改善冷漠性格建立积极主动的人际关系团体辅导方案.docx

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1、关于性格冷漠难以相处团体辅导方案主题：改善冷漠性格，建立积极主动的人际关系团体名称：原来这个世界很温暖团体性质：发展性团体团体活动目标：运用团体心理辅导的方式，在中小学学生之间开展活动，帮助学生改善冷漠的性格，培养良好的人际交往能力，使其积极融入社会群体之中。团体对象：中小学学生团体规模：4060人团体活动场地：教室，操场一、自我回顾与认识活动场地：安静的教室具体操作：保持教室安静，同学们闭上眼睛，然后操作员播放歌曲明天会更好。在聆听歌曲时，同学们回想在过去的一个月左右时间里，自己身边发生的事，遇到的人，开心的事或是不开心的事。思考发生这些事的前因后果，以及对自我发展的意义。音乐结束后，自愿分

2、享感受与体会。二、小调查：你在人际交往中有何困惑、每人发一张纸，在纸上写下自己存在的人际交往中的困惑，不署名。、把纸收上来，打乱秩序，重新发给大家，如是自己的更换，回答纸上提出的问题。、念问题及答案，问是否有更好的解决方法。、每人取回自己的那张，看上面的答案。如有不满意的，可私下请老师帮助解答。结束：总结本次活动的收获，把自己的感悟带回去，并指导自己的人际交往。三、微笑握手操作：在五分钟内，每个人微笑着找别人握手，两两一对，问对方的名字，然后微笑着说：某某某，你好！双方完成后交换新对象。看在指定时间内，谁握的手多。思考：当别人微笑着喊着你的名字主动和你握手时，你的感觉是什么？为什么自己握的手少

3、或多？四、无家可归操作：三个人随机组成一组，其中两个人充当阿爸妈妈的角色，面对面手牵手形成一个保护，另一个人蹲在他们面前的手臂之下，充当被保护的孩子。都准备好之后，主持人就说：大家都去旅行吧！之后大家迅速打乱之前的组内排列，按之前的要求重新找到三个人的新组合。要注意的是在一开始就要保证总人数不是三的倍数，多次进行活动，要保持始终有人单出来。讨论：1、在这个游戏中，你有没有积极参与，是否处于主动地位，当听到口令时你是主动去找他人组队，还是等着别人来找你？2、你为什么被抛弃了，是什么感受？当第一次被抛弃之后，第二次你想到了什么策略了吗？3、作为组织的一员，你是否意识到家的重要性？这个游戏给你什么样

4、的启发？时间：20分钟。家对我们如此重要，我们不但需要家，我们更需要一个充满温暖、包容、温馨的家。五、情绪红绿灯目的：理解情绪的多样性，学会调节和控制自己的情绪，保持乐观心态。材料：事先准备好的情绪卡片，音乐播放器。操作：选出六名同学为扮演者，分别表演：惊奇、愤怒、高兴、害怕、悲伤、厌恶六种面部表情。将写有这些情绪的卡片分别呈现给六位同学，但不能让其他同学看到。然后这六名同学分别进行表演，同时播放音乐。每一次表演完，让同学猜测是什么情绪，给予适当的评价并谈谈自己的感受。六、信心轰炸目的：增加个体自信心。操作：六七人一组围圈坐。请一位成员坐或站在小组中央，简单地向大家介绍自己的姓名、专业、个性方

5、面的长处与短处，然后其他人轮流根据自己对他的了解及观察，说出他的优点和对他的欣赏之处（如性格、相貌、处事等），然后被欣赏的成员说出哪些优点是自己以前察觉的，哪些是不察觉的。每位成员轮流到中央戴一次高帽。规则：（1）必须说优点；（2）夸别人的优点时态度要真诚，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人；（3）参加者要注意体验被人称赞时的感受如何。七、我最喜爱的人：活动目的：帮助同学们回忆自己最亲密的想处对象，可以是父母、老师、同学、邻居等，从中体会与人交往和保持亲密关系的技巧。具体操作：每个人回顾在自己曾过去的日子里，自己最喜爱的人，并给自己最喜爱的人写一封信。在信中说明主题和为什么对方是自己最喜爱的人，以及这个人在他成长中的意义。写完后自愿分享自己与这个人的故事，以及自己是怎样与这个人相处的，从中提炼出与人相处的秘诀。并在活动结束后，想办法把这封信交到对方手上。学科网（北京）股份有限公司