《第四节 关注心血管健康》课件.pptx

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1、 第四节 关注心血管健康第四章第四章 人体内物质的运输人体内物质的运输二十世纪九十年代十大死亡原因排行榜二十世纪九十年代十大死亡原因排行榜癌症癌症脑血管疾病脑血管疾病心脏病心脏病意外事故意外事故糖尿病糖尿病慢性肝病慢性肝病肺炎肺炎肾病肾病高血压高血压自杀自杀癌症癌症脑血管疾病脑血管疾病心脏病心脏病心血管疾病：心血管疾病：每年主要用于心血管病的医疗费用每年主要用于心血管病的医疗费用 一千三百零一点一七亿元人民币一千三百零一点一七亿元人民币 什么是心血管疾病？什么是心血管疾病？心血管疾病是指心血管疾病是指由由心心脏和和血管血管的病的病变引起的疾病。引起的疾病。组卷网卷网 常见的有动脉硬化、高血压、

2、常见的有动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等冠心病、心肌炎、先天性心脏病等。高血压高血压 指体循环动脉血压增高（指体循环动脉血压增高（18.7/12kPa),18.7/12kPa),是常见的临床综合征。是常见的临床综合征。冠心病冠心病 主要病因是冠状主要病因是冠状动脉粥脉粥样硬化硬化。表表现为：心心绞痛、心肌梗死、痛、心肌梗死、心力衰竭心力衰竭、猝死、猝死。先天性心先天性心脏病病 是胎儿是胎儿时期心期心脏血管血管发育异常所育异常所致的心血管畸形，是小儿最常致的心血管畸形，是小儿最常见的的心心脏病。病。心肌炎心肌炎学科网学科网 指心肌指心肌发生急性或慢性的炎性病生急性或慢性的炎性病变

3、。动脉硬化动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。管腔狭小。通常是在青少年时期通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。发生，至中老年时期加重、发病。有低龄化的倾向有低龄化的倾向动脉硬化发展示意图动脉硬化发展示意图脑血管狭窄阻塞脑血管狭窄阻塞脑梗塞脑梗塞脑血管硬化变脆破裂脑血管硬化变脆破裂脑出血脑出血冠状动脉狭窄阻塞冠状动脉狭窄阻塞心肌梗死心肌梗死动脉硬化的严重后果动脉硬化的严重后果脑出血脑出血 脑动脉瘤脑动脉瘤 心肌梗塞心肌梗塞谁是心血管疾病的高危人群谁是心血管疾病的高危人群男性男性3535岁岁以上者以上者有家族遗传史。有家族遗传史。（如高血压、糖尿病、冠

4、心病等）（如高血压、糖尿病、冠心病等）饮食不规律。饮食不规律。尤其是暴饮暴食，增加心脑血管疾尤其是暴饮暴食，增加心脑血管疾病的风险更大。病的风险更大。喜欢抽烟喝酒。喜欢抽烟喝酒。这两种不良生活习惯易阻碍血液这两种不良生活习惯易阻碍血液循环，并进一步诱发心脑血管疾病。循环，并进一步诱发心脑血管疾病。压力大。压力大。压力大影响神经系统，长此以往也容易压力大影响神经系统，长此以往也容易增加心脑血管疾病风险。增加心脑血管疾病风险。一、影响心血管健康的因素一、影响心血管健康的因素 一、一、遗传因素因素二、先天性因素二、先天性因素学科网学科网三、人三、人们的生活方式的生活方式内因内因遗传遗传父母双方都有高

5、血压父母双方都有高血压 子女有子女有48%的可能性的可能性患高血压。患高血压。父母有一方是高血压父母有一方是高血压 子女有子女有28%的可能性的可能性得高血压。得高血压。父母都没高血压父母都没高血压 子女得高血压的可能子女得高血压的可能性只有性只有3.5%。疾病的主导疾病的主导社会条件社会条件 10%气候地理条件气候地理条件 7%医疗条件医疗条件 8%生活方式的不健康生活方式的不健康 60%二、保持心血管健康二、保持心血管健康保持心血管健康的生活方式有哪些？保持心血管健康的生活方式有哪些？你还知道那些能够有效预防心血管疾病你还知道那些能够有效预防心血管疾病的生活方式？的生活方式？不酗酒，保持良

6、好心态不酗酒，保持良好心态 经常参加体育锻炼，均衡合理的经常参加体育锻炼，均衡合理的膳食，不吸烟膳食，不吸烟。世界卫生组织世界卫生组织 -心血管健康四大基石心血管健康四大基石合理膳食合理膳食适量运动适量运动戒烟限酒戒烟限酒心理平衡心理平衡合理膳食合理膳食七八成饱七八成饱 适可而止适可而止衡量指标：衡量指标：v体重体重 身高身高-100v腰围腰围 男：男：2.6-2.8尺尺(93cm)女：女：2.4-2.6尺尺(87cm）v心跳心跳 5070次次/分分适量运动适量运动 体育锻炼能改善血液循环，促进心血体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康。管健康。戒烟限酒戒烟限酒 良好的生活习惯能增强心血管功良

7、好的生活习惯能增强心血管功能，预防心血管疾病。能，预防心血管疾病。心理平衡心理平衡 积极乐观的精神状态，会大大降低心积极乐观的精神状态，会大大降低心血管疾病的发病率。血管疾病的发病率。关关注注心心血血管管健健康康影响心血管健康的因素影响心血管健康的因素：遗传、先天性因素、生活方式遗传、先天性因素、生活方式保持心血管健康保持心血管健康：合理膳食、适量运动、戒烟合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡限酒、心理平衡练习1、下列不属于心血管疾病的是（）A、高血压 B、脑肿瘤 C、动脉硬化 D、冠心病2、下列不会导致心血管疾病发生的是（）A、长期酗酒吸烟 B、精神紧张和长期心理压力 C、每天坚持适度的体育锻炼 D、经常吃油腻食物3、下列心血管疾病中，即使我们建立良好的生活习惯也不能避免的是（）A、高血压 B、高血脂 C、冠心病 D、先天性心脏病BCD