拥有阳光心态_走向成功人生.ppt

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1、培养健康心理，走向成功人生！培养健康心理，走向成功人生！主要内容:NO1NO1、心态的力量心态的力量NO2、改变认知、改变认知 NO3、重塑自我、重塑自我NO4、激励与宽容、激励与宽容 N05、感恩获得好心情、感恩获得好心情阳光心态阳光心态解读困惑心灵,得成长繁荣之光之光！电话：62305039/38 网址：阳光心态：阳光心态：是具有平常、积极、知足、感恩和达观的一种是具有平常、积极、知足、感恩和达观的一种心智模式。能够让我们带着好心情去创造成功！心智模式。能够让我们带着好心情去创造成功！吴维库吴维库一、心态的力量是巨大的.健康的概念.人类类恐惧.常见种情绪.心境的两极性.历史发展观6.心态影

2、响执行力 心态有巨大的力量www.huizeren.orgBeijing Huizeren Volunteering Development Center Beijing Huizeren Volunteering Development Center 、健康概念：1989年世界卫生组织（WHO）对健康就下过这样的定义：健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。2.人类六种恐惧：怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡。3.七种基本情绪愉快、惊奇、愤怒、厌恶、恐惧、悲伤、轻蔑4.心境具有两极性心境具有两极性：好的心情:使你产生向上的力量，使你喜悦、

3、生气勃勃，沉着、冷静，缔造和谐。差的心情:使你向下，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废。生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。心态是影响力的来源，是执行力的基心态是影响力的来源，是执行力的基础础心态的传递心态的传递心态的力量健康包含四个方面：躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康心理健康心理健康：身体、智力、情绪十分调和；适应心理健康：身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己

4、的能力，过有效工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效的生活。的生活。健康是指人不仅没有疾病，而且包括躯体健康、健康是指人不仅没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康和社会适应良好。心理健康和社会适应良好。躯体健康案例1、生气实验美国生理学家爱尔马分析：人生气(10分钟)会耗费大量人体精力，其程度不亚于参加一次3000米赛跑；生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比任何情绪的都复杂，都更具毒性。案例2、水知道答案 心理健康的考量智力正常智力正常情绪正常情绪正常意志健全意志健全有良好的自我意识有良好的自我意识良好的人际关系良好的人际关系进行有效的生活进行有效的生活 不能改变别人，就改变自己。黄金法则：“像

5、你希望别人如何对待你那样去对待别人”。反黄金法则：“我对别人怎样，别人必须对我怎样”以自我为中心。不能改变事情，就改变对事情的态度。1）.事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。2）.改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里；如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里；如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂里；如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂里；如果你把别人变成魔鬼，你就在造地狱；如果你把别人变成魔鬼，你就在造地狱；如果你能把别人变成天使，你就在造天堂；如果你能把别人变成天使，你就在造天堂；感恩伤害

6、过你的人，应为它磨练了你的意志。感恩欺骗你的人，因为他增进了你的见识感恩鞭挞过你的人，因为他消除了你的自责。感恩遗弃你的人，因为他教导了你要独立感恩绊倒你的人，因为他强化了你能力。感恩斥责你的人，因为他助长了你的智慧。“一个人即使走到了绝境，只要你有坚一个人即使走到了绝境，只要你有坚定的信念，抱着必胜的决心，你仍然还有定的信念，抱着必胜的决心，你仍然还有成功的可能。成功的可能。”可口可乐总裁可口可乐总裁_古滋古滋维塔维塔宽容待人待己把自己当别人:出现负性情绪时假设是别人宽待自己。把别人当自己:能体验别人的痛苦,不强加意愿尊重个体,留出空间。把自己当自己:把自己当自己,充分尊重自己,活的有尊严。“朋友，朝着太阳去吧。为了人类的幸福之花快点开放！挡住太阳的树叶能怎么样？树枝能怎么样？拨开他们，向着太阳，努力奋斗吧！”黑格尔 祝愿您：天天拥有阳光的心祝愿您：天天拥有阳光的心态，在人生的征程中，用坚态，在人生的征程中，用坚实有力的步伐实有力的步伐,走向成功的人走向成功的人生！生！