2023年身体健康教育随笔.docx

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1、2023年身体健康教育随笔 健康教育课是一门新兴的学科，它有着与其他学科不同的特点，它既有教育的一般性质和特点，又具有医学、生物学、心理学、社会学等学科的性质和特点。生命在于运动，运动能使我们有着健康生活。一个健康的身体，能使我们更好的生活。下面是随笔网我整理的身体健康教育随笔，欢迎阅读。 身体健康教育随笔【第一篇】：学生每天锻炼一小时体育活动 生命在于运动，运动能使我们有着健康生活。小学阶段是身心健康和各项身体素养进展的关键时期，此时的身体健康水平不仅关系到个人的成长，而且关系整个民族的健康素养。开展学生每天一小时校内体育活动是实施素养教育的重要组成部分，是全面贯彻国家教育方针的具体表达。教

2、育部制定的切实保证中小学每一天一小时校内体育活动的规定，明确规定要将学生校内体育活动时间和内容纳入教学打算之中。国家不仅高度重视保证中小学生每天一小时的校内体育活动，而且加强了要求落实到位的力度。 中小学每天的大课间是落实每天锻炼一小时体育活动的重要方式之一，但大部分学校的大课间千篇一律，要么跑操，要么做广播体操。同样的音乐，同样的动作，每天机械的重复着，久而久之，学生失去了兴趣，心情厌倦，从主动到被动，不仅起不了锻炼作用，反而养成了应付差事的不良作风。尤其是在做操方面，动作不到位，有的学生站着不动，有的学生边说话边做，从心里对这项活动就没有真正的去重视，学生完全不理解做操的意义何在，只觉得是

3、在完成每天常规任务。其中社会和家庭教育的观念根深蒂固，这也是导致学生每天一小时体育活动无法得到贯彻落实的一个重要缘由。准时发觉问题，准时做出转变。我校从做操，变为花样跑操，如今是依据学校活动准时调整，把时间交还给学生，以班级为单位自由组织学生打球，踢毽子，跳大绳等各项活动。活动自由了，学生自主了，学生有了体育锻炼的兴趣，自然而然身体健康水平也会逐步的提升。 在落实活动实施的过程中，会遇到各种因素及问题，最终左右活动的效果。首先是学校领导方面，主动落实，把每天的活动渐渐形成制度化，应列入学校工作打算当中，重视体育活动的意义。此外，学校领导和教师，应当以身作则，主动加入活动当中，给学生做好典范，学

4、生观察老师也参加其中，自然兴趣高涨，与老师们一起游戏一起锻炼，适当举行教师与学生之间的游戏竞赛，从而进一步提升学生活动兴趣，长期培育学生对正确体育锻炼的认知。学校办公室也应主动宣扬每天锻炼一小时，健康工作五十年，美好生活一辈子等精神。加强突出学生此项活动的重要性。其次，在活动的方式方法上，我们应实行多样性、自主性。把时间交还给学生，提前调查学生的兴趣爱好，分类进行，学生既是参加者，也是组织者。充分发挥学生的自主能力，以兴趣为驱动，坚持全体、全面和自主原则。以学生的 独特进展与个体需要为出发点，使学生每天一小时体育活动既能满足到达教育的目的，又满足学生独特进展的需要。 大课间体育活动，是近几年在

5、课间操基础上进展起来的一种新的学校体育组织形式。每天的大课间时间是在上午第二节下课之后进行的，每次三十分钟。我校会依据季节的不同进行适时的调整。夏季，较热的季节采纳先集体做全国中小学生系列广播体操，要求班级队列整齐，学生的精神饱满，动作规范、到位有力，并且也要求每位教师都会，跟着学生一起做。言传身教，起到模范带头作用。此外，为了加强教师和学生的动作标准规范，我们每年会进行队列队形广播体操竞赛，来促使学生老师仔细对待每一节广播体操。冬天，温度较低的季节，跑步。班主任跟班和学生一起进行跑步，并进行指导。这需要十五分钟左右，剩下的时间交给学生依据自己的爱好，进行自由活动。 每周我们都有固定的体育活动

6、“凤景大课堂。其中体育锻炼有轮滑、乒乓球、篮球和啦啦操等。此项活动是依据学生自己的兴趣爱好选课，每个活动社团都有一到两名教师指导进行。小学开展多样化活动，促进学生多层次进展。课外活动是素养教育的重要内容，丰富多彩的课外活动，有助于提高学生组织能力，通过互相合作，培育集体主义精神。体育大课堂活动，是对体育课学习的延长、补充、进展，具有广泛的、深刻的、生动的教育效能，可以丰富学生精神生活，陶冶情操，可以使学生学到多种新奇学问，有助于培育兴趣和爱好，进展学生的智能。学校利用学生的课余时间，开拓了内容丰富、形式多样的活动，旨在促进学生素养的全面优化及提高。 总之，体育活动是学生在校学习与生活的重要组成

7、部分，同时每天固定的体育活动时间，是学校开展阳光体育运动的重要途径。进展落实每天锻炼一小时，必需结合多方面的因素，学校需制定主动有效的活动方案，并且主动落实方案的实行。依据每天的大课间活动及学校的大课堂活动互相结合，多发觉问题，才能多解决问题。从兴趣出发，提高学生对活动的主动性，从而确保学生得到有效的体育锻炼。 身体健康教育随笔【第二篇】：幼儿膳食养分健康教育 良好的饮食习惯，包括饮食定时定量，不挑食、不偏食，细嚼慢咽，少吃零食，饭前、饭后不做剧烈活动，不吃汤泡饭，进餐时保持清静及其它饮食卫生习惯。 由于生活水平的提高，大多数孩子偏爱吃零食，其实孩子宠爱的零食所含养分成分均衡性较差。再加上幼儿

8、零食不断，终日似饱非饱，待吃饭时已无食欲，从而影响了其它养分成分的吸收，造成体内养分的缺乏。所以，幼儿平常应少吃零食，饭前半小时不吃零食。 偏食 比方家长偏食；饮食过于单调；或家长经常问孩子喜爱吃什么，从而为孩子的偏食创造了条件。 有些孩子不喜爱吃蔬菜，则体内易缺乏矿物质、维生素、纤维素等；还有的孩子不爱吃肉、蛋，长此以往则体内易缺乏蛋白质、矿物质等，势必会影响孩子的生长发育。那么如何纠正偏食呢？ 可以把喜爱吃的食物与不喜爱吃的食物结合在一起； 可以在孩子饥饿且心情开心给其不喜爱吃的食物； 给孩子讲解一些养分学问或孩子同大人一起做饭等。 饮食定时定量 因为人的消化器官受植物神经的调整，吃饭定时

9、人体则会形成时间条件反射，在食物未进入身体之前，消化器官的功能就开始渐渐增添胃肠蠕动加快、消化腺产生更多的消化液等，从而可以对摄取的食物充分的消化、吸收。其实，饮食的定量不仅可以保证身体所需的养分成分，同时也可防止养分过剩。须知供给幼儿的养分食品并非越多越好，如食之过量，对幼儿的健康也是有害的。 有一大城市曾做过一次调查，发觉 大多数家长均认为自己的孩子吃饭太少，发育水平较低。所以，吃饭时总想尽一切方法让孩子多吃，其结果导致一些孩子过胖。另外，家长常盼望孩子多吃一些肉等高养分食品，殊不知，肉中含有丰富的蛋白质，摄入过多，代谢产物不能准时排泄出去因幼儿肾发育不完善会引起慢性中毒；由于幼儿的消化器

10、官发育不完善，消化功能较弱，过多的摄取养分会加重消化系统的负担，导致消化不良。所以说幼儿饮食决非多多益善。 进餐前后不宜做剧烈活动 因为这样会使消化器官的功能减弱，影响食物的消化吸收，尤其是饭后剧烈活动简单使孩子胃下垂。 应教育孩子吃饭时细嚼慢咽 有些孩子进餐速度较快，从而影响牙齿、唾液腺的消化功能，长此以往不仅会损伤食道，还会加重胃的负担，影响胃的功能。细嚼慢咽还能削减饭量，从而起到预防和治疗肥胖症的作用，同时能消除紧急心情，改善头部血液循环。 合理的饮食环境 为了促进幼儿的食欲及养分成分的消化与吸收，还应创造条件使幼儿心情开心、清静进餐。 比方，我们在进餐场所墙面贴一些水果、蔬菜的图画，进

11、餐时播放一些轻音乐等，努力创设优雅的环境使孩子心情开心，增添胃肠的蠕动及消化液的分泌，增进食欲，促进消化。 假如一个人进餐时常常心情压抑，就会引起消化系统的疾病。因此教师在孩子进餐前后及过程中不训斥、责骂或惩处孩子，以保证孩子开心地进餐。 此外，日本“国民养分调查结果说明：和父母一起进餐者食欲好的占17%，单独进餐则为14%，且单独进餐的孩子大多只吃自己喜爱吃的食物，会造成体内养分缺乏的比例增高。 可见与父母一同开心地进餐，好处多多，孩子会吃得非常香甜，我们要建议家长营造温馨的用餐气氛，和孩子一起进餐。 总之，提供幼儿合理养分，是使幼儿健康成长的重要问题。而提倡均衡膳食、建立合理的饮食制度、培

12、育幼儿良好的饮食习惯、创设良好的饮食环境又是这个问题的核心。我们每位教育者都该懂得，幼儿养分，贵在合理。 幼儿养分健康教育的方法和途经 第一，对幼儿进行养分健康教育首先是健康学问的传授，要让幼儿知道什么是健康，如何才会健康，才懂得为什么要这么做，该怎么做； 第二，对幼儿进行健康看法与健康意识的培育，让幼儿有健康意识才知道要这么做，使行为产生动力， 促进身心和谐、健康进展； 第三，最终进行健康行为和健康习惯的培育，关心幼儿渐渐从学习到学会以健康的方式来生活。 第四、对幼儿进行针对性的体能训练，引导幼儿通过系统的训练促进其跳动能力、奔跑能力、协调能力、投掷能力等方面的提高。 身体健康教育随笔【第三

13、篇】：健康教育随笔 做好小学生的健康教育教学工作，可以使他们从小接受系统的健康教育，提高学生的学问水平，形成良好的生活习惯，建立健康的生活方式，增添自我保健意识和能力，预防各种常疾病，可以为他们一生的健康打下良好的基础。 下面我就结合自己半学期来的健康教育教学的过程，谈几点粗浅的体会。 一、提高认识，树立健康第一的指导思想。 身体是革命的本钱，健康关系到人一生的进展。我首先要提高认识，坚决纠正教育健康可有可无的思想，本着对学生终身负责的思想，来开展健康教育教学，在师生脑海里坚固树立健康第一的指导思想。从健康的新观念出发，通过规范的健康教育，向学生传授系统的卫生学问；指导学生了解自己的身心进展的

14、过程和改变，认识和理解影响自己身心进展的要素，学习一些调控自己身心健康的必要方法；培育学生的良好身心健康意识、行为习惯、卫生习惯，关心学生逐步建立科学进步、文明健康的生活看法和生活方式，增添学生的自我爱护和救助他人，以及与自然、社会环境相适应的能力，以到达提高学生身心素养的目的。 二、钻研教材，做好课前预备 其实，健康教育课是一门新兴的学科，它有着与其他学科不同的特点，它既有教育的一般性质和特点，又具有医学、生物学、心理学、社会学等学科的性质和特点。教材篇幅短，文字表达少，课时量也不多，但涉及心理学、教育学、社会学、医学、生物学、美学诸多学科方面的内容，这些教材内容有较严密的科学性、先进性、可

15、读性、有用性和趣味性。老师上好这门课，就必需先钻研教材，查找资料，讨论教法，做好充分的预备。 针对不同年龄段学生的特点，既保证了学问的系统性和层次性，又力求用简明的文字，生动形象的画面，突出了安全、抢救、心理、养分、常见病防治以及消费卫生等方面的教学内容。教学时，我应严格按教材的学问程度进行教学，依据学生的实际状况充实适当内容。我觉得还应当依据本地区自然环境以及季节性差异敏捷处理教材内容，特殊是流行性疾病高发季节，不要完全拘泥于教材的支配，要适时给学生传授这方面的预防学问。要全面了解学生的身体素养、养分状况和健康方面的状况，对学生在生理上的个体差异做到心中有数。 三、采纳敏捷多样的方式，留意因

16、材施教 现身说法联系实际在小学健康教育中有许多内容可以实行联系实际现身说法的方法进行教学。如我在三年级讲授爱护视力时，让患有近视的学生说一说是怎样患上近视的和近视给自己的学习和生活带来哪些不方便。通过他们的现身说法，使学生认识到爱护视力的重要性。 当讲授到近视的形成缘由、预防措施和用眼卫生学生的兴趣更浓，印象更深。通过这种方法的教学，学生对眼睛保健学问的把握程度大大超过以前，自觉做眼保健操，留意用眼卫生。我还要用现代电教直观教学，将图画、文字、色彩、动画、音响及各种特技有机地结合，发挥整体功能，有效地调动学生的多种感官，使学习活动高潮迭起，兴趣盎然，为学生生动活泼参与学习全过程提供了良好的环境

17、。 身体健康教育随笔【第四篇】：不挑食，我会更健康 在我们班上有一个叫胡的小伴侣。她是个文雅的孩子，不管在学习上还是做游戏上，说话声音总是柔柔的，在幼儿园表现还不错。每次，他来幼儿园，我总会亲热的叫一声“慧慧，因为我觉得这个名字很简单就能让别人记住。只是她有个不好的习惯，爱挑食。比方让她吃水果，她会觉得这个不好看，这个是坏的之类的话，还会嘟着小嘴，总是很不情愿，动作也比较缓慢。有段时间她生病了，胃口始终不好，咳嗽也比较厉害，吃饭也慢，所以我们会允许她少吃一点。可时间久了，她的这种状况照旧存在。 我们与她父母沟通了解到在家里只要菜合她的口味，她吃的还快点。但是，假如碰到她不要吃的菜，就说不想吃。

18、其实，她只是还没有养成一个好的习惯。家长在家也要培育幼儿不管是遇到好吃与不好吃的菜都要吃。 像这样的状况，我们肯定要耐烦引导幼儿这些食物都是对身体有益的，吃了饭才能更健康，这样才能去做自己喜爱的事情，才不会常常生病，也可以和小伙伴一起做游戏了。 身体健康教育随笔【第五篇】：一节源于孩子生活的健康课 户外活动回来，我带孩子们排队洗手，喝水。我发觉大部分小伴侣都能仔细听从我的指挥，可还有几个却头顶头地聚在一起，不知道在干些什么？我走过去想看个到底，刚要靠近，他们看到了我，抓紧低头往嘴巴里一个劲地放东西，我怕他们吃了什么脏东西，连忙说：“在吃什么呢！快吐出来！孩子们见我真的生气了，急忙吐到手里，藏到

19、了身后。我掰开孩子的手，发觉他们手里握的是一种油炸的小零食，就生气地问：“是谁拿来的？孩子们指着张静对我说：“是张静拿来的。我走到她的跟前，生气地看着，预备狠狠训她，可转念一想，这样做可能非但不能杜绝他们拿零食的现象，说不定会适得其反。我得让孩子们从根本上了解吃零食的危害，治标得先治本啊，于是自己稳了稳心情，对孩子们说：“张静拿零食对不对？孩子们异口同声的说：“不对！“我们能吃零食吗？“不能“为什么不能？“零食不卫生！“零食对身体不好！“会让身体变胖！“吃零食就把牙齿吃掉了！孩子们七嘴八舌地说着吃零食的危害。“那吃零食有这么多的坏处，我们可不能再吃零食了，小伴侣正在长身体，应当多吃有养分的东西

20、，吃零食一点养分都没有，还对身体不好！有谁知道吃什么对身体好？孩子争先恐后地说：“多吃蔬菜；多吃饭；还有水果听到孩子们的回答，我满意地笑了笑说：“小伴侣们真棒！我们要想身体健康就应当多吃水果、蔬菜，不能吃零食！ 最终，我把张静叫到了跟前，问她：“你今日把零食带到幼儿园让小伴侣们吃，这样做对吗？张静望着我，摇了摇头，对我说：“老师，我错了，我以后不拿零食来了。我朝她点了点头“嗯，这才是老师最喜爱的好孩子！ 一节幼儿健康课就这样自然无形地生成了，源于孩子的生活，教育显得一点也不生硬。在孩子们七嘴八舌的谈话中他们懂得了吃零食的危害，知道了要身体棒就要管住自己的嘴，吃有养分的食物，作为老师的我也学会了：在处理孩子的问题上，肯定要冷静，因地制宜，因材施教，这样，我们的教育才会事半功倍！ 返回健康教育列表展开剩余欣赏支持本文地址： s:/ ARTICLE健康饮食教育随笔NEXT ARTICLE心理健康教师随笔