15种按摩手法课件.ppt
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1、15种按摩手法第一节第一节 推法推法u定义:定义:u 术者用指、掌或肘术者用指、掌或肘部着力于受术部位,部着力于受术部位,进行单方向的直线或进行单方向的直线或孤形移动的方法,称孤形移动的方法,称为推法。为推法。u分为平推法、直推法、分为平推法、直推法、分推法、合推法等。分推法、合推法等。2一、平推法一、平推法平推法是推法中着力平推法是推法中着力较重的一种手法。重的一种手法。1、手法操作、手法操作(1)拇指平推法拇指平推法术者以一手或两手拇指指腹着力于施者以一手或两手拇指指腹着力于施术:部位,:部位,沿沿经络循行或沿肌肉循行或沿肌肉纤维走行方向推走行方向推进,可于穴位,可于穴位处配合配合缓和的按
2、揉和的按揉动作,反复操作数次。作,反复操作数次。(2)掌平推法掌平推法术者以全掌着力于施者以全掌着力于施术部位,以掌根部位,以掌根为重点,向一重点,向一定方向推定方向推进,可用双手重叠增大力度做,可用双手重叠增大力度做缓慢的推慢的推进。(3)拳平推法拳平推法术者以一手握拳,以第二、三、四、五指指者以一手握拳,以第二、三、四、五指指间关关节部部着力,沿肌肉着力,沿肌肉纤维方向方向缓慢推慢推动,此法是平推法中刺激,此法是平推法中刺激较强的手法。的手法。(4)肘平推法肘平推法术者屈肘,以者屈肘,以鹰嘴突着力于施嘴突着力于施术部位,做与肌肉部位,做与肌肉纤维方向平行的方向平行的缓慢推移,是平推法中刺激
3、最慢推移,是平推法中刺激最强的一种。的一种。32、手法要、手法要领:施施术手要手要紧贴于体表,于体表,带动皮下皮下组织一起推一起推动。平推法。平推法用力用力较重,着力要均匀,平重,着力要均匀,平稳着着实。推。推进速度宜速度宜缓慢。平慢。平推法必推法必须直直线推推动,不可偏斜和跳,不可偏斜和跳跃。术前施前施术部位宜涂部位宜涂抹少量油性抹少量油性递质,以保持皮肤滑,以保持皮肤滑润,避免,避免损伤皮肤。皮肤。3、作用、作用:疏通疏通经络,理筋活血,消瘀散,理筋活血,消瘀散结,消食,消食导滞,解滞,解痉止痛。止痛。注:平推法与擦法有相似之注:平推法与擦法有相似之处,都是直,都是直线运运动,但平推,但平
4、推是隼向运是隼向运动,对体表体表压力力较大,速度亦大,速度亦较慢,不要求皮肤慢,不要求皮肤出出现潮潮红和温和温热。4二、直推法二、直推法术者用指或掌按压在体表受术部位上,进行直线推移,叫直推法。1、手法操作(1)拇指直推法拇指直推法以一手或两手拇指指腹着力于受术部位,沿经络方向或肌肉纤维平行方向,保持一定压力的单方向推动,是按摩起始和结束的手法。(2)全掌直推法全掌直推法术者以全手掌着力于施术部位、五指微分开,腕部挺直,以单掌、双掌或双掌重叠加力做单方向推动的手法。(3)掌根直推法掌根直推法术者手腕上跷,适度背屈,五指伸直,用单手或双手掌根着力于施术部位直推的方法。如需加力可双掌重叠。(4)鱼
5、际直推法直推法术者五指并拢,手腕伸直,以大鱼际小鱼际为中心,肘部灵活屈伸,以鱼际着力向前推动。如需增加力度,可以另一手压于施术手上。(5)肘直推法肘直推法术者屈曲肘关节,以肘尖着力于施术部位,沿经络或肌肉纤维走行方向进行直线单方向推动。此法是直推法中刺激性最强的手法。52、手法要、手法要领:术者手指、掌或者手指、掌或鱼际部位要部位要紧贴施施术部位皮肤,用力着部位皮肤,用力着实,重而不滞,重而不滞,轻而而不浮。推不浮。推进速度和力度要均匀,持速度和力度要均匀,持续,动作要作要协调,保持一定的与皮肤垂直的力度,做,保持一定的与皮肤垂直的力度,做单方方向直向直线推法,不可偏斜。推法,不可偏斜。用于胸
6、、背、腹部用于胸、背、腹部时,要配合呼吸,要配合呼吸,间歇有序。歇有序。3、作用、作用:消消积导滞,滞,调经镇痛,消瘀散痛,消瘀散结,疏通疏通经络,理筋活血,清理,理筋活血,清理头目,开胸利隔。目,开胸利隔。6三、分推法三、分推法术者以两手拇指或多指,按者以两手拇指或多指,按压在施在施术部位,向两部位,向两侧相反相反方向,分开推方向,分开推动的方法叫分推法。的方法叫分推法。1、手法操作、手法操作(1)指分推法)指分推法术者以双手拇指或多指,按者以双手拇指或多指,按压在施在施术部位,部位,向两向两侧相反方向推相反方向推动,叫指分推法。本法适用全身各部位。,叫指分推法。本法适用全身各部位。(2)掌
7、分推法)掌分推法术者以双手掌部,按者以双手掌部,按压于施于施术部位,自内向部位,自内向外,沿相反方向,同外,沿相反方向,同时分分别推推动的方法,叫掌分推法。此的方法,叫掌分推法。此法适用于全身各部位。法适用于全身各部位。2、手法要、手法要领:两手用力要均匀,两手用力要均匀,动作要柔和,作要柔和,协调一致。一致。术时即可直即可直线移移动,亦可沿体表作弧形推,亦可沿体表作弧形推动。3、作用、作用:调理理肠胃,消胃,消积导滞,疏通滞,疏通经络,行气活血。,行气活血。7四、合推法四、合推法术者以两手指或两掌,从两个不同方向,位置相者以两手指或两掌,从两个不同方向,位置相对地地向中向中间点点汇拢推推进,
8、称,称为合推法。合推法。1、手法操作、手法操作:合推法的手法操作和要求与分推法相同,只是方向相合推法的手法操作和要求与分推法相同,只是方向相反,此法多用于反,此法多用于头部、胸腹部。部、胸腹部。2、手法要、手法要领:术时两手推两手推动合合拢动作,用力要均匀,作,用力要均匀,对称而持称而持续。3、作用、作用:调和脾胃,理气活血,平衡阴阳,扶助正气和脾胃,理气活血,平衡阴阳,扶助正气。8大家应该也有点累了,稍作休息大家有疑问的,可以询问和交流大家有疑问的,可以询问和交流大家有疑问的,可以询问和交流大家有疑问的,可以询问和交流9第二节第二节 拿法拿法定义:术者以单手或双手的拇指与其余四指相对合,呈钳
9、形,持续而有节律地提拿施术部位的肌筋的方法,叫拿法。是保健按摩常用的手法之一。一、手法操作1、两指拿法两指拿法术者以拇指与食指相对用力于施术部位,并做持续而有节律的拿提动作。此法常用于头颈、肩及四肢。2、三指拿法三指拿法术者以单手或双手的拇指与食指、中指对合,相对用力于施术部位,并做持续而有节律的拿提,叫三指拿法。此法用于颈项、肩背、腰及四肢。3、五指拿法五指拿法术者以单手或双手的拇指与其余四指相对,用力于施术部位,并做持续而有节律的拿提,叫五指拿法。4、掌拿法掌拿法术者以掌心紧贴施术部位,进行缓慢拿揉动作的手法,叫掌拿法。10l二、手法要领二、手法要领l拇指与食指对合时着力应对称,用拇指与食
10、指对合时着力应对称,用力由轻到重,再由重到轻,重而不滞,力由轻到重,再由重到轻,重而不滞,轻而不浮。轻而不浮。l动作要连贯而有节律,用劲要灵活。动作要连贯而有节律,用劲要灵活。拿法刺激较强。指腹着力为拿,指端拿法刺激较强。指腹着力为拿,指端着力为抠,应以区别。着力为抠,应以区别。l三、作用三、作用l通经活络,散寒祛邪,顺气活血,通经活络,散寒祛邪,顺气活血,调节胃肠,分离粘连,缓解痉挛,止调节胃肠,分离粘连,缓解痉挛,止痛开窍,开导闭塞,消除疲劳,促进痛开窍,开导闭塞,消除疲劳,促进新陈代谢。新陈代谢。11第三节第三节 按法按法定义:以手指、掌的不同部位或肘尖,置于经穴或其他部位,逐渐用力加压
11、的手法叫按法。按法与压法在操作上极相似,压法在时间上和力度上分别较按法长和大。一、手法操作1、指按法指按法以拇指指腹或食、中、无名指指腹,按压体表的施术部位的方法,叫指按法。指力不足,可用另一手拇指重叠按压,叫指腹按压,又称压法。如以指端按压,则称指端按法。食指屈曲,以指背按压,则称为屈指按法。2、掌按法掌按法术者腕背屈,以掌根、全掌或鱼际部位着力于施术部位,进行按压的手法,叫掌按法。按压后要。稍停留片刻,再重复按压谓之“按而留之”,使按压既平稳又有节奏。按压时可双掌重叠,身体前倾,借助体重增加力度。3、肘按法肘按法以肘尖代替指和掌,着力于施术部位,进行按压的手法,叫肘按法。二、手法要领:垂直
12、按压,固定不移,由轻到重,稳而持续,忌用暴力。三、作用:疏松肌筋,温中散寒,理筋正复,调和气血。1213第四节第四节 点法点法定义:以指端、肘尖或屈曲指关节突起部位,着力于施术部位或穴位,按而压之,戳而点之,称点法。一、手法操作1、拇指端点法拇指端点法术者以手握空拳,拇指伸直并紧靠于食指中节桡侧面,用拇指端点压施术部位。向下点压时拇指指腹紧贴食指中节桡侧,以免因用力而扭伤拇指间关节。2、屈拇指点法屈拇指点法术者拇指屈曲,拇指端抵住屈曲食指中节的外侧缘,用拇指指间关节突起部的桡侧。着力于施术部位,进行点按。3、屈食指点法屈食指点法术者屈曲食指,与其他手指相握,用食指第一指间关节突起部分点压施术部
13、位,术时可用拇指末节内侧缘紧压食指指中部,以增加力度。4、肘尖点法肘尖点法术者屈曲肘关节,以肘尖着力于施术部位进行点按。此法多用于肌肉丰厚部位和肥胖者。肘尖点法为强力点法。14p二、手法要领二、手法要领p垂直用力,固定不移,由轻到垂直用力,固定不移,由轻到重,稳而持续。点法是由按法衍重,稳而持续。点法是由按法衍化而来,具有着力点小,刺激强,化而来,具有着力点小,刺激强,操作省力,着力深透的特点,术操作省力,着力深透的特点,术中切忌暴力施术。中切忌暴力施术。p三、作用三、作用p通经活络,消积破结,调和阴通经活络,消积破结,调和阴阳,消肿止痛,点血开筋,补泻阳,消肿止痛,点血开筋,补泻经气,解除痉
14、挛,祛散风寒。经气,解除痉挛,祛散风寒。15第五节第五节 拨法拨法定义:以指端或指腹部,深按于施术部位,按压到一定深度后,待有酸胀感时,再做与肌纤维(或肌腱、韧带)或经络成垂直方向的拨动(如弹拨琴弦状)的手法,叫拨法。一、手法操作1、拇指拇指拨法法术者拇指伸直,其余四指分开扶持体表固定,屈伸拇指掌指关节,向左右拨动施术部位的肌肉或肌腱等。此为轻手法。以拇指伸直,其余四指握拳,食指桡侧抵于拇指掌面,用腕或肘部摆动屈伸,带动拇指拨动肌肉肌键部位。此法为重手法。2、单指指拨法法以食指微屈曲,拇指与中指抵于食指端关节处加强力量,进行指拨穴位。或以中指伸直,拇指食指捏住中指未节,加强中指拨动力量,进行指
15、拨穴位。3、多指、多指拨法法以食指、中指、无名指三指同时拨动施术部位。此法多用于腹部。4、弹拨法法术者多以食指指端着力,拇指、中指捏住食指23节间,着力将食指插入肌筋间隙或起止点,由轻到重,由慢而快,轻巧、灵活的弹拨,如弹琴弦。5、肘肘拨法法对于肌肉发达、丰富者,术者指拨力度不够时,可以肘尖置于施术部位,来回左右拨动。此法多用于腰、臂及大腿部。16二、手法要二、手法要领拨时手指要按住施手指要按住施术部位筋或腱部位筋或腱进行行拨动,不能与皮肤,不能与皮肤产生摩擦,要生摩擦,要实而不浮,而不浮,透达深透达深处,用力由,用力由轻到重,均匀和到重,均匀和缓。一。一定要定要拨动23次。次。三、作用三、作
16、用解解痉止痛,疏理肌筋,通止痛,疏理肌筋,通经活活络,行,行气活血,消炎气活血,消炎镇痛,解除粘痛,解除粘连。17第六节第六节 摩法摩法定定义:以手指或掌:以手指或掌贴附于体表施附于体表施术部位,有部位,有节律地做直律地做直线或或环行摩擦的手法,称摩法。行摩擦的手法,称摩法。一、手法操作一、手法操作1、指摩法、指摩法术者手指并者手指并拢,指掌部自然伸直,腕微屈曲,指掌部自然伸直,腕微屈曲,以食指、中指、无名指及小指的中以食指、中指、无名指及小指的中节和末和末节指腹指腹贴附于施附于施术部位的皮肤上,做直部位的皮肤上,做直线或或环旋摩旋摩动的手法,称指摩法。此法的手法,称指摩法。此法适用全身各部位
17、。适用全身各部位。2、掌摩法、掌摩法术者手掌自然伸直,腕关者手掌自然伸直,腕关节放松,放松,贴附于施附于施术部位,以掌心和掌根部位,以掌心和掌根为着力点,在腕及前臂着力点,在腕及前臂带动下,持下,持续、连贯、有、有节奏地奏地环转摩摩动,叫掌摩法。此法用于腰背部及胸,叫掌摩法。此法用于腰背部及胸腹部,如腹部,如脐周周围摩。摩。18二、手法要领二、手法要领 摩动时要压力均匀、一致,动摩动时要压力均匀、一致,动作轻柔。指摩宜快,约每分钟作轻柔。指摩宜快,约每分钟120次。掌摩稍重、缓,以每分钟次。掌摩稍重、缓,以每分钟100次为宜。次为宜。摩法可做顺时针摩动或逆时针摩摩法可做顺时针摩动或逆时针摩动,
18、以顺时针为主。动,以顺时针为主。“顺钟摩为补,顺钟摩为补,逆摩为泻逆摩为泻”,“急摩为泻,缓摩为急摩为泻,缓摩为补补”。三、作用三、作用宽胸理气,健脾和胃,疏散风寒,宽胸理气,健脾和胃,疏散风寒,活血散瘀。活血散瘀。19第七节第七节 揉法揉法定定义:以指掌吸定在施:以指掌吸定在施术部位,部位,进行左右、前后的行左右、前后的轻柔柔缓和的内旋、和的内旋、外旋,外旋,转动、带动肩部皮下肩部皮下组织的手法,叫揉法。的手法,叫揉法。揉法与摩法有相似之揉法与摩法有相似之处,摩法着力,摩法着力轻,不,不带动肌肤,揉法肌肤,揉法则着力着力较重,操作重,操作时带动局部肌肤筋脉。局部肌肤筋脉。一、手法操作一、手法
19、操作1、指揉法以指腹吸定在施、指揉法以指腹吸定在施术部位,着力作部位,着力作轻柔、和柔、和缓的旋的旋转揉揉动,带动皮下皮下组织。指揉法分。指揉法分为拇指揉法:以拇指拇指揉法:以拇指进行旋行旋转揉揉动。此法着。此法着力均匀、力均匀、连贯,由,由轻而重,逐而重,逐渐扩大范大范围,旋而不滞,旋而不滞,转而不乱,揉而不乱,揉而浮而浮悬,动作深沉,作用面作深沉,作用面积小而集中小而集中;以食指、中指以食指、中指进行操作,称二行操作,称二指揉法;以食、中、无名指指揉法;以食、中、无名指进行操作,称三指揉法。行操作,称三指揉法。2、掌揉法以掌根或、掌揉法以掌根或鱼际部位吸定于施部位吸定于施术部位,腕部放松,
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