《大学体育健康》PPT课件.ppt

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1、篮球理论课篮球理论课篮球运动是1891年起源于美国，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士奈史密斯发明的。1936年第十一届奥运上把男子篮球列为正式竞赛项目。1976年第二十一届奥运会上把女子篮球列为正式比赛项目。起源和简史篮球场地设备一、篮球场地二、篮板三、球篮圈和篮网四、篮球边线端线中线罚球圈三秒区篮圈28m15m15mR：1.8m三分线篮球场地示意图R：6.25m3mL：5.8m罚球线1.2m1.8m0.59m0.45m0.15m0.05m篮板篮板：用有机玻璃或硬木制成，横1.80m，竖高1.05m，四周漆有0.05m宽黑色（板）或橙色（玻璃板）界线。中间画有0

2、.59m，竖高0.45m方块，界线宽0.05m，包括方块面积在内，方块的下沿横线距篮板下沿0.15m1.05m球篮圈和篮网0.45m0.15m0.4m0.15m1.05m2.90m端线0.05m2m1.2m篮圈为圆形，由直径2cm的实心铁条制成，漆成橙色。篮圈内径为0.45m，篮板与篮圈内沿最近点的距离0.15m。篮网长0.40m，用白线制成，悬挂在篮圈下的铁钩上。从篮圈上沿量起，距离地面高度是3.05m。篮球周长7578cm,重量为600650g，充气后从1.80m高处（从球的底部量起）落到硬木板或较硬的地面上，反弹起来的高度不得低于1.20m和1.40m（从球的顶部量起）。篮球二、位置三、

3、得分五、规则一、比赛人数四、时间 篮球比赛是在统一的规则规定下进行的。比赛在两队间进行，每队由不超过12名有资格参赛的球员组成，包括一名队长。在比赛时间内，每队应有5名队员在场上并可被替换。数人 只有第一节跳球开始比赛，其它节和决胜期都是由下一次交替拥有权的队在记录台对面中线的延长部分掷球入界开始下一节。在第一半时的任何时间每队可准予 2次要登记的暂停；在第二半时的任何时间每队可准予 3次要登记的暂停；以及每一决胜期的任何时间可准予1次要登记的暂停。各节比赛的开始 比赛时双方力争将球投入对方球篮，并设法阻止对方获得球和投篮，投中一球得2分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1分。在规定的时间内

4、得分多的队获 胜。得分 比赛应由4节组成，每节10分钟。在第1节和第2节（第一半时）之间，第3节和第4节（第二半时）之间以及每一决胜期之前应有2分钟的比赛休息期间。半时间的比赛休息期间应为15分钟。在比赛终了时如果双方得分相同时，可连续延长，每延长5分钟进行决胜期比赛。如比分再相同时，可连续延长，每延长5分钟后都要休息2分钟,直到决出胜负为止。比赛时间 比赛中队员侵人犯规和技术犯规满5次就要被罚出场外，不得再参加本场比赛。如果全队每节累加4次犯规后，就要进行2次罚球。队员被罚出场后，场上参加比赛的队员至少要有5人才能继续比赛。规则巩固练习1、篮球运动是（）年，由()国人，由（）发明的2、篮球场

5、地长（）米，宽（）米。3、篮圈的高度为（）米，丈量时从篮圈的（）量起。4、男子篮球是（）年、女子篮球是（）年被列入奥运会正式比赛项目。1891美詹姆士奈史密斯28153.05上沿19361976篮球竞赛的主要规则篮球竞赛的主要规则违例是违反规则的行为。违例的种类：运球违例（两次运球或非法运球）带球走（持球移动或走步）球回后场违例球出界与掷界外球违例时间类的违例3秒5秒8秒24秒干扰得分和干扰脚踢球与拳击球、跳球违例的罚则：是发生违例的队失去球权，由对方在最靠近违例的地点掷界外球，直接位于篮板后面的地方除外；如果球进入球篮但投中无效，随之而来的掷界外球应在罚球线延长线界外处。裁判员宣判程序：鸣笛

6、并做停表手势违例手势新的进攻方向。1、运球违例（两次运球或非法运球）、运球违例（两次运球或非法运球）运球的概念：持球队员在原地或移动中，用单手连续按拍借助地面反弹起来的球的技术。球在一手或双手之中停留的一刹那运球即停止。不能翻腕运球（携带球），不能双手同时拍球，不能两次运球。漏接：运球开始或结束时，队员偶然地失去球，接着又恢复控制球。漏接不是运球。“三不碰”可以再次接触球。不算运球举例：不算运球举例：队员接球不稳，致使球落地不算运球，得球后可运球，如运球后拿球不稳，落地后可以再拿起，但不能再运球。原地抛接不算运球。被另一队员接触后，重新获得球，可以再运球。与对方队员抢球时，用连续挑拍的方法达到

7、获球的目的不算运球，获球后可再运球。持球移动违例（走步）中枢脚的确定第第一一种种类类型型：队员双脚着地接到球（原地接球），可用任一脚作中枢脚，一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。第二种类型第二种类型：队员在移动或运球中接到球。第一种情况：第一种情况：队员接到球时一脚正触及地面，另一脚一触及地面，原先那只脚就成为中枢脚；如队员跳起原先触及地面的那只脚并双脚同时落地，则哪只脚都不能成为中枢脚。第第二二种种情情况况：队员接到球时双脚离开地面：A、双脚同时落地，任一脚都可作为中枢脚；B、两脚分先后落地，先触及地面的脚是中枢脚；C、一脚落地又跳起这只脚并双脚同时落地，哪只脚都不能成为中枢脚。判定持球移

8、动判定持球移动 确定中枢脚后，队员在传球或投篮中，可抬起中枢脚，但在球离手前不准落回地面；队员开始运球时，在球离手前不准提起中枢脚。哪只脚都不能作为中枢脚时，如队员传球或投篮，可抬起一脚或双脚，但在球离手前不准落回地面；如运球，在球离手前哪只脚都不可以抬起。例如：例如：持球突破，球未离手，抬起中枢脚又落下。中枢脚在地面拖动或滑动（躲闪防守时常见）。队员持球倒地滑动、滚动或试图站起来。球回后场违例球回后场违例构成球回后场的三个必备条件：A、控制球队才能出现球回后场。B、必须是控制球队使球从前场进入后场。C、必须是控制球队的队员在后场首先触球。球回后场违例的几种情况：球回后场违例的几种情况：两个同

9、队队员骑跨中线传接球。队员在前场跳起于空中获球后落在后场队员从后场起跳，在空中接住同队队员从前场传来的球后落在前场队员骑跨中线或接触中线时，接前场同队队员的球。队员从前场起跳，断得对方传球后，持球落在后场，应看成前场持球落入后场。不算球回后场违例的情况：不算球回后场违例的情况：队员从后场运球向前场是骑跨中线停住并持球在手，但不能抬起在前场的脚。被防守队员断回后场的球，可以被双方任一球队重新获得；运球队员在中线附近由后场向前场做后转身运球，即使身体接触了前场地面但球运在后场地面上，继续向前运球；在前场投篮出手后球弹回后场。球出界与掷界外球违例球出界与掷界外球违例当球触及界外队员或任何其他人员、界

10、线上或界线外的地面或任何物体、篮板的支柱或背面时即为球出界。掷球入界时，须将球传给(而不是用手递)场上的队友，用手递给场上的同伴有违掷球入界规则的意图。例：A4掷球入界，A4将球用手递给场上的A5解释：判A4掷球入界违例。球必须正常地离开掷球队员的手掷球入界才被视为合法。判给B队在违例的就近地点掷球入界。时间类的违例时间类的违例1、3 3秒秒违违例例：在比赛计时钟已经启动、某队在 场上控制活球时，该队队员在对方限制区内不得停留超过连续3秒钟。队员在限制区内停留接近3秒时，可允许他向篮下运球投篮。连续投抢不受3秒规则限制。队员准备离开限制区时或当处于限制区内的队员正在做投篮动作且球正在离手或已离

11、手时不算3秒违例。2、5 5秒违例：秒违例：罚球队员在裁判员递交球后5秒没有投篮出手；掷界外球的队员在裁判员递交球后或已将球放在他可处理球的地点后5秒没有将球掷入场内；持球队员被严密防守，在5秒内没有传、投、滚或运球时。3 3、8 8秒违例：秒违例：进攻队员在后场控制活球时，该队没有在8秒内使球进入前场。4 4、2424秒违例：秒违例：当一名队员在场上控制一个活球时，该队必须在24秒内完成投篮。必须满足下列条件才构成一次投篮：l24秒装置鸣响之前球必须离手。l球离手后在24秒钟装置鸣响前必须触及篮圈。当在当在2424秒接近结束时投篮：秒接近结束时投篮：球已离手在空中飞行时24秒钟装置鸣响，如球

12、进入球篮，此球为投中。如果球触及篮圈但未进入球篮，球仍是活球，没有违例发生并且比赛不中断应继续进行。如果球撞击篮板（不是篮圈）或未碰篮圈，一次违例发生，除非对方队员即时和清楚地获得了控制球。下列情况下列情况2424秒从中断处连续计算：秒从中断处连续计算：球出界仍由原控制球队掷界外球。裁判员中止比赛以保护受伤队员。干扰球违例干扰球违例 1、在投篮的时候，当球在飞行中下落并完全在篮圈水平面上时，进攻或防守队员均不能触球。2、当球在球篮中时，防守队员不得触球或球篮。脚踢球与拳击球脚踢球与拳击球 故意踢球、用拳击球或用腿的任何部分拦阻球为违例，脚或腿偶然地碰球不算违例。跳球跳球-交替拥有交替拥有交替拥

13、有规则是以掷球入界而不是以跳球来使球成活球的一种方法每一跳球队员的双脚应战立在靠近本方球篮的中圈半圆内，一脚靠近中线。在球到达它的最高点后，球必须被一名或两名跳球队员用手拍击。在球触及非跳球队员之一或地面前，任一跳球队员都不得抓住球或拍击球两次。交替拥有交替拥有在所有跳球情况中，双方球队将交替拥有在最靠近发生跳球情况的地点掷球入界权在第1节开始的跳球后未在场上获得控制活球的队应开始交替拥有。在任一节结束时对下一次交替拥有有权的队应在记录台对面的中线的延长部分以掷球入界开始下一节。犯规及罚则犯规及罚则犯规是违反规则的行为，含有身体接触和违反体育道德的举止。犯规可分为侵人犯规和技术犯规。宣判程序：

14、鸣笛并做停表手势，用手势表明犯规队员的号码、犯规性质及罚则。罚则：由对方掷界外球；如犯规队每节全队累计达4次后，罚球2次；如被侵犯队员在做投篮动作，投中2分或3分，加罚一次；不中则罚2次或3次。侵人犯规的定义：侵人犯规的定义：侵人犯规是队员与对方队员的接触犯规。队员不应通过伸展的手、臂、肘、肩、髋、腿膝或脚来阻挡、推、拌、阻止对方队员行进；不应将身体弯曲成“反常的”姿势（超出他的圆柱体）；也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。规则对身体接触与侵人犯规的若干规定：规则对身体接触与侵人犯规的若干规定：1 1、合合法法的的防防守守位位置置：双脚以正常跨立姿势着地；面对对手；两臂向上伸直，两脚间的距离与身高

15、成比例。2 2、防守控制球队员和不控制球的队员：、防守控制球队员和不控制球的队员：（1）不控制球的队员和任何防守他的对手必须考虑时间和距离的因素，即都不能离对手太近。如果队员在上位时忽视了时间和距离的因素并发生身体接触，他应对接触负责。（2）在防守控制球队员时，时间和距离的因素可置之不顾。3 3、谁先到达某处，谁就有权通过：、谁先到达某处，谁就有权通过：判断阻挡与撞人的主要依据。进攻队员头和肩部已越过对手并发生了接触，判防守阻挡；进攻队员以胸或肩撞在处于合法防守位置的对手的躯干部位，判进攻队员撞人犯规。4 4、垂直原则、垂直原则（圆柱体原则）（圆柱体原则）队员对直接在他们上面的空间拥有权力。防

16、守队员不能将双臂放在进攻队员上方，以阻止进攻队员垂直起跳和投篮；进攻队员不能斜着跳起而撞在处于合法防守的队员身上。5 5、腾空的队员：、腾空的队员：从场上某处跳起在空中的队员有权不受对方妨碍再落到原地点上，也可落在场上另外在起跳时没有被对手占据的地点和从起跳点至落地点之间的直通路径。当对手已跳起在空中后，队员不得移至对手的路径上。6 6、合法掩护与非法掩护：合法掩护与非法掩护：掩护对手的队员在掩护时两脚着地未移动为合法掩护；掩护对手的队员在移动中进行掩护并与被掩护的队员发生身体接触为非法掩护。几种特定犯规及其罚则：1、技术犯规：队员或教练员及随队人员违反规则，漠视裁判员的劝告或有不正当、不道德

17、的行为都将被视为技术犯规。技术犯规不包含身体接触。罚则：登记犯规、两罚一掷队员的技术犯规给队员记一次犯规并作为全队犯规之一记数教练员助、理教练员、替补队员、随队人员技术犯规，给教练员记一次技术犯规。不记入全队犯规。如：如：不顾裁判员的警告。没有礼貌的触犯裁判员、技术代表、记录台人员。戏弄对方人员或在他的眼睛附近摇手妨碍其视线。在球穿过球篮后，故意的触及球以延误比赛。妨碍迅速地执行掷球入界以延误比赛。2 2、违反体育道德的犯规：、违反体育道德的犯规：依裁判员的判断，使用超出规则的精神和意图及不合理的动作进行比赛而造成的侵人犯规。裁判员应依据下列原则来判定：如果一个队员不是以打球为目的而发生身体接

18、触。如果一个队员以打球为目的，但造成过度的身体接触。如一名队员拉、打、踢或故意地推对方。3、取消竞赛资格的犯规（原夺权犯规）、取消竞赛资格的犯规（原夺权犯规）任何技术犯规、侵人犯规十分恶劣的不道德行为。罚则为：两罚一掷。4 4、双双方方犯犯规规：双方队员同时犯规。比赛应以下列方式重新开始：如双方犯规发生时，球投中有效，则由投中队对方在端线掷界外球。双方犯规发生时若一队控制球或被判给球权，则由该队在离犯规发生最近处掷界外球。若双方均未控制球或未判给球权，则进行交替拥有。二、篮球竞赛裁判法二、篮球竞赛裁判法裁判员的组成：裁判员的组成：主裁判员、副裁判员、记录员、助理记录员、24秒计时员各1名。主裁

19、判员的职责与权力：主裁判员的职责与权力：检查和认可所有用于比赛的器材。指定正式比赛计时钟、24秒钟装置、秒表，并确认记录台人员。在每节和决胜期的开始在中圈执行跳球。在必要时有权停止比赛。当球队经裁判员通知后如拒绝出场比赛或阻挠比赛进行时，裁判员有权宣布该队弃权在第2节、第4节和任何决胜期结束时，仔细核对记录表；或必要时核准比分。在任何必要时或裁判员之间意见不一致时作最后决定。有权决定规则所未提及到的事项。竞赛开始前20分钟到达场开始行使权力，竞赛时间终了时权力结束。临场裁判员的名称及分工与配合临场裁判员的名称及分工与配合名称：执行裁判与配合裁判；前导裁判与追踪裁判。追踪裁判员的主要职责追踪裁判

20、员的主要职责2分投篮和3分试投。若某一队员投篮，球离手前，是否该节时间已到或发生了24秒违例。篮圈水平面以上发生的情况，干涉得分和对球干扰。篮板球情况，特别注意外线队员。低策应区，特别是弱侧。不在前导裁判员附近的犯规。带球走违例，接近前导裁判员及靠近球篮。秒钟装置。当球不在其主要职责区域内时覆盖无球区域。自己左侧的边线及中场线、球回后场。8秒违例。前导裁判员的主要职责前导裁判员的主要职责篮下发生的的情况。中锋策应情况。整个限制区内的活动。掩护（绝大部分无球掩护）。抢篮板球情况（抢篮板时推人）。接近球篮的投篮情况。自己左侧的边线及端线。临场裁判员的分工与配合临场裁判员的分工与配合（1）比赛开始时

21、为裁判员的分工与配合主裁判：鸣笛通知离比赛开始还有1分钟；与副裁判联系；进入圆圈抛球（不衔哨，抛球后不动，成为追踪裁判）。副裁判：两脚骑跨中线站立（衔哨，做开表手势）；与主裁判和记录台联系；观察违例及犯规；担任前导裁判。（2 2）跳球时的分工与配合：）跳球时的分工与配合：中圈跳球与两个罚球圈跳球时的两种跑动路线一至。竞赛中宣判争球，应在宣判后换完位，由面对记录台的裁判员担任执行裁判。配合裁判总是担任前导裁判。（3 3）半场的区域分工后配合：）半场的区域分工后配合：前导裁判负责的区域：4、5区及队员在6区向篮下切入时；追踪裁判负责的区域：1、2、3、5、6区5区为共管区；裁裁判判员员的的移移动动

22、：追踪裁判的移动，向下不应超过罚球线的处长线，向前不应超过三分线，向内不应超过球场的中枢线，宣判时的距离应为35米；前导裁判的移动是沿着底线，面向球场迎着进攻方向，从他左侧的3分线至右侧的限制区底角。裁裁判判员员的的位位置置：位置选择的原则，看到攻守队员之间的缝隙和球周围的情况，两裁判员的视线始终“夹”着球和10名队员。全全场场进进攻攻时时的的移移动动：前导裁判员进攻方向的右侧跑在球的前面；追踪裁判员跟在进攻方向的左后方距球35米。裁判员所负责的线与掷界外球时的配合裁判员所负责的线与掷界外球时的配合：裁裁判判员员所所负负责责的的线线：前导裁判员负责进攻方向右侧边线与前场的端线；追踪裁判员负责左

23、侧边线与中线。各种位置上掷界外球的配合：各种位置上掷界外球的配合：后场掷界外球时，追踪裁判担任执行裁判；前场掷界外球时，只有在前场右侧边线从罚球线的延长线至端线的距离内和端线外掷界外球时，由前导裁判担任执行裁判，其余均由追踪裁判执行。投篮时的分工与配合：投篮时的分工与配合：当投篮的球在空中时，追踪裁判应负责观察球的飞行、攻守双方有无干扰球违例、球是否中篮；前导裁判负责观察篮下队员的肩部以下动作、有无犯规。在4区出现3分投篮时和快攻中出现3分投篮，前导裁判负责做出3分预投手势（协助追踪裁判）。宣判的程序：宣判的程序：宣判违例的程序：鸣笛并做出停表手势违例类型手势新的进攻方向（球出界直接指向新的进

24、攻方向）。宣判犯规的程序：鸣笛并做出停表手势（另一手臂和手掌斜下方伸出，掌心向下指向犯规队员腹部以下）投篮有效无效手势（如属控制球队员犯规，迅速做出控制球队犯规手势）向记录台宣告（投篮有效无效手势犯规队员号码犯规性质新的进攻方向和罚则（控制球队犯规手势）。宣判犯规、争球后裁判员换位的方法宣判犯规、争球后裁判员换位的方法：宣判争球与犯规后两裁判员应互换位置，换位时沿右侧进行移动。跳球时，由换位后面向记录台的裁判员执行跳球；罚球时，由换位后的追踪裁判执行罚球。（10）每半时终了和决胜期的分工与配合追踪裁判重点观察场的投篮情况和投篮时有无犯规；前导裁判注意观察计时钟的时间。竟赛编排方法竟赛编排方法1

25、、单循环制的编排方法竞赛的场数和轮次竞赛场数：竞赛轮次：参赛队为偶数，则轮数N1；参赛队为奇数，则轮数N。编排竞赛轮次表不论参赛队是奇数或偶数，均按偶数进行编排。在编排操作时，一般采用“固定轮转”的方法，即把参赛队平均分成两半。若参赛队为奇数，则在队数最后加一个“0”，使其成为偶数。固定“0”的轮转编排法可解决某队连续相遇轮空队的情况。例例（1）：5只只球球队队参参加加比比赛赛，要要求求5天天打打完完，请请计算出比赛场数和排出轮次表。计算出比赛场数和排出轮次表。轮次表：总场数：10场例（2）：12只球队参赛，每天每队只能打一场，7天打完，如何编排？共有多少场？第一阶段：分组循环第一阶段：分组循

26、环第二阶段第二阶段:交叉淘汰交叉淘汰:A1B1A2B2A3B3A4B4第三个阶段第三个阶段:决胜期决胜期:A3B4负A4B3负决7、8名A3B4胜A4B3胜决5、6名A1B2负A2B1负决3、4名A1B2胜A2B1胜决1、2名比赛共计比赛共计38场场图一：一分（右手食指举起，注意从手腕向下弯曲一次）图一：一分（右手食指举起，注意从手腕向下弯曲一次）图二：二分（右手食指和中指举起，注意从手腕向下弯曲一次）图二：二分（右手食指和中指举起，注意从手腕向下弯曲一次）图三：三分试投（右手拇指，食指，中指举起）图三：三分试投（右手拇指，食指，中指举起）图四：三分投篮成功（左右手同时示意三分）图四：三分投篮

27、成功（左右手同时示意三分）图五：取消得分，取消比赛（双手在身前交叉一次）图五：取消得分，取消比赛（双手在身前交叉一次）图六：记时开始（手向下劈下）图六：记时开始（手向下劈下）图七：犯规停止记时（一手握拳在上，一手平伸在下）图七：犯规停止记时（一手握拳在上，一手平伸在下）图八：停止记时（一手上举，四指并拢）图八：停止记时（一手上举，四指并拢）图九：图九：24秒复位（一手举起，伸出食指，手转一圈）秒复位（一手举起，伸出食指，手转一圈）图十：图十：24秒违例（一手举起，手腕弯下，点击肩膀）秒违例（一手举起，手腕弯下，点击肩膀）图十一：3秒违例（三只手指指向队员）图十二：图十二：5秒违例（伸出五指）秒

28、违例（伸出五指）图十三：图十三：8秒违例（伸出双手）秒违例（伸出双手）图十四：暂停（一手张开，一手食指接触掌心）图十四：暂停（一手张开，一手食指接触掌心）图十五：带球走图十五：带球走图十六：携带球图十六：携带球图十七：两次运球图十七：两次运球图十八：故意脚球图十八：故意脚球图十九：球回后场图十九：球回后场 图二十：非法用手图二十：非法用手图二十一：拉人图二十一：拉人图二十二：阻挡图二十二：阻挡图二十三：进攻方撞人图二十三：进攻方撞人图二十四：推人图二十四：推人图二十五：过分挥肘图二十五：过分挥肘图二十六：双方犯规图二十六：双方犯规图二十七：技术犯规图二十七：技术犯规图二十八：违反体育道德的犯规

29、图二十八：违反体育道德的犯规图二十九：取消比赛资格的犯规图二十九：取消比赛资格的犯规图三十：一次罚球图三十：一次罚球图三十一：两次罚球图三十一：两次罚球图三十二：图三十二：3次罚球次罚球图三十三：跳球图三十三：跳球图三十四：替换图三十四：替换图三十五：招呼上场图三十五：招呼上场图三十六：攻方犯规时发球的方向指示图三十六：攻方犯规时发球的方向指示图三十七：发球方向图三十七：发球方向校园篮球校园篮球3对对3简易规则简易规则凡本规则未规定事项,悉适用国际(标准)篮球规则.所有比赛均以二人或三人开始或结束.比赛时间为两个半场,各七分钟,中间休息二分钟.主办单位得更改比赛时间.每位球员仅有四次犯规.比赛

30、由一位裁判执法.在赛程表上排名在前之球队於上半时首先控球,在后者於下半时首先控球.两队於上半时各有一次一分钟的暂停(比赛计时钟不停止),下半时不得停止。若遇明显的受伤状况,裁判得视情况给予一分钟的因伤暂停(比赛计时钟不停止).任何死球状况时均得以请求替补.仅队长为各该队之发言人.裁判之判决即为终决,无任何上诉之规定.每次投球中篮得分后均交换控球权.凡非投篮时发生的犯规与违例情况时亦交换控球权.每次交换控球权时,均应将球送至发球区,发球员必须两脚均立於发球区内,若有任何触犯,则丧失控球权.在发球区发球时,球必须传出,而不得投篮或运球,若有任何触犯,则丧失控球权.每次发球时均须由防守队摸球,但防守

31、队摸球时只能持球两秒.摸球后防守球员不得停留於发球区内,球发出后则不在此限.进攻队必须在五秒内自发球区发球.防守队抄截获球或抢得篮板球后必须将球送回到三分线外,该球员双足均应立於三分线外,此时比赛立刻开始,防守队可防守,进攻队可投,传或运球.罚球情况应依据标准篮球规则.若罚球队罚球不中而抢得篮板球,可立刻出手投篮.而若防守队抢得篮板球,在攻篮前球必须回到三分线外.技术犯规之罚则为两次罚球加控球权.比赛结果得分相等时,则两队各三位球员各罚一球以定胜负.若仍相等时,则两队球员交互罚球,先中者为胜.罚满退场之球员不得参与罚球定胜负.注:若比赛结束某队仅二位球员,则在第一阶段罚球赛时,该二球员仅只共罚二球,与对队决胜负.但若进入第二阶段罚球赛时,则两队仍交互罚球.