文学治疗的原理与应用分析,艺术心理学论文.docx

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1、文学治疗的原理与应用分析,艺术心理学论文美国艺术治疗师协会1980对艺术治疗的定义是：通过艺术的非语言表示出和沟通，使个人与环境内外获得平衡、一致。其目的有二：一是通过艺术创作缓解情绪上的冲突，并帮助个体认识自我和完善自我人格。二是通过艺术作品的表示出到达个人与环境的统一。1 而文学治疗作为艺术治疗的一种形式，是指被治疗者通过主动介入文学创作或文学欣赏等审美实践活动，到达缓和情绪冲突、解决行为问题、统和人格的治疗目的。文学治疗主要有两个途径：文学创作和文学欣赏。文学治疗要借助于文学作品，当下社会全媒体出版的兴起和手机时代的到来使文学文本除通过图书、报纸等传统媒体传播外，可以以同时通过手机、网络

2、、电视、电影等电子媒介发布，并且能够综合音乐、绘画、电影等艺术种类进行传播，甚至能够改编成游戏等影响群众。这样，文学治疗便能涵盖更多的受众并兼顾个体差异，愈加多元化、综合化，治疗效果更好。2 1文学与治疗的结合 文学，是通过语言来表现客观世界及作者的心灵世界的一种艺术，是人类精神生存的特殊家园，其最原始、最基本的功能便是治疗功能。人们能够通过文学作品来发泄那些被压抑的欲望，以适应群体生活，与别人和谐相处3. 弗洛伊德把精神分析理论由释梦引入到文学创作领域，他强调无意识在文学创作中的作用，以为作家的创作活动类似于常人的做梦状态，固然荒唐不羁、光怪陆离，各种意象却有着内在的联络，反映着作者的潜意识

3、。他发现尼采和卡夫卡等对文学艺术史影响深远的人物都有类似神经症的情况，但是投入创作却能使他们的神经症异常感觉和状态暂时消失。 因而，弗洛伊德提出创作活动能够对神经症起到补偿与替代的作用，成为神经症的转机4. 自20世纪中期以来，文学治疗成为包括音乐、绘画、雕塑、戏剧等多种形式的艺术治疗中的一种有效形式5.在国内，继叶舒宪(文学与治疗一书出版后，不少学者开场重视文学的治疗功能及其原理机制，但并没有构成系统的理论。本文意在从心理学的角度讨论文学治疗的原理，试图找出将文学治疗作为一个辅助手段应用于心理咨询与治疗的途径。 2文学治疗的原理探析 2.1从宣泄知足的角度 宣泄知足论 的理论基础主要是弗洛伊

4、德的精神分析学讲。弗洛伊德以为，艺术作品是创作者未知足愿望的 代用品 ,作者通过艺术创作在想象中知足无意识的愿望，并且通过引起别人的共鸣，唤起和知足别人类似的无意识愿望。人们可通过创作和欣赏文学作品艺术的重要形式之一来补偿现实中未得到知足的愿望，宣泄其被压抑的愿望。 文学治疗通过呈现作者和读者内部的意象来唤醒当事人的情绪体验。而情绪的唤醒和表示出之所以能起到治疗作用，有三方面的原因：首先，情绪带着宏大的能量，当个体处于强烈的情绪之下，便能将情绪所蕴含的能量转化为摆脱痛苦的气力。 其次，情绪的发泄有益于心理问题的缓解。最后，当个体在安全和包涵的气氛中处于情绪状态，能够加强对环境刺激的敏感性，进而

5、促成改变。 从文学欣赏者的角度，弗洛伊德学派的理论能够归纳为三个方面：共鸣、净化和领悟。当读者在欣赏文学作品时，会将作品中人物的特征、经历、情感等和自个的相比拟，假如有类似或者一样的地方便会发生共鸣，进而获得情感上的支持，知足未得到知足的愿望。关于净化，弗洛伊德学派以为，当读者充分体验文学作品中的恐惧和悲伤痛苦，将悲剧主人公当作自个，就能够把本身的焦虑导向外部，使情绪得到净化，即是完成情感宣泄的经过。在经过共鸣、净化之后，读者如能进一步考虑作品中的深层内涵，进行深入的反省，将阅读中获得的新的经历体验迁移到个人的现实生活中，便能到达领悟，心理获得有效而持久的调整和改变。 2.2从认知和情绪体验的

6、角度 从认知和情绪体验等方面考察文学治疗的机制，主要有如下四点：欣赏文学作品能够使人的心理系统保持适度的开放状态，欣赏文学作品的经过即是读者与作者进行信息沟通的经过，能使读者的心理系统完成内部信息的 吐故纳新 ,保持动态平衡，进而促进心理健康。 欣赏文学作品能帮助读者改变不合理认知，产生新的行为方式。从认知-行为理论的观点来看，读者能够在阅读中调整以往的不合理认知，学习到新的应对挫折的方式，迁移到本身生活中，还能够帮助读者加强对内部消极反响如不良情绪等的自我调节能力，发展自我概念，提高对行为的理解能力，降低情绪和精神压力6. 文学创作与文学欣赏能够使人产生高峰体验。马斯洛以为，艺术创造与审美体

7、验 可能有而且确实有某种治疗效果，能帮助人祛除不良心理异常感觉和状态 7.无论是作者还是读者，当他们投入创作或者忘我阅读，都能产生马斯洛所谓的 充分、忘我、集中全力、全神贯注地经历生活 的自我实现在状况态，促进心理健康。 欣赏文学作品能够帮助个体改变气质、弥补精神缺陷。培根提出，学问变化气质。阅读是一个自我分析、模拟学习、不断强化的心理经过，人们通过欣赏文学作品尤其是各种文学名着能够弥补精神缺陷，改变气质，进而到达促进心理健康，完善人格的目的。 2.3从审美想象的角度 日本医生春山茂雄以为东方医学的中心思想是冥想。冥想和针灸、气功等东方医疗手段一样，都能促进大脑分泌一种叫做 脑内吗啡 的荷尔蒙

8、，这种荷尔蒙通过主导情绪来改变人的身心状态，以到达防病治病的效果。他所讲的冥想，其实是想象的同义词，也包括文学想象。8 医学心理研究表示清楚，想象能调节交感神经系统，直接促进一些有益健康的激素、酶和乙酰胆碱等物质的分泌，起到调节血液流量，加强免疫机能的作用，进而促进病体痊愈9.想象是文学最突出的特征之一，在文学创作和文学欣赏中都离不开想象。在创作时，作者通过丰富的想象将山川风物、世间百态融入到文学作品中，进而表情达意，创造出有别于客观世界的另一个世界。在进行文学鉴赏时，读者同样需要发挥想象力来理解作者的思想和情感，与作者发生共鸣，便借由作品引发出自个的想象世界。因而，以审美想象为主要属性和表征

9、的文学活动，自然便具有了心理治疗的意义。 3文学治疗的应用 3.1在心理咨询和治疗中的应用 当前艺术治疗繁荣兴盛，音乐治疗、绘画治疗等疗法不断兴起，而作为艺术治疗的一个分支，文学治疗的施行不仅依靠来访者的素质，对心理咨询师和文学作品的选择也提出了一定的要求。在具有优良文化传统的中国，对于文学修养高、感情丰富的来访者，文学治疗能够利用人们对文学的热情来进行心理辅导。 3.1.1提高心理咨询师本身的文学素质 作为文学治疗的施行者，心理咨询师本身需要有较高的文学素养，对文学怀抱热情的同时对文学作品也有一定的鉴赏能力和较高的审美档次。另外，不是任何来访者都适用文学治疗，文学治疗最合适的对象应该是那些对

10、文学有一定兴趣，对文学作品有一定理解能力和欣赏能力的人，心理咨询师要能够根据来访者本身的特点如文学兴趣、文学欣赏水平等和心理问题的特点来运用文学治疗。 所以，能够根据文学治疗的特点来培养称职的心理咨询师。 3.1.2注意选择适宜的文学作品 从文学艺术的一般治疗原理来讲，经典的文学作品都是经历了时间的考验，并且具有普遍的欣赏价值，都有着潜在的治疗功能。不同体裁，不同内容的作品详细合适如何的来访者、如何的心理问题有待进一步的研究，笔者只能试着提出一些设想： 首先是要注重童话寓言、神话故事、武侠小讲、科幻小讲等文学作品的应用。它们都是承载和传达冥想的重要体裁，而且以生动的情节，通俗易懂的语言吸引了从

11、儿童到成人一大批读者，运用其作为文学治疗的素材更容易为人们所接受。其次，要注重文学作品的质量，应该选择那些表示出艺术上乘，能够传达真善美的作品。当然，选择的文学作品要切合来访者的欣赏能力、审美偏好和当时的心理需要，这样才会到达预期的辅助治疗效果。再者，选择文学作品要遵循一定的原则： 暗示性原则。一般来讲，欣赏文学作品既是别人暗示也是自我暗示。在引导经过中，应注重激发来访者本身正向发展的潜能，使其从积极的角度来理解文学作品，另外也要注意选择那些为来访者所认可的作者的作品，以到达更好的疗效。对抗性原则。每一部作品都有一种稳定的情感基调，根据心理生理学中的情志相胜理论，比方思胜恐，恐胜喜，喜胜忧，悲

12、胜怒，怒胜思，咨询师能够选择与致病情绪相反的作品，来消除或转化来访者的情绪。 3.1.3引导来访者进行文学欣赏的同时鼓励其进行文学创作 在文学治疗的经过中，咨询师首先要为来访者营造一个尊重和积极关注的环境来鼓励其进行创作。创作能够是自由创作，让来访者有最大的自由度表现其最渴望表现的内心世界，咨询师可考察出来访者最主要的情结、被压抑最深的情绪、最迫切需要解决的问题；可以以根据之前的交谈让来访者就某一话题或经历进行写作，通过作品更深切进入地理解其心理状态，做到更好的共情。通过写作后的交谈帮助来访者释放压抑的情绪，了解自我，使咨询谈话进入前意识层面，进而引导来访者进行更积极更健康的创作。 3.2在日

13、常生活中的应用 当下社会市场经济飞速发展，生活节拍愈来愈快，来自工作和生活的压力让很多人无法承受，身心皆处于亚健康状态。物质需求得到充分知足的同时人们的精神家园却无比空虚，无以寄托。心理咨询要起到维护社会心理健康的作用，有必要深切进入到人们的精神世界，关注人们的精神追求，追求生命的美，探寻求索存在的意义。由于我们国家千百年来积淀的文化传统，文学在国内的普及程度较之音乐、绘画等都要高，大多数人都能在一定程度上看懂文学作品。并且，文学在塑造形象，表示出情感方面也比音乐等艺术形式更为直接，更符合国人的思维欣赏习惯，所以，能够有意识地利用文学作品来促进和改善现代人的心理健康状况。 衡量作品优劣的标准，

14、首先是作品的内容能否健康、积极向上；其次是作品能否能表现人们真实的情感体验，且这种体验所显现的情感是合理的，能引起读者共鸣，甚至催人向上的；再次，作品能否以建构人与社会、人与人、人与本身的关系为准则，为人生出路导向。人们能够根据自个各个时期不同的心理特点，选择一些合适自个兴趣和需要的优秀文学作品来欣赏。媒体也有责任向社会推广一些好作品，构成良好的社会阅读气氛，以扭转当下浮躁、拜金、利欲熏心的社会风气。除了报纸、广播等传统形式外，可以以利用微博、微信、qq空间等广为年轻人接受的形式传播优秀文学作品，引导群众审美档次。除此之外，学校、单位、企业、社区等也应积极配合，多开展各种形式的文学活动，培养人

15、们的文学兴趣，进而陶冶性情，提高心理健康水平。10 比方在高校中，大学生拥有良好的文化基础，充裕的课余时间，加之高校丰富的文学资源，特别合适文学治疗的开展，高校可通过组织文学专题阅读和文学主题写作来帮助学生进行心理自助11. 4评价与瞻望 4.1评价 文学治疗既能够作为一种辅助手段应用于心理咨询和治疗中，可以以应用于日常生活，起到预防和治疗心理疾患的作用。文学作品的易获取性，文学欣赏和创作活动在时间和空间上的自由性使文学治疗更便于走入群众生活，更容易被接受。在咨询室里，文学治疗能够使来访者通过正当的方式安全的释放毁坏灭亡性能量，使其焦虑得到缓解，心灵得到升华。除了心理治疗外，创作经过也为来访者

16、提供了一种看待自个所面临问题的新方式。并且，咨询师能够从来访者的作品中得到丰富、开放的信息，更深切进入、细致地了解其心理问题和复杂的情感变化，这都是口头沟通无法获得的。 固然文学治疗有一定的优势，但同时我们看到，当前文学治疗之所以在国内未得到推广，也是由于其本身存在着难以回避的问题。第一，文学治疗对咨询师和来访者的文学素养、领悟能力等都有较高的要求。第二，文学治疗的施行经过不好控制。从推荐文学作品到讨论来访者的创作都依靠咨询师本身的素质，带有很大的主观性。第三，当前文学治疗的理论与施行在一定程度上还缺乏充分的发展与验证，需要广大心理咨询工作者在实践中不断进行总结与探索。 4.2瞻望 笔者以为，

17、文学治疗会从下面方面得到发展： 首先从实证的角度来验证文学治疗的疗效，通过临床实践和实验研究，分析文学治疗适应如何的心理问题和人群。其次是使文学治疗的理论系统化。从理论上深切进入讨论文学治疗的心理学根据，明确其操作性定义。在详细施行上，将文学作品划归为类，讨论各类作品的适用范围，以及咨询师该怎样控制和把握通过文学欣赏进行心理治疗的经过。 并且建立起一套客观化的标准来评价和引导来访者的创作。 以下为参考文献： 1龚月圆.艺术心理治疗的作用机制J.西南大学学报：社会科学版，20185:266-273. 2曾洪伟.全媒体文学治疗：文学治疗的新空间与新境界J.中州学刊，20206:187-191. 3李亦园.从文化看文学J.中国比拟文学，19982:101-106. 4李璞民.心理学与艺术M.北京：首都师范大学出版社，1996.75. 5顾黎明，赵晶.基于积极心理学的艺术心理治疗述评J.济南职业学院学报，20074:16-19. 6王汉林，鲁忠义.阅读疗法的心理作用机制及应用J.河北师范大学学报，20203:92-96. 7马斯洛.自我实现的人M.北京：三联书店，1987. 8王波，傅新.阅读疗法原理J.图书馆，20033:1-12.