鼓励给自己.ppt

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1、鼓励给自己 写给自己的1/29/20231/29/20232 2鼓励给自己你是怎么给自己谈话的？“不能”，“不会”，“没必要”，“为什么要试”，你用这些词汇或短语吗？许多人对自己这样说。你是否发现你对自己所说的话最后变成了现实？为什么会这样呢？其实你的大脑如同你每天往里面灌输信息的电脑。除非你告诉它，否则它并不总是知道孰真孰假/例如：如果你所爱的人伤害了你，你可能会对自己1/29/20233鼓励给自己说所有你爱的人都可能会伤害你。你的大脑会把这些信息归档存起来以作以后参考之用；这些信息成了数据，没有问“对不对”的专栏。基于你所告诉它的东西，现在你的大脑在想你将要爱的所有人都会伤害你。你认为自己

2、下次受到伤害是会有什么反应呢？对了!1/29/20234鼓励给自己现在，反过来，如果我们这样对我们的大脑说话，又会怎样呢?“好，这个人把我的心都撕裂了但是那只是一个人。我是惹人爱的，我的生活中有许多爱我的人，他们不会伤害我的。我知道好人会不断进入我的生活。如果有人伤害了我，我会原谅他们并委托他们祈福。”语言可以给自己增加力量。1/29/20231/29/20235 5鼓励给自己我我能能。我我很很想想。我我想想要要。我我会会的的。我我必必须须。我我是是。如如果果我我们们给给自自己己灌灌输输鼓鼓舞舞的的话话并并练练习习这这些些话话知知道道它它们们变变成成习习惯惯，我我们们就就可可以以到到达达以以生

3、生活活的的新新高高度度。我我亲亲身身体体会会达达到到这这样样做做需需要要时时间间。我我也也知知道道这这样样做做是是值值得得的的。试试着着做做一一星星期期看看看看。1/29/20231/29/20236 6鼓励给自己鼓励给自己抓住你发现自己并不是真正的认为自己不能而说我不能的时候，反过来你试着说我能，再可看看你对自己有什么想法和感觉。记住：只有当你经常说这些话，已知它们变成一种习惯（有规律的进行的直到其几乎已经变得很自然的一种习惯性的行为模式）时，你用来给自己鼓励的话才会有持久的效果。1/29/20231/29/20237 7鼓励给自己据说一种习惯的养成至少需要28天的时间。一个星期以后，你会发现他变得简单多了。这是一种一种思维倾向，你可以控制你的想法。要主动，而不要被动跟自己说写好听的话。把梦做大，给自己鼓励！相信你能做到并且你会做到。