河北省2023年教师资格之中学体育学科知识与教学能力题库练习试卷B卷附答案.doc

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1、河北省河北省 20232023 年教师资格之中学体育学科知识与教学年教师资格之中学体育学科知识与教学能力题库练习试卷能力题库练习试卷 B B 卷附答案卷附答案单选题（共单选题（共 5050 题）题）1、在体育教学过程中，一般要经历一个由不会到会、由不熟练到熟练、由不巩固到巩固的发展过程。这是哪一规律的具体描述？()A.体育学习集体形成与变化规律B.运动技能形成规律C.体育知识学习和运动认知规律D.体验运动乐趣规律【答案】B2、下列因素对最大摄氧量影响最大的是（）。A.遗传B.年龄性别C.运动训练D.氧利用率【答案】A3、武术的本质属性是()。A.科学性B.技击性C.艺术性D.人文性【答案】B4

2、、负重提踵、负重后蹬跑和跳绳练习都可以发展哪一肌肉的力量？()A.小腿三头肌B.胫骨前肌C.股四头肌D.股二头肌【答案】A5、篮球持球手法是传球的基础，而提高传球技术的关键是（）。A.球的落点B.双手持球C.合理用力D.注意观察【答案】C6、“阳光体育运动”是我国针对学生存在的哪一问题而提出的？()A.竞技成绩不佳B.体质下降C.社会适应较差D.活动场地不足【答案】B7、初中体育与健康课程学习评价的内容不包含（）。A.体育知识B.运动技能C.身体素质D.心理素质【答案】D8、下列选项中，属于长距离跑的是（）。A.1500 米B.3000 米C.5000 米D.400 米【答案】C9、马拉松跑的

3、后期，人体动用能源物质的情况是()。A.糖类利用低于脂肪B.糖类利用低于蛋白质C.糖类利用多于脂肪D.蛋白质利用多于脂肪【答案】A10、以踢、打、摔、拿、击、刺等技术动作为素材，遵照攻守进退、动静疾缓、刚柔虚实等矛盾变化的运动规律，组成徒手和器械的运动方式是（）A.跆拳道B.武术C.柔道D.泰拳【答案】B11、以运动能力的标准进行分层教学的分组方式是()A.异质分组B.同质分组C.随机分组D.友情分组【答案】A12、学校体育教学工作计划一般包括全年教学工作计划、学期教学工作计划、（）和课时计划。A.水平教学工作计划B.单元教学工作计划C.年级教学工作计划D.课后教学工作计划【答案】B13、在制

4、定一节体育课的教学目标时，应优先考虑（）。A.教材价值和学习基础B.教学条件和学习基础C.学生人数和教学条件D.教学手段和教学方法【答案】B14、体育教学中，“学法示范”是告诉学生怎么学的示范，其目的是让学生了解（）。A.运动的力量、节奏和频率B.动作过程的概念、顺序和易犯的错误C.运动的速度、距离和幅度D.完成动作的顺序、要领、关键和难点【答案】D15、终身体育是基于哪位教育家的终身教育思想而提出？（）A.陶行知B.约翰洛克C.约翰杜威D.保罗朗格朗【答案】D16、扣球是排球技术中的一种（）A.防守技术B.进攻技术C.串联技术D.网上技术【答案】B17、在排球比赛中，身体任何部位将球接住或抛

5、出，即被判为()A.连击犯规B.持球犯规C.发球犯规D.击球犯规【答案】B18、下列哪一物质可以促进人体钙质的吸收()A.维生素 EB.维生素 DC.维生素 AD.维生素 C【答案】B19、人体最大的内分泌腺是（）。A.胰岛B.垂体C.甲状腺D.性腺【答案】C20、在田径比赛中，男子十项全能第一天的比赛顺序为（）。A.100 米、跳远、400 米、铅球、跳高B.跳远、100 米、铅球、跳高、400 米C.100 米、跳远、铅球、400 米、跳高D.100 米、跳远、铅球、跳高、400 米【答案】D21、下列组织主要分布于骨髓和淋巴器官的是（）。A.脂肪组织B.骨组织C.致密结缔组织D.网状组织

6、【答案】D22、体育教学中教师的示范正确的是（）A.跑步中摆臂动作和腿的后蹬动作用正面示范B.武术套路动作用背面示范C.球类运动的持球动作用正面示范D.比较难的动作采用几个示范面教学【答案】A23、运动时呼吸加快是多因素共同调节的结果，其中起主要作用的是()。A.温度调节B.体液调节C.中枢调节D.外周调节【答案】C24、下列哪一选项的主要目标是“通过传授体育的知识、技术和技能，以达到增强体质的目的”？()A.运动竞赛B.体育锻炼C.体育教学D.课余训练【答案】C25、以下说法正确的是（）。A.呼吸道是气体进出肺的唯一通道B.在肺的导气部中，肺泡是气体交换的主要场所C.肺动脉和肺静脉组成的肺循

7、环血管是肺的营养血管D.由体循环发出的支气管动脉是肺的机能血管【答案】A26、下列不属于以身体练习为主的体育教学方法的一项是（）A.讨论法B.分解练习法C.完整练习法D.领会教学法【答案】A27、单杠支撑后回环的动作难点是（）A.倒肩压臀腹贴杠B.倒肩压臀腹离杠C.倒肩压臀抬头支撑D.倒肩压臀弯腰支撑【答案】A28、武术的本质属性是()A.科学性B.技击性C.艺术性D.哲理性【答案】B29、人体的运动系统由全身（）。A.200 多块肌肉和 600 多块骨骼构成B.600 多块肌肉和 200 多块骨骼以及关节构成C.600 多块肌肉和 200 多块骨骼构成D.200 多块肌肉和 600 多块骨骼

8、以及关节构成【答案】B30、下列哪一选项最适合于动作技能领域教学目标的达成？()A.情境教学策略B.分层教学策略C.支架式教学策略D.示范一模仿教学策略【答案】D31、神经调节的特点是（）。A.快速B.稳定C.持久D.广泛【答案】A32、体育课程的特点不包括（）A.运动认知性B.生活教育C.综合性D.间接性【答案】D33、开放性软组织损伤不包括()A.刺伤B.切伤C.烧伤D.拉伤【答案】D34、体育教学评价工作的依据是()A.教学方法与教学形式B.教学目的与教学计划C.教学目标与教学原则D.教学顺序与教学节奏【答案】C35、我们在低头时能在颈后部触摸到的骨的突起是（）A.第 3 颈椎B.第 5

9、 颈椎C.第 7 颈椎D.第 9 颈椎【答案】C36、在运动技能学习过程中，迁移表现最强的是()。A.右手一左手的迁移B.右手一左脚的迁移C.左手一右脚的迁移D.右脚一右手的迁移【答案】A37、下列选项中，属于武术基本步型的是（）A.马步、并步、仆步B.插步、虚步、仆步C.弓步、走步、仆步D.虚步、仆步、歇步【答案】D38、骨的构造包括（）。A.骨质、骨外膜和骨内膜B.骨髓、骨膜和骨质C.骨松质、骨外膜和神经D.骨髓、骨膜和血管【答案】B39、在原地单手肩上投篮前，教师要求学生回顾，重复已经形成的动作技术和运动情景，这种训练属于（）。A.表象训练B.模拟训练C.认知训练D.暗示训练【答案】A4

10、0、下列不属于足球脚背正面踢球的特点是（）。A.踢球腿摆幅大B.摆速快C.出球方向变化较多D.踢球力量大【答案】C41、利用暗示与使学生集中注意力、调节呼吸，降低中枢神经系统的兴奋性，达到肌肉放松目的的训练是()。A.间歇训练B.放松训练C.循环训练D.注意力训练【答案】B42、前臂出血时，临时止血应指压（）。A.锁骨下动脉B.尺动脉C.肱动脉D.桡动脉【答案】C43、在设计与实施体育课准备活动时，除了要达到热身效果外还应考虑()。A.针对性、独特性与趣味性B.趣味性、独特性与简便性C.简便性、个体性与针对性D.针对性、简便性与趣味性【答案】D44、以下哪一项不属于体育课堂中的基本矛盾（）A.

11、讲解与练习B.师生关系与生生关系C.约束与自主D.依赖与独立【答案】D45、下列属于排球技术中有球技术的是（）A.发球B.准备姿势C.后交叉移动D.前交叉移动【答案】A46、足球于（）年被列入奥运会正式比赛项目。A.1900B.1903C.1904D.1906【答案】A47、上消化道包括（）。A.口腔、咽、食管B.十二指肠、空肠、回肠C.盲肠、结肠、指肠D.口腔至十二指肠【答案】D48、初中阶段教学内容要选择以义务教育体育与健康课程标准(2011 年版)中（）的学习目标和内容标准为依据。A.水平一B.水平二C.水平三D.水平四【答案】D49、进行力量训练时，主要改善的是下列哪一器官的功能（）A

12、.支气管B.胸腺C.前列腺D.骨骼肌【答案】D50、不良体育态度的转变过程需要经过哪几个阶段?（）A.接受、主动和内化B.服从、认同和内化C.服从、认同和自愿D.接受、认同和自愿【答案】B大题（共大题（共 1010 题）题）一、初三（1）班足球教学比赛课上，李老师在宣布本堂课的教学任务时，要求学生先慢跑两圈，做徒手操和足球专项准备活动后再进行教学比赛。此时，有几位同学高呼：“李老师安排那么多准备活动太浪费时间啦，我们直接开始比赛吧!这样可以多踢一会儿啊！”李老师给学生进行了适当的解释，并按照他之前的计划开始上课。比赛过程中有的学生不遵守规则,为了争抢球故意用手推搡别的同学，甚至出现抱球跑的现象

13、，场面一度混乱问题：（1）你认为学生的要求是否合理？（2 分）请从运动生理学的角度做出解释。（8 分）（2）如何强化规则意识来转变学生的上述行为？（5 分）【答案】（1）学生的要求不合理。在运动练习或体育比赛前，充分的准备活动有很多作用，从运动生理学角度分析如下：提高代谢水平和升高体温：降低肌肉的黏滞性，提高肌肉收缩及舒张的速度，增加肌肉的收缩力量，并能提高肌肉及韧带的伸展性，预防运动损伤；可增强体内代谢酶的活性，提高机体物质代谢水平，保证运动中有充足的能量供应。增加氧运输系统的功能。准备活动可克服呼吸、循环等内脏器官的生理惰性，使肺通气量、心输出量和摄氧量增加，心肌和骨骼肌中毛细血管开放增加

14、，工作机能获得更多的氧供应，使机能水平提高。调节神经和内分泌功能。专门性准备活动可使运动条件反射联系多次接通，从而提高相关中枢间的协调性，还能将神经系统的兴奋性调节到适宜水平，增强内分泌的活动，为正式比赛或训练做好机能准备。调整赛前状态。准备活动可调节不良的赛前状态，使机体在比赛前处于准备状态，缩短进入工作状态的时间。（2）强化规则意识来转变学生的行为可通过如下方式：在游戏或比赛前，教师要清楚告知学生正确的规则及方法,让学生明确在游戏或比赛过程中需要遵守的要求。在游戏或比赛过程中，教师要严格执行奖惩措施。对犯规的学生取消游戏资格或比赛成绩，对严格遵守规则的学生给予奖励和表扬。加强对学生体育道德

15、的培养，促进学生体育道德行为的形成和发展。在体育教学中，教师通过讲授体育道德知识，使学生形成良好的体育道德意识。二、案例：郎平带领中国女排在里约奥运会上再次登上冠军宝座，又一次给国人注射了一支强心剂！但是女排取得成绩的背后所付出的艰辛是常人无法想象的，而作为女排总教练的郎平对一些问题的看法和做法是中国女排再创辉煌的基础。下面是郎平曾说过的几句话：“不要一赢球就谈女排精神，也要看我们努力的过程。女排精神一直在，但单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。”2016 年 8 月 21 日里约奥运会赛场。“中国地大物博人才济济，而女排还需要我，说明我还有价值。我心里明白，人活着，被人需要，是一种幸福，能被国

16、家需要，是更大的幸福。”2013 年 4 月 25 日，郎平再次执掌起处于低谷的中国女排的教鞭。结合实际谈“单靠精神不能赢球，还必须技术过硬”这句话对未来工作的启示。【答案】“单靠精神不能赢球，还必须技术过硬”这句话对未来工作的启示包括以下几点：需要具备先进的现代教育思想和教育理念教育思想与理念是教育行动的先导，先进的现代教育思想和教育理念是当今体育教师完成教育职责的前提和保障。掌握坚实的理论基础知识教育和社会的快速发展对体育教师提出了更高的文化素质要求，只有具备了完备的学科理论基础知识和教学知识才能更好的完成教育教学职责。具备全面的教育教学能力一个合格的体育教师必须具备完成体育教学的运动技术

17、、教学能力以及课外体育活动的组织、训练工作和竞赛组织裁判等基本工作能力。具备强健的体魄和良好的心理品质体育教师必须具备强壮的体魄。一方面，强壮的体魄是体育教师承担各种教育教学活动的身体素质基础；另一方面，体育教师身体的健康、体格的健美、动作的优美和反应的灵敏本身也是教师提高教学效果的保障。科研与创新能力?现代教育需要体育教师加强创新能力的培养，创造性的选择教学内容和方法，用于创新和实践，将自身的知识经验通过转化和重新组合等多种方式实现教学效果的最大化和最优化。运用现代教育技术能力为适应时代的发展，将理论知识更加直观地展现在学生面前，应用现代教育技术是体育教师必须具备的教学能力。三、案例：在某高

18、中，某同学向李老师请教：“老师，我参加下个月的学校运动会，报了 100m 跑和跳远，我在练习的时候，前 70m 还好，跑到后 30m 就感觉跑不动了，这是什么原因？”李老师听后很高兴，就给他讲解。提出两个能提升“后 30m 跑步能力”的训练方法。【答案】变换节奏跑、负重跑、单脚跳、负重高抬腿和高抬腿、400m 冲刺跑、仰卧腿上举、仰卧起腿、坐式缩腿等训练均可提升“后 30m 跑步能力”。四、阅读下列材料，根据提供的条件，设计一节 45 分钟的教学，要求包括教学目标及教学过程(教学组织形式)。初一(2)班，共 40 人教学条件：接力棒 20个，田径场 1 块。教学内容：上挑式、下压式传接棒的技术

19、动作。【答案】(1)教学内容：上挑式、下压式传接棒的技术动作。(2)教学目标：知识与技能：学会传接棒的正确手法、摆臂及奔跑姿势。过程与方法：感受跑动中正确的传接棒方法，提高奔跑能力，发展协调能力。发现自己与同伴之间协作时出现的问题，积极思考并及时解决。情感态度与价值观：培养学生相互合作的意识，共享成功传接棒的喜悦。(3)教学重难点：行进间传接棒的两种正确手法。接棒人的预先起动时机。(4)教学过程：准备部分 a整队，报告人数，师生问好；b宣布本次课的内容及要求；c检查服装，安排见习生；d利用接力棒 8 字跑；五、案例：今天，初二(3)班的体育课内容是挺身式跳远教学，全班共 40 人，其中男生 2

20、0 人，女生 20 人。教学内容：挺身式跳远。教学目标：(1)通过教学，学生加深对挺身式跳远动作技术的理解，掌握基本动作。(2)发展学生下肢力量、跳跃能力，提高身体协调性。教学过程：(1)上课。教师宣布本节课的内容、目标和要求。(2)体育委员带领学生进行慢跑热身运动。(3)教师示范动作，学生认真观察并原地模仿教师动作：腾空步手臂姿势规范、自然，起跳腿蹬伸充分，摆动腿积极下压，放腿配合手臂，同时挺胸展髋，落地前双臂快速前摆，收腹、屈膝、并脚；原地模仿空中挺身动作；助跑腾空下放摆动腿与落地练习；短距离助跑完整技术练习。(4)学生自由练习：分成 5 组，每组 8 人，进行练习。教师巡回指导，纠正错误

21、动作。练习结束后教师展示优秀学生的成绩。(5)学生在教师的带领下做放松练习。(6)教师做本课小结，回收器材。【答案】(1)案例中的教学组织形式是班级授课。(2)优点：案例中，一名教师同时教授 40 名学生挺身式跳远动作技术，学生人数多，体现出了教学的高效性，学生可以快速掌握体育知识和技能从而完成统一的教学计划，体现出教学的实效性；能较好地发挥教师的主导作用，便于体育教师对课堂教学进行管理。缺点：教师同时教授 40 名学生，所以难以照顾到学生的个别差异，无法保证所有学生的下肢力量、跳跃能力以及身体协调性都得到发展和提高；不利于学生探索精神、创造能力和实际操作能力的培养；同学之间缺乏明显的联系与沟

22、通。六、(材料)：某中学体育教研组开展教研活动，讨论研究常态化疫情防控下的体育工作。教研组长:新冠肺炎疫情打乱了我们正常的生活和工作节奏，也让我们每个人都进行了深刻的反思。现在我国已进入疫情防控常态化阶段，作为体育工作者，我们应如何更好地开展自己的工作，为防控新冠肺炎疫情做出贡献，是我们必须要思考的问题，请大家都谈谈自己的想法。教师甲:我认为新冠肺炎就是种传染病，体育锻炼除增强体质外对预防新冠肺炎没什么作用!教师乙:我感觉我国的疫情已经控制住了，现在新增病例都是外部输入的，没什么大事!正常上我们的体育课就行了。教师丙:此次疫情给了我们很多思考，新冠肺炎疫情在我国虽然得到控制。但是常态化疫情防控

23、将是今后很长一段时间的重要工作任务，特别是体育在“健康中国”国家战略中起着重要的支撑作用，我们体育教师有责任也有义务深入研究常态化疫情防控下的体育工作，为学生的健康服务。（1）请对三位教师的观点进行评价分析。（2）你认为在常态化疫情防控下应如何发挥体育教师的作用?【答案】（1）对三位教师的观点评价如下。甲老师认为体育除了增强体质外，对传染病没什么作用。观点比较片面，体育的功能包括增强体质增进健康，提高免疫力，适应环境的能力，还包括促进心理健康和社会适应等广泛的功能，这些对传染病的预防都有一定的作用。教师乙认为疫情控制住了，没什么大事，正常上课就行。教师乙自信大意，当前疫情虽已整体好转和得到控制

24、，但并没有根治和消除，还有传入的病例，如果掉以轻心很容易出现传染的情况。教师丙认为应该做好疫情常态化的体育工作，为学生的健康负责。教师丙把学生的健康摆在第位，担负起自身的责任。教师是学生的引导者，在教学中是主导者，对于常态化的疫情防控，更要重视体育对健康的促进作用，认真做好体育工作。（2）常态化的疫情防控下，可以从以下几个方面发挥体育教师的作用。进行卫生保健知识的传授，让学生认识传染病和预防方法。通过学校体育的活动，增进学生健康水平，提高学生免疫力。通过培养学生运动习惯，持续提高学生健康水平和预防疾病的能力。七、高一年级跨栏课，女生普遍对学习跨栏存在恐惧心理，担心跨不过去会把自己绊倒，其中一名

25、女生在上课当中以各种理由绕过了过栏练习环节，在考前复习时，当跨越第三个栏架时，被栏架绊倒受伤。医院诊断结果为膝关节髌骨骨折，韧带及周围软组织损伤，影响了她正常学习和生活。为此，该家长强烈要求学校取消跨栏跑教学内容。问题:分析造成该生膝关节受伤的原因。请回答学校是否应该取消类似的跨栏这种教学内容？【答案】(1)损伤产生的原因：思想上不够重视做准备活动时，该女生以各种理由绕过了过栏练习，说明其思想上没有重视准备活动，缺少运动损伤的意识。准备活动不合理在做过栏练习时，该女生没有参与，缺少合理的准备活动。运动参与者的心理状况不良高中女生普遍对学习跨栏存在恐惧心理，这种不良的心理状态也可能导致运动损伤的

26、产生。技术动作错误该女生在跨栏中被绊倒了，说明其技术动作是错误的，正确的技术动作不会出现该现象。学校不应该取消跨栏教学(2)理由：跨栏跑教学有利于培养学生顽强的意志，增强学生的自信心。跨栏跑技术练习能够很好地发展学生的速度、力量、耐力、柔韧性和灵敏性等素质，为其他项目的学习提供身体条件，并对其他理论学习与应用有较好的促进作用。只要做好运动损伤的预防措施，就能有效的防止运动损伤的产生。因此学校不应取消跨栏跑教学。八、案例：徐老师在初中三年级的“短跑蹲踞式起跑”的教学中，用 20 分钟的时间讲解、示范、练习完了所有内容随后是篮球、羽毛球、足球、乒乓球、跳绳，按兴趣分组进行练习。这时，班上的一名女生

27、说：“老师，咱们体育课能不能教教网球啊?我们女生篮球、足球都玩不好，别的也不感兴趣。”这下引起其他同学的共鸣，大家纷纷问：能教轮滑吗?能教街舞吗?问题：(1)为什么会出现案例中的现象?(2)这样的教学是否合理应该怎么改进?【答案】(1)徐老师会遇到这样的情况，与其对新课标理解的不够深入有关系，徐老师认为要想体现学生的主体性只需在课堂上给学生留出一定的自由活动时间让学生在运动场所活动起来就可以了。这种想法忽略了教学过程中教师的主导作用。没有教师的引导和指点，学生的学习不仅会走不必要的弯路，还有可能是无效的学习。(2)这样的教学设计不合理。首先，教学的目的性和针对性不强，会导致学生随意动一动做个样

28、子，不会主动认真练习的情况出现。第二，因为是没有计划的随意练习，教师很难控制整个练习过程，容易发生安全事故。第三，学生的积极性不高，感受不到自己学到了什么技能，也看不到自己的进步，容易对运动项目产生倦怠和反感。如果是我，会有针对性地设计分组尝试练习，让学生按照自己的兴趣分成 8 个小组，运动项目由学生自己选择。每节课在常规教学之后，按兴趣小组进行活动。每个组的组长兼任小老师，负责制定练习计划和技术指导。如此一来，学生的学习就变得有计划、有组织，学习积极性也会提高同时也不会因为教师所会的技能有限而无法满足学生的学习需求。还能充分地体现出新课标“激发学生的运动兴趣培养学生体育锻炼的意识和习惯”“以

29、学生发展为中心帮助学生学会体育与健康学习”的教学理念。九、高一（2）班的女生晓芳和小敏同学是好朋友，晓芳上周休病假，刚到学校就遇上体育课。在课的上半段进行耐久跑时，晓芳觉得头晕、胸口憋闷、呼吸急促、下肢沉重，有一种不想坚持跑下来的感觉，但在小敏的鼓励下还是跑到了终点。在课的下半段进行蛙跳练习时，晓芳的积极性不高，而小敏却超额完成了老师安排的练习要求。第二天上学的路上，晓芳问小敏：“昨天我在跑步时，特别特别难受，不知为什么？”小敏说：“今天早上我的腿酸痛酸痛的，都不敢走路，也不知道为什么？”问题：（1）运用运动生理学知识分析上述现象产生的原因。（10 分）（2）你认为该教师的教学内容安排是否得当

30、，为什么？（5 分）【答案】（1）晓芳出现的现象称为极点，产生极点的主要原因：内脏器官的生理惰性大于运动系统的生理惰性，导致机体的摄氧量不足以满足需要，从而产生一系列不适反应。小敏产生的肌肉酸痛称为肌肉延迟性酸痛，肌肉酸痛不发生在运动期间或运动后即刻，而是在运动后 24 小时逐渐加剧。主要原因：较大强度、较短时间运动所造成的乳酸堆积所致的运动疲劳，致使肌肉产生酸痛感，并伴随僵硬、肿胀和肌力下降等症状。（2）不得当。原因如下：在一节课的前半段安排耐久跑、下半段安排蛙跳，两项内容运动负荷过大。耐久跑和蛙跳的主要锻炼部位均为下肢，没有体现促进学生身体的全面发展的理念。没有做到因材施教，晓芳由于生病较

31、长时间未参加体育锻炼，身体机能有所下降，应减小运动强度，而小敏则超额完成了练习，所以在教学中应该充分考虑学生的实际情况，因人而施加运动负荷等。本节课两项教学内容都较枯燥，不能激发学生的学习兴趣，因此在蛙跳练习时造成晓芳积极性不高，应该改变教学方法或练习内容以提高学生参与积极性。一十、下面是某实习生李老师，给高二(1)班上的一节篮球后转身运球课教案的部分内容，见下表。分析快速转动头部能提高运球转身的运动生理学基础。【答案】快速转动头部以提高篮球运球后转身的动作是运用了运动生理学中翻正反射这一反射规律。当人和动物处于不正常体位时，通过一系列动作将体位恢复常态的反射活动称为翻正反射。翻正反射包括一系列反射活动，最先是由头部位置不正常，视觉与内耳迷路感受刺激，从而引起头部的位置翻正。头部翻正以后，头与躯干的位置关系不正常，使颈部关节韧带或肌肉受到刺激，从而使躯干的位置也翻正。翻正反射是姿势反射中的一种。在体育运动中，很多动作是在翻正反射的基础上形成的，所以在篮球技术的教学中经常会根据这一规律的特点而采取相应的训练方法来进行训练。综合以上表述，快速转头可以提高运球后转身的技术动作。