《教师嗓音保健》PPT课件.ppt

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1、教师嗓音保健培训教师嗓音保健培训杜鹃啼血可奈何，嗓音保健解沉珂杜鹃啼血可奈何，嗓音保健解沉珂嗓音疲劳嗓音疲劳急性喉炎急性喉炎慢性喉炎慢性喉炎我们没有意识到：自己是个职业嗓音使用者世界上最名贵的东西莫过于人的声带世界上最名贵的东西莫过于人的声带一、您的基本情况 1、您的教龄（）。5年以下 510年 1020年 20年以上 2、您所任教的科目（）语文 数学 英语 音乐 体育 美术 科学 自然 政治其他二、在以下各问题的括号里填上您认为合适的选项序号 3、近三年您的周课时数（）。6节以下 610节 1115节 15节以上 4、平时您的讲话习惯（）喜小声讲话 音量适中 喜大声讲话 5、您接受过科学的发

2、声训练吗？（）接受过系统声乐训练偶尔接触过 从来没有 6、教学中您经常用粉笔写版书吗（）从来不用 偶尔使用 经常用 7、通常您一天的睡眠时间为（）10小时以上 810小时 610小时 6小时以下 8、您平时抽烟吗？（）不抽烟 偶尔会，不经常 经常抽烟 有烟瘾9、您平时喝酒吗？（）不会 偶尔会，不经常 经常喝 酗酒10、您经常参加体育锻炼吗？（）不参加 偶尔会 经常会11、在一年中您患感冒的次数为：（）少于2次 26次 610次 10次以上12、在一年中您感到嗓音不适的情况多吗：（）从来没有 偶尔会 经常会 13、通常在一年中您失声的情况多吗？（）从来没有 偶尔会 经常会 14、目前您的嗓音状况

3、（）较好 经常声嘶 经常喉咙干 音色暗淡 声带闭合不良 患声带息肉或小结15、您认为导致嗓音失声的主要原因是什么（）（可多选）感冒 课务重 讲话习惯不好 发声方法不对 用嗓过度 经常熬夜 其他（请说明原因）1、呼吸器官呼吸器官(包括肺、胸廓和横膈膜、呼吸肌肉、包括肺、胸廓和横膈膜、呼吸肌肉、支气管和气管组成支气管和气管组成)发声的动力器官发声的动力器官嗓音的构造嗓音的构造2、振动器官振动器官(包括喉咙及其肌肉、软骨和声带包括喉咙及其肌肉、软骨和声带)发发声的声源器官声的声源器官3、共鸣器官（包括喉腔、咽腔、鼻腔、口腔和共鸣共鸣器官（包括喉腔、咽腔、鼻腔、口腔和共鸣室）室）发声的声腔器官发声的声

4、腔器官咬字器官互相配合的咬字器官互相配合的要领要领（1）提起颧肌）提起颧肌（2）打开牙关）打开牙关（3）挺起软腭）挺起软腭（4）放松下巴）放松下巴4、吐字器官（包括唇、齿、舌和腭等）吐字器官（包括唇、齿、舌和腭等）发声的语言器官发声的语言器官关于嗓音的几种常识女声与男声不同，区别在于声带的结构 长度 宽度 前后径 周围男性 44公厘 43公厘 36公厘 136公厘女性 36公厘 41公厘 26公厘 112公厘声音发沙的原因 过度疲劳导致声带受损、生病感冒导致声带水肿、发声方法不当世界上最名贵的东西莫过于人的声带了嗓音的治疗生病发病要及时治疗，消除炎症。治疗原则发声休息，注意气候的变化，注意饮食

5、抗生素和激素结合治疗针灸和物理治疗 心理治疗保护嗓音的基本措施和方法：提高正确的发声技巧，量力而行、循序渐进 培养良好的生活习惯，锻炼身体，保证睡眠。男老师少抽烟少饮酒，女老师在经期应注意休息。课间有意识地让自己的嗓子休息:1.打气泡音2.按摩喉部3.饮用:冰糖 枸杞 胖大海 杭白菊教师的发声技巧改善音色运用正确的胸腹联合式呼吸丰富声音有意识地注重自己讲析教材的言语情感培养良好习惯教学口语的响度以60分贝左右为宜 胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两者之间，是二者的结合。具体方法如下：者之间，是二者的结合。具体方法如下：吸气：吸气：小腹向内即向丹田收缩，

6、相反，大腹、胸、小腹向内即向丹田收缩，相反，大腹、胸、腰部同时向外扩展，可以感觉到腰带渐紧，前腹腰部同时向外扩展，可以感觉到腰带渐紧，前腹和后腰分别向前、后、左、右撑开的力量。用鼻和后腰分别向前、后、左、右撑开的力量。用鼻吸气，做到吸气，做到快、静、深快、静、深。呼气：呼气：小腹差不多始终要收住，不可放开，使胸、小腹差不多始终要收住，不可放开，使胸、腹部在努力控制下，将肺部储气慢慢放出，均匀腹部在努力控制下，将肺部储气慢慢放出，均匀地外吐。呼气要用嘴，做到地外吐。呼气要用嘴，做到匀、缓、稳匀、缓、稳。在呼。在呼气过程中，语音一个接一个的发出后，组成有节气过程中，语音一个接一个的发出后，组成有节

7、奏的有声语言。奏的有声语言。这种呼吸方法可以使腹部和丹田充满这种呼吸方法可以使腹部和丹田充满气息，为发音提供充足的气息，为发音提供充足的“气气”，同时，同时，由于小腹向内收缩，胸前向外扩张，以小由于小腹向内收缩，胸前向外扩张，以小腹、后腰和后胸为支柱点，为发音提供了腹、后腰和后胸为支柱点，为发音提供了充足的充足的“力力”。“气气”与与“力力”的融合，的融合，为优美的声音奠定了坚实的基础。为优美的声音奠定了坚实的基础。胸腹联合式呼吸练习呼吸的方法有很多，主要有：练习呼吸的方法有很多，主要有：1 1、闻花香：仿佛面前有一盆香花，深深地吸进、闻花香：仿佛面前有一盆香花，深深地吸进其香气，控制一会儿后

8、缓缓吐出。其香气，控制一会儿后缓缓吐出。2 2、吹蜡烛：模拟吹灭蜡烛，深吸一口气后均匀、吹蜡烛：模拟吹灭蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢地吹，尽可能时间长一点，达到缓慢地吹，尽可能时间长一点，达到25-3025-30秒为秒为合格。合格。3 3、咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出、咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出“咝咝-”-”声，力求平稳均匀持久。声，力求平稳均匀持久。4 4、数数：从一数到十，往复循环，一口气能数、数数：从一数到十，往复循环，一口气能数多少遍就数多少遍，要数的清晰响亮。多少遍就数多少遍，要数的清晰响亮。5 5、用绕口令或近似绕口令的语句练习气息。如：、用绕口令或近似绕口令的语句练习

9、气息。如：出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣儿，两个杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿这是一个绕口令，一口气儿说完才算好。这是一个绕口令，一口气儿说完才算好。开始做练习的时候，中间可以适当换气，练开始做练习的时候，中间可以适当换气，练到气息有了控制能力时，逐渐减少换气次数，最到气息有了控制能力时，逐渐减少换气次数，最后要争取一口气说完，甚至多说几

10、个枣儿。后要争取一口气说完，甚至多说几个枣儿。改善音色训练改善音色训练改善音色训练改善音色训练1、以“开音”带“闭音”，达到“闭音”稍开安宁 按语 按理 傲气 奥秘 八股 巴黎 拔河把戏 板栗 宝贝 保密 仓库 草地 抄袭 达观打击 刚毅 傻气 康熙 来去 劳力 马蹄 毛衣以“闭音”带“开音”，达到“开音”稍闭技法 机械 沮丧 苦熬 孤傲 提拔 渔霸巨大 毒打 激发 立方 库房 寄放 里拉出门 礼堂 碧桃 复杂 起赃 臆造 图章改善音色训练以以“前音前音”带带“后音后音”，达到，达到“后音后音”稍稍前前提高 预告 诗歌 体格 帝国 因果难过 鼻孔 嗜好 刺客 理科 碧空实况 余额 帝王 以往

11、失望 义务以以“后音后音”带带“前音前音”达到达到“前音前音”稍后稍后刚毅 港币 高低 告捷 戈壁 革职 梗死 宫女 共事 谷雨 过眼 船次 横笛 红利 厚意 蝴蝶 抗体 可以课堂言语包括了两个方面：一是言语行为-有声的语言；另一种是非言语行为(体态语)-无声的语言。课堂上鲜活的口头言语，能给学生带来情感的跃荡、心理的愉悦，让学生在课堂上“如沐春风”。无声的非言语行为也能表情达意，传递着丰富而易于接受的信息，也能生动传神。课堂上鲜活的口头言语作者用一场冷雨向我们展示了他内心凄凉而缠绵的思乡之情。然后适时提问：他满怀的愁绪可曾勾起你的一丝感伤呢？人人心中都有冷雨，比如说，“故国不堪回首月明中”，

12、是李煜心中的那场冷雨，表达了深切的亡国之恨；“十年生死两茫茫”，是苏轼心中的那场冷雨，表达了他对妻子深深的悼念之情；而“凭谁问，廉颇老矣，尚能饭否？”是辛弃疾心中的那场冷雨，抒发的是他心中壮志难酬的悲愤之情。然后提问：同学们，你们心中的冷雨又是什么呢？请大家仔细聆听一下自己内心的冷雨，然后与同学交流。-听听那冷雨如教学美国作家欧亨利的著名短篇小说最后的常春藤叶一课，可以这样设计导语：同学们，你们能想象到常春藤上的一片叶子竟然挽救了一个年轻而又几乎失去希望的生命吗？这究竟是怎样神奇的一片叶子呢？是什么力量使它奇迹般的永不凋落？由此激发学生阅读的兴趣，引领学生带着好奇之心走进最后的常春藤叶。-最后

13、的常春藤叶教师富有情感的语言在讲解平面直角坐标系的过程中，教师可以先讲解数学家欧拉发明坐标系的过程：有一次，欧拉躺在床上静静地思考，如何确定事物的位置，这时发现一只苍蝇粘在了蜘蛛网上，蜘蛛迅速地爬过去把它捉住。欧拉恍然大悟：“啊！可以象蜘蛛一样用网格来确定事物的位置啊。”然后引入正题怎样用网格来表示位置。在教学“约数和倍数”一课下课时，可以笑着说：“学号能被5整除的同学先出去，能被3整除的同学再出去，能被2整除的同学出去，最后还有能被1整除的同学出去。多说：“你的想法很独特和别人不一样”、“你回答得很好”等，“Very good!”、“Excellent!”、“How clever!”多鼓励，

14、少批评初三思想政治“我们的社会主义祖国”有教师这样说：“我国在社会主义初级阶段要达到的宏伟目标，可以用一句话来概括，就是建设富强、民主、文明、和谐的社会主义现代化国家。同学们想一想：虎门销烟，戊戌变法，辛亥革命；同学们听一听：五四怒吼，八一枪声，芦沟惊雷！一百多年来，中华民族都在做着同一个强国梦，一代又一代，不懈努力，奋发追求，寻找强国路。这个梦，好久好久！这条路，好长好长！今天，我们终于找到了强国之路，正在向这个宏伟目标挺进。我们伟大的祖国必将以一个政治稳定、经济繁荣、国力强盛、人民康乐的崭新形象，巍然屹立在世界的东方。”讲“怎样才能实现宏伟目标”时，我进一步阐述：“宏伟目标的实现，离不开今

15、天的奋斗。强国路，要一步一步地走下去。虽然困难多，毕竟在克服；虽然路遥远，毕竟脚踏地；虽然是梦想，毕竟能实现。”思想政治“今年秋末冬初，我家阳台的花盆中，不知谁无意丢下一粒西瓜子。不几天，我惊奇地发现，花盆里竟然长出了嫩芽，而且一天一天地长高，变成了藤并开出了一簇簇小小的果花。过了不久，花谢了，居然也结出了苹果般大小的西瓜。可惜没过几天，霜冻就来了，叶落尽了，小西瓜也长不大了。我这才明白：不该开花的时候开花，不该结果的时候结果，是要受到自然生长规律的惩罚的。今天，发生在同学们中的一些事情又引起了我的思索，你们是否也从中得到了一些启迪呢？”保护噪音的基本措施和方法：提高正确的发声技巧，量力而行、循序渐进 培养良好的生活习惯，锻炼身体，保证睡眠。男老师少抽烟少饮酒，女老师在经期应注意休息。课间有意识地让自己的嗓子休息:1.打气泡音2.按摩喉部3.饮用:冰糖 枸杞 胖大海 杭白菊准确规范、清晰流畅、准确规范、清晰流畅、圆润集中、颗粒饱满、圆润集中、颗粒饱满、光泽晶莹、轻快连贯、光泽晶莹、轻快连贯、如珠如流，字字皆入学如珠如流，字字皆入学生之耳，声声皆动学生生之耳，声声皆动学生让之心。让之心。