2023年青春期心理健康教案.1（5篇）.docx

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1、2023年青春期心理健康教案.1（5篇） 第一篇：青春期心理健康教案.1 青春期的心理健康 教学目标： 1、了解青春期的心理健康。 2、了解青春期易产生的心理问题。 3、知道调整心理问题的途径。 教学重点：深化理解青春期的心理健康的特征。教学难点：知道调整心情、心理问题的方法。设计理念： 为了使学生进一步了解青春期的心理健康，结合自己的亲身体验以及发生在学生之间的事情，理解课本学问，驾驭调整心理问题的方法，快乐的度过青春期，老师在教学中运用分组探讨的学习方式进行教学。进一培育学生互助、协作、探究性学习的实力和创新精神。教学过程： 通过复习提问的方式回顾上一节课讲的青春期的概念，以及青春期发育的

2、三个阶段，进而向学生点明这个年龄阶段的人心理活动是世界上最困难的问题之一，恩格斯曾把它誓为“地球上最美的花朵，让学生发言说出心理健康应当是什么样的健康的心情是会制怒与忌愁，笑对青春。良好的意志品质具有坚毅的意志，行动的自觉性、坚决性、原则性和自制力。拥有和谐的人际关系。 一、健康的心理特征： 为了培育学生的自主学习实力，老师让学生分别从智力水平、心理状态、心情限制、人格塑造、人际关系、学习水平几个方面分组探讨它们的心理特征，老师巡回指导。经过激烈兴奋的探讨之后，学生达成共识。针对正确率高的小组给以激励和表扬。老师点评出健康的心理特征： 智力水平-智力正常，在学习，生活，劳动中能发挥自己的聪明才

3、智来处理解决遇到的问题。 心理状态-与大多数人心理一样，并且符合年龄阶段的心理要求，如朝气蓬勃，奋勉向上，富于幻想等 心情限制-能体察和表达自己和他人的心情，情感，能限制调整心情，合理宣泄。 人格塑造-具有独立性、进取心和较强的耐受挫折的实力。人际关系-与老师、家长和伙伴的关系和谐，能做到互助互动，合理解决冲突，知道如何决绝。 学习水平-动机明确、看法主动，能形成良好的学习习惯，有正确有效的方法指导。 二、青春期的心理问题及缘由 青春期常见的心理问题 这是一组心理测验题，请凭直觉考虑你的选择。 1，桌子上有只杯子，你不留神把它摔在地上，你盼望这杯子碎不碎？是摔得粉碎，还是摔缺一块可以修补？ 2

4、，走出小屋，你面前有两条路，一条大道，一条小路，你选择哪一条？ 3，你来到沙漠地带，你已经渴了，此时路边有杯水，你是看都不看就走？还是喝光再跑？或者只喝一半把杯子带着走？或者喝一点放回原处？ 4，天渐渐暗了，你来到一处山谷，突然你望见一个很吓人的白发魔女。你是掉头就走，还是站在一边不响，或者是上前搭话？ 5，翻过山地，一堵墙挡住了去路。你是翻过去还是绕路而行？ 6，越过了这堵墙，你就来到一个动物园，里面有马、狗、兔子、猫、虎、蛇、牛、猴子、羊、猪和鹰等。你宠爱哪一个？ 答案分析： 1，盼望杯子不碎，说明你生活的道路较为笔直。盼望杯子摔缺一块但可以补，说明你生活受过挫折，并盼望很快平复。盼望摔得

5、粉碎，说明你的生活遭受过重大挫折。 2，选择大道，说明你认为往后的生活和事业之路是顺当的，选择小路说明你对生活和事业的前路作好了失败坎坷的准备。3，不喝就走，说明你做事情缺乏预备，或顾虑太多担忧水有毒。喝光再走说明做事只图眼前利益。喝一半带着走，说明你做事有支配，懂策略。喝一点放在原处说明做事欠缺长远考虑，或习惯为他人预备。 4，见到白发魔女掉头就走，说明你胆子较小。站在一边不说话说明你遇事冷静，懂视察有谋略。敢上前讲几句话，那你的魄力很大。5，面对围墙翻过去说明尽管有困难，但你能够克服。绕路走说明你害怕困难，缺乏魄力。 6，马忠实，狗义气，兔子惹人爱，猫缠绵，虎凶悍，蛇狡猾，牛勤恳，猴活跃，

6、羊和顺，猪懒散，鹰有雄心壮志 结合学生的自身的状况，激励学生大胆的把自己不良现象说出来，让大家分析一下造成这些现象的缘由是什么。在一些性格开朗的学生的带动下，很快学生就会放快乐扉毫无遮拦的把自己的缺点说出来，各小组探讨总结，老师点评。 1、有时总觉得苦闷，无精打采，提不起劲儿-愁闷 2、有时感到心情烦躁不踏实，坐立担忧，稀里糊涂的惊慌-焦虑 3、与异性在一起感到不自由，有时总感到别人对自己不好，不理解，不怜悯-人际关系敏感 4、心情时好时坏，学习劲头时高时低，对老师、家长和同伴一会亲近，一会疏远-心情不稳定。 5、假犹如学比自己成果好，比自己有钱或穿的好就不舒适，总觉得别人对自己不好-心里不平

7、衡 6、常发脾气，摔东西，大喊大叫，爱抬杠，限制不住自己-对抗倾向 等等 引起青春期心理问题的主要缘由： 生长加速，性的觉醒，学习的压力，家庭的意外变故。 三、调整心理健康的途径： 主动从事体育活动，因为主动的体育熬炼是调整和形成健康心理的主要手段，主动主动的参加乐观教化、自主和挫折教化、励志教化，有目的地开展中学生对青春期身心转变缺乏系统的、全面的、学问性了解演讲活动。假如自我调整无法解决自己的心理问题，就进行心理询问。 青春是一匹淘气的小马,会将青少年引进坎坷、迷茫的歧路。因此,要有效地对学生进行青春期心理健康教化,使中学生拥有健康、主动、向上的心理素养,使他们成为以自尊为本、以自爱为荣、

8、以自强为律、以自信为勇、以自主为舵的风华少年,使他们能热情、真诚、坦荡地去迎接、驾驭自己的青春。课堂练习： 请学生畅所欲言，讲一些有关切理健康或有心理疾病的例子，以测试对这节课内容的驾驭和理解。拓展延长： 当老师不在时，如何遵守班级纪律。 其次篇：青春期心理健康教案.1 青春期的心理健康 教学目标： 1、了解青春期的心理健康。 2、了解青春期易产生的心理问题。 3、知道调整心理问题的途径。 教学重点：深化理解青春期的心理健康的特征。教学难点：知道调整心情、心理问题的方法。设计理念： 为了使学生进一步了解青春期的心理健康，结合自己的亲身体验以及发生在学生之间的事情，理解课本学问，驾驭调整心理问题

9、的方法，快乐的度过青春期，老师在教学中运用分组探讨的学习方式进行教学。进一培育学生互助、协作、探究性学习的实力和创新精神。教学过程： 通过复习提问的方式回顾上一节课讲的青春期的概念，以及青春期发育的三个阶段，进而向学生点明这个年龄阶段的人心理活动是世界上最困难的问题之一，恩格斯曾把它誓为“地球上最美的花朵，让学生发言说出心理健康应当是什么样的。 一、健康的心理特征： 为了培育学生的自主学习实力，老师让学生分别从智力水平、心理状态、心情限制、人格塑造、人际关系、学习水平几个方面分组探讨它们的心理特征，老师巡回指导。 智力水平-智力正常，在学习，生活，劳动中能发挥自己的聪明才智来处理解决遇到的问题

10、。 心理状态-与大多数人心理一样，并且符合年龄阶段的心理要求，如朝气蓬勃，奋勉向上，富于幻想等 心情限制-能体察和表达自己和他人的心情，情感，能限制调整心情，合理宣泄。 二、青春期的心理问题及缘由 引起青春期心理问题的主要缘由： 生长加速，性的觉醒，学习的压力，家庭的意外变故。 三、调整心理健康的途径： 主动从事体育活动，因为主动的体育熬炼是调整和形成健康心理的主要手段，主动主动的参加乐观教化、自主和挫折教化、励志教化，有目的地开展中学生对青春期身心转变缺乏系统的、全面的、学问性了解演讲活动。假如自我调整无法解决自己的心理问题，就进行心理询问。课堂练习： 请学生畅所欲言，讲一些有关切理健康或有

11、心理疾病的例子，以测试对这节课内容的驾驭和理解。拓展延长： 当老师不在时，如何遵守班级纪律。 第三篇：青春期心理健康教案.1 骆驼中心学校健康教化课程教案六年级上共享 时间：第11周 教学内容：青春期的心理健康 教学目标： 1、了解青春期的心理健康。 2、了解青春期易产生的心理问题。 3、知道调整心理问题的途径。 教学过程： 启发学生发言说出心理健康应当是什么样的健康的心情是会制怒与忌愁，笑对青春。良好的意志品质具有坚毅的意志，行动的自觉性、坚决性、原则性和自制力。拥有和谐的人际关系。 一、健康的心理特征： 为了培育学生的自主学习实力，老师让学生分别从智力水平、心理状态、心情限制、人格塑造、人

12、际关系、学习水平几个方面分组探讨它们的心理特征，老师巡回指导。经过激烈兴奋的探讨之后，学生达成共识。针对正确率高的小组给以激励和表扬。老师点评出健康的心理特征。 二、青春期的心理问题及缘由 师：这是一组心理测验题，请凭直觉考虑你的选择。 1，桌子上有只杯子，你不留神把它摔在地上，你盼望这杯子碎不碎？是摔得粉碎，还是摔缺一块可以修补？ 2，走出小屋，你面前有两条路，一条大道，一条小路，你选择哪一条？ 3，你来到沙漠地带，你已经渴了，此时路边有杯水，你是看都不看就走？还是喝光再跑？或者只喝一半把杯子带着走？或者喝一点放回原处？ 4，天渐渐暗了，你来到一处山谷，突然你望见一个很吓人的白发魔女。你是掉

13、头就走，还是站在一边不响，或者是上前搭话？ 5，翻过山地，一堵墙挡住了去路。你是翻过去还是绕路而行？ 6，越过了这堵墙，你就来到一个动物园，里面有马、狗、兔子、猫、虎、蛇、牛、猴子、羊、猪和鹰等。你宠爱哪一个？ 老师进行答案分析： 结合学生的自身的状况，激励学生大胆的把自己不良现象说出来，让大家分析一下造成这些现象的缘由是什么。在一些性格开朗的学生的带动下，很快学生就会放快乐扉毫无遮拦的把自己的缺点说出来，各小组探讨总结，老师点评。骆驼中心学校健康教化课程教案六年级上共享 时间：第11周 引起青春期心理问题的主要缘由：生长加速，性的觉醒，学习的压力，家庭的意外变故。 三、调整心理健康的途径：

14、主动从事体育活动，因为主动的体育熬炼是调整和形成健康心理的主要手段，主动主动的参加乐观教化、自主和挫折教化、励志教化，有目的地开展中学生对青春期身心转变缺乏系统的、全面的、学问性了解演讲活动。假如自我调整无法解决自己的心理问题，就进行心理询问。 青春是一匹淘气的小马,会将青少年引进坎坷、迷茫的歧路。因此,要有效地对学生进行青春期心理健康教化,使中学生拥有健康、主动、向上的心理素养,使他们成为以自尊为本、以自爱为荣、以自强为律、以自信为勇、以自主为舵的风华少年,使他们能热情、真诚、坦荡地去迎接、驾驭自己的青春。课堂练习： 请学生畅所欲言，讲一些有关切理健康或有心理疾病的例子，以测试对这节课内容的

15、驾驭和理解。拓展延长： 当老师不在时，如何遵守班级纪律。 第四篇：青春期心理健康教案 调整心态，把握胜利心理健康教化 主题班会 时间：2023年10月28日 地点：六1班教室 班级：六1班 执教人：万显能 一、活动内容： 调整心态，把握胜利 二、活动目的： 1.六年级的学习惊慌激烈，学生要有很好的心理素养才可以更好地适应六年级的学习生活。这次活动，就是要让学生拥有主动健康的心态，适应六年级惊慌而劳碌的学习，让学生们能轻松快乐地度过小学阶段的学习生活。2.通过主题活动，宣扬心理健康教化学问，培育同学们主动健康的心理，让学生管理自己的情感，使其拥有主动稳定阳光的心情。 3.让家长更了解学生的压力，

16、理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教化和学校教化很好地结合起来。 三、过程与方法： 在大家自主、合作、探究的过程中，培育学生敢于发表自己的想法，培育学生团结互助的精神，从而到达以上活动的目地。 四、课前准备： 收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人事例来激励鼓舞自己。 五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从如今起先。 六、活动过程： 一学生自背班训：“我自信我快乐，我拼搏我胜利。 二打欢乐窗说说心里话：让学生谈谈上了六年级以来的感受，了解学生的心态如何，分析学生存在的几种心理问题。 时间荏苒，光阴似箭，同学们又升上了六年级，大家带着各自的志向，来到学校追求学问。这段时间以

17、来，我们同学感受到毕业班的学习和以前有什么不同，我们确定有深刻的体会吧，如今大家来沟通一下好不好？ 听了同学们的心声，老师深刻地理解大家。求学之路还真不好走呀，脑子想不停，手指写不完，何时是终点？有些同学，每天有这样的想法，你们心理不苦痛吗？大家或许不知道，这是一种不良的心理现象，它会影响着你们在六年级的学习，它会是你们学习生活中的绊脚石，老师把你们的心理问题归纳了一下，有以下几点： 1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母期望值过高，使得学生精神压力越来越大。 2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成果很好的同学也有这种倾向。 3.人际

18、冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在不和谐、不协调的人际关系中。主要表如今： 1曲解老师，心理不平衡2不主动理解人，却渴望理解万岁3不能悦纳父母，家庭关系惊慌 三讲故事，明道理。大家先看一个故事，看看这个故事告知你一个什么道理？ 人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往铸成了很大的差异。很小的差异就是所具备的心态是主动的还是消极的，巨大的差异就是胜利与失败。胜利人士的首要标记就是他的心态，假如一个人的心态是主动的，他能乐观地面对人生，热忱地接受挑战和应付一切困难，那他就胜利了一半。1.大家收集一下，主动的心态有哪些？让学生明白：要想胜利，首先得要有主动阳光的心态。主动的心态有

19、：乐观、热忱、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚毅、有意志力、有剧烈成就感等。 2.林肯的失败、胜利史：坚决的信念、主动的心态，让林肯胜利。让学生明白：胜利的路充溢荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚毅、更有意志力，才会赢来胜利。 四自我调整 我们是六年级的学生，我们要学会生存，学会适应，环境无法变更，学会自我调整，我们可以变更的是自己的心境。大家探讨一下，你这些不良的思想，有哪些方法可以解决？ 归纳方法： 一坚决志向，用名人名言、名人事例激励自己 二自我调整，写心理日记宣泄 三自我主动的示意，我确定能行 四找老师说心里话，或找知心挚友说心事 五听音乐或多参加活动等 七、班主任总结 第

20、五篇：七年级“青春期心理健康教案 “青春期心理健康教案 一、教学设计内容 1、设计理念：通过师生互动与合作，使学生树立“科学熬炼的基本 概念。 2、学习目标：理解科学健身的概念驾驭科学健身的基本原则，树立 科学健身的原则和意识。 3、学习重点、难点：“科学熬炼根据原则选择相宜方法以及如何 坚持。 4、教学准备：搜集有关信息，影像资料。 5、教学时间：一课时 二、教学过程 1、介绍科学熬炼的意义：播放健身歌，让学生理解相识健康就是财 富，健康就有一切，健康来自科学熬炼的深刻含义，用事例说明。 2、健康的重要途径科学熬炼：留意在练习过程中，探讨科学合理的参加运动，科学健身，才能获得预期的熬炼效果和

21、价值。分述熬炼的原则。 3、你平经常常参加体育熬炼吗？是否讲究运动方法和卫生习惯，让 学生分组探究评价自己参加体育熬炼是否科学合理，让学生举例说明。 4、科学健身需要常坚持：如今，越来越多的人已经养成了勤于健身的好习惯，但许多人不能够很好的坚持，有的练习者总是三天打鱼，两天晒网，其实，这样的熬炼不仅不利于身体健康，反而会带来不良反应，据有关资料显示，坚持参加体育运动的人死亡率为间或参加体 育活动的一半，对于那些不能长期坚持运动的人们来说，间或运动一下将会加重人体器官磨损，组织功能的损伤而导致寿命缩短。 5、让学生根据熬炼原则：分组制定一周或一个月的熬炼目标，找学 生汇报，老师讲评。 三、总结本课 生命在与运动，健康在于熬炼，健康是工作的本钱，有健康的身体是一生中工作学习的有力保障，有健康即有盼望，有盼望就有一切，健康是从科学熬炼习惯起先的，所以说，人生最大的财宝就是健康。 作业：完成课本中的问答题。