双手头上掷远的技术 (2).pptx
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原地双手正面掷实心球的站位及持球手法 贵德县河西寄宿制学校 马文元实心球形状：不规则的球体构成：外表是橡胶皮，球里面是沙子重量：2公斤重难点：重点：握稳实心球、两臂肌肉放松难点：各关节协调用力站位持球手法 出手速度 出手角度 出手高度谢谢！
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