2023年心理健康生活随笔5篇.docx

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1、2023年心理健康生活随笔5篇 心理健康教育是我国素养教育普及以及教育深化改革的具体要求，需要得到和学问教育同样的重视。你知道2023年心理健康生活随笔怎么写吗?今日我在这给大家整理了一些2023年心理健康生活随笔，我们一起来看看吧! 2023年心理健康生活随笔1 在科学技术飞速进步，学问爆炸的今日，人类也随之进入了心情负重的年月。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特别的社会群体，本身存在着很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对

2、将来职业的选择问题等等。 种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础。因此，在大学校内开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，准时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个非专业人员，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的心情在一个阶段内是否稳定。 假如一个人出现了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出

3、如今当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的转变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表如今心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。 以上的心情状态，明显不利于大学生的进展，因此大学生有必要学会自我心理调整，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手： 1、保持深厚的学习兴趣和求知欲望。学

4、习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，进展多方面的能力，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。 2、保持乐观的心情和良好的心境，大学生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾

5、和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能关心学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当准时主动的与心理咨询师进行沟通。 优良的心理素养在青年学生全面素养的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素养，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。 2023年心理健康生活随笔2 开学前夕，参与了安阳幼儿师范学校培训中心岳素萍老师讲授的欢乐每一天，我的心情我做主心理健康培训，岳老师深入浅出的讲解，生动鲜活的案例，使我受益匪浅。对我来说，这次的培训好处重大，透过参与此次的心理健康培训，无论在理论学问，还是方法技巧上让我对心理教

6、育有了进一步的了解，懂得了教师不但要有渊博的学识和杰出的专业技能，还要具备健康的心理，和健全的人格，对我今后的工作具有很大的帮助。下方谈谈自我的几点体会： 此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥;就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵;就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗!我信任在此次的培训中，我不仅仅学到了许多心理学理论学问，而且学到了正确对待生活的方式，学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，它让我建立了专心向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极对待，而是想方法解决，学会了心情调整，使我更有效、专心地适应社会。 当应对消极的生

7、活事件时，我学会了换个角度思索问题;当应对残酷的生活现实时，我学会了换个角度劝说自我;当工作受到挫折时，我努力调整自我的心态，增添抗挫折的潜力，做心情和压力的主人。并学会做出客观的分析，正确的确定，哪些方面是不行转变的，哪些方面是能够透过自我的努力加以转变的，对于那些不行转变的事情，劝说自我开心地理解，对于能够转变的地方，尽自我潜力做出转变，乐观对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，乐观开朗。假如我们是树，那么心理健康就是阳光，只有拥有阳光灿烂的心态，才能在人生的道路上播撒欢乐，收获美好! 新的教育实践要求每一位教师都就应从自身的心理健康的角度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。一个胜利的教师，

8、除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。现代化生活日益紧急和繁忙，给人们带来很多心理改变，应对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必定导致不适当的教育行为，对幼儿产生不良影响。透过学习我懂得了教师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，要用科学学问调整自我心态，使自我始终处于专心乐观，要擅长调控心情，学会缓解心理压力，持续心理的平衡，把握心理调整的方法，独特是在幼儿面前应掌握自我的消极心情，不把挫折感带进教室，更不要发泄在幼儿身上。教师就应选取适合的时候、合理的方式宣泄自我的心情，以饱满的工作热情，丰富的情感，

9、健康的心情投入到教学、工作中去。 此次的心理健康教育对我来说，永久受益，因为心理健康教育影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生它会让我更为自信，更为坦然地理解一次次的挑战!为了孩子们能够真正健康欢乐地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，提升自身人格魅力，并将所学运用到自我的工作中去! 2023年心理健康生活随笔3 通过本次心理健康教育学问的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会：中学生心理健康教育关键是教师，教师要敬重学生。不行有私心，要讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育物质环境，给孩子一片天空，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;

10、给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘、哪怕是涂鸦;给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们欢乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。干净优美的物质环境唤起了中学生对生活的喜爱，陶冶了中学生情操，充实了中学生生活，激发了中学生的求知欲，培育了中学生的探究精神与生活情趣。 社会日新月异的急速进展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长进展过程中，缺乏科学的区分能力和社会实践阅历，加上中学生的独立意识较差，所以中学生易发生心理行为偏差。近年来，中学生常出现嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其缘由，我们不难发觉，他们存在心理偏差，是由于在

11、学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。 一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。 作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培育的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下要形成共识，要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康进展，健全他们的人格，为21世纪培育合格的人才。 二、抓学科渗透，扎实推动心理健康教育。 课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学学问传授的过程，也是学生心理进展的过程。我们要严格根据上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时留意挖掘心理健康教育

12、的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素养;数学课中讨论重点是观看、留意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增添学生学习信念，使之敢于表现自我，增添学生群体交往意识，进展能力和独特;音乐、美术等以培育学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的学问，可以使学生到处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素养，且作为教育的主体，教师不仅在学问上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。 三、抓家庭

13、教育，引导学生家长关怀子女的心理健康。 由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关怀子女的生理健康的同时，还应关怀他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、嫉妒、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性，使不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至实行违反心理健康的教育方法，这是不利于他们的心理健康进展的，在发觉他们心理有缺陷时我们就准时与家长联系做到准时矫正，并在学校对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导

14、家长科学地教育孩子，从而培育孩子关怀社会、关怀他人，培育他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。 四、抓课题讨论，从细处着手抓好心理健康教育。 探究了一系列针对中学生的关爱教育的内容及途径，探究并形成了优化学生情感体验、人格进展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下，对中学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素养、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间相互关爱、团结关心蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，主动参加，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分表达。在

15、家中，社会上，学生都能从小事做起主动关怀、爱惜、关心他人，富有怜悯心。多次主题班会及团队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力不断得到提高，心理素养明显加强。 五、抓学校教育，引导教师关怀学生的心理健康。 要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生。在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前必需表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信 ; 师生心理交融的基础是感性的沟通，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关怀有心理障碍的学生。因为这些学生经常由于这样或那样的缘由，心理上受到压抑，失去平衡，性

16、格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良心情，并对学习和生活造成肯定的影响。如何让这种消极的影响降到最小?我认为教师应深入了解学生，擅长与学生沟通，进行谈心、沟通，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关怀、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄予，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关怀、关心时，老师应准时伸出救援之手关心学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生信任自己肯定能行，逐步养成良好的心理品质。总之，加强心理健康教育是当前教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素养的进展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有许多，但我

17、个人认为，事实也证明了，当学生需要关怀、关心时，家长、教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去把握科学文化学问，学生只有在教师“真爱的陶冶下，才能更主动地投入到学习中，这是开展心理健康教育不行缺的方法与手段。实践证明，心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。 2023年心理健康生活随笔4 经过网上培训学习心理健康学问，真实感受颇深!小学生正处在身心进展的重要时期，随着生理心理的发育和进展，可能遇到或产生各种心理问题。所以，我们教师在引导学生获得学问的同时，更应当责无旁贷地担当起孩子的“心理健康医生。 经过学习，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为，教师

18、是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个胜利的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响。教师的穿着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，简便开心，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧急或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑担心。所以新的教育实践要求每一位教师都应当从自身的心理健康的角度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。 经过学习，我也认识到了学生心理健康的重要性，古老文化的中国有这样一句格言"3岁看小，7岁看老"。这充分

19、说明了小学阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响。学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。惋惜，我们无力摆脱社会风气的困扰，我们也只能劝告学生家长有科学地教育子女，我们惟一能做的是改善自身。 为了让学生构成健康的心理，教师就要不断完善自我的人格，不断提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。为了让学生构成健康的心理，教师就要不断完善自我的人格，不断提升自我的人格魅力。真正作到为人师表。其次，仅有构成学校、家庭、社会的心理健康

20、教育网络，齐抓共管，学生的心理素养和心理水平必需能朝着健康的方向进展。 2023年心理健康生活随笔5 20_年5月27日，是我在周庄中学学习的第二周，本周周庄中学开展了以生命教育为主题的心理健康课，这对促进青少年心理健康成长具有十分重要的意义。 青春期是青少年心理，生理急剧改变的时期，也是青少年世界观，人生观，价值观逐步形成的关键时期，随着社会的进展和人民生活水平的提高，加之受各种文化传播媒介的冲击，家庭结构的改变，青少年不能正确地面对生命中的挫折和打击，对生命的意义缺乏理性的认识，本次生命教育为主题的心理健康课，为孩子们的健康成长，提供了理论指导，为他们进一步树立良好的人生观打下了坚实的基础。 刘亚英老师从我的诞生,我的财宝，我的盟约，生命如歌这几部份着手，让孩子明白生命的来之不易，每个人都是生命的奇迹。同时黄美廉的事例，使我深受触动，一个身残志坚的女子，用自己的行动阐释了生命的坚毅与不屈，信任也给孩子们诠释了生命的价值与意义。 平凡的教育岗位，却能牵动每一个孩子健康成长的心灵，回到霍城，我亦应当从今处入手，让学生学到书本以外的学问，并通过这些学问逐步认识自我，了解自我，爱护自我，让他们在自己生命的旅程中绽放秀丽人生! 返回健康教育列表展开剩余欣赏支持本文地址： s:/ ARTICLE心理健康的感受心得随笔5篇NEXT ARTICLE心理健康的教育观课随笔5篇