，点廉价了怕丢人，这个手就出汗，就是抠门的人。老外其实更抠，那天我请一个老外跟他儿子两个人，老太太我一看得得瑟瑟的拿钱，也是从内裤里面拿钱，缝到裤衩上了，跟他儿子借钱，然后再还钱，其实老外更抠

40、，老外大方的很少。中国人还情愿给别人花钱，老外根本不情愿给人花钱，我就觉得这个跟进化有关系，就是爱囤积的人能活下来。为什么呢？他老囤东西，他遇到灾难就可以活下来，所以这种基因确定能传下来。但是另一方面又不对了，那为什么也有大方的人呢？我觉得大方的基因也能够传下来，因为大方的基因是为集体着想的，像张华救老农，雷锋利他，这个基因是集体优先的。这个是道德，每个人都有利他的东西，就是为人民服务。鸟儿也会，因为鸟是宗族优先的，老鹰来了，它就自己叫唤，让其他的鸟跑，它为了群体牺牲个人，人也有这个本性。 上帝造人的时候让自私的人能够活下来，让为了群体牺牲个人的这种人也得活下来，但是这种人少，就是雷锋这种人比

41、较少，为什么呢？这种人太多了，个体就不利于自己了，但是也得有这种人，还得保存 10 群体，所以总体来说两种人都能够活下来，所以我觉得人就分两种人：第一种人特别爱合群，爱交挚友，慷慨，这种人少，像雷锋似的，其次种人孤独，自己从老家带东西，藏到被窝里自己吃，这种人不爱交挚友，这种人也有，而且这种人多。所以心理学家觉察抠门的人多，抠门的人占到人口当中的20%，大方的人只占到9%。你们说男的抠还是女的抠？女同志都说男同志抠，男同志认为女的抠，到底谁抠呢？心理学家调查觉察男同志更抠，最抠的20%里面男女的比例三比一，而且历史上最抠的那个人就是葛朗台，一个老头儿。而且探讨觉察老人更抠，退休的老人，老男人更

42、抠，老太太好一点。而且这个抠跟遗传有关系，最近英国科学家觉察了抠门的基因，这个抠门不是你想抠不想抠的，你就是这个品种，是潜意识的，花钱就心疼，稀里糊涂的就惊慌，给别人钱特别惊慌，你看有的人就不惊慌，有人给别人钱坚决果断，为什么呢？这是大脑说了算，你的大脑进化的，抠的人是这样的，心理学家让抠的人看商品，比方说茅台，他大脑的兴奋区就亮了，兴奋区位于伏隔核这个位臵，所以人一见到好的东西眼就放亮。但你让他们看到价格，一看茅台酒2000多，中华烟4、500，他们另一个区亮了，另一个区叫脑导，是厌恶区，苦痛区，他们一看到价格，他们那个脑导产生了太剧烈的反映，就太亮了，所以主观感觉上就是苦痛。所以这种人到超

43、市推着车什么都不买，一想到花钱就特别的苦痛，所以一结帐，老说“我结我结但就是不动手，“君子动口不动手，有的人特别不爱带钱，兜比脸还洁净。 抠门探讨说明让他们刷卡就好一点，所以点钱是一个很重要的指标。中国有一个心理学家觉察，点钱能缓解难过。以后你们感冒发烧了苦痛的时候就点钱，缓解难过，点自己的钱不能点别人的钱，你得点100的，不能点1毛的，有人甚至想到跟金钱有关的事情就特别的快乐。我有一次讲课到一个公司，我就问白领，我说你们什么时候最华蜜？他们说我们5个人每个礼拜都买彩票，5个人一起掏钱买，每次买完彩票我们最华蜜。因为我们就争辩，假如中了5个亿我们会怎么花，其实每次都没中上，但是他们每次都特别的

44、兴奋，每次都谈论这个事有了钱咱们怎么花，特别的华蜜。所以想金钱的事人就华蜜，我的一个探讨生觉察，想金钱的事人变得独立了，逆反了。所以你们看挺有意思的，探讨说明大方的人慷慨的人，他们见到了商品，伏隔核亮，他们见到了价格，脑导不亮，人家苦痛区不亮，人家花钱就是个快乐，所以你看人和人的差异是特殊大的。所以你看有的女生跟老公吵架了就花钱去了，我想她确定是花钱快乐，假如她花钱本身就苦痛，那她不就是更苦痛了，雪上加霜，所以跟老公吵架就花钱，这种人是华蜜的。 这是大脑本身自动化基因确定的。所以你劝它没有用，人生最大的苦痛是什么知道吗？就是人死了钱没花了，没有用。他也想花钱，但是他本身就是感觉不好，他特别的苦

45、痛，那怎么办呢？心理学又做了一个试验，让高校生玩电脑玩耍，给他们20块钱玩耍，说你们投币玩吧。然后生疏人就要来玩，高校生不让他们玩，说我的硬币不给你们 12 玩，然后心理学家就把高校生随即分成了两组，第一组是给他们服用了抗利尿素，其次组什么也没有服用。结果奇迹发生了，服用了抗利尿素的高校生变的慷慨大方了，真是有不少高校生把自己的硬币都给生疏人玩，自己在边上看着。催产素就是女人在怀孕的时候分泌的一种激素，就是爱意的激素，有这种激素就慈爱，哺乳期的狼就捡到了人类的婴儿给叼走抚养大了，所以历史上觉察了好几例狼孩，慷慨慈善，所以女人为什么大方？就是催产素比较多，男人为什么抠门？他们没有这个催产素。所以

46、以后你老公假如特别抠怎么办，跟他讲道理没有用，你怎么样呢，你在水里放点催产素，喝完以后全部的活儿全干。 所以大家找对象很重要，你们说找对象是找相像的，还是找互补的？这个探讨说明互补简洁产生吸引，但是过不到一块，要想过到一块还是得有相像，价值观得相像。探讨说明夫妻之间60%到70%的冲突都是因为花钱，你看有好多夫妻自己花自己的钱，因为他们过不到一块，价值观不一样，所以找对象我认为得找相像的。比方说你抠，他比你还抠，两个人过到一块，到超市一个人推着个车，啥都不买，就是看，一结帐不消费，一存钱两个人比着存，你存200我存250。所以我经常看超市里面，不和谐，一个大方一个抠，那个老婆就用劲装，装一筐，

47、那个丈夫看价格的时候就拿出来放回去了，心疼啊。所以大家找对象确定要找跟你有相像地方的，这样就比较好。比方说你爱旅游，他也爱旅游，两个人过一块了，你说你爱玩玩耍，不爱出门，他也爱 13 玩，所以两个人探讨玩耍，所以得找相像。 二、人生最大的纠结是既要利益，又要面子 一神经质的性格特点 我们工作每一天都要接触人，我觉得性格就很重要了。有人工作起来就不累，他对人不害怕，见到领导也不害怕，外向，开朗，勇敢，跟人打交道有原则，又慈善，外向，很轻松。有的人不一样，特别内向，很焦虑，前怕狼后怕虎，这种人我觉得就比较焦虑，这种人我们叫做神经质人格。我写过一本畅销书，叫神经质人格，副题就叫人类心灵苦痛的密码。这种人一般智商比较高，长的比较瘦，戴眼镜，特别敏感，对人特别的客气，见到人打招呼。小孩焦虑，就是见到老师离好远就打招呼，你好，老师好，阿姨再见，这种小孩都焦虑，你看什么小孩胆比较大，将来比较勇敢，见到