演示文稿1-复件.ppt

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1、一、基训部分（一）.软开度训练1.前压腿2.旁压腿3.后压腿4.下叉（竖叉）5.下叉（横叉）6.躺地前踢腿7.侧卧地旁踢腿8.爬地踢后腿9.腰的训练（头找脚）10.腰的训练（拱腰）（二）基训组合 本单元选取了北京舞蹈学院中国舞等级考试（第二级）中的内容，适合中班及以上的小朋友练习，通过这些练习，能够很好地开发孩子们的身体条件，并进行相关协调性训练，使基础训练不单调、不枯燥。1.音 乐 反 应本练习通过模仿小动物的特征性动作，在音乐声中完成练习，既训练了节奏反应，又训练了头、手、脚、步法的协调性。教学中要注重孩子们的乐感和动作协调性。2.手 位本练习把中国舞的前平手位、托手位和按手位简化为儿童易

2、于接收的动作，模仿摘果子、放篮子的形象，儿童容易理解，容易掌握，同时加上了“转腰”、“跪坐”与“跪立”、“半蹲”的身体训练，综合性很强。教学中要将练习的形象性内容和身体训练的要求传授给孩子们。3、勾 绷 脚“勾绷脚”是一个单一动作练习，主要训练脚背和踝关节的动作能力，同时以手腕的动作辅助勾绷脚的动律方向，学生容易完成动作，并保持动作的统一和整齐。教学中要注意将勾绷脚的动作做足，做到位。4、含胸、展胸这一练习将很具专业要求的“含胸”和“展胸”这两个身韵动作以开火车的游戏形式简化了，孩子们应该能够很好地理解和掌握。教学中要注意强调脊椎骨的动作，同时以开火车的游戏激发孩子们的兴趣，准确地完成动作。5

3、、提腰、松腰“提腰”和“松腰”也是舞蹈身韵训练内容，本练习通过小苗在雨水浇灌下随风摇曳、慢慢长大的舞蹈形象，合理地设计了能让小朋友形象掌握的练习，教学中要注意腰里“提”和“松”的对比，准确完成练习。6、旁 开 腿通过旁开腿练习，训练孩子们胯部的开度和控制力，教学中要注意强调吸腿时要绷紧脚尖，脚跟离地越高越好，伸腿时要绷紧脚尖，顶直膝盖，开胯时要松弛，尽量将胯放平，动作过程不要太快，控制好腿部动作。7、推指、绕腕本练习除了完成“推指”和“绕腕”两个动作外，还要在练习中完成“半蹲”动作，以及训练小朋友之间相互的配合。既训练身体各部位的协调，又训练两两之间的配合，教学时抓住要求有针对性地训练，必要时

4、还要逐一强化练习。8、头 的 动 作这一练习具有一定的表演性，通过“吹泡泡”的游戏来完成练习。教学中要注意动作的方位（1、2、8三个点位），坐下后还要注意动作过程中的“展胸”，注意调动孩子们的表演欲望。9、半 蹲这一练习重点训练“半蹲”，同时结合了“并步小跳”和“小碎步”的练习，通过“洗手绢”的舞蹈形象完成练习。教学中注意强调半蹲时身体要直，不能向前倾，做“碎步”时步伐要越小越碎越好，把脚尖顶足、踮高。10、蛙 跳 步这是一个“二位小跳”的练习，通过小青蛙跳的形象表现出来。教学中要特别注意舞姿的保持，不要因为跳跃动作把舞姿全部跳歪了，这是一个难点；要注意动作的协调、流畅、完美，富有表现力。11

5、、鸡 走 步这是这一组基础训练的最后一个练习，通过小鸡走步的形象，完成“走步”、“前虚步”、“半蹲”等动作，是一个稍有表演性的练习，教学中注意队列训练和“小鸡”的形象表现，要有队列印象，把练习尽量做完美。二、组合练习部分本单元选取了中国舞蹈家协会的“中国民族民间舞考级教材”中适合低龄儿童学习和表演的部分内容，通过这些练习能够让孩子们初步接触和了解一些民族民间舞的基本特征，训练孩子们的协调性和表现力，掌握一定的舞蹈表演技能。组合练习分类目录一、儿童舞小熊跳舞 （练习1）我的小小手 （练习3）小蝌蚪变青蛙 （练习8）拔河 （练习12）二、汉族风格小舞段打花巴掌 （练习2）小鸡啄米 （练习5）老鹰捉小鸡 （练习10）小鼠上灯台 （练习14）三、民族民间舞飞吧小蜜蜂 （蒙族、练习4）燕儿飞 （蒙族、练习11）小红扇 （安徽花鼓灯、练习6）吐泡泡的小鱼 （傣族、练习7）划船 （客家族、练习9）小丫丫 （哈尼族、练习13）抓包 （云南花灯、练习15）长辫子 （维族、练习16）