日常生活健康小常识大全_2.docx

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1、日常生活健康小常识大全日常生活健康小常识大全_生活小常识大全(2)61.豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能毁坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。62.久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。63.鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。64.新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。65、哪些水果忌海味?柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会构成一种难以消化的物质，而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻

2、等现象。66、哪些食物易使皮肤变黑?常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。67、哪些食物易使皮肤增白?一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。68、吃豆浆有哪些四忌?1)忌吃红糖2)忌冲鸡蛋3)忌不熟4)忌用保温瓶装。69、吃牛奶有哪五忌?1)忌加红糖2)忌冰冻3)忌掺开水4)忌空服5)忌同补药同服。70、油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。71、久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。72、发生触电、雷击怎样处理触电和雷击是电流贯穿人体的一种意外损伤，对人的致命

3、威胁是造成心跳和呼吸停止。碰到触电情况，关键是尽快使触电者脱离电源，可关闭电闸，拉开保险盒、拉下总电闸等。用干木棍或竹竿挑开电线，千万不要用手拉触电者。触电者脱离电源后，应立即就地检查，如呼吸、心跳停止、应立即做人工呼吸及胸外心脏推拿。在送往医院的途中也不要停止抢救措施。雷击现场抢救，应对患者及时施行人工呼吸和胸外心脏推拿，不能轻易放弃抢救病人生命的时机。73、鼻出血怎么办发生鼻出血时，首先要使病人镇静平静。让病人半卧，但头不要后仰，用拇指和食指捏住鼻翼可初步止血，可以用清洁棉球塞鼻压迫止血，将滴鼻药水湿润棉球塞入鼻孔则效果更好。用青艾叶揉成团塞鼻孔用指甲按压鼻唇沟人中穴也有止血作用，在采取上

4、述措施的同时，可用冷湿毛巾敷在患者的额头部。假如经常鼻出血，应去医院诊治。74、溺水如何抢救碰到有人溺水，可下水用左手从溺水者背后左腋窝伸到前面捉住其右手，或托住其头部，仰游上岸，上岸后应立即去除溺水者口内泥沙、水草、假牙之类的异物。救护者可单膝跪地，另一只腿屈立，将溺水者附卧膝上使头下垂，轻拍其背，以将其口中、胃内及气管里的水压出。假如溺水者已停止呼吸，应立即施行人工呼吸和胸外心脏推拿。75、煤气中毒这样急救发现煤气中毒，应立即打开门窗，迅速将病人抬到空气新鲜的场所，解开病人的衣扣腰带，使其呼吸畅通，还要注意保暖，防止继发感染。中毒严重的应立即送医院抢救。呼吸心跳停止者，应立即进行口对口人工

5、呼吸和心脏推拿，并急送医院抢救。救护人员在进行抢救时，为防止本身中毒，可根据一氧化碳的比重比空气轻的特点，匍匐进入现场，将中毒这背负而出。76、烫伤、烧伤怎么办小面积水烫伤、火烧伤可按下述方法处理：伤后仅有红肿、红斑、灼痛的，可立即将烫伤部位放在冷水中浸泡半小时或更长时间，泡后擦干，涂一些油类即可，不必包扎。伤口出现水泡、疼痛的，注意不要把水泡弄破。如水泡过大，可用针尖在火上烧一下，凉后用淡盐水洗净伤面，从水泡下缘刺破放水，让皮仍盖在伤面上，涂上烫伤膏加以包扎即可。若伤势较重或面积较大，应立即请医生诊治。77、假设你身边的人突发心脏病，应怎样抢救 (1)让病人躺下;(2)找出病人身上可能带有的

6、急救药品给病人服下;(3)尽快给急救中心打，迅速送医院抢救。78、假设有人外伤骨折，应怎样抢救 (1)不乱搬动病人，保持骨折肢体原位;(2)尽快就近找木板或纸板把骨折肢体固定，急送医院抢救。79、老人忌做的几个危险动作忌讲话快速;忌吃饭过快;忌站着穿裤;忌用力排便;忌过分仰脖;忌猛然回头;忌裤带过紧。80、嘴唇干裂吃点啥粮谷类;动物性食物;富含胶质的食物;坚果类食物;菠菜;水果81、常吃宵夜会得胃癌，由于胃得不到休息82、一个星期只能吃四颗蛋，吃过多对身体不好83、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好84、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果85、女生月经来时不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃能

7、够补血的东西86、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝过多87、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃88、早上醒来.先喝一杯水.预防结石89、睡前三小时不要吃东西.会胖90、少喝奶茶.由于高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病91、刚出炉的面包不宜马上食用92、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边93、最佳睡眠时间是在晚上10点清晨6点94、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有缺点者宜多食用95、白天多喝水.晚上少喝水96、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝过多易导致失眠,胃痛97、多油脂的食物少吃.由于得花57小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡98、下午五点后.大餐少少吃,由于五点后身体不需那么多能量99、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃100、掉发因素:熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。点击下页查看日常生活小常识大全(446个)