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1、解析生命的困顿本讲稿第一页，共二十七页 “三生教育三生教育三生教育三生教育”的基本目的是：的基本目的是：的基本目的是：的基本目的是：认识生命、尊重生命、珍爱生命；认识生命、尊重生命、珍爱生命；学习生存知识，掌握生存技能；学习生存知识，掌握生存技能；掌握生活技能，树立正确生活目标。掌握生活技能，树立正确生活目标。“三生三生”：生命、生存、生活生命、生存、生活当前大学生关于生命的部分困顿当前大学生关于生命的部分困顿本讲稿第二页，共二十七页内内 容容 简简 介介一一 解读生死解读生死（一）解读（一）解读“生生”、“死死”1.1.“生生”的含义（中、英）的含义（中、英）（二）解读（二）解读“困顿困顿”

2、二二 案例讨论、分析案例讨论、分析（一）活着还是死去（一）活着还是死去解读当代大学生的自杀心理死结解读当代大学生的自杀心理死结（二）解析大学生自杀的心理过程（二）解析大学生自杀的心理过程（三）大学生的自我保健（三）大学生的自我保健三三 课堂小结及课后思考课堂小结及课后思考2.2.“死死”的含义（中、英）的含义（中、英）本讲稿第三页，共二十七页说到生命,大家就会想到“生”、“死”，那么，“生”、“死”到底又是什么呢？（一）（一）解读解读“生生”、“死死”1.1.“生生”、“死死”的含义及英译的含义及英译一一 解读生死解读生死本讲稿第四页，共二十七页（1）“生生”在汉英词典中的解释：在汉英词典中的

3、解释：accrueaccrue；give birth to give birth to；growgrow；livingliving中文释义：中文释义：生育生育;生长生长;生存生存;生计生计;具有生命力的具有生命力的,活的；活的；使柴使柴.煤燃烧等。煤燃烧等。果实没有成熟果实没有成熟;没有煮过或没有煮够火候的没有煮过或没有煮够火候的;没有进一步加工或炼过的等。没有进一步加工或炼过的等。本讲稿第五页，共二十七页（2 2）“死死死死”在汉英词典中的解释：在汉英词典中的解释：deathdeath；to dieto die；to the last;extremelyto the last;extreme

4、ly中文释义：中文释义：会意。小篆字形。右边是人会意。小篆字形。右边是人,左边是左边是“歺歺”,残骨残骨,指人的形体与魂魄分离。本义指人的形体与魂魄分离。本义:生命生命终止。终止。为某事或某人而牺牲性命为某事或某人而牺牲性命 lay down ones life forlay down ones life for本讲稿第六页，共二十七页（二）解读困顿（困（二）解读困顿（困頓頓）在汉英词典中的解释：在汉英词典中的解释：tired out;exhaustedtired out;exhausted中文释义：中文释义：十分劳累疲倦十分劳累疲倦被十创被十创,困顿不知所为。困顿不知所为。后汉书后汉书刘平传

5、刘平传poverty-stricken;poverty-stricken;impoverishedimpoverished艰难窘迫艰难窘迫本讲稿第七页，共二十七页了解了“生”、“死”的定义，我们知道了“生”、“死”其实就是“生命”的两个端点。生死如此简单、单纯生死如此简单、单纯.那么，又是什么使我们的大那么，又是什么使我们的大学生困顿呢？是什么是我们的大学生如此学生困顿呢？是什么是我们的大学生如此“十分劳累十分劳累疲倦疲倦”“”“艰难窘迫艰难窘迫”？本讲稿第八页，共二十七页二二 案例讨论、分析案例讨论、分析美女大学生拒绝生活（一）美女大学生拒绝生活（一）身材窈窕、容貌娇好、成绩优异的女孩琳子身

6、材窈窕、容貌娇好、成绩优异的女孩琳子(化名化名)目前正就读于四川某重点大学。在一般人眼中，目前正就读于四川某重点大学。在一般人眼中，她也许早该心满意足，幸福无比了吧？然而真实她也许早该心满意足，幸福无比了吧？然而真实的情况却是，这一切在她心中全都索然无味，平的情况却是，这一切在她心中全都索然无味，平淡无奇。在接受四川新闻网记者采访前，她已经淡无奇。在接受四川新闻网记者采访前，她已经多次找到学校的心理老师坦白说，自己对现在的多次找到学校的心理老师坦白说，自己对现在的一切都不感兴趣。如果不是看见父母为自己操碎一切都不感兴趣。如果不是看见父母为自己操碎了心，她可能早就不在人世了。了心，她可能早就不在

7、人世了。本讲稿第九页，共二十七页二二 案例讨论、分析案例讨论、分析 琳子上中学时是班上前两名，可是无论她怎么琳子上中学时是班上前两名，可是无论她怎么努力，总是超不过那个第一名。但就为了争这个第努力，总是超不过那个第一名。但就为了争这个第一，琳子的母亲经常教育她，一，琳子的母亲经常教育她，“你为什么就超不过你为什么就超不过他呢？他呢？”高二时，终于承受不下这份心理压力的琳高二时，终于承受不下这份心理压力的琳子患上了精神抑郁症，在医院治疗了一个月。出院子患上了精神抑郁症，在医院治疗了一个月。出院后琳子告诉母亲，自己不想考大学了。如雷轰顶的后琳子告诉母亲，自己不想考大学了。如雷轰顶的母亲生劝死劝，最

8、后保证母亲生劝死劝，最后保证“考不上大学也不责怪她考不上大学也不责怪她”，琳子这才披挂上阵，毕竟是学校的尖子，琳子这才披挂上阵，毕竟是学校的尖子生，最后琳子没费什么劲儿就考上了重点大学。生，最后琳子没费什么劲儿就考上了重点大学。美女大学生拒绝生活（二）美女大学生拒绝生活（二）本讲稿第十页，共二十七页二二 案例讨论、分析案例讨论、分析（一）活着还是死去（一）活着还是死去解读当代大学生的自杀心理死结解读当代大学生的自杀心理死结美女大学生拒绝生活（三）美女大学生拒绝生活（三）上大学后，琳子的问题接踵而至，失眠、不想上大学后，琳子的问题接踵而至，失眠、不想读书。琳子总说自己的生活压力大，老是感觉到很读

9、书。琳子总说自己的生活压力大，老是感觉到很累，也找不到生活的乐趣。女同学找她玩，她也不累，也找不到生活的乐趣。女同学找她玩，她也不给人交朋友打交道。成打的男生追她，她一概拒绝，给人交朋友打交道。成打的男生追她，她一概拒绝，理由是自己进过理由是自己进过“精神病院精神病院”。然而，这一切的不。然而，这一切的不顺心都不妨碍她因成绩优秀年年拿奖学金。今年大顺心都不妨碍她因成绩优秀年年拿奖学金。今年大四的她获得了学校保送研究生的机会，但出人意料四的她获得了学校保送研究生的机会，但出人意料的是她拒绝了。她对记者说，自己再也不想读书了。的是她拒绝了。她对记者说，自己再也不想读书了。只要今后能够挣点钱，够养活

10、自己就行了。只要今后能够挣点钱，够养活自己就行了。本讲稿第十一页，共二十七页二二 案例讨论、分析案例讨论、分析（一）活着还是死去（一）活着还是死去解读当代大学生的自杀心理死结解读当代大学生的自杀心理死结 在成都另外一所重点大学里，也有这样一个故事：在成都另外一所重点大学里，也有这样一个故事：出生于高级知识分子家庭的男生寒建出生于高级知识分子家庭的男生寒建(化名化名)从小聪明，从小聪明，成绩优秀。然而，每当寒建达到一个目标后，他的母亲成绩优秀。然而，每当寒建达到一个目标后，他的母亲就会又给他提出一个更高的标准，结果使他老是处于一就会又给他提出一个更高的标准，结果使他老是处于一种完不成目标的恐惧之

11、中。大一下半期，寒建突然有一种完不成目标的恐惧之中。大一下半期，寒建突然有一门功课不及格，随后他就出现了厌食甚至偷窃等异常症门功课不及格，随后他就出现了厌食甚至偷窃等异常症状。忧心忡忡的寒建父母和孩子一交谈沟通，寒建就老状。忧心忡忡的寒建父母和孩子一交谈沟通，寒建就老是提到生命和死亡的话题。虽然目前在老师引导下，寒是提到生命和死亡的话题。虽然目前在老师引导下，寒建已经开始吃东西了。但寒建说，自己心理上的结并没建已经开始吃东西了。但寒建说，自己心理上的结并没有完全解开。有完全解开。本讲稿第十二页，共二十七页二二 案例讨论、分析案例讨论、分析（一）活着还是死去（一）活着还是死去解读当代大学生的自杀

12、心理死结解读当代大学生的自杀心理死结 目前大学生普遍存在心理压力大的问题，在全国目前大学生普遍存在心理压力大的问题，在全国的重点大学里这点尤其明显。一方面，社会、家庭和的重点大学里这点尤其明显。一方面，社会、家庭和学生自己都会给予很高的期望。而另一方面，学生本学生自己都会给予很高的期望。而另一方面，学生本人期望过高和达成期望渺茫的矛盾也会很大。而一旦人期望过高和达成期望渺茫的矛盾也会很大。而一旦产生矛盾，得不到及时心理帮助的大学生将容易走向产生矛盾，得不到及时心理帮助的大学生将容易走向极端和偏激。极端和偏激。本讲稿第十三页，共二十七页二二 案例讨论、分析案例讨论、分析（二）大学生自杀的心理过程

13、（二）大学生自杀的心理过程自杀：自杀：是指主体蓄意或自愿采取各种手段结束自己生命的行是指主体蓄意或自愿采取各种手段结束自己生命的行为。为。自杀的原因：自杀的原因：是非常复杂的，但不管是哪种原因导致的自杀，其背后是非常复杂的，但不管是哪种原因导致的自杀，其背后都有心理机制在推波助澜。社会因素、生物学因素、病都有心理机制在推波助澜。社会因素、生物学因素、病理学因素等均须通过影响人的心理因素才能发挥作用。理学因素等均须通过影响人的心理因素才能发挥作用。不可忽视的是，大学生的自杀行为虽受制于一般的自杀不可忽视的是，大学生的自杀行为虽受制于一般的自杀心理规律，但也有其特殊性，这种特殊性是由大学生的心理规

14、律，但也有其特殊性，这种特殊性是由大学生的心理特点所决定的。心理特点所决定的。本讲稿第十四页，共二十七页二二 案例讨论、分析案例讨论、分析（二）大学生自杀的心理过程（二）大学生自杀的心理过程自杀的心理过程大致可分为三个阶段：自杀的心理过程大致可分为三个阶段：第一阶段，自杀动机的形成。第一阶段，自杀动机的形成。第二阶段，心理矛盾冲突。第二阶段，心理矛盾冲突。第三阶段，自杀者平静阶段。第三阶段，自杀者平静阶段。本讲稿第十五页，共二十七页二二 案例讨论、分析案例讨论、分析（二）大学生自杀的心理过程（二）大学生自杀的心理过程第一阶段，自杀动机的形成。第一阶段，自杀动机的形成。个别学生在遇到挫折或打击时

15、，为逃避个别学生在遇到挫折或打击时，为逃避现实，将自杀作为寻求解脱的手段。现实，将自杀作为寻求解脱的手段。例如，有位大学生因生活自理能力差，对大学生活难以例如，有位大学生因生活自理能力差，对大学生活难以适应，成绩因此一落千丈，自感生活毫无意义，便决定适应，成绩因此一落千丈，自感生活毫无意义，便决定以自杀来寻求解脱。以自杀来寻求解脱。有个案例反映：自杀者借自杀作为对自己因做错了事有个案例反映：自杀者借自杀作为对自己因做错了事而产生的悔恨、惩罚，作为自罪自责心理的补偿。而产生的悔恨、惩罚，作为自罪自责心理的补偿。如一位大学生在中学时，成绩一直在班上名列前茅，进入大如一位大学生在中学时，成绩一直在班

16、上名列前茅，进入大学后，学习方法不正确，学习成绩一直不好，自感对不起父学后，学习方法不正确，学习成绩一直不好，自感对不起父母和乡亲，在强烈的自罪自责心理驱使下便采取了自杀行为。母和乡亲，在强烈的自罪自责心理驱使下便采取了自杀行为。本讲稿第十六页，共二十七页二二 案例讨论、分析案例讨论、分析（二）大学生自杀的心理过程（二）大学生自杀的心理过程第一阶段，自杀动机的形成。第一阶段，自杀动机的形成。此外，有的把自杀作为报复手段，从而使有关此外，有的把自杀作为报复手段，从而使有关的人感到内疚、后悔和不安。的人感到内疚、后悔和不安。如一位大学生的父母离异，对他的学习、生活不闻不如一位大学生的父母离异，对他

17、的学习、生活不闻不问，给该生的心理带来很大的创伤。在学习上、生活问，给该生的心理带来很大的创伤。在学习上、生活上几经挫折后，该生便万念俱灰，想到了以自杀来报上几经挫折后，该生便万念俱灰，想到了以自杀来报复其父母。复其父母。本讲稿第十七页，共二十七页二二 案例讨论、分析案例讨论、分析（二）大学生自杀的心理过程（二）大学生自杀的心理过程第二阶段，心理矛盾冲突。第二阶段，心理矛盾冲突。自杀动机产生后，求生的本能可能使自杀者陷入一自杀动机产生后，求生的本能可能使自杀者陷入一种生与死的矛盾冲突之中，难以最终作出自杀决定。种生与死的矛盾冲突之中，难以最终作出自杀决定。此时，自杀者会经常谈论与自杀有关的话题

18、，预言、暗示此时，自杀者会经常谈论与自杀有关的话题，预言、暗示自杀，或以自杀来威胁别人，从而表现出直接或间接的自自杀，或以自杀来威胁别人，从而表现出直接或间接的自杀意图。杀意图。实际上，我们可以看作是自杀者发出的寻求帮助或引起别实际上，我们可以看作是自杀者发出的寻求帮助或引起别人注意的信号。人注意的信号。此时，如能及时得到他人的关注，或在他人的帮助下找到解此时，如能及时得到他人的关注，或在他人的帮助下找到解决问题的办法，自杀者很可能会减轻或打消自杀的企图。决问题的办法，自杀者很可能会减轻或打消自杀的企图。本讲稿第十八页，共二十七页二二 案例讨论、分析案例讨论、分析（二）大学生自杀的心理过程（二

19、）大学生自杀的心理过程第三阶段，自杀者平静阶段。第三阶段，自杀者平静阶段。自杀者似乎已从困扰中解脱出来，不再谈论或暗示自杀，自杀者似乎已从困扰中解脱出来，不再谈论或暗示自杀，情绪好转，抑郁减轻，显得平静。情绪好转，抑郁减轻，显得平静。这样周围的人真以为他的心理状态好转了，从而放松警惕。这样周围的人真以为他的心理状态好转了，从而放松警惕。但这往往是自杀态度已经坚定不移的一种表现，当然也不完但这往往是自杀态度已经坚定不移的一种表现，当然也不完全排除是自杀者心理状态好转的表现。因为发展到这个阶段，全排除是自杀者心理状态好转的表现。因为发展到这个阶段，自杀者认为自己已找到了解决问题的办法，不再为生与死

20、的自杀者认为自己已找到了解决问题的办法，不再为生与死的选择而苦恼。因此他们不再谈论或暗示自杀，甚至表现出各选择而苦恼。因此他们不再谈论或暗示自杀，甚至表现出各方面的平静。目的可能是为了摆脱旁人对其自杀行为的阻碍方面的平静。目的可能是为了摆脱旁人对其自杀行为的阻碍和干预。和干预。大学生的自杀同样也符合以上心理过程大学生的自杀同样也符合以上心理过程本讲稿第十九页，共二十七页二二 案例讨论、分析案例讨论、分析（二）大学生自杀的心理过程（二）大学生自杀的心理过程此外，他们的内心世界也相对较为复杂，他们的此外，他们的内心世界也相对较为复杂，他们的心理境界、需求、思想和价值观念等等，不同一心理境界、需求、

21、思想和价值观念等等，不同一般。般。大学生是一个特殊的群体。大学生是一个特殊的群体。一方面，他们的身心处在青年期；一方面，他们的身心处在青年期；另一方面，脑力劳动是他们的主要活动方式，另一方面，脑力劳动是他们的主要活动方式，用脑的频繁性和复杂性影响着他们心理的变用脑的频繁性和复杂性影响着他们心理的变化和发展。化和发展。这些特征使得大学生的自杀行为表现出与一般这些特征使得大学生的自杀行为表现出与一般个体不同的规律性。因此，大学生的自杀问题，个体不同的规律性。因此，大学生的自杀问题，更多的是受其个人的心理机制影响的。更多的是受其个人的心理机制影响的。本讲稿第二十页，共二十七页二二 案例讨论、分析案例

22、讨论、分析自我保健自我保健主要是要做到正确客观地面对自己与社会主要是要做到正确客观地面对自己与社会（三）大学生的自我保健（三）大学生的自我保健本讲稿第二十一页，共二十七页二二 案例讨论、分析案例讨论、分析正确认识自己的长正确认识自己的长处与短处，不制定处与短处，不制定无法实现的目标，无法实现的目标，不为力所不及的事不为力所不及的事情苦恼，也不拿自情苦恼，也不拿自己的短处与别人的己的短处与别人的长处作比较，以平长处作比较，以平和的心态对待学习和的心态对待学习和生活中的一切。和生活中的一切。给自己一个正确的衡给自己一个正确的衡量标准和评价，无需量标准和评价，无需求全责备、作茧自缚。求全责备、作茧自

23、缚。在选择适当目标完善在选择适当目标完善自我的同时，还应看自我的同时，还应看清自身的不足，努力清自身的不足，努力改进，并保持愉悦的改进，并保持愉悦的心情。心情。良好的人际关系不仅良好的人际关系不仅能增进同学友谊、师能增进同学友谊、师生关系，更能使自己生关系，更能使自己保持心理平衡。学生保持心理平衡。学生可以向好友诉说喜怒可以向好友诉说喜怒哀乐，或与辅导教师哀乐，或与辅导教师交流，以缓解和消除交流，以缓解和消除心理压力或紧张。心理压力或紧张。（三）大学生的自我保健（三）大学生的自我保健其主要体现在：其主要体现在：1 1认清自己，认清自己，2 2面对现实，面对现实，3 3乐于交往，乐于交往，本讲稿

24、第二十二页，共二十七页认识生命认识生命 保护生命保护生命欣赏生命欣赏生命尊重生命尊重生命热爱生命热爱生命敬畏生命敬畏生命现代大学生：现代大学生：生命的深层涵义生命的深层涵义三三 课课堂堂小小结结及及课课后后思思考考本讲稿第二十三页，共二十七页三三 课堂小结课堂小结 每个人的生命都每个人的生命都是独一无二的，任何人是独一无二的，任何人都没有权利去轻视任何都没有权利去轻视任何个体，并且学会用爱心个体，并且学会用爱心去经营生命，用对亲人去经营生命，用对亲人的态度去对待所有人的的态度去对待所有人的生命。生命。“身体发肤，受之身体发肤，受之父母父母”,我们要以感恩的我们要以感恩的心态去对待父母赐予我们心

25、态去对待父母赐予我们的生命，以乐观的心态去的生命，以乐观的心态去欣赏生命，以谨慎的态度欣赏生命，以谨慎的态度去尊重生命。去尊重生命。生命是不可创造，生命是不可创造，不可再生的，人的生命只不可再生的，人的生命只有一次，失去有一次，失去 了就不可了就不可复得，没有阴间与来世。复得，没有阴间与来世。同学们，你们要知同学们，你们要知道：人的生命和动植物道：人的生命和动植物是不一样是不一样 的，人有双的，人有双重生命，不能成为行尸重生命，不能成为行尸走肉，而要活得有价值。走肉，而要活得有价值。认识到生命的艰辛与认识到生命的艰辛与伟大。伟大。同学们要从小学会爱同学们要从小学会爱环境，爱动植物，爱自环境，爱

26、动植物，爱自己，爱他人的生命，从己，爱他人的生命，从心里上敬畏生命，而不心里上敬畏生命，而不能残忍对待生命。培养能残忍对待生命。培养向上、乐观、豁达的性向上、乐观、豁达的性格，从容面对人生的困格，从容面对人生的困难与挫折。难与挫折。生命的深层涵义生命的深层涵义其主要体现在：其主要体现在：认识生命认识生命 保护生命保护生命欣赏生命欣赏生命尊重生命尊重生命热爱生命热爱生命敬畏生命敬畏生命本讲稿第二十四页，共二十七页 在这高速发展的现代社会，在在这高速发展的现代社会，在社会环境的快速变迁和物欲横流的社会环境的快速变迁和物欲横流的不断冲击下，我们当代大学生要更不断冲击下，我们当代大学生要更加学会懂得尊

27、重自己和他人，培养加学会懂得尊重自己和他人，培养自己丰富的生命涵养、乐观进取的自己丰富的生命涵养、乐观进取的生命价值观，并且能够积极地运用生命价值观，并且能够积极地运用有限的生命创造无限的价值。有限的生命创造无限的价值。三三 课堂小结及课后思考课堂小结及课后思考本讲稿第二十五页，共二十七页思考题：思考题：1.1.大学生该如何看待自己的大学生该如何看待自己的“生生”与与“死死”，又该如何看待其群体中轻视生命的现，又该如何看待其群体中轻视生命的现象？象？2.2.大学生对现实生活的满足感、自主性及大学生对现实生活的满足感、自主性及自我管理能力、自我实现的意识和能力及自我管理能力、自我实现的意识和能力及其与他人、与群体的关系意识及状况等，其与他人、与群体的关系意识及状况等，各自呈现怎样的状态？各自呈现怎样的状态？本讲稿第二十六页，共二十七页谢 谢本讲稿第二十七页，共二十七页