高中生的四个时间管理原则与高效学习的方法.docx

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1、高中生的四个时间管理原则与高效学习的方法高中生的四个时间管理原则与高效学习的方法高中的学习很紧张，你会发现有些曾经成绩平平的人最后却越来越让人追不上，而有些原来成绩不错的人渐渐的“泯然众人了。高中的学习主要还是靠良好的时间管理，我整理了相关资料，希望能帮助到您。高中生的四个时间管理原则学会舍弃1有很多人谈到时间计划的时候，总是把它和一张排列整洁的时间计划表联络起来。其实，假如忘了这个原则，计划表列得再漂亮也只是一个摆设。人的时间有限，无论怎么挤一天也不可能挤出25个小时出来。但我们要做的事情是无限的，即便仅仅是学习，要看的书是永远看不完的，要做的题目是永远做不完的，要背诵的东西是永远背不完的。

2、这节自习课做了一张数学试卷，就不能再做一张物理试卷。即便你的计划完美无缺，但是有一天忽然感冒发烧要去看医生，那么计划就会被打乱。所以，无论怎么样计划，都不可能把所有要做的事情计划完，无论怎么样计划，都不可能把一切安排得天衣无缝。当有很多事情面临选择的时候，当有些任务实在无法完成的时候，我们该怎么办?只要回答好了这个问题，我们才能真正理解怎样管理时间。这个问题的答案就是：只做最重要的事情。你选择了做某件事情，就隐含了你放弃做别的事情。所以，我们做事情的标准，不是“某件事有没有意义，而是“某件事是不是最有意义。确保本人一直都在做最重要的事情，实际上也就是确保了本人的时间一直都在被高效的利用。假如你

3、今天计划做五张试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么，请先做你觉得你最需要提高的那门科目。即便你做完一张之后，忽然天花板掉下来砸到脑袋，到医院住了一天院，那么你做的这一张试卷对你的分数提高仍然是极有帮助的。做本人力所能及的事2在有限的时间内寻找最重要的事情来做，要放弃的东西，不仅是那些看起来不太有价值的东西。更重要的是，要学会放弃那些看起来很有价值，但是超过本人能力范围的事。我们要保证本人的学习效率，就要多做和本人水平相适应的题目，既有成就感又能提高本人的解题能力。太简单的题目不要去做，太难的题目也不要去做。让高手去做12道难题吧，我们只做12道中等难度的题目就行了。等我们把中等难度的

4、题目做熟练之后，你自然会发现，原来很难的题目已经不那么难了。对于那些刚开场制定计划的人来讲，计划应该定得适度的低于而不是高于本人所能完成的水平。比方你估计本人温习某一部分的内容需要一个小时，那么你能够计划用80分钟。让时间宽裕一些，但尽量保证天天给本人规定的任务都能完成。在一天结束的时候，前一天所计划的事情都做完的成就感是非常爽的，能够给你继续制定和执行计划的自信心和动力。这样循序渐进，再渐渐的提高标准，才能真正高效的利用时间。根据内容的特点来安排学习时间3上课的时间和在家自习的时间，显然是各不一样的。我们不能简单的把24个小时进行划分成一个一个的小格子，然后往里填充内容，然后就管这叫“时间计

5、划。我们必须学会用让不同的学习内容和不同的时间相契合。只要面对于那些需要大量的浏览、理解、背诵的东西，就要安排时间比拟长、精神比拟充沛、不容易遭到干扰的时间段来做。对于看书背诵的事情，最好选择精神旺盛不容易受干扰的较长时间段来做。那么，那些精神不太旺盛，比拟容易受干扰的时间用来做什么呢?用来做题。由于做题的时候需要动笔演算，能够强迫你集中注意力，即便周围环境比拟吵闹，即便你精神不太好，仍然能够到达练习的效果。比方下课的特别钟，你规定本人做十道英语选择题，你刚做了五道，忽然有同学找你聊天，你的思路被打断了，聊了一会儿有提起笔做第六道，到上课的时候只做了八道，你就收获了八道题目的知识。假如你用来看

6、书，除非你有超人的定力，否则恐怕还没有看清书上写的什么就上课了。注意适当的休息4在我本人的高三学习阶段，我都有睡午觉的习惯，晚上也会在12点之前睡觉。在高三阶段天天都要睡这么多的时间，可能跟我个人比拟贪睡有关。但在制定时间计划的时候，保证必要的休息还是应该的。有很多同学在喜欢熬夜，由于夜里平静，有利于学习。但这样就会影响白天的精神，上课老想打瞌睡，又怕被教师发现，睡的很不牢固，于是课没有听好，觉也没有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。其实高中的时间讲长也长，讲短也短。要浪费时间很容易，一晃就过去了;要努力学习也足够长，学习任务重的时候偶然熬夜能够，长期如此肯定坚持不住。学会执行5就跟我们学习需要预习

7、和温习一样，计划既需要天天执行之前牢记在心，也应该在天天执行之后进行检查，只要如此才能不停的催促本人，持之以恒。无论做了什么事情，天天睡觉前都回想一下，哪些该做哪些不该做，该做的事情又有哪些做得不好，该如何改良。这样才能不停的进步，而不至于停滞不前。我们制定了计划，就需要天天都检查本人的完成情况，这样才能催促本人不断改良，真正做到制定好计划、执行好计划。怎样长时间高效学习?去除学习障碍，降低行动前的门槛学霸ScottYoung12个月之内，自学完成了传讲中的MIT计算机科学课程表的全部33门课，从线性代数到计算理论。根据他的进度，读完一门课程大概只需要1.5个星期。关于他的学习方法，时间管理牛

8、人Warfalcon评价：坚持下去天天学习10小时，10天左右就要考试一次并通过，这个学习效率非常高，更不用讲重复了33次。在学习一门新的知识时短时间集中注意力不难，但持续一段时间之后，假如做不到很好的放松，二、三个月左右就会到达一个瓶颈，理解能力和心理状态无法继续，这个瓶颈会重复出现，就像考研时很多人前几个月都能坚持下去，但到6、8月之后就无法坚持。重复三次左右会面临一个临界点，度过这后就很容易继续了。刻意练习，没有“寓教于乐著名小提琴家讲过，假如你是练习手指，你能够练一整天;可是假如你是练习脑子，你天天能练两个小时就不错了。高手的练习每次最多1到1.5小时，天天最多4到5小时。没人受得了更

9、多。一般女球迷可能以为贝克汉姆那样的球星很可爱，她们可能不知道的是很少有球员能完成贝克汉姆的训练强度，由于太苦了。结合我们20小时要学一门新技能的目的，能够得出一个结论：“在学习一门新的知识时，短时间集中注意力不难。高手的练习(俗称刻意练习)每次最多1到1.5小时，天天最多4到5小时。没人受得了更多。就我个人而言，一天高效学习时间安排在八个小时左右，是能够执行的，但要保证利用好八个小时的高效时间。开场之前，你需要建立仪式感。人会借由仪式感，来给本人一种强烈的自己暗示。为了保证高效时段得到高效利用，我把每一次学习当高考一样对待。2为了高考你会提早准备什么?物质：在正式学习之前，我会在桌上将用得到

10、的物品一字排开，以防临时需要某些东西时手忙脚乱去四处翻。精神：在前一天晚上，我就想好第二天又要进行高效学习了，所以我会放心睡去，保证第二天养精蓄锐。时间：比方，八点是我的正式学习时间，我会保证八点之前提早赶到那里，坐在椅子上调整出最舒适的学习姿态，做好基本的前期准备，降低行动前的门槛。3拆解量化目的，越细越好每个新知识或技能都有其最关键的基本部分，专注这个部分就能够高效提高。这里运用到了“PDCA循环原则(P-Plan，D-Do，C-Check，A-Action)，即每一个行动开场之前都要拟定目的计划再执行，对经过中的关键点和最终结果进行检查，纠正偏差，对成果进行标准化，并确定新的目的，制定下

11、一轮计划。所有的执行动作都有这样一次“循环。4看书，第一遍该怎么看?1。看目录：知道这一章重点在哪一节，这一节大概用来解决什么问题。2。看章后习题，圈出术语：这个术语基本上就是本章的知识点了。3。根据术语去书中划概念和术语解释：假如有些术语不能理解，请使用网络搜索术语名词解释。4。术语理解后带着术语去理解书中的图表和例题以及案例。牢牢捉住书本的例题、案例、图表。由于例题讲详细情境、图表具有可视化、案例就是讲详细的运用这些都比理解文字描绘容易的多。所以，只要我们配合最少量的文字看懂了案例、图表，就到达了对知识的了解。接着我们再去看例题就知道了知识运用场景，之后我们再反复地做题目，进而到达了对知识

12、点的把握。5能量值爆发期，利用越高效越好每个人的高能学习时间段可能不一样，但是我要强调一个词“估计。观察本人长期的活动状态，我估计本人能量爆发态出如今上午8点10点，下午2点5点，晚上6点半10点，一共八个半小时。所以，我会为了这八个小时做了很多额外准备，比方，中午午睡就是必要的;下午6点左右，我可能会眯一会，这也是必要的;休息间隙用牛逼的耳机听喜欢的音乐，是必要的;个人喜好，俯卧撑也是必要的，当然这都是我的一些习惯。高中生的四个时间管理原则与高效学习的方法高中的学习很紧张，你会发现有些曾经成绩平平的人最后却越来越让人追不上，而有些原来成绩不错的人渐渐的泯然众人了。高中的学习主要还是靠良好的时间管理，我整理了相关资料，希望能帮助到您。高中生的四个时间管理原则学会舍弃1推荐度：