《生命与健康》PPT课件.ppt

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1、 生生命命与与健健康康常常识识注意饮水健康太阳一晒我就变，太阳一晒我就变，火上一烧我也变，火上一烧我也变，向上升起像青烟，向上升起像青烟，遇冷结成小冰点。遇冷结成小冰点。我来猜一猜我来猜一猜水水,生命之源生命之源 水、蛋白质、糖类、脂肪等是人类维持生水、蛋白质、糖类、脂肪等是人类维持生命的基本营养素，与空气、阳光一样，是人类命的基本营养素，与空气、阳光一样，是人类赖以生存的基础。没有水，生命只能维持几天。赖以生存的基础。没有水，生命只能维持几天。水是构成人体的重要物质，成人体内水占人体水是构成人体的重要物质，成人体内水占人体重量的重量的60%70%，儿童体内的水占体重的的，儿童体内的水占体重的

2、的80%。请同学们估计自己的体重，请同学们估计自己的体重，并算出自己体内大概含有并算出自己体内大概含有多少千克水。多少千克水。我们先来一起算一算 一位同学的体重是60斤，也就是30kg，按照儿童体内水约占体重的80%，这位同学体内有多少千克水？30 x 80%=24 (kg)如果人体内失去的水分如果人体内失去的水分得不到及时补充得不到及时补充,就会就会感到口渴。你经常在哪些感到口渴。你经常在哪些时候会口渴时候会口渴?感觉怎么样感觉怎么样?如果当时喝上一杯清水，如果当时喝上一杯清水，那又感觉怎样？那又感觉怎样？水，生命之源水，生命之源健康饮水有学问健康饮水有学问健康饮水，适时适量。健康饮水，适时

3、适量。什么叫做适时？什么叫做适量？什么叫做适时？什么叫做适量？你平时喝多少水？你平时喝多少水？你是不是只喝饮料不喝白开水？你是不是只喝饮料不喝白开水？喝健康的水喝健康的水什么样的水才是什么样的水才是健康的水呢？健康的水呢？第一，没有污染第一，没有污染的水，无毒、无的水，无毒、无害、无异味，不害、无异味，不含重金属和有害含重金属和有害化学物质；化学物质；第二，没有退化、第二，没有退化、具有生命活力的具有生命活力的水。呈中性或者水。呈中性或者弱碱性；弱碱性；第三，符合人体营第三，符合人体营养、生理需要的水，养、生理需要的水，含有对人体有益的含有对人体有益的矿物质和微量元素。矿物质和微量元素。自然水

4、域里的水是不纯净的，有的含有大量的泥沙、腐烂的东西，有的里面有大量的细菌、病毒，有的被工农业废水、污水污染过，城市居民用的自来水，也不能直接喝。因为自来水虽然经过净化处理，但在输送过程中，往往又被二次污染。生水里面有细菌，喝了生水会生病，如痢疾、肝炎、伤寒等等。为了身体健康，我们应当不喝生水。这些穿着漂亮外衣的饮料，咖啡里加入了糖、色素、碳酸物质，除此以外，还含有防腐剂、香精、咖啡因等十多种添加剂。据科学研究表明，大量饮用饮料，会使人发胖，长蛀牙，还可能引起缺钙，导致个子矮小，甚至引发癌症等重大病症。了解了这些之后，你想说什么？白开水白开水是一种是一种最最符合人体符合人体需要的需要的“天然饮料

5、天然饮料”。把符合把符合饮用标准的自来水等烧开后，饮用标准的自来水等烧开后，既保留了对人体有益的微量元既保留了对人体有益的微量元素，又能杀死水中的致病微生素，又能杀死水中的致病微生物，还能除去原先自来水中用物，还能除去原先自来水中用于杀菌消毒的氯气，使水质更于杀菌消毒的氯气，使水质更加加无味，洁净。无味，洁净。白开水，是个宝，每天生活少不了。营养多，花钱少，常喝多喝身体好，身体好！人们饮水有不同的喜好。但一定要喝健康的水哟？人们饮水有不同的喜好。但一定要喝健康的水哟？OK？不要这样爆饮水哟，应做到适时适量！不要这样爆饮水哟，应做到适时适量！不要喝生水，生水中含有大量的致病微生物！切不要喝生水，生水中含有大量的致病微生物！切记，要烧开了喝哟！记，要烧开了喝哟！饮饮水水机机一一定定要要适适时时清清理理干干净净哟哟！