心理健康教育教学案例 (3).ppt

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1、 石北中学石北中学 冼惠英冼惠英古时候有个穷秀才进京赶考，住在一家客栈里。考试前两天他做了两个梦：第一个梦是梦到自己在墙上种白菜；第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞 两种声音高墙上种白菜不是白费劲吗？戴斗笠又打伞不是多此一举吗？墙上种白菜不是高种（中）吗？戴斗笠又打伞不是说明你这次有备无患吗？两种声音高墙上种白菜不是白费劲吗？戴斗笠又打伞不是多此一举吗？墙上种白菜不是高种（中）吗？戴斗笠又打伞不是说明你这次有备无患吗？积极心理学理论下学校心理健康教育注意：积极情绪多于消极情绪 产生希望积极情绪与消极情绪差差不多 不产生希望积极情绪少于消极情绪 产生失望我们发现希望三成分的语言表述方式 目标：我

2、要 。动力思维（对活动中的自己的认知和信念）：我是 的人！路径思维（对自己要采取的方法和途径的认知和信念）：我可以 。不是听了好的解释才有希望，而是在希望的路上遭遇两种声音目标：我要考取功名。动力思维：我是一个努力学习的人！（我满怀信心地投入学习等活动）路径思维：我可以每天背诵一小时，我可以坚持登门拜访老师，我相信我的老师能给我指点迷津，赶考我也能够坚持学习结论：秀才并不是接受乐观解释才看到希望，应该是在相当长的备考过程处在积极情绪状态，希望三个成分都很充分。秀才能保证积极情绪多于消极情绪，让自己处在希望的状态（包括克服困难）希望表述赏析 整理自己三个希望，有惊人发现 目标：我要 。动力思维：

3、我是 的人！路径思维：我可以 。惊人发现：要一直在路上 在路上遇到困难，比突然遇到困难，更能保持积极情绪。调整目标调整目标一直丰富和坚定动力思维一直丰富和坚定动力思维一直丰富和调整路径思维一直丰富和调整路径思维1、我常常精力充沛，干劲十足地追求着目标2、我满怀信心地投入学习等活动3、我为我自己的未来设定目标4、即使在追求目标时遇到困难，我也相信总有一天能达成那个目标。5、我相信未来的每一天都有所收获6、我认为生活中有很多美好的事情7、我相信我有一个美好的未来8、我的生命充满意义9、我以后一定会成功的10、遇到难题时，即使别人放弃了，我也能坚信自己找到解决的方法11、我积极追求自己的目标大声地说出来，感受动力思维的力量大声地说出来，感受动力思维的力量