青少年拒绝吸烟的建议书_1.docx

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1、青少年拒绝吸烟的建议书青少年拒绝吸烟的建议书周姣青少年拒绝吸烟的建议书，欢迎大家参阅。青少年拒绝吸烟的建议书1尊敬的教师们、亲爱的同学们：今天，5月31日，是世界卫生组织发起的第_个世界无烟日。相信每一个人都知道，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的的危险因素。目前全球烟民的总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月，联合国世界卫生组织建议将1988年的4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年的5月31日。开展这项活动，目的在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类本人创造一个健康的生存环境。我们中学生是祖国的将来，民族的希望

2、，也是21世纪社会主义建设的主力军。我们的思想道德和科学文化素质状况，不仅是当前社会文明程度的重要体现，而且对我国将来的社会相貌、民族精神有着决定性的影响。而中学生吸烟作为一个严重的社会问题，备受人们的关注。那么烟草究竟有多大危害呢?据研究，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛。天天吸一包香烟，相当于吸入了50-70毫克尼古丁，假如一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶。世界卫生组织在今年发表的一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球的第二大危害。吸烟所产生的毁坏比非典和海啸还要严重。假如维持当

3、前的趋势不变，到2020年，每年将有1000万人因吸烟而过早逝世。既然烟草有如此可怕的危害，为什么有诸多的人吸烟呢?分析其原因主要有两个：一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依靠，不容易戒掉;另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的，既害人又害己的恶习。相反，以为这是一件很有气派，很潇洒的事情。因而，吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它的依靠也越来越强。然而，烟草商们讲：我们生产的烟是给那些没有知识的人、年轻的人和愚笨的人吸的。青少年拒绝吸烟的建议书2大家好!时至中年的人们，你们注意到吸烟与饮酒的危害了吗?当你们忧愁烦闷时，经常用吸烟或饮酒来解闷。当你们吃饭会客时，也经常吸

4、烟饮酒。可是人吸烟能够让你的呼吸系统染上很多疾病，甚至让你的某些器官发生癌变。而饮酒则会伤害消化系统和神经系统。尤其是喝醉酒后还会做一些傻事错事，也就是俗话讲的“发酒疯。更严重的是有的人喝完酒后还要开车，结果酿成交通事故，造成了不必要的重大损失。全中国每年死于吸烟与饮酒的人数以千万计，甚至有些明星艺人如柯受良等也因而而死。可见，吸烟与饮酒危害之大。尽管如此，中国吸烟与饮酒的人数仍在逐年增加。饭桌上还是一瓶瓶“茅台、“五粮液、“洋河等名酒;会客时，还是向对方递上一根根“南京、“红塔山。这些人难道没有看过那些触目惊心的调查报告，没有听过那些骇人听闻的数据吗?我想他们肯定看过听过，只是没有重视，只图

5、一时痛快，再加上过后也没有什么事情，也就把那些数据抛到了九霄云外，然后继续开场享受了。其实，殊不知，在几时快乐的背后，很可能隐藏着早几年甚至十几年的死亡。所以我建议会客时，把那一根根香烟换成一句句真诚的话语，这样可以以交友;吃饭时，把那一瓶瓶白酒换成一杯杯果汁、酸奶或是丰富富有营养的饭菜，这样可以以交谈。总之，请君远离烟酒，珍爱生命吧!青少年拒绝吸烟的建议书3大家好!“烟，这个名词在如今的生活中随处可听见，吸烟的人也是数不胜数。当你走在大街上，遇见十个人，最最少有四个人是吸烟的。正是由于这样烟也如此“流行。但是，烟对人体健康是有害的，调查资料显示：我国平均有100万人死于吸烟!烟对人体的害处数

6、不胜数，下面列举的就是烟对人体最致命的两大害出!医生曾经调查过吸烟人的肺部与普通人的肺部有什么不同。调查结果不仅令人难以想象，而且触目惊心：当护士把一个因吸烟太多而身亡的人的肺取出来的时候，让任何人都倒抽一口凉气，吸烟者的肺全黑了!肺部的外表几乎就像是煤炭!经过仔细研究，发现：吸烟者的肺上布满了癌细胞!这到底是怎么回事?为什么好端端的一个人在吸烟之后肺部会发生如此大的变化?原来，又是烟中含有的另外几种化学成分在作怪!烟中含有部分氨，导致肺泡严重受损!另外，烟中还含有大量砷，是吸烟者的肺部与其他内脏中毒，部分构成癌细胞，使人患上癌症!不止这些，烟中还含有其他大量有毒或化学物质，令人的内脏严重受损

7、，甚至失去功能!而烟又像毒品一样吸引人，一旦吸过，就想再吸一次，越吸越多，身体也越来越脆弱，烟就像毒品般蚕食着吸烟者的身体，令人们越来越不健康。然而，千万不要以为不吸烟的人就不会得这类病!经研究发现，烟给吸入烟发出的气体者带来的危害，毫不亚于吸烟者!所以，为了本人的健康，为了别人的健康，千万不要再吸烟了!世界无烟日，一个为了地球的健康而存在的节日，一个为了人类的利益而存在的节日。在五月三十一日这个特殊的日子里，让大家的身体做一次健康操吧!青少年拒绝吸烟的建议书4各位教师，各位同学：就我们学校而言，就有好一部分男生吸烟，在上学路上、在课室、在宿舍、甚至厕所里。试问：你们真的以为吸烟就表示很有风度

8、、很酷吗?你们可曾想过，当你点燃一支烟，既伤害了你本人也伤害了周围的其他同学，同时给家庭加重了负担，污染了环境。为什么我们不能好好珍惜本人的身体，体惜父母的血汗钱，遵守学校的规章制度呢?同学们，父母送你们来学校是为了长知识、学做人、学本领、以求日后有新作为：奉献给社会。大家可经过这样一则令人深思笑话：有个50多岁的老烟迷，归纳出三个吸烟的好处，第一，能够防盗，因吸烟者睡着了也经常咳嗽，盗窃者以为房主还没有睡，起到防盗的作用;第二，狗都怕他，因长期吸烟者咳嗽驼背至弯腰，狗以为吸烟者在捡石头打它呢;第三，年轻化因吸烟者易患各种疾病、癌症、寿命不长、烟碱(nicotine)是烟草中的主要成分之一，具

9、有很强的毒性。据报道，一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头牛，4060毫克尼古丁可使人致死。尼古丁损害脑细胞，使吸烟者出现中枢神经系统症状;引起血压升高、心跳加快，甚至造成心律不齐、诱发心脏病;引起胃痛及其它胃病;损害支气管粘膜，引发慢性支气管炎;还有致癌作用等。据英国皇家癌症研究基金会对34400名英国男性吸烟者追踪40年的资料分析，吸烟造成的致命性疾病约有40多种，其中仅癌症一类疾病就有多种，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌和子宫内膜癌等等。很多吸烟者辩白讲吸烟也有好处，但专家以为，好处只要1%，而死亡的可能性却增加了100倍。比方吸烟20年的人

10、得肺癌死亡的危险性比不吸烟者增加了20倍，吸烟者中年死亡的可能性是不吸烟者的3倍。既然烟草有如此可怕的危害，为什么有诸多的人吸烟呢?分析其原因主要有两个：一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依靠，不容易戒掉;另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的，既害人又害己的恶习。相反，以为这是一件很有气派，很潇洒的事情。因而，吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它的依靠也越来越强。同学们，我们在校就要像一个学生，懂礼貌、守纪律、遵守中学生守则，中学生日常行为规范，做一个不吸烟、不饮酒、不的好学生，这样父母会放心，师长也会赞许的。为了我们的环境，为了我们的身体，为了我们的青春请大家远离香

11、烟，珍爱生命，让世界天天都是无烟日。青少年拒绝吸烟的建议书5各位朋友，大家好!我们每个人在生活中都有所偏爱。有的人喜欢饮酒，有的人爱花。但有喜欢吸烟的人更是数不胜数。据世卫组织统计，目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手。假如不加以控制，到2020年每年吸烟致死的人数有可能增加一倍。同时，吸烟会增加心血管疾病和脑卒中的发病危险。与吸烟有关的疾病还有缺血性心脏病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、以及慢性支气管炎等。就算知道这些，相信很多人也会找出各种理由吸烟的。您看过（一支燃着的烟）的文章吗?全文仅34个字：“一支冒着袅袅青烟的香烟，指着本人讲：我是的直

12、观教具，讲明吸烟会缩短生命。各位，生命的长度好比您手中烟的长度，您贪心的吸食正在加速火苗燃尽您和您周围的人的生命。相信所有的烟民都知道“吸烟有害您和别人健康，那么他们为什么还要吸呢?吸烟人都会讲烟瘾难耐呀!有些人在没有香烟的时候，甚至捡些树叶用碎纸包起来当烟抽。其实很多尝试过戒烟的人可能都会有这样的想法，“不是不想戒，可是这戒烟很难。难道戒烟真的就有那么困难吗?有这样一则关于列宁的故事，讲的是列宁上大学时开场吸烟。他的母亲是医生的女儿，懂得吸烟的害处。母亲疼爱儿子，她想了很多办法叫儿子戒烟，可都没有效果。有一天，列宁看到母亲在吃本人的剩饭，特别困惑，于是母亲对列宁讲：“孩子，我们是靠你爸爸那一点点的抚恤金过日子，每一样多余的花费都会直接影响到家庭生活。你吸烟固然花费不多，但日长天久，也是一笔不少的开支，假如妈妈本人不节省，家庭生活会特别困难。那列宁听到母亲的话,特别愧疚。他对母亲讲：“对不起,您讲的这些过去我没有考虑到。好!从今天开场,我不吸烟了。戒烟是需要一点精神和一种决心的。只要能量加毅力能够各位，假如你还爱本人，那么请你放下你手中的烟，由于它正在燃尽你的生命;假如你还爱你的家人，请灭掉你手中的香烟，由于它正在侵蚀她们的生命;假如您还爱你身边的人，请你熄掉你手中的烟，由于它让我们的健康饱受煎熬;假如你还爱这个世界，请你大声讲：为了健康，远离香烟。青少年拒绝吸烟的建议书