心态健康助成功.ppt

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1、L/O/G/O职业测评在大学生职职业测评在大学生职职业测评在大学生职职业测评在大学生职业规划中的有效应用业规划中的有效应用业规划中的有效应用业规划中的有效应用联系电话联系电话:13013861257:职业测评在大学生职业规划中的有效应用职业测评在大学生职业规划中的有效应用职业测评在大学生职业规划中的有效应用职业测评在大学生职业规划中的有效应用4职业测评职业测评1235职业生涯规划职业生涯规划职业测评作用职业测评作用职业测评分析职业测评分析注意事项注意事项一、职业测评一、职业测评一、职业测评一、职业测评职业测评是职业测评是心理测量技术心理测量技术在职业在职业管理领域的应用，它以心理测量管理领域的

2、应用，它以心理测量为基础，对人的素质进行科学、为基础，对人的素质进行科学、客观、标准的系统评价，从而为客观、标准的系统评价，从而为企业和个人企业和个人两个层面的职业管理两个层面的职业管理提供参考依据。提供参考依据。二、职业生涯规划二、职业生涯规划二、职业生涯规划二、职业生涯规划反馈修正反馈修正制定计划制定计划确立目标确立目标职业评估职业评估基础基础自我评估自我评估二、职业生涯规划二、职业生涯规划二、职业生涯规划二、职业生涯规划-自我评估自我评估自我评估自我评估兴趣（我喜欢干什么？）兴趣（我喜欢干什么？）能力（我能够干什么能力（我能够干什么？）性格（我适合做什么性格（我适合做什么？）价值观（最看

3、重什么？价值观（最看重什么？）评估的维度：评估的维度：大学生职业生涯规划首要环节是了解自己，大学生职业生涯规划首要环节是了解自己，找准方向，进行正确的评估。找准方向，进行正确的评估。二、职业生涯规划二、职业生涯规划二、职业生涯规划二、职业生涯规划-评估方法评估方法评估方法评估方法Content 03Content 021自省法自省法他人评价他人评价测试分析法测试分析法三、职业测评对于学生的帮助三、职业测评对于学生的帮助三、职业测评对于学生的帮助三、职业测评对于学生的帮助1 1使你实现全面的自我了解，了使你实现全面的自我了解，了解自己的兴趣、能力、行为风解自己的兴趣、能力、行为风格及做事的心态特

4、点等。格及做事的心态特点等。2 2可以帮学生做到对自己的优势、可以帮学生做到对自己的优势、不足心中有数，清楚如何表现不足心中有数，清楚如何表现自己的特点及取长补短。自己的特点及取长补短。3 3获得详细有针对性的职业信息。获得详细有针对性的职业信息。明确自己适合的工作岗位、环境明确自己适合的工作岗位、环境和职业发展方向。和职业发展方向。四、职业测评分析四、职业测评分析四、职业测评分析四、职业测评分析2、职业性格分析、职业性格分析4、职业技能分析、职业技能分析1、职业兴趣分析、职业兴趣分析3、职业价值观分析、职业价值观分析1 1、职业兴趣分析、职业兴趣分析、职业兴趣分析、职业兴趣分析1.乐观主动，

5、好发表意见乐观主动，好发表意见,擅长擅长语言表达语言表达,有一定的管理才能有一定的管理才能;2.为人热情为人热情,喜欢与人打喜欢与人打交道交道,擅长沟通擅长沟通,人际关人际关系佳系佳;3.思维活跃思维活跃,创造力创造力丰富丰富,感情丰富感情丰富;霍兰德人格类型的六角模型霍兰德人格类型的六角模型社社会会艺艺术术企企业业型型2 2、职业性格分析、职业性格分析、职业性格分析、职业性格分析 职业心理学研究表明，性格影响着一个职业心理学研究表明，性格影响着一个人对职业的适应性，一定的性格适合于从人对职业的适应性，一定的性格适合于从事一定的职业，当然不同的职业对人有不事一定的职业，当然不同的职业对人有不同

6、的要求。同的要求。但是只有当不同的性格选择了但是只有当不同的性格选择了与之匹配的职业或岗位时与之匹配的职业或岗位时,才能更好地发挥才能更好地发挥自己的才能和潜力。自己的才能和潜力。公关型公关型-天下没有不可天下没有不可能的事能的事能量倾向能量倾向(外向外向)：善于表达，朋友圈大善于表达，朋友圈大(内向内向):):情绪和想法不轻易流露，情绪和想法不轻易流露，固定的朋友固定的朋友接受信息接受信息(感觉感觉):):享受现在，基于事实、享受现在，基于事实、经验经验(直觉直觉):):预测将来，基于想象、预测将来，基于想象、灵感灵感决策方法决策方法(思考思考):):客观公正，理智、冷酷客观公正，理智、冷酷

7、(情感情感):):主观、仁慈，赏识，善主观、仁慈，赏识，善解人意解人意行动方式行动方式(判断判断):):按部就班，有计划，有按部就班，有计划，有条理条理(知觉知觉):):随遇而安，灵活的、即随遇而安，灵活的、即兴的兴的四四个个层层面面性性格格特特征征的的表表现现:2 2、职业性格分析、职业性格分析、职业性格分析、职业性格分析系统描述系统描述:你富有活力，待人宽厚，有同情你富有活力，待人宽厚，有同情心，有风度；决策时通常会考虑他人的感心，有风度；决策时通常会考虑他人的感受等；受等；可能的盲点：可能的盲点：你非常理想化，容易忽视现你非常理想化，容易忽视现实只要感兴趣什么都去做实只要感兴趣什么都去做

8、你需要做的就是针对这些描述，结合自己具体特你需要做的就是针对这些描述，结合自己具体特征进行分析。你的外向、直觉、情感以及知觉都征进行分析。你的外向、直觉、情感以及知觉都是如何表现的？从而进一步确定自己的性格倾向是如何表现的？从而进一步确定自己的性格倾向性。再次强调，你的性格是由你的生理遗传、生性。再次强调，你的性格是由你的生理遗传、生活经历、社会互动慢慢形成的，而不是由测评决活经历、社会互动慢慢形成的，而不是由测评决定的。定的。3 3、职业价值观分析、职业价值观分析、职业价值观分析、职业价值观分析职业价值观也可以很好地定位一个职业价值观也可以很好地定位一个人适合的职业领域。即使相同的价人适合的

9、职业领域。即使相同的价值观，处于不同的环境中，其表现值观，处于不同的环境中，其表现也大不相同。也大不相同。职业价值观表明了一个人通过工职业价值观表明了一个人通过工作所要追求的理想是什么。它是作所要追求的理想是什么。它是一个人对待职业的一种信念，并一个人对待职业的一种信念，并为其努力工作提供动力。为其努力工作提供动力。4 4、职业技能分析、职业技能分析、职业技能分析、职业技能分析一个人工作是否有成绩，最直接的一个人工作是否有成绩，最直接的影响因素就是职业技能影响因素就是职业技能。系统中的技能测评通过系统中的技能测评通过对与工作相关的对与工作相关的35种种技能的描述，以一个技技能的描述，以一个技能

10、清单的方式进行个人能清单的方式进行个人职业技能定位。职业技能定位。4 4、职业技能分析、职业技能分析、职业技能分析、职业技能分析 根据测评导向进行细致而具体的自我根据测评导向进行细致而具体的自我展示，你需要用自己的实际生活经历来展示，你需要用自己的实际生活经历来阐述这些技能表现。比如，你作过什么阐述这些技能表现。比如，你作过什么事件体现出自己的哪方面的能力倾向。事件体现出自己的哪方面的能力倾向。五、注意事项五、注意事项五、注意事项五、注意事项1、完全脱离职业测评；、完全脱离职业测评；2、机械地把测评结果罗列下来、机械地把测评结果罗列下来。避免两个极端化：避免两个极端化：建议：建议：五、注意事项

11、五、注意事项把测评的结果把测评的结果简要罗列简要罗列，在，在此基础上给出此基础上给出自己的理解自己的理解，以及自己在一些典型特征上以及自己在一些典型特征上的的具体表现具体表现。联系电话联系电话:13013861257L/O/G/O心态健康助成功心态健康助成功心态健康助成功心态健康助成功 联系电话联系电话:13013861257:一、大学生的就业心理一、大学生的就业心理一、大学生的就业心理一、大学生的就业心理 压力大压力大!-“谈就业色变谈就业色变”有关调查表明有关调查表明:个人前途与就业已成为大学生心理压力个人前途与就业已成为大学生心理压力中最主要的因素，而且这种压力在各年中最主要的因素，而且

12、这种压力在各年级学生都存在，而且压力有随着年级增级学生都存在，而且压力有随着年级增高而上升的趋势。高而上升的趋势。“我很焦虑，非常焦虑，我很焦虑，非常焦虑，十分焦虑十分焦虑”-奋斗奋斗 一、大学生的就业心理一、大学生的就业心理一、大学生的就业心理一、大学生的就业心理就业是每一个大学生完全融入社会的重要标志，就业是每一个大学生完全融入社会的重要标志，是我们人生必经的一个门槛。是我们人生必经的一个门槛。培养良好的心理素质很重要。培养良好的心理素质很重要。心理准备：就业中间遇到一些困难，经受某些挫心理准备：就业中间遇到一些困难，经受某些挫折而后才能迈向成功。就业路上不可能一帆风顺！折而后才能迈向成功

13、。就业路上不可能一帆风顺！南方周末上刊登了一篇南方周末上刊登了一篇女毕业生的死亡日记女毕业生的死亡日记。人的心理活动总是处于人的心理活动总是处于“不平衡平衡新的不不平衡平衡新的不平衡新的平衡平衡新的平衡”的螺旋式发展过程中，毕业生的螺旋式发展过程中，毕业生的心理活动也是如此。的心理活动也是如此。一、大学生的就业心理一、大学生的就业心理一、大学生的就业心理一、大学生的就业心理 大学生群体是个体由青年期到成年期成长过大学生群体是个体由青年期到成年期成长过程中一个特殊的群体。集多种特殊性于一身，具有程中一个特殊的群体。集多种特殊性于一身，具有处于处于“第二次心理断乳期第二次心理断乳期”、“边缘人边缘

14、人”地位，处地位，处于于“心理延续尝负期心理延续尝负期”，多重价值观、人格的再构，多重价值观、人格的再构成等心理内在原因；同时存在着环境中诱发因素的成等心理内在原因；同时存在着环境中诱发因素的作用，使得大学生的心理健康状况比他一生中的其作用，使得大学生的心理健康状况比他一生中的其他任何阶段明显要低。他任何阶段明显要低。二、大学生择业心理调适二、大学生择业心理调适二、大学生择业心理调适二、大学生择业心理调适（一）（一）（一）（一）调整心态，积极面对择业调整心态，积极面对择业调整心态，积极面对择业调整心态，积极面对择业 端正认识，正确评价自我，端正认识，正确评价自我，用用信心引导自己；信心引导自己

15、；1 1积极地参与竞争积极地参与竞争。2 2我们不仅要对自己有信心，也要对这个社会有信心。我们不仅要对自己有信心，也要对这个社会有信心。（一）（一）（一）（一）调整心态，积极面对择业调整心态，积极面对择业调整心态，积极面对择业调整心态，积极面对择业 专家钟谷兰专家钟谷兰回答回答网上提问网上提问“我想找份工我想找份工作你能帮我吗作你能帮我吗？我什么都不？我什么都不会！会！”你这话我严重的不同意：你怎么你这话我严重的不同意：你怎么可能什么都不会呢？！你会打电可能什么都不会呢？！你会打电脑吧？你会上网吧？会吃饭走路脑吧？你会上网吧？会吃饭走路吧？你可能会说：这算啥哟！这吧？你可能会说：这算啥哟！这不

16、是人人都会的事情。可是，不不是人人都会的事情。可是，不要小看了这些事情。想一想当初，要小看了这些事情。想一想当初，小孩子学走路的时候，恐怕有一小孩子学走路的时候，恐怕有一年的时间里都在经常摔跤。中文，年的时间里都在经常摔跤。中文，那么难，老外说好头大，可是我那么难，老外说好头大，可是我们都学会了。唯一的理由就是大们都学会了。唯一的理由就是大家从来没有想过有谁会学不会吃家从来没有想过有谁会学不会吃饭走路讲中文的。饭走路讲中文的。自卑心态自卑心态（一）（一）（一）（一）调整心态，积极面对择业调整心态，积极面对择业调整心态，积极面对择业调整心态，积极面对择业 专家钟谷兰专家钟谷兰回答回答你学会了那么

17、多事情，你只是不拿自己的这些你学会了那么多事情，你只是不拿自己的这些成就当回事儿罢了。所以我要对这位同学说：成就当回事儿罢了。所以我要对这位同学说：你已经值得为自己骄傲，已经能够说你已经值得为自己骄傲，已经能够说“我有很我有很强的学习能力强的学习能力”。好好看看你都还学会了一些。好好看看你都还学会了一些别的什么。如果不知道怎么找工作，就拿出当别的什么。如果不知道怎么找工作，就拿出当初学走路的劲头来，百折不挠地学习，摔倒了初学走路的劲头来，百折不挠地学习，摔倒了可以哭一场，但是小孩子可从来不躺在那里想：可以哭一场，但是小孩子可从来不躺在那里想：“这太难了，我学不会，我不走路了这太难了，我学不会，

18、我不走路了”他们他们只是爬起来再摇摇晃晃地走下去只是爬起来再摇摇晃晃地走下去直到能跑。直到能跑。2 2 2 2、积极地参与竞争、积极地参与竞争、积极地参与竞争、积极地参与竞争 物竞天择，物竞天择，适者生存适者生存首先要有竞首先要有竞争意识争意识要扬长避短，要扬长避短，提升自己的提升自己的竞争力竞争力要勇于正要勇于正视挫折视挫折（1）（2）（3）书云：书云：“骏马能识途，犁田不如牛；坚骏马能识途，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟车能载重，渡河不如舟”。1 1、调整、调整、调整、调整自己的收自己的收自己的收自己的收入预期。入预期。入预期。入预期。1 1、调整自己、调整自己、调整自己、调整自己的收

19、入预期。的收入预期。的收入预期。的收入预期。2 2生存底线与生存底线与生存底线与生存底线与发展空间选择。发展空间选择。发展空间选择。发展空间选择。许多大学生都许多大学生都有一种有一种“十年十年寒窗，一举成寒窗，一举成名名”的心理。的心理。只要这个职业收入不突只要这个职业收入不突破生存的底线破生存的底线能够能够保障自己的生活，就先保障自己的生活，就先立住脚跟再说。立住脚跟再说。我的收入可以不高，我的收入可以不高，但要有发展空间，即但要有发展空间，即将来将来“升职升职”的可能的可能性要比较大。性要比较大。能够从实践中逐步积累能够从实践中逐步积累经验，并在实践中再学经验，并在实践中再学习。行行出状元

20、！习。行行出状元！（二）面对客观现实，调整就业（二）面对客观现实，调整就业（二）面对客观现实，调整就业（二）面对客观现实，调整就业期望值期望值期望值期望值BeforeBeforeAfterA1 1、学会调控、学会调控情绪情绪3 3、求助于职、求助于职业心理咨询业心理咨询（三）掌握择业心理调适的方法（三）掌握择业心理调适的方法（三）掌握择业心理调适的方法（三）掌握择业心理调适的方法2 2、自我鼓、自我鼓舞、激励舞、激励如告戒自己制怒；如告戒自己制怒；接受劝解；让自接受劝解；让自己试着换个角度己试着换个角度思考问题；倾诉；思考问题；倾诉；锻炼等。锻炼等。坚信坚信“天生天生我才必有用我才必有用”；“

21、只要只要是千里马，是千里马，何愁遇不见何愁遇不见伯乐？伯乐？”单靠自我调节难单靠自我调节难以奏效时，应主以奏效时，应主动地寻求心理帮动地寻求心理帮助，进行职业心助，进行职业心理咨询。理咨询。心理问题或心理障碍的产生都有一个过程，一些毕业生在择心理问题或心理障碍的产生都有一个过程，一些毕业生在择业过程中由于遇到各种困难或挫折会产生一些消极情绪，这业过程中由于遇到各种困难或挫折会产生一些消极情绪，这些消极情绪未能得到及时有效地控制，就会产生心理问题。些消极情绪未能得到及时有效地控制，就会产生心理问题。L/O/G/OThank you!Thank you!1 1、职业兴趣分析、职业兴趣分析、职业兴趣

22、分析、职业兴趣分析 择业者对某种职业感兴趣，就会对其表现出肯定的态度，择业者对某种职业感兴趣，就会对其表现出肯定的态度，并积极思考、探索和追求。并积极思考、探索和追求。专家发现在不同领域工作的人有着不同的兴趣模式。专家发现在不同领域工作的人有着不同的兴趣模式。兴趣是最好的老师兴趣是最好的老师兴趣是最好的老师兴趣是最好的老师-爱因斯坦爱因斯坦爱因斯坦爱因斯坦 职业兴趣是人们选择职业的重要心理因素。职业兴趣是人们选择职业的重要心理因素。职业兴趣是人们选择职业的重要心理因素。职业兴趣是人们选择职业的重要心理因素。1 1、职业兴趣分析、职业兴趣分析、职业兴趣分析、职业兴趣分析社会倾向兴趣社会倾向兴趣-

23、你曾经有哪些生活事件可以说明呢你曾经有哪些生活事件可以说明呢?也许你经常充当也许你经常充当朋友的诉苦对象，是一个很好的倾听者，经常助人为乐朋友的诉苦对象，是一个很好的倾听者，经常助人为乐 所有测评都只是自我分析的工具，测评的结果所有测评都只是自我分析的工具，测评的结果也只是参考也只是参考,你需要进行解释你需要进行解释!用自己生活中的事用自己生活中的事情与经历证明自己有某些方面的兴趣特征。情与经历证明自己有某些方面的兴趣特征。企业型企业型-你想想自己很小的时候是否就是孩子王，曾担任过班长、你想想自己很小的时候是否就是孩子王，曾担任过班长、组织委员等角色。组织委员等角色。艺术型艺术型-需要思考的是你是否经常头脑中闪现着新奇的想法，你无法忍需要思考的是你是否经常头脑中闪现着新奇的想法，你无法忍受按部就班的做事情，你是否曾经因突现的创意而取得什么成就等等。受按部就班的做事情，你是否曾经因突现的创意而取得什么成就等等。