日常礼仪.ppt
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1、日常生活礼仪主讲人:毕会霞 非非礼礼勿勿视视,非非礼礼勿勿听听,非非礼礼勿勿言言,非非礼礼勿勿动动。孔子不不学学礼礼,无无以以立立 有有礼礼走走遍遍天天下下第一讲 礼仪概述一、什么叫礼仪?古人云:不学礼,无以立。先来看看礼貌、礼节、礼仪的概念:v礼貌是人与人之间在接触交往中,相互表示敬重和友好的行为规范,体现着时代的风格与道德品质;v礼节是礼仪礼貌的具体表现形式;v礼仪即“教养”的含义,是指学习礼仪、运用礼仪,展示自己的良好修养,它是人类为维持社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码的道德规范,它是人们在长期共同生活和交往中逐渐形成,并且以风俗、习惯和传统等方式固定下来。对一个人来说礼仪是一个人
2、的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现,对一个社会来说,礼仪是一个国家社会文明程度、道德风尚和生活习惯的反映。二二.礼仪的作用、功能礼仪的作用、功能 1 1、弘扬礼仪传统、弘扬礼仪传统 2 2、提高自身修养、完善个人形象、提高自身修养、完善个人形象 3 3、增进交往、改善人际关系、增进交往、改善人际关系 4 4、塑造组织形象、塑造组织形象 5 5、美化生活、美化生活;有助于净化社会风气有助于净化社会风气三、礼仪应该注意的原则三、礼仪应该注意的原则1 1、尊、尊重重的原则的原则 尊重自己(不自大,不自卑);尊重自己(不自大,不自卑);尊重他人尊重他人 (尊重上级是一种天职,尊重同事是一种本
3、分,尊重上级是一种天职,尊重同事是一种本分,尊重下级是一种美德,尊重客人是一种常识,尊重下级是一种美德,尊重客人是一种常识,尊重对手是一种风度,尊重所有人是一种教养。尊重对手是一种风度,尊重所有人是一种教养。)2 2、适度原则:、适度原则:感情要适度感情要适度 语言要适度语言要适度 行为要适度行为要适度 距离要适度距离要适度3、自律原则 对自己要求严格,对别人放松 4 4、宽容原则、宽容原则宽容的典范宽容的典范 安徽省桐城市有条安徽省桐城市有条“六尺巷六尺巷”。其由来是,清朝康。其由来是,清朝康熙年间,官至文华殿大学士兼礼部尚书的张英,其熙年间,官至文华殿大学士兼礼部尚书的张英,其在桐城祖居与
4、吴姓人家为邻。对方欲越界盖房,家在桐城祖居与吴姓人家为邻。对方欲越界盖房,家人遂驰书京禀告,张英写了一首诗作复:人遂驰书京禀告,张英写了一首诗作复:一纸修书只为墙,一纸修书只为墙,让他三尺又何妨?让他三尺又何妨?长城万里今犹在,长城万里今犹在,不见当年秦始皇。不见当年秦始皇。家人见诗,让地三尺;吴姓人家深感其义,也退让家人见诗,让地三尺;吴姓人家深感其义,也退让三尺,这样就诞生了三尺,这样就诞生了“六尺巷六尺巷”。学会宽容学会宽容退一步海阔天空,忍一时风平浪静退一步海阔天空,忍一时风平浪静得饶人处且饶人得饶人处且饶人宰相肚里能撑船宰相肚里能撑船生气是用别人的过错来惩罚自己生气是用别人的过错来惩
5、罚自己千万不要有理变成千万不要有理变成“无礼无礼”v当然,宽容决不是纵容,不是无原则当然,宽容决不是纵容,不是无原则的宽大无边,而是建立在自信、助人的宽大无边,而是建立在自信、助人和有益于社会基础上的适度宽大,必和有益于社会基础上的适度宽大,必须遵循法制和道德规范。须遵循法制和道德规范。v大事讲原则,小事讲风格大事讲原则,小事讲风格5、真诚原则真诚原则 苏格拉底曾言:“不要靠馈赠来获得一个朋友,你须贡献你诚挚的爱,学习怎样用正当的方法来赢得一个人的心。”真诚是人与人相处的基本态度,是礼仪活动的基础。“真”指真实,即言行一致;“诚”指诚恳,即与人为善。鲁迅先生曾经说过:“真诚是构成伟大人格的基本
6、条件。”“精诚所至,金石为开”,一个人的愿望和思想能否为对方所接受,往往与他的真诚程度成正比,只有建立在真诚基础上的人际关系才会产生永恒的情谊。第二讲 个人及言谈举止礼仪一、仪容美一、仪容美v1、干净整洁:清洁卫生是仪容美的关键,是礼仪的基本要求v坚持洗澡、洗头、洗脸坚持洗澡、洗头、洗脸vv 注意修饰体表毛发注意修饰体表毛发vv 保持手部卫生保持手部卫生vv 注意口腔卫生注意口腔卫生v不要在人前不要在人前打扫个人卫生打扫个人卫生。比如剔牙齿、。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等,这些掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等,这些行为都应该避开他人进行,否则,不仅不雅行为都应该避开他人进行,否
7、则,不仅不雅观,也不尊重他人。观,也不尊重他人。2 2、头发修饰、头发修饰v1)、干干净净 保保持持发发部部整整洁洁v2)、长长短短适适度度v3)、选选择择适适当当的的发发型型二、服饰美二、服饰美v1、服饰礼仪的基本原则、服饰礼仪的基本原则v1)、)、TPO原则原则Time(时间)、Place(地点)、Occasion(场合)v2)、合礼原则)、合礼原则v3)、个性化原则)、个性化原则v4)、三色原则)、三色原则v2、服饰色彩搭配、服饰色彩搭配v1)、同色搭配法v2)、相似色搭配法v3)、对比色搭配法3 3、佩饰礼仪、佩饰礼仪 以少为佳、同质同色、符合身份、扬长避短、搭配合理、遵守习俗v什么身
8、份穿什么样的衣服。衣服只要得体就行,美不是装酷,不是潇洒,一个人的美并不是穿得越贵越好,不是穿得越流行越好,名牌并不能代表你的外表美。学生以纯朴为美,“清水出芙蓉,天然去雕饰”。v1)按要求穿规定的校服,不穿奇装异服。v2)着装整齐,朴素大方,不把上衣捆在腰间,不披衣散扣。3)不穿背心、拖鞋、裤衩在校园行走和进入教室。v4)课堂上不敞衣、脱鞋。v5)不穿名牌鞋,不穿中高跟鞋,不穿厚底时装鞋,以球鞋或平底鞋为好。v6)不佩戴项链、耳环(针)、戒指、手链、手镯等饰物。7)按要求修剪头发,不染发,不烫发,不留长发。v8)穿衣要整洁,大小合适,不花里胡梢。三三、仪态美、仪态美1、仪态美的概念及认识、仪
9、态美的概念及认识 仪态是指人在行为中的姿态和风度。仪态美即姿仪态是指人在行为中的姿态和风度。仪态美即姿势、动作的美。它属于人的行为美学范畴。势、动作的美。它属于人的行为美学范畴。在人际交往中,它用一种无声的体态语言向人在人际交往中,它用一种无声的体态语言向人们展示出一个人的道德品质、礼貌修养、人品学识、们展示出一个人的道德品质、礼貌修养、人品学识、文化品味等方面的素质与能力。文化品味等方面的素质与能力。仪态美主要表现在站、立、行、卧等方面。仪态美主要表现在站、立、行、卧等方面。2、站姿、站姿常见错误站姿常见错误站姿 驼驼 背背常见错误站姿二常见错误站姿二 腹腹 部部 外外 凸凸常见错误站姿三常
10、见错误站姿三单单肩肩挎挎包包时时斜斜肩肩站姿站姿挺直如松挺直如松规范的站姿:规范的站姿:头正、肩平、头正、肩平、臂臂垂垂、躯挺躯挺、腿并腿并v(1)头头部部要要正正直直,眼眼睛睛看看前前方方,嘴嘴唇唇微微闭闭,表情自然。表情自然。v(2)身身体体挺挺直直,做做到到挺胸、收腹。挺胸、收腹。v(3)双双腿腿立立直直,双双臂自然下垂。臂自然下垂。v正确的站姿是:正确的站姿是:站得端正、稳重、自然、亲切;上身正直,头正目平,面带微笑,微收下颌;肩平挺胸,直腰收腹,两臂自然下垂,两腿相靠直立,两脚靠拢,脚尖呈“V”字型。女子两脚可并拢,肌肉略有收缩感。如果站立过久,可以将左脚或右脚交替后撤一步,但上身仍
11、须挺直,伸出的脚不可伸得太远,双腿不可叉开过大,变换也不能过于频繁。站立时,如有全身不够端正、双脚叉开过大、双脚站立时,如有全身不够端正、双脚叉开过大、双脚随意乱动、无精打采、自由散漫的姿势,都会被看随意乱动、无精打采、自由散漫的姿势,都会被看作不雅或失礼。作不雅或失礼。3 3、走姿、走姿从容、平稳、直线、轻盈从容、平稳、直线、轻盈规范的走姿:规范的走姿:头正头正、肩平肩平、躯躯挺、步位直、步幅挺、步位直、步幅适当适当、步速平稳步速平稳v (1)眼睛看前方,)眼睛看前方,双臂平稳,双臂前后双臂平稳,双臂前后自然摇动。自然摇动。v (2)上身挺直,)上身挺直,头正、挺胸、收腹、头正、挺胸、收腹、
12、立腰,重心稍前倾,立腰,重心稍前倾,步幅适当。步幅适当。v行走的礼仪v(1)走路要抬头挺胸,目视前方,肩臂自然摆动,步速适中,忌讳八字脚、摇摇晃晃,或者扭捏碎步v(2)上下楼、过楼道靠右行,出入教室、办公室,会场等按指定线路走,不拥挤,出入各功能室轻声慢步,不影响他人。v(3)遇到熟人要打招呼,互致问候,不能视而不见;需要交谈,应靠路边或到角落谈话,不能站在道路当中或人多拥挤的地方。v(4)行人互相礼让,主动给长者让路,主动给残疾人和有需要的人士让路。v(5)向别人打听道路,先用礼貌语言打招呼,如“对不起,打扰您下”、“请问”等,年轻人问路应选适当称呼,如“老爷爷”“阿姨”、“叔叔”等,然后再
13、问路;听完回答之后,一定要说:“谢谢您!”如果被陌生人问路,则应认真、仔细回答,自己不清楚,应说:“很抱歉,我不知道,请再问问别人。”v(6)路上行走,不打闹,遵守交通规则,不并行。4 4、坐姿坐姿文雅,端庄,稳重,大方文雅,端庄,稳重,大方v坐姿注意的问题坐姿注意的问题:v不要托着腮坐,这样很没精神。v不要向后仰坐,这样会摔倒。v不要跪着坐,这样容易驼背。v不要跷着腿坐,这样很不礼貌。v长期坐姿不良,会造成脊椎骨弯曲。坐定的姿势:坐定的姿势:坐椅子的2/3或1/2,(根据椅子的高低调整),胸挺起,目视前方,面带微笑,双脚放平,两手掌心向下,叠放在两腿之上(若是课堂上胸离桌沿有一拳面带微笑,双
14、手放于桌面上),两腿自然弯曲,小腿与地面基本垂直,两脚平落地面,两膝间的距离,男子以松开一拳或二拳为宜,女子则不松开为好。四、言谈举止v1、言谈:态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜,语调要平和沉稳;尊重他人。v 谈话姿势:交谈时,首先双方要互相正视、互相倾听,不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则,会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。v 站有站相、坐有坐相:站立时,如有全身不够端正、双脚叉开过大、双脚随意乱动、无精打采、自由散漫的姿势,都会被看作不雅或失礼。v 坐姿包括就座的姿势和坐定的姿势入座时要轻而缓,走到座位面前转身,轻稳地坐下,不应发出嘈杂的声音。无论哪一种坐姿,都要自然放
15、松,面带微笑;在社交场合,不可仰头靠在座位背上或低着头注视地面;身体不可前俯后仰,或歪向一侧;双手不应有多余的动作;双腿不宜敞开过大,也不要把小腿搁在大腿上,更不要把两腿直伸开去,或反复不断的抖动。这些都是缺乏教养和傲慢的表现。2、用语:敬语,表示尊敬和礼貌的词语。“请”、“谢谢”、“对不起”、“您”、“久仰”、“久违”、“指教”、“打扰”、“借光”、“拜托”。现在,我国提倡的礼貌用语是十个字:“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“再见”。3、在学校:到老师办公室一定要大大方方,不要伸头缩脖畏首畏尾;见到老师打招呼要面向老师,不能边走边望着其他方向漫不经心问老师好;经常能看到一些同学在教师
16、节、三八节给老师送些小礼物不说话掉头就走,仿佛犯了错误一般;课堂上有问题一定要节制,和老师有分歧可以下课后慢慢和老师交流。4、走姿:行如风就是用风行水上来形容轻快自然的步态。正确的走姿是:轻而稳,胸要挺,头要抬,肩放松,两眼平视,面带微笑,自然摆臂。第第三三讲讲 就就餐餐和和住住的的礼礼仪仪一、用筷讲究v(一)、正确的使用方法v右手执筷,大拇指和食指捏住筷子的上端,另外三个手指自然弯曲扶住筷子,并且筷子的两端一定要对齐。v在使用过程当中,用餐前筷子一定要整齐码放在饭碗的右侧,用餐后则一定要整齐的竖向码放在饭碗的正中。(二)、绝对禁忌的十二种筷子的使用方法v三长两短;仙人指路;品箸留声;v击盏敲
17、盅;迷箸巡城;迷箸刨坟;v泪箸遗珠;颠倒乾坤;定海神针;v当众上香;交叉十字;落地惊神。v以上所说的十二种筷子的禁忌,是我们日常生活当中所应当注意的,作为一个礼仪之邦和古老的城市,通过对一双小小筷子的用法,就能够让人们看到他那深厚的文化积淀。二、学生用餐事宜(1)禁忌的用筷行为:舔筷用舌头舔筷子;迷筷手拿筷子,犹豫不定,不知道自己要吃哪一道菜,筷子在餐桌四处游寻;摩筷互相摩擦筷尖的动作;移筷夹了一个菜之后,不接着吃饭,继而又去夹另外一个菜;插筷用筷子插菜肴来吃;掏筷用筷子在菜肴中拨弄,挑选自己喜欢的来吃,而不是从一边顺序地夹出来吃;指筷用筷尖指人的动作;剔筷用筷子尖替代牙签剔牙。v(2)坐在指
18、定的座位上,两脚自然并拢,双腿自然平放,坐姿自然,背直立。v(3)主人位的选择通常是面对正门或离门最远的位置;主宾通常坐在主人位的右手边;三人一同就坐用餐,坐在中间的人在位次上高于两侧的人。;关于“上座”应是哪个位置,各省的做法略有差异。一般来说,最好是客随主意而入座。请长辈先入座。v(4)要安静、文明进餐。v(5)饭、菜、汤要吃净;不偏食、不挑食。(6)碗、碟轻拿轻放,摆放整齐。v(7)如果自己位置有利于取物尽可能,帮助他人。(8)别人帮助文明用语。v(9)校内不吃零食,特别杜绝边走边吃,既不雅观也不卫生科学。餐桌礼仪小童谣:餐桌礼仪小童谣:同学你听我讲,餐桌上,讲礼仪。饭菜帮助摆放好,吃饭
19、要等人到齐。吃菜不能胡乱翻,别朝桌面打喷嚏。同学听了笑嘻嘻,餐桌礼仪我牢记。三、住的礼仪v东汉有一少年名叫陈蕃,独居一室而龌龊不堪。其父之友薛勤批评他,问他为何不打扫干净来迎接宾客。他回答说:“大丈夫处世,当扫除天下,安事一屋?”薛勤当即反驳道:“一屋不扫,何以扫天下?”自己居室干净整洁,自己心情舒畅,来访者也会感到受尊重。v在校园,也要注意保持环境卫生,校园教室是我们待的时间最多的地方,人人有责,不能把它变成菜市场。有机会出去作客、旅游住宿也要注意当地作息时间、习惯,做一个文明的学生。第四讲 在校礼仪一、尊师礼仪v“程门立雪”、“曾子避席”的故事我们应该做到:(1)见老师主动问好,分别时说“
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