跳跃：立定跳远 (3)(精品).ppt

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1、立定跳远溧阳市实验小学 宋孝清123一、学学习习目目标标知道立定跳远的动作方法和双脚用力蹬地，身体协调用力的动作要领。能基本掌握立定跳远的动作，感知收腹举腿，上下肢协调配合，发展跳跃能力以及身体协调能力。对练习目标的挑战能表现出克服困难和积极进取的品质，并在活动中表现出交往与合作的精神，体验成功的乐趣。二、教学重、二、教学重、难难点点教学重点：双脚同时起跳，两臂用力向前摆，收腹举腿教学难点：上下肢协调用力，动作连贯三、教法、学法1.教法：情景教学法、启发式教学法、循序渐进教学法、比赛教学法2.学法：尝试学习法、相互评价学习法、小组协作学习法四、教学过程（一）准备部分1.集合、整队、师生问好2.

2、热身慢跑，穿插小游戏“老狼老狼几点钟”3.热身操数节1.小青蛙学本领“立定跳远”引出新知 教师提问：有哪些小动物会双脚跳？引出立定跳远2.教师示范“大青蛙”、“小青蛙”、“青蛙超人”动作3.组织学生把动作连贯起来练习，喊口令教师请出自愿出列的学生进行示范，给予评价。教师示范分解和完整立定跳远的动作，使学生初步了解立定跳远的动作要领。体验两腿用力蹬地跳起，脚跟着地，落地平稳的方法。（二）基本部分动作要点两脚自然开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举）的静止姿势，配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。4.前后两人一组，把鞋盒并在一起横放，学练跳过鞋盒。发现问题：手臂上摆不

3、明显纠正练习：一人举鞋盒，另一人练习摆臂（手不能碰到鞋盒，但要超过鞋盒的高度）5.前后两人一组，把鞋盒叠在一起竖放，边喊口令边练习。发现问题：有的学生脚会踢到鞋盒纠正练习：集中学练，原地双脚收腹跳，要求大腿向肚子收。6.相邻四人一组，创意摆放鞋盒，学练。7.拓展游戏：小青蛙过池塘教学过程：原地将小河变成两片相距适当距离的荷叶，进行练习，体会双脚落地动作。引导提示：小青蛙为什么在荷叶上跳跃没有掉下去？鼓励学生积极思考和回答问题。教学意图：发展学生的弹跳能力与协调能力，培养学生团结协作的精神，激活学生的创新思维，同时将知识延伸，为后面学习助跑跳远奠定基础。11（三）结束部分1.放松整理2.小结本课设计意图：让学生做到身体放松，心情愉悦，使学生获得快乐享受的同时交流心得，使学生有回味。3.回收器材教学效果预计密度：3540%预计心率：120130次分谢谢观看