2.1悦纳自己1.ppt

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1、第二单元第二单元 认识自我认识自我2.12.1 悦纳自己悦纳自己 古希腊有个传说，传说在一个王国城堡的附近有古希腊有个传说，传说在一个王国城堡的附近有个女魔叫个女魔叫“斯芬克斯斯芬克斯”。她整天守着那条过往行人必。她整天守着那条过往行人必经的路，让人猜一个谜。如果行人不能答对谜底，她经的路，让人猜一个谜。如果行人不能答对谜底，她就会把他吃掉；如果猜出来了，她自己就会死去。很就会把他吃掉；如果猜出来了，她自己就会死去。很多人都猜不出谜底，于是王国中死去了许多的人，外多人都猜不出谜底，于是王国中死去了许多的人，外面的人也不敢来这个地方了。王国内外都充满了恐惧。面的人也不敢来这个地方了。王国内外都充

2、满了恐惧。终于有一天，一个叫终于有一天，一个叫“俄底浦斯俄底浦斯”的年轻人来到了斯的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个神奇东西的谜底。斯芬克芬克斯的面前，说出了这个神奇东西的谜底。斯芬克斯于是死了，而这个谜语始终流传了下来。斯于是死了，而这个谜语始终流传了下来。什么东西早上用条腿走什么东西早上用条腿走路，中午用条腿走路，晚上路，中午用条腿走路，晚上用条腿走路？用条腿走路？箴箴 言言下面的问题只需要回答下面的问题只需要回答“是是”或或“不是不是”1.体形高高瘦瘦体形高高瘦瘦 2.留着短头发留着短头发 3.眼睛近视眼睛近视 4.容易感冒容易感冒 5.喜欢吃鱼喜欢吃鱼 6.喜欢吃辣椒喜欢吃辣椒

3、8.脾气急躁脾气急躁7.喜欢运动喜欢运动9.记忆力好记忆力好 10.学习用功学习用功 11.胆子比较小胆子比较小 12.爱看课外书爱看课外书讨论讨论（1）有谁和自己从头到尾都是一样的有谁和自己从头到尾都是一样的?（2）为什么会这样，你发现了什么）为什么会这样，你发现了什么?13.乐于助人乐于助人 （1）每位同学用一篇短小的文字来描述一）每位同学用一篇短小的文字来描述一下自己，或按下自己，或按P24的要求为自己画个的要求为自己画个“像像”。（要求：（要求：认真准确、如实描述认真准确、如实描述）（2）写好后，在班上交流。）写好后，在班上交流。根据刚才同学们对自己根据刚才同学们对自己的描述，概括：我

4、们应该从的描述，概括：我们应该从哪些方面来认识自己，了解哪些方面来认识自己，了解自己？自己？对自己外表和体质状况的观察和认识，对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；孩等；生理自我生理自我的认识的认识(外在外在)对自己精神世界的观察，包括对自对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等；我是个胆小的人，我爱好文学等；心理自我的心理自我的

5、认识（认识（内在内在）对自我形象的观察和认识，对中学生对自我形象的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等；名中学生，我是个受欢迎的人等；社会自我社会自我的认识的认识（集体）（集体）（1）自）自 我我 探探 索索（2）与）与 他他 人人 比比 较较（3）倾听他人评价）倾听他人评价认认识识优 劣听了刚才的儿歌，思考：听了刚才的儿歌，思考：（1）歌曲中的蜗牛对自己有）歌曲中的蜗牛对自己有正确的认识吗？

6、正确的认识吗？（2）它在正确认识了自己后，）它在正确认识了自己后，是如何做的？是如何做的？（3）蜗牛的行动给了我们什么）蜗牛的行动给了我们什么样的启示？样的启示？1.客观地评价自己的长处和优点客观地评价自己的长处和优点2.欣赏自己的优点欣赏自己的优点3.重要的是我们更应该重要的是我们更应该勇敢勇敢地地接受自己的缺点、不足和缺陷接受自己的缺点、不足和缺陷 用心思考，根据自己的平时表现，找用心思考，根据自己的平时表现，找找自己有哪些方面做得不好的、存在哪些找自己有哪些方面做得不好的、存在哪些缺点和不足？缺点和不足？悦纳自己并不是意味着放悦纳自己并不是意味着放纵自己的缺点和不足，而是要求我们纵自己的

7、缺点和不足，而是要求我们在发现自己的缺点和不足之后勇敢接在发现自己的缺点和不足之后勇敢接受，不是盲目逃避；更是要求我们要受，不是盲目逃避；更是要求我们要予以予以改进和提高改进和提高。勇敢勇敢地接受自己的缺点、地接受自己的缺点、不足和缺陷不足和缺陷 生理自我生理自我 心理自我心理自我 社会自我社会自我发扬优点发扬优点克服缺点克服缺点追求进步追求进步 做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可卑，关做不了伟大，就做实在的自我，平

8、凡并不可卑，关键的是必须做最好的自己。键的是必须做最好的自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧，你会发现，不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧，你会发现，天空一样高远，大地一样广大，自己与别人有不一样的天空一样高远，大地一样广大，自己与别人有不一样的活法。走向超越，只有靠你自己。活法。走向超越，只有靠你自己。也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许你想成为大树，可你却只是一株小草；也许你想成为大树，可你却只是一株小草；也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪；也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪；于是，你很自卑。于是，你很自卑。很自卑的你总以为命运在捉弄自己

9、。其实，你不必很自卑的你总以为命运在捉弄自己。其实，你不必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却总是很糟。和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，却总是很糟。和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气，也有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵也有空气，也有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣春草，甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣怎样完善自己怎样完善自己1.提高自我控制能力提高自我控制能力2.适当地展示自己的优点，发挥自己的长处适当地展示自己的优点，发挥自己的长处3.不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足，完

10、善自己不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足，完善自己4.勇于接受挑战，在挑战中体现自己在集体中的价值勇于接受挑战，在挑战中体现自己在集体中的价值5.学会用发展的眼光看待自己学会用发展的眼光看待自己如何悦纳自己如何悦纳自己3.对自己取得的成功，我们应该：对自己取得的成功，我们应该：1.对自己的缺点、不足和缺陷，我们应该：对自己的缺点、不足和缺陷，我们应该：勇敢地接受勇敢地接受2.对我们的优点和长处，我们应该对我们的优点和长处，我们应该：多想想我们的优点和长处，并为它们喝彩多想想我们的优点和长处，并为它们喝彩尽情体验成功带来的喜悦尽情体验成功带来的喜悦认识自己的方法认识自己的方法1.自我观察自我观察2.与他人比较与他人比较3.听取他人的评价听取他人的评价 认认识识自自己己要要客客观观全全面面，不不仅仅要要看看到到自自己己的的优点，还要看到己的缺点。优点，还要看到己的缺点。