2023年黑板报资料.docx

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1、2023年黑板报资料 第一篇：黑板报资料 黑板报资料 诗歌 开学 水库是学问的海洋，蓝天上白云漂浮，一艘崭新的轮船，就要起航！ 轮船在水库中远航，稳定而没有风浪，新颖的孩子们，就要起航！ 船长再次清点乘客，迎着绚丽的朝阳，就要起航！ 九月，开学了 九月，开学了！ 九岁的我用稚嫩的双肩，背负起父母的沉重。 九月，开学了！一步一回头，望着，空空荡荡的教室。在雨中，冲落了泪水 朗朗的书声 踩在泥泞的脚下，困难前行。 激励人奋进的名言 65、每一日你所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一日你都要更主动。今日太宝贵，不应当为酸苦的忧虑和辛涩的后悔所销蚀，抬起下巴，抓住今日，它不再回

2、来。 66、一个人最大的破产是无望，最大的资产是盼望。67、行动是胜利的阶梯，行动越多，登得越高。 68、环境恒久不会十全十美，消极的人受环境限制，主动的人却限制环境。69、事实上，胜利仅代表了你工作的1%，胜利是99%失败的结果。70、不要等待机会，而要创建机会。 71、胜利的法则极为简洁，但简洁并不代表简洁。 72、假如寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢?事实上，正确的寒暄必需在短短一句话中明显地表露出你他的关心。73、昨晚多几分钟的准备，今日少几小时的麻烦。 74、拿望远镜看别人，拿放大镜看自己。 75、运用双手的是劳工，运用双手和头脑的舵手，运用双手、头脑与心灵的

3、是艺术家，只有合作双手、头脑、心灵再加上双脚的才是推销员。 76、做对的事情比把事情做对重要。 77、“人的结构就是互相支撑，“众人的事业需要每个人的参与。78、竞争颇似打网球，与球艺赛过你的对手竞赛，可以提高你的水平。(戏从对手来。)79、只有不断找寻机会的人才会刚好把握机会。 80、你可以选择这样的“三心二意：信念、恒心、决心;创意、愿意。 81、无论才能、学问多么卓著，假如缺乏热忱，则无异纸上画饼充饥，无补于事。 82、犹如磁铁吸引四周的铁粉，热忱也能吸引四周的人，变更四周的状况。83、网络事业创建了富有，又持续了同等。 84、好的想法是特别钱一打，真正无价的是能够实现这些想法的人。85

4、、人格的完善是本，财宝确实立是末。 86、高峰只对攀登它而不是仰视它的人来说才有真正意义。 87、贫困是不需要支配的，致富才需要一个周密的支配并去实践它。88、智者一切求自己，愚者一切求他人。 89、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以折服的命运。90、苦想没盼头，苦干有奔头。 91、当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯;从而形成性格，而性格就确定你一生的成败。 92、穷不愿定思变，应当是思富思变。93、自己战胜自己的远远多于比别人战胜的。 94、假如我们做与不做都会有人笑，假如做不好与做得好还会有人笑，那么我们爽性就做得更好，来给人笑吧!95、这个世界并不是驾驭在那些讪笑者的手中，而

5、恰恰驾驭在能够经受得住讪笑与指责忍不断往前走的人手中。 新学期开学祝福语 1.开学喽！新学期，新气象，新书本，新课堂，新的你，新的我，在此送你新的祝福，愿你欢乐快乐每一天！好好学习，每天向上哦！ 2.欢乐假期，快乐轻松；新的学期，加油奋斗。开学伊始，献上我奇妙的祝福：祝你学业进步更上一层，生活快乐更进一步！ 3.开学之际，把一颗颗幸运星装进许愿瓶中，把一个个千纸鹤挂到许愿树上，把一句句祝福语写在信息上，它们承载着最真挚的祝福，愿你恒久都快乐！ 4.开学咯，愿你士别三日刮目相看，单词背诵过目不忘，几何代数只用心算，作文下笔如有神助，外加爱因斯坦的IQ附体！ 5.少年读书郎，又逢开学时，整理行李包

6、，满怀期盼情，壮志在心中，正是学习时，愿君多珍惜，大好读书日！ 6.又见熟识的挚友笑脸，又见往日校内的花草，一切都那么亲切，奇妙，回到学校的感觉真好。挚友，开学快乐，好好学习！ 7.又是一年九月一，度完暑假去学习。勤奋努力不能忘，熬炼身体亦牢记。发条短信祝福你，快乐欢乐新学期。 8.快乐假期，快乐轻松；新的学期，加油奋斗。开学伊始，献上我奇妙的祝福：祝你学业进步更上一层，生活快乐更进一步！ 9.预约清静，为燥热的心态降温。预约勤奋，为懒散的身体助威。预约激情，为崭新的学期鼓劲。预约胜利，为青春的岁月喝彩。开学日，祝你学有所成，更上一层楼。 10.你上，或者不上学，学校就在那里，按时开学。你念，

7、或者不念书，书就在那里，早晚得念。你听，或者不听课，老师就在那里，不下课不走。你学，或者不学习，考试就在那里，不离不弃。你来，或者不来，点名就在那里，爱来不来。默然，开学。孤独，无奈。 11.美美的心情还在直冒泡，懒散的二郎腿还在高高翘，快乐的声调还在嗷嗷叫，新年的感觉仍在乐陶陶，可爱的假期却吹响了集结号。嘿嘿，别再偷偷笑。起来背书咯！ 12.我不要跟你分手暑假先生！为什么要把我推给开学先生！开学先生再爱我我还是一心想着你！就算他比你认真比你优秀我还是爱你暑假先生！我跟他不会华蜜的！为什么你确定要离开！你知道我多爱你么！暑假先生我们重新来过好不！留在我的身边，我们重新起先好不好！ 13.开学啦

8、，又到了学长勾引学妹学妹勾搭学长学姐垂涎学弟学弟攀附学姐学姐嫉妒学妹学妹憎恨学姐学长抛弃学姐学姐报复学长学长欺瞒学弟学弟巴结学长学弟追求学妹学妹拒绝学弟学长和学弟最终在一起的季节了！哈哈，逗你玩呢，开学快乐！ 14.开学日，请举起你的右手宣誓：我情愿与学习结为伴侣，无论贫困还是富贵，无论电脑还是手机，无论多困或者多累，无论多想吃或多想睡，都要把学习放在第一位，同甘共苦同舟共济永不言弃，疼惜她敬重她理解她爱惜她。做到以上誓言，胜利和华蜜就会恒久陪伴你。 15.开学的钟声响起，上课的铃声响起，唤醒我们年轻的心，抖擞我们青春的劲，开学啦，挚友，祝愿你快乐学习，欢乐生活！ 16.伴着清爽的秋风，飘来阵

9、阵学校的玲声，传来声声同学的笑语声。我的好挚友，开学啦，让我们为志向奋斗，永不停息！ 17.假期近尾声，开学日在即，捎来问候语，聊表我心愿，愿你在校顺，事事都如意，老师都青睐，学生全宠爱，走哪哪热闹，干啥啥胜利！ 18.莫怕太阳寒，莫怕风雨扬，背着书包上学堂；不是为做官，不为面子宽，求学只为人生灿；同学恰少年，青春来相伴，奇妙时间莫辜负！ 19.暑假里，河边曾经钓鱼，电脑前可以痴迷；开学了，玩心请你摒弃，懒散请你收起；拿着拼搏的武器，奋斗的精神要崛起；开学日到，愿你充溢力气，呈现实力，定要好好学习！ 20.暑假美了吧，心情爽了吧，欢乐足了吧，玩乐够了吧，如今开学了吧，该收心了吧，定下目标了吧，

10、认真学习吧，加油努力吧，祝福送你吧，开学日，愿新学期，新气象，学业更上一层楼。 21.暑假犹如一部赏心悦目的电影，看完了，请你把奇妙的记忆珍藏在心中，开学日犹如一辆动身的火车，愿你登上这辆列车，向着目标动身，抖擞精神唱响步步高，祝福你下了这辆列车毕业当博士，前途无量。 22.暑假是注定要过去的，开学是必定要来临的，背起行囊，踏上月台，挥手告辞快乐和无奈。调整心态，只要你好好学习，就可以每天上网！我们网上不见不散！ 23.暑假已经接近尾声了，我们又该踏上学习的征程了，新的学期望见熟识的同学，心中莫名的多了一种向往 24.数年后你还会记起，学校的那些记忆。数年后你还会回忆，曾经的无忧无虑。轻松的暑

11、假已过去，请快乐迎接开学的到临，那里有老师的谆谆教育，有同学的珍贵友谊。开学日，要快乐！ 25.新学期，让我们都加油去超越自己，欢乐享受青春岁月的绚丽多彩，把每一个日子都串起，编织一条闪亮的珍宝，藏在心灵深处。开学日快乐！ 26.星星还是那个星星，心情却是新颖的心情。月亮还是那个月亮，状态照旧兴奋特殊。魂牵梦绕多少天，翘首企盼多少日。立即进入新学校了，你准备好了吗？ 27.雄赳赳，气昂昂，欢乐上学堂。乐呵呵，笑嘻嘻嘻，见面点头忙。笔刷刷，书哗哗，遨游在海洋。兴冲冲，神爽爽，开启新旅航。惦惦你，念念你，发条短信问候你，开学快乐。 28.休息放松是一种华蜜，其实为自己志向奋斗更是一种华蜜。尊敬的挚

12、友，让我们在新学期努力拼搏，争取属于自己的华蜜新乐吧！ 29.休息了一个暑假，放松了心情，充溢了信念，调整了状态。立即就要开学了，愿我的挚友新学期，新气象，更上一层楼！ 30.一心想上学，两眼放光芒，三餐争公费，四处挣学费，五毒皆不沾，六亲莫不认，忐忑担心总担忧，九子登科父母心，十全十美做完人，祝你开学快乐。 31.有笑有泪，有花有果，这就是人生；有忙有闲，有升有降，这就是学生。寒假过后开学日，整理整理启程吧，愿你快乐学习快乐成长！ 32.时间总是匆忙，学校又将开学；初入高校的你，学会照看自己；同学团加互助，不要乱发脾气；遇到挫折失意，不要自暴自弃；努力执着努力，胜利点点靠近；挚友关心牢记，空

13、时记得联系！ 33.时间像奥林匹克风，吹过燥热的暑假，留下激情的回忆，疯过了，尽兴了，开学了，调整心态，努力摘取学业上的金牌，祝开学大吉！ 34.收回散漫的玩心，召回学习的悉心，带回假期的欢乐；驳回慵懒的随心，找回认真的静心，请回书香的甜心，开学了，愿你要回从前的用心，夺回贪睡的宽心，重回新学期的雄心！ 35.梳理一下假期漂移散乱的心情，整理一下在狂野中纷乱的思绪，复原一下在愉悦中迷失的自己，调整一下将来新起点的脚步，轻松地面对寒窗苦读的新学期！ 36.愿你张开青春的翅膀，翻过高高的书山，愿你迈开豪迈的脚步，跨过茫茫的题海。在崭新的学期里，祝你拥有绚丽辉煌的明天。开学日到了，你准备好了吗？ 3

14、7.再多的悠闲时间已随时间远去，在一片欢声笑语中迎来新的学期。与家人挥挥手，迈出坚决的脚步；与挚友肩并肩，走向校内美景。祝你新学期万事如意！ 38.在大人眼里，我们是小孩；在小孩眼里，我们是大人；在我们眼里，我们就是我们。带着稚气，带着迷惑，带着自信，带着志向上路吧！开学了，加油！ 39.暂别好山好水的游玩，告辞网络玩耍的惊险，挥别成群的辅导班，因为开学啦，嘿嘿别太伤感，这是新的起点，又能见到久别的伙伴，又能品尝学问的大餐，又能在老师的谆谆教育下坚决信念，拼搏向前，幻想并不遥远，将来在你手中，加油，新的学期，你是最棒的。 40.张欢乐灵的翅膀，向着幻想翱翔，只要认准了方向，就没有什么能够阻挡。

15、多数关爱的目光，都在为你导航，开学日，同学，好好学习，每天向上，拥有学问和才智，就拥有强大的力气！ 其次篇：黑板报资料 P新学期 新气象 校内是美丽的银河，朗朗书声是银河上回荡的清波，老师踏着清波，把盼望的种子播撒，盼望就从这里起先。 每个人都有一个将来的幻想，每个人对明天都有所盼望。盼望，携着你的手，进入一片人生的开阔地。 盼望，是人们内心生气昂然的激情，是对生命充溢的渴望，即如绿叶与阳光的沟通。盼望，是热忱之母，它孕育着荣誉，孕育着力气，孕育着生命。 盼望，是茫茫天宇间的一个闪烁的星宿，她使人飞奔驰骋，充溢着诱惑。盼望，是那么高深莫测，高不行攀。勇敢勤奋的人会想尽方法去摘取，使之成为自己的

16、现实；懒散蠢钝的人只会恒久地张着大口，茫然地看着盼望飞逝在别人的领空而不思进取。盼望，是将来；盼望，又在于今日；盼望，就是我们自己。 学校是母亲，我们恒久不会把她遗忘！即使我们长大成人，周游了全世界，见过了大世面，她那质朴无华的教学楼和朝气盎然的花园-那使我们的学问之花最初萌放的地方，都将恒久保存在我们的记忆之中。 人的一生中最奇妙最纯真的，是校内生活，人的一生中最短最快的，也是校内生活。请你确定要珍惜！ 新学期新起点 同学们，新学期刚刚起先，我送你一句英语格言，译成中文意思是：良好的开端是胜利的一半。祝你从第一课起先就抓紧学习。 这个道理是很简洁的。有一个“吃烧饼的笑话：一个人肚子饿了，吃了

17、一个烧饼没有饱，再吃一个还没有饱，吃到第三个才觉得饱了。 他说：早知道吃了这个烧饼就能饱，我就不吃前面那两个了。你确定会觉得他说的是傻话，没有前面那两个烧饼垫底，光吃最终一个烧饼怎么能填饱肚子呢？ 可是，同学们当中有没有这样的人呢？平常，特别是新学期的起先，什么也不在乎，等到快考试了才着急起来，舍命开夜车，学习成果当然不志向。这样的同学，不是有一点像那个重视最终一个烧饼的人吗？ 不要以为如今刚开学，时间还很多，反正来得及。要知道，我们学习的是科学。科学是有严密体系的，是一环扣一环的。今日有今日的学习任务，明天有明天的学习任务，你今日的功课学不好，就会影响明天的学习任务的完成，背着欠帐过日子，使

18、“包袱越背越重，到头来后悔莫及。 “明日复明日，明日何其多。是啊，日月匆忙，过了今日，就是明天，过了明天，又是明天，到底有几多明天呢？郭沫若曾说过：“时间就是速度，时间就是生命。然而，恰恰相反，时间对有些同学来说，就像那日历，撕了这一张还有下一张，撕光了这一本还有一下本，整日是天也昏昏、地也昏昏，抄作业，闹着玩于是，在天昏地暗之中，时间不知不觉地溜走了。 我尊敬的同学，新的学期起先了，别再迟疑，别再沉沦，快振作起来吧！要知道你的生命的日历早已被你白白地撕去了许多；要知道，新的学期要有新的起点，别再奢侈时间，快快振动作起来吧！ 同学们，用你的成果来证明你的别出心裁；用你的行动证明你关切与疼惜我们

19、的集体；用你对他人的理解与宽容来赢得别人的敬重。我始终信任，你们会做的更好。 人生哲理 忠诚：是建筑人生大厦的基石。信任：是酿造友谊之蜜的花朵。理解：是沟通心灵闲的桥梁。 勤奋：是事业胜利的忠实伴侣。毅力：是开拓世界的利剑。 理智：是抚御灾难的铜墙铁壁。 火灾逃命自救十法 一要了解和熟识环境。当你走进商场、宾馆、酒楼、歌舞厅等公共场所时，要留心太平门、平安出口、灭火器的位置，以便在发生意外时刚好疏散和灭火。 二要快速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要马上想法撤离。三要爱惜呼吸系统。逃命时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死的危

20、险。 四要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等。也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。 五要利用绳索滑行。用坚固的绳子或将窗帘、床单被褥等撕成条，拧成绳，用水沾湿后将其拴在牢固的暖气管道、窗框、床架上，被困人员逐个顺绳索滑到下一楼层或地面。六为低层跳离，适用于二层楼。跳前先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、外套等松软的物品，以便“软着陆，然后用手扒住窗户，身体下垂，自然下滑，以缩短跳落高度。七要借助器材。通常运用的有缓降器、救生袋、网、气垫、软梯、滑竿、滑台、导向绳、救生舷梯等。 八为短暂避难。在无路逃命的状况下，可利用卫生间等短暂辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内

21、一切可燃物淋湿，延长时间。在短暂避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。 九利用标记引导脱险。在公共场所的墙上、顶棚上、门上、转弯处都设置“太平门、“紧急出口、“平安通道、“火警电话和逃命方向简头等标记，被困人员按标记指示方向依次逃离，可解“燃眉之急。 十要提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。只有有序地快速疏散，才能最大限度地削减伤亡。 创文明校内标语 1、微笑是我们的语言，文明是我们的信念。 2、讲究社会公德，疼惜公共环境。 3、珍惜自己，关爱他人，革除陋俗，从我做起。 4、礼貌是最简洁做到的事情，也是最简洁忽视的事情，但她却是最珍贵的事情。 5、礼貌和文明是我

22、们共处的金钥匙。 6、鸟儿因翅膀而自由翱翔，鲜花因芳香而美丽，校内因文明而将更加进步。 7、文明是快乐的源泉。 8、让我们的心灵像花一样美丽。 9、关切学校，我们的职责；疼惜学校，我们的义务；酷爱学校，我们的心声。 10、学校是学习之所，文明是胜利之本。 11、让我们一起来：关切集体，疼惜公物，爱惜环境！ 12、让我们告辞不文明的行为。 13、文明是彼此沟通的桥梁。 14、手边留情花似锦，脚下留情草如茵！ 15、天空是温和的摇篮，不要再向天空吐烟，让地球心酸；草地是美丽的地毯，不要再乱扔杂物，让地球尴尬！ 16、绿色、文明是盼望，让我们一起来播种盼望吧！ 17、让我们的素养及文明呈如今一言一行

23、中！ 18、文明是胜利之花的蕊，是志向之舟的帆 第三篇：黑板报资料 点击爱好激活才智 连通世界点击将来 一、计算机的进展历史 第一台计算机于1946年2月在美国诞生，耗资一百多万美圆，重量30多吨，占地150平方米，运算速度5000次/秒。从今计算机不断更新进展，历经四代变迁：第一代计算机1946-1958，电子管为基本电子器件，运用机器语言和汇编语言，主要用于国防和科学计算，运算速度为每秒几千次至几万次。其次代计算机1958-1964，晶体管为主要器件，软件上出现了操作系统和算法语言，运算速度为每秒几万次至几十万次。第三代计算机1964-1971，普遍接受集成电路，体积缩小，运算速度每秒几十

24、万次至几百万次。第四代计算机1971至今，以大规模集成电路为主要器件，运算速度每秒几百万次至上亿次。 二、你知道吗？电脑主机和显示器，一般功率是多少？很耗电么？ 电脑主机的平均功率为120W左右，最大功率约为200多瓦在大程序运行时比方玩大型玩耍。 显示器的耗电基本平稳，17-19的液晶显示器(lcd)耗电是35W左右，17的纯平显示器crt耗电是65W左右。 主机加显示器的平均总耗电，一般在160-200W左右。 二、小学问快速关机或重启的快捷键可定时 在桌面点击鼠标右键，选择新建(快捷方式，在弹出的向导中输入位置为：C:WINDOWSsystem32shutdown.exe-s-t 10其

25、中的-s可以改为-r，也就是重新启动，而-t 10表示延迟10秒，你可以根据自己的需要更改这个数字。制作完这个快捷键后，依据上面的方法为它指定一个图标。这个快速关机或重启的技巧会显示一个比较秀丽的对话框提示关机重启，而且你可以在后面加上“-c “我要关机啦！，这样这句话会显示在对话框中，当然文字你可以随便写，但要留意不能超过127个字符。 三、教你一招关机、重启只要1秒钟 假如你想让Windows XP瞬间关机，那么可以按下CTRL+ALT+DEL，接着在弹出的任务管理器中点击“关机“关机，与此同时按住CTRL，不到1秒钟你会觉察系统已经关闭啦，简直就在挤眼之间。同样道理，假如在“关机菜单中选

26、择“重启，即可快速重启。 四、屏幕右下角时间变了的缘由 1.你中毒了！建议你下载个360TimeProtect360平安卫士系统时间防改工具 V1.0_简体中文绿色免费版,然后进入平安模式全面杀毒 2.你的电脑的电池没有电了。 电量缺乏的状况下，开机时充电，关机后电脑时间便回到了电脑配置时的缺省状态。在电脑的主板上有一个圆形的电池，把它拆下来拿到电子商场配一个型号相同的安上就可以了。三洋牌的或许在10到15元一个。 五.快速锁定计算机 在桌面上单击鼠标右键，在随后出现的快捷菜单上选择新建“快捷方式，接着系统便会启动创建快捷方式向导，在文本框中输“rundll32.exe user32.dll,

27、LockWorkStation，点击“下一步，在弹出的窗口中输入快捷方式的名称，点击“完成即可。当然最简洁的锁定计算机的方法是干脆按WinKey + L。 六.优化视觉效果 Windows XP的操用界面确实是很好看，好看的背后是以消耗大量内存作为代价的，相对于速度和美观而言，我们还是宁愿选择前者，右键单击“我的电脑，点击“属性/高级，在“性能一栏中，点击“设置/视觉效果，在这里可以看到外观的全部设置，可以手工去掉一些不需要的功能。在这里把全部特殊的外观设置诸如淡入淡出、平滑滚动、滑动打开等全部视觉效果都关闭掉，我们就可以省下“一大笔内存。 七.去除预读文件 当Windows XP运用一段时间

28、后，安装书目下的预读文件夹C:Windowsprefetch里的文件会变的很大，里面会有死链接文件，这会减慢系统时间，建议你定期删除这些文件。 八.在任务栏上显示星期与日期 这个其实不需设置，只要将任务栏拉高一点就可以了。方法是：将鼠标移到屏幕下边的任务栏的上边线位置，当鼠标指标变成双箭号时，按下左键，往上拖拉至两行高位置即可。系统托盘处即显示时间，日期及星期。 留意：因Windows XP预设是将任务栏锁住的，所以你可能将鼠标移至任务栏边界时，鼠标并不会变形，表示不让你拖拉。这时请先在任务栏空白处单击鼠标右键，将其快显菜单中的“锁定任务栏前的勾去掉。 电脑保健小学问大全 大家看看有用 专家提

29、示那些坐办公室的职员，在日常操作电脑时，身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离。硬件上，应配置一台辐射较小、没有眩光、显示稳定的电脑，有液晶显示屏更好。同时，要选择适合自己的电脑桌椅，尽量把它们调整到最适合自己的状态。而像打印机、复印机这类对人体有确定损害的办公设备，应单独放到一个屋子里。 要留意眼睛休息，最好一小时休息10分钟，每天做两次眼保健操。电脑屏幕产生的辐射量虽小，但日积月累会损伤皮肤，产生色斑。眼周肌肤会出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈。因此，上机时要涂防护产品，如隔离霜、粉底等，最好运用电脑防护屏。要避开在多台电脑的环境里工作，用完电脑后确定要洗脸。准妈妈们最好能限制用电脑的时间

30、，尤其在怀孕前3个月致畸的高危时期。 作为一个博客也要学会可持续进展，留意在博客的同时，劳逸结合，爱惜自己的身体，才能感受到网络新生活方式的乐趣，这篇短文介绍给全部博客们。 IT人作为经常接触电脑的一个群体，在运用电脑的过程中总会不知不觉地身体健状况受到影响！在此，IT世界网数字生活频道通过网络收集整理了一些有关运用电脑者易出现的健康隐患与相应的保健学问，愿祝各位IT人多学会自我保健，有一个更健康良好的体魄。 一、干眼症与电脑眼病 症状：虽然肉眼无法看出来，但事实上显示器上的画面是始终在闪烁的。看显示器时，我们往往会长时间地盯着某一个点，很少挤眼，因此眼肌简洁疲乏，眼黏膜发干，眼睛发红、发炎、

31、难过。在电脑前不间断工作4小时后，几乎全部人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。 保健方法：距显示器需要70厘米以上；把亮度调整到不使眼疲乏的程度；避开室内的光线干脆照射在屏幕上而产生干扰光线；运用电脑时滴一些与我们眼泪成分相同的眼药水；眼睛疲乏时，用以淡红茶水煮过的湿巾敷几分钟眼睛，会很快消退充血和疲乏。在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。 二、恐怖鼠标手 症状：长期运用电脑键盘和鼠标，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，出现食指

32、或中指难过、麻木和拇指肌肉无力感，进展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。女性发生“鼠标手比男性多，这是因为，女性手腕通常比男性小，部正中神经简洁受到压迫。 保健方法：避开上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下；电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度；运用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，削减手腕受力；鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。 三、电磁辐射之害 症状：显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷正离子，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零，长期

33、处于正离子过多的环境中，使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。 保健方法：细致地清扫办公环境；多喝茶；不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面；常喝绿茶；勤洗脸；在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以汲取电脑所发出的电磁波；尽量运用液晶显示器。 四、脑功能减弱 症状：随着个人电脑日益普及，人们正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要缘由是他们对电脑的依靠过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。 保健方法：保证足够的睡眠；静想练习。最好每天能有2030分钟时间静想生活中轻松奇妙的事情，倾听自己呼吸的节律，让心情尽量放松；学习运用五笔输入法，不要总是运用智能拼音的联想输入法；变更不健康的饮食结构，

34、多食用健脑食品。 五、颈肩腕综合症 症状：假如运用电脑时高高地架着胳膊，低着头，并且在桌子下困难地跷着二郎腿，那么，工作一小时你就会感到腰背酸痛，颈项和肩膀麻木，手臂也不灵敏。这样的坐姿保持一年至一年半，你就可以获得双下巴、颈椎关节僵硬。 保健方法：上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂；须选择符合人体工学设计的桌椅，运用专用的电脑椅；运用电脑每隔一小时应休息5至10分钟，做松软操或局部按摩；眼睛与显示器保持恰当距离。眼睛与电脑显示器形成轻度向下注视荧光屏的角度，这样可使颈部肌肉得到放松。 六、电脑躁狂症 症状：由于对电脑过度依靠，所以当电脑出现故障后，会精神惊慌，心情烦躁、担忧，

35、甚至有对电脑“动武的倾向，如通过用力敲打键盘、鼠标，大骂电脑，摔砸电脑等方式发泄怒火，有的还将不满心情发泄在家人或同事身上。 保健方法：一旦电脑出现故障，马上找专业人士来修理，避开单独坐在电脑桌前，应当尽快转移视线和留意力，放松心情；随时保存工作文档，用移动硬盘将资料备份，一旦电脑出现问题，不会受到太大损失，心情不至于隧然失控；不要长时间坐在电脑前，隔一段时间走开喝杯茶、咖啡或活动一下。 七、电脑愁闷症 症状：长时间的电脑操作形成“非此即彼的思维定式，不习惯与人达成妥协和谅解，丢失自信，身心乏累，以致工作难以绽开。 保健方法：做好自我心理调整，刚好订正思维方式；主动处理好人际关系，尤其与同事的

36、关系。 八、中枢神经失调 症状：发病率为70%，长时间在密闭环境中操作电脑，电脑发出的微波引起中枢神经失调，连续多日长时间操作电脑后发病症状:头痛、头晕、失眠、厌食、恶心，以及心情低落、思维迟钝、健忘、简洁被激怒、常感乏累等。 保健方法：保证电脑桌旁边采光足够、通风良好；每在电脑前工作1小时就走开休息10分钟；操作电脑期间多喝水。 第四篇：新学期黑板报资料共享 新学期到了，我们知道怎么样书写新学期的黑板报吗？以下是我细心准备的新学期黑板报资料共享，大家可以参考以下内容哦！ 新学期黑板报资料共享 1新学期黑板报资料共享 2新学期黑板报资料共享 3新学期黑板报资料共享 4新学期黑板报资料共享 5新

37、学期黑板报资料共享6 新学期黑板报资料共享7 新学期黑板报资料共享8 新学期学习支配800字 一个漫长的暑假已过去,迎来的是一个奇妙的秋天.在这丹桂飘香,金秋收获的季节里,新的一学期又起先了,迎着早晨的第一缕阳光,我们又重新回到美丽的校 园,起先了新一学期的征途.我已踏进了初中的殿堂，在初中的生活中要百尺竿头，更进一步。在这时期里，我要细致认真，细致地规划每一分钟。细致认真投入到学习中。曾经有一位老师对我说，看法确定一切，要以良好的看法去面对学习。 挑战自己，信任自己，我个人认为，人一生的时间是有限的，时间不等人，因为这是我 初中生涯的刚起先一段时间，我不会放过从我身边中的每一份时间，挣取把握

38、好身边的每分每秒。我要为我的初中学习生活定个目标。 我们需要一步一个脚 印,踏踏实实地学习,书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。学问是珍贵宝石的结晶,文化是宝石放出的光泽.让我们共同探究未知世界，向着自己的目标，奋力前 进! 弗兰克林说过：“有特殊之胆识,始可做特殊之事业对于我们中学生来说 写一篇好的作文 画一幅美丽的图画 唱一支动人的歌曲 打一场秀丽的球赛 都是我们中学征途中的一次次胜利。 胜利中是我们的喜悦，胜利背后是我们辛勤的汗水 你也可以投稿，没有耕耘就哪有收获 没有付出哪有所得。因此，对于即将成熟的我们，更应当好好珍惜这段宝贵的时间充溢自己,把自己的志向变为势不行当的动力! 我的志向就是

39、要考上名牌中学.考上名牌高校。 以下是我定的学习目标： 1.提前老师的讲解做考纲和全品的题目，前天晚上细致认真预习。多做深，精的题目，拓展思维。 2.每天坚持朗读外语作品，养成良好的语感。细致认真识记考纲后面的单词，严格避开中考因单词而失分。细致认真复习和预习全品的考点聚焦和附录，要求重点驾驭语法，句型。留意活学活用。 3.循环复习和背诵常用原子质量表，元素化合价，酸、碱、盐溶解表，严格避开因为遗忘它们而在中考中失分。细致认真识记和归纳老师给出的化学方程式，要求活学活用，知道反应条件，反应结果。 4.细致认真识记物理公式，物质常量，电学和光学是物理里我最薄弱的环节，我要跟随老师的总复习，细致认

40、真，细致的稳固电学和光学学问。根据考纲细致认真复习各点学问，按时完成作业，做笔记。 5.根据考纲细致认真复习历史学问点，在将来的2个多月里循环复习，加强记忆，细致认真记忆老师归纳的口诀，表格，利用它们能很好的记忆学问点，关注今年发生的时事，联系时事与中学历史的联系。 6.根据考纲与全品上面的题目和学问点循环复习，背诵。由于今年中考政治变得很活，所以不能死记硬背，要活学活用，细致认真参考其他地市的中考题目。 新学期的支配400字作文 今日，妈妈把我训斥了一番，她说这个学期对我太放松，至使期末没考好，寒假表现也不好，还说我越来越退步了等。 妈妈说得确实没错，我太放松了，明天就要开学了，但我一点也没

41、准备好。整个寒假，我只想着有空了就玩电脑，连写作业的时候都想着电脑。在期中考试后，我还高傲地说：“我考这么好，都是老妈没管我！可是，我太高傲了，期末考试就没考好。当时知道分数时，我心里还想：我不应当考这么差呀。觉得很惭愧。后来就不以为然了。 寒假里，我成天想着玩了，今日我估算了一下，我每天玩电脑的时间有好几个小时，而学习的时间只有一个小时。要开学了，我必需改正缺点，因此，我制定了一个新学期支配表，告知自己下学期该怎么做。支配如下： 1、星期一至星期五不能玩电脑，星期五想玩必需是作业写完后； 2、每天中午听读大山外语，晚上听读学校的英语； 3、每天走路上学、放学，每天四趟除天气不好外； 4、今日

42、的事情今日完成，不能拖到明天； 5、能在学校完成作业就完成。 我确定依据这张表去做，争取做个自觉的孩子。 第五篇：中秋节黑板报资料 中秋到了，全家都团聚在一起，吃一顿团聚饭，看中秋晚会。下面是关于中秋节黑板报资料的内容，欢迎阅读！ 中秋节黑板报 中秋节手抄报：月饼的演化 月饼，又称胡饼、宫饼、小饼、月团、团聚饼等，是古代中秋祭拜月神的供品，沿传下来，便形成了中秋吃月饼的风俗。 月饼在我国有着悠久的历史。据史料记载，早在殷、周时期，江、浙一带就有一种纪念太师闻仲的边薄心厚的 “太师饼，此乃我国月饼的“始祖。汉代张骞出访西域时，引进芝麻、胡桃，为月饼的制作增加了辅料，这时便出现了以胡桃仁为馅的圆形

43、饼，名曰“胡饼。 唐代天宝初年的一个中秋月夜，唐玄宗和杨贵妃在大明宫的蓬莱池畔赏月，“玄宗八月十五日夜，与贵妃临太液池，凭栏望月，不尽，帝意不快。遂敕令左右：于池西岸别筑百尺高台，与吾妃子来年望月。(开元天宝遗事)。大约蓬莱池畔没有一个望月的最正确之处，皇帝不兴奋。这还没关系，要紧的是一个胡人给祖先高祖送来的圆饼始终叫做“胡饼，这名字也不怎么好听，玄宗的赏月乏味极了。杨贵妃原来就是一个很有才情的人物，情急之下，她仰视明月，智由心生，随口说出“月饼这个名字。 北宋皇家中秋节宠爱吃一种“宫饼，民间俗称为“小饼、“月团。苏东坡有诗云：“小饼如嚼月，中有酥和怡。 宋代的文学家周密，在记叙南宋都城临安见

44、闻的武林旧事中首次提到“月饼之名称。 到了明代，中秋吃月饼才在民间慢慢流传。当时心灵手巧的饼师，把嫦娥奔月的神话故事作为食品艺术图案印在月饼上，使月饼成为更受人民青睐的中秋佳节的必备食品。 清代，中秋吃月饼已成为一种普遍的风俗，且制作技巧越来越高。清人袁枚随园食单介绍道：“酥皮月饼，以松仁、核桃仁、瓜子仁和冰糖、猪油作馅，食之不觉甜而香松柔腻，迥异寻常。北京的月饼则以前门致美斋所制为第一。遍观全国，已形成京、津、苏、广、潮五种风味系列，且围绕中秋拜月、赏月还产生了许多地方民俗，如江南的“卜状元：把月饼切成大中小三块，叠在一起，最大的放在下面，为“状元;中等的放在中间，为“榜眼;最小的在上面，为

45、“探花。而后全家人掷骰子，谁的数码最多，即为状元，吃大块;依次为榜眼、探花，玩耍取乐。 中秋节作文 葡萄熟了，毛豆鼓了，大枣红了。又一个热闹的中秋就快来到了。在大连，中秋节差不多在九月初旬就起先了，超市里变得热闹，月饼的香味处处都能闻到。 妈妈带着我，准备过节的食品：蔬菜，水果最重要的当然是月饼了！大家都两三框的往外拿，这可真是奇妙快乐的日子呀！ 到了九月末的时候，大家更忙了，全家必需要大扫除一次，把全部的东西都准备齐全了。中秋的味道又浓了一些。 中秋到了，全家都团聚在一起，吃一顿团聚饭，看中秋晚会。大街小巷都飘着月饼的浓香，家家都要吃月饼。妈妈告知我，中秋吃月饼会有福气。月饼的馅料很多：什锦、豆沙、五仁到了九点的时候，家家户户都要赏月的啊！妈妈葡萄、毛豆、大枣洗洁净了，装在盘子