心理健康教育课发现你的优势 导学案.docx

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1、寻宝之旅发现你的优势活动目标：知识与技能目标：了解人类的24项优势，认识到发现自己优势的重要性。过程与方法目标：参与活动，交流讨论，让学生懂得每个人都有优点，学会发现并肯定自己的优势，进而发挥自己的优势，不断完善自我。情感态度与价值观目标：体验发现自身优势给自己带来的积极情绪情感，树立乐观自信的自我评价观。活动重点：参与活动，交流讨论，让学生懂得每个人都有优点，学会发现并肯定自己的优势，进而发挥自己的优势，不断完善自我。活动难点：体验发现自身优势给自己带来的积极情绪情感，树立乐观自信的自我评价观。活动对象：高一年级活动时间：1课时活动准备：1. 个人优势卡片 2. 明信片 活动过程：一、团体热

2、身阶段：激发自信活动1：手指抬人活动规则：一位同学坐在椅子上，两名同学分别用两根手指抬腋下，两个人抬膝盖。思考分享1：你有什么感受? 二、团体转换阶段：理解优势（一）活动2:破解寻宝图思考分享2：有什么发现？看到了什么？（二）活动3：幸运明信片，开启“优势宝库”活动规则：请同学们打开桌子上的明信片号码牌，看看里面藏着什么样的奥秘吧？思考分享3：你怎么理解这些优势的？2.优势理论：在积极心理学中，把人类优势分为了6大类24小类，分别是：（1） 智慧：创造力、好奇心、判断力、热爱学习、洞察力（2） 勇气:真诚、勇敢、坚持、热情（3） 仁爱：友善、爱、社交智能（4） 正义：公平、领导力、团队精神（5

3、） 节制：宽容、谦虚、谨慎、自律（6） 卓越：审美、感恩、希望、幽默、信仰它分别从认知的力量、情感的力量、人际的力量、公民性的力量、 做事不过分的力量、与世界相关联并获得生命的意义的力量这六大方面给我们有力的支持。三、团体工作阶段：发现优势（一）活动4：个人优势大搜索。活动规则：请大家静静的思考，你都有哪些优势，在你的个人优势卡片上写出各种优势的名称，并在每一个优势旁边写一个支撑这个优势的相应事例，时间为4分钟。我的优势相应事例说明思考分享4：你有哪些优势呢？你最喜欢你身上的哪些优势？你认为平常对你帮助最大的是哪些优势？（二） 当局者迷旁观者清：你说说我规则：以小组为单位，第一个同学介绍自己名

4、字，旁边同学每人介绍一个优点，最后得到一个形容自己的长长的句子，你要把这个句子大声读一遍，并把它写下来。一轮过后帮助该小组另一名同学寻找优点，以此类推。要求：寻找他人优点时要找正向的、积极的而且能够挖掘出他平常不大在意的优势。活动准备：我是 的分享：1.是否发现了以前自己没有发现的优势？2.当同学说到自己的优势时，有什么感觉？3.你觉得他们说到的优点符合你吗？4.当你在所有人面前大声说出自己的优势时，你会有什么样的感觉？四 、团体结束阶段：把握优势（一）故事启发一个穷困潦倒的青年，流浪到巴黎，期望父亲的朋友能帮助自己找到一份谋生的差事。数学精通吗父亲的朋友问他。青年摇摇头。历史，地理怎样？青年

5、还是摇摇头。那法律呢？青年窘迫地垂下头。父亲的朋友接连发问，青年只能摇头告诉对方-自己连丝毫的优点也找不出来。那你先把住址写下来吧。青年写下了自己的住址，转身要走，却被父亲的朋友一把拉住了：你的名字写的很漂亮嘛，这就是你的优点啊，你不该只满足找一份糊口的工作。“把名字写好也算优点？”青年在对方眼里看到了生命的答案。我能把名字写得让人称赞，那我就能把字写漂亮，能把字写漂亮，我就能把文章写好，受到鼓励的青年一点一点地放大自己的优点，前行的脚步越发的轻快。数年后，青年果然写出享誉世界的经典作品。（二）课外延伸课外作业：将自己的优势卡片随身携带，每天早上默念一遍，一周后，给自己写封信，回顾本周以来你的优势带给你什么样的变化和感受。（三）歌曲我相信