战术意识训练干预对青少年运动员技能发挥的作用,运动心理学论文.docx
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1、战术意识训练干预对青少年运动员技能发挥的作用,运动心理学论文意识在心理学中的解释是大脑对客观世界的反映经过,有包含认知、认识、意志在内的概念.而认知心理学作为心理学最新的分支之一,在上世纪70年代成为西方心理学的主要流派,其主导概念是研究人的认知经过,包含了注意、知觉、表象、记忆、思维等1,运动认知是属于这个概念下展开的范畴4. 意识和认知这两者之间,认识是它们共同的概念,而认识是在不同形式不同阶段通过感觉、知觉、表象等接收外部信息,并能在观念中成为映象的经过.既然知道了意识和认知的概念,我们能解释出认知是代表了能够认识自我感受,能够理解发生的事情,能够对不同自我感受的存在进行比照. 由于乒乓
2、球运动是一项需要人体快速反响的运动,要求运发动霎时判定球的方向、旋转、落点同时作出回应动作,而这个经过都是依靠意识或潜意识的主导下来完成的,讲明意识的强弱不单影响技术上的发挥,在战术策略的组合上也起着主导作用,是决定技战术结合的中心点.青少年运发动受本身生理发育阶段和认知能力未成熟的约束,在思想认识上不能理解战术训练的内涵,竞赛中缺乏主观的正确判定和有效运用,这极大地阻碍青少年战术意识的发展. 根据(现代体育社会心理探寻求索-从理论到实践2一书中提出了怎样从理论走到实践的探寻求索核心,因而研究利用体育心理学中的认知行为干涉理论参与乒乓球战术意识实践训练手段,有利于真正将战术浸透到训练,进而提高
3、运发动训练效率和竞赛考虑应用能力.本研究通过对战术意识的训练干涉,来观察其对青少年运发动技能发挥的效应. 2研究方式方法 2.1研究对象 选取通州国家训练基地中国乒乓球学校12名来自全国各地、1314岁年龄段、身体素质和技术水平接近的青少年运发动,平均分成2组作为期2个月的训练,通过实验组接受干涉训练前、后本身的技术数据比照,以及干涉实验组和对照组比照,来验证干涉后的整体化效果.在接受干涉训练的实验组中,选取王思X、黄嘉X2人作为个案研究,对个体进行6个月的干涉训练,以验证战术意识训练的个体化效果. 2.2研究经过 实验训练的观察指标是 多球定点下旋 、 多球不定点下旋 、 单球定点下旋 和
4、单球不定点下旋 .通过训练前进行一次测试这些技术指标,训练后进行一次测试,比拟实验组与对照组前后的表现情况,以决定意识训练的效应. 在干涉训练经过中我们需要遵循两个重点:一是从认知概念包含的几个心理层面去切入行为干涉重点,克制避免运发动在技术训练中构成机械化操作,使其能在各种客观状况下主观发挥和保持随机应变、灵敏组合的状态.二是通过丰富有效的行为干涉手段帮助构成良好的技术认知能力,由正确的认知帮助衍生出明确的战术意识,再由意识延伸出一套积极、能持续发展的战术思想.基于以上的讨论,拟通过实验研究来验证一些意识训练的手段和效应. 由于意识包括了运动知觉、感觉、表象记忆、思维能力等多个心理活动层面,
5、我们要有步骤分层次的来进行干涉训练. 运动知觉能力行为训练:比方:在基础技术的训练中增加要求的内容,设置灵敏详细的击球数量、时间、落点、组合的顺序等练习目的来要求运发动.如:在定点半台拉的练习中在完成目的数量时间的前提下,主动设置击球经过中的节拍、时间、旋转、气力的组合变化.用硬性目的设置和定量,来提高技术训练的难度.用不同程度的感觉刺激加强技术动作的抗干扰能力,最大程度触发运发动的专项运动知觉能力. 表象记忆与假想训练:由于运发动来自全国各地,在启蒙阶段接受的训练风格和教学方式方法各异,所以对战术的概念理解各异,认识也很不系统,潜意识构成了一些不良的思路存在有一定影响.在这一阶段更多的需要承
6、前启后,去芜存菁,帮助其本身通过观察分析来分辨体认合适发展的思维方向,在对本身内在的感受观察中确认真正属于自个风格打法进行主观意识上定位.通过乒校本身的电教平台系统观看优秀运发动的比赛录像,分析顶尖选手的风格打法和技、战术类型特点,系统建立正确的认知记忆. 按训练计划周期设置拍摄训练和比赛录像,利用本身观察互相比照之间产生的自我认识.通过技术训练的假想.如:在徒手动作练习中对各单项动作进行编号,使运发动听叫号进行练习相应的动作训练,通过霎时转换叫号,加深建立其各单项技术之间的转换的知觉体感,使其肢体知觉协调自动化9.又如:某个单项技术上对十分优秀运发动的动作模拟与体验,这需要教练找到恰当的切入
7、点,利用技术学习上的阶段性特点,用准确的语言或特定的动作体验来进行暗示干涉,以帮助运发动加深其假想的体验和感受,理解技术的内涵,而非得其形不得其义.在这些经过中,最重要的是假想的内容能否贴合实际,假想的切入点是合适运发动当下的技术状态和需求.以及教练员使用语言和行为上暗示的技巧. 在针对性训练课里,教练可利用战术策略的哲学内涵和乒乓球的制胜因素6,根据本身经历体验和运发动体会相结合,对其定位的风格打法进行分析精解,使运发动加强对单个战术意图的理解,将战术意图按技术分类、使用的频率、组合的层次顺序进行穿插重复,以提高单个技术和单套战术的融合能力. 如:模拟实战设置比赛障碍,单个区域的设定比赛-单
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