武术技术动作及武术套路.ppt

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1、英雄少年武术操 制作者：华州区城关初级中学 王菲一、复习 第一节起势 第一八拍：1、2拍双掌上托 3、4拍胸前叉掌 5、6拍双臂斜举 7、8拍并步按掌 第二八拍同第一八拍，动作相同，方向相反 第三八拍同第一八拍 第四八拍同第二八拍二、复习第二节抻拉运动 第一八拍：第1拍，丁步抱拳 第2拍，弓步分掌 第3拍，弓步架按 第4拍，并步抱拳 第58拍同14拍，动作相同，方向相反 第二，三，四八拍同第一八拍 三，学习第三节开合运动1 1、动作讲解：、动作讲解：第一八拍：第第一八拍：第1 1 拍，弓步劈掌，左脚向左侧迈一步略比肩拍，弓步劈掌，左脚向左侧迈一步略比肩宽，同时左臂从体前绕过向身体左侧劈掌，右手

2、抱拳与腰宽，同时左臂从体前绕过向身体左侧劈掌，右手抱拳与腰间保持不动间保持不动 第第2 2拍，振脚抄拳，身体向右转体拍，振脚抄拳，身体向右转体9090度，左脚振地，双膝度，左脚振地，双膝微屈，同时左手变拳由下向上抄，右手按于左腕上微屈，同时左手变拳由下向上抄，右手按于左腕上 第第3 3拍拍,弓步架按，身体右转成有弓步，右臂上架于额头前弓步架按，身体右转成有弓步，右臂上架于额头前上方，左掌按于右膝上方上方，左掌按于右膝上方 第第4 4拍，并步抱拳，右脚收回成立正式，双手抱拳于腰间拍，并步抱拳，右脚收回成立正式，双手抱拳于腰间位置位置 第第5858拍同拍同1414拍，动作相同，方向相反拍，动作相同，方向相反 第二、三、四八拍同第一八拍第二、三、四八拍同第一八拍 2 2、动作示范、动作示范 （1 1）完整背面示范）完整背面示范 （2 2）分解示范）分解示范 3 3、分解动作练习、分解动作练习 教师在前面做镜面示范提醒动作，加速动作的记教师在前面做镜面示范提醒动作，加速动作的记忆忆 4 4、整体练习，纠正错误动作，重复练习、整体练习，纠正错误动作，重复练习 5 5、跟音乐节奏练习、跟音乐节奏练习一、复习 第一节起势 四、结束部分 1、放松活动。2、本节课堂小结。3、布置课后练习作业。4、师生再见。