42式太极剑图解 蹬脚架剑.docx
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42式太极剑图解 蹬脚架剑本文来源：中国国际太极拳网 蹬脚架剑 1右脚尖外展，身体略右转；同时右手持剑，向右上方带剑至头前上方(腕距右额约10厘米)，手心朝外，剑尖朝前，左手剑指屈肘附于右前臂内侧，手心朝右。目视剑尖方向(图316)。 2右腿自然直立，左脚经右脚踝内侧屈膝提起，脚尖自然下垂；同时右手握剑，略向右带。目视剑尖方向(图317)。 3左脚以脚跟为力点向左侧蹬脚；同时右手握剑上架，臂微屈，左手剑指向左侧指出，臂自然伸直，腕同肩高，手心朝前，指尖朝上。目视剑指方向(图318)。要点：剑指、剑尖、蹬脚均朝同一方向；蹬脚与架剑、剑指动作要协调一致；右腿独立要站稳；蹬脚高度不得低于腰部。此势为一平衡动作。教法提示：加强控腿能力；独立时保持上体中正；架剑时剑身要平直。
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