认识自我 教学设计--高中心理健康.docx

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1、认识自我主题心理教育班会一、活动背景本课内容在高中生心理辅导课程中有着重要的意义，特别是对于高一的学生，处于此阶段的学生，世界观、人生观和价值观发展较快，对自我有一定的认识，不过缺乏正确的定位。在这个重要的时期，本课可以帮助中学生更好地进行自我认识和自我定位，从中悦纳自我，从而使其关注自己存在的意义，克服自卑心理，建立积极的人生态度和树立远大的人生理想。同时本课将在一定程度上给他们的人生和价值取向带来积极的指引，鼓励他们自信勇敢地面对生活，为实现自我理想而拼搏进取。二、活动目的1、知识与能力目标（1）学会自我认识；（2）能客观地认识、评价自己的优缺点，懂得悦纳自我的重要性，在现实生活中能够做到

2、悦纳自我。2、过程与方法目标（1）通过举大量伟人的例子，激发和培养自我任何的能力；（2）通过丰富有益的互动活动，培养学生主动参与课堂教学活动。3、情感、态度与价值观目标（1）通过学习，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，尽情体验成功的喜悦，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺憾和不足。并能充分利用自己的优点，把自己的缺憾和不足转化为积极向上的动力，形成良好的自我意识。（2）通过设计有目的的相互评价互动活动，促进自我认识，获得被赞扬的体验，增强自信心。三、活动主题认识自我，悦纳自我四、活动对象高一（3）班全体五、活动准备小故事，卡片，音乐六、教学过程分析根据新课程的理念和我对本课的理解，充分贯

3、彻新课标理论，实现既定的教学目标，我设计了以下四个环节：“导入故事、激活思维-自主合作、肯定自我-完善自我-歌曲结束、震撼心灵”的总体教学思路。（一） 导入故事、激活思维（1）讲述故事，引发思考林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的外貌很丑陋，常常被政客所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”（2）提出问题，揭示主题问题1：林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其它长处，他能成为美国著名的总统吗？问题2：他们为什么都能成功呢？教师：除了林肯自身的努

4、力，还和他能够早早地认识自我，正确看待自我分不开的。所以在通往成功的道路中，我们最先要就的事就是认识自我。而这个也是我们本节班会的主题-认识自我，悦纳自我。【过渡】我们应该怎样认识自我，又从哪里开始认识自我呢？大家不要着急，跟着老师的步骤来。我们先来完成活动1-点亮自我和他人的灯塔。（二）自主合作、肯定自我活动1：点亮自我和他人的灯塔活动内容：制作“_的闪光点”卡片，（每6人为1组，每位学生一张“_的闪光点”卡片，每位学生填完自己的名字后，将卡片交给下一位同学，另一位同学填写完主人的闪光点后再交给下一位同学，直到卡片回到主人的手里为止）。请几位同学将自己的卡片与大家共同分享（可对自己的卡片进行

5、补充）设计意图：使学生真正的感受到为别人所欣赏，从而肯定自身的价值，为自己的优点、长处喝彩。 教师总结：虽然我们是一个新的集体，才相处了不到两个月，但是同学们还是能够很清楚地发现其他同学的优点。这就说明了每个人都是有自己的闪光之处。我们要学会欣赏自己，对自己有信心，并学会暗示自己：我可以，我能行！【过渡】不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。拥有自信我们就能逐步摆脱“事事不如人”阴影的困扰，就会感到生活有盼头，从而保持奋发向上的劲头 。然而自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是。我们要客观地看到在我们身上还存在这

6、样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的绊脚石。所以认识自我，除了要善于发现自身的闪光点之外，还有认识到自身存在的缺点和不足。下面我们进行第二个活动：（2）写下我的缺点和不足：活动内容：在卡片的背面写出你的缺点或是不足，小组内交流，然后请几位同学说说。同学们可以从生理、心理、学习和特长等方面思考自身的不足，把它们写在卡片的背面。【过渡】正如“人有十指，长短不一”。每个人都不是圣人，既有优点，也有缺点。当我们认识到自己的缺点和不足时，该怎么办？是自卑还是当做看不见？其实这个时候我们应该要正确地看待自己，悦纳自我，完善自我。如何悦纳自我一、 正确看待自身的特点，心理学上没有优点和缺点之分，不管

7、优点和缺点都是属于自己的特点。二、 做自己的主人：在这个世界上你是独一无二的一个，生下来你是什么，你将成为什么，这是你给上帝的礼物。三、 羡慕他人是无知，模仿他人是自杀。人要勇于接受自己，哪怕自己生下来有缺点，甚至有缺陷，因为这才是你自己。勇敢的做自己，我就是我！【过渡】在学会悦纳自我之后，我们要不断地完善自我。下面我们来完成活动3-悦纳自我，完善自我在活动2的基础上，针对自己的缺点或不足写“虽然但是”，或是完善自我的方式：例如:虽然我很丑，但是我很温柔!虽然我很胖，但是我很乐观！我上课总是“开小差”-我会尽量约束自己，以及请同桌监督我。教师总结：同学们，这节课我们只是初步的认识了自己，但是人的一生需要不断地认识自我和完善自我。因为在不同的阶段，我们会遇到不同的情况，塑造不同的我们，所以我们需要不断地重新认识自己。但是不管是怎么样的自己，都是独一无二的，我就是我！下面让我们一起欣赏歌曲我就是我。（4）歌曲结束、震撼心灵播放我就是我，给学生以心灵的震撼。学科网（北京）股份有限公司