2023年军训心得800字左右范文10篇.docx

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1、2023年军训心得800字左右范文10篇 军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热忱，培育艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚毅毅力和集体主义精神等，以下是我打算的军训心得800字左右范文，欢迎借鉴学习。 军训心得800字左右篇1 天气晴朗，我们经七一小四、五年级的师生，一起前往山青水秀、鸟语花香的山青世界进行综合实践活动。在这儿，我们将和同学们一起独立生活五天，在这没有房顶的自然教室中，上丰富多彩的实践课。 五天的活动内容是这样支配的：第一天上午是整理内务，下午进行开营式、“破冰”，晚上进行白天活动的展示。其次天上午玩定向运动，下午进行军训，晚上学唱军歌。第三天上午学习红十字包扎，下午

2、玩攀岩，晚上看电影。第四天上午给太阳花浇水，下午学习结绳，晚上开联欢晚会。第五天上午学习做衣架和沙雕。 在第一天，教官就让我们自己套被罩，这小小的要求可难坏了大家，有的同学弄混了床单和被罩、有的找错了被子角。这件事对我来说可是易如反掌，不一会儿，我便套好了自己的，因为平常妈妈以前教过我，我早就驾驭了方法，真是会的不难、难得不会呀。不仅如此，我还当起了“小老师”，帮助同宿舍的其他同学呢。其次天，考官表扬了我们宿舍，我听了真是比吃了蜜还甜呢，因为这也有我的一份功劳呀!这件事让我懂得，集体的荣誉要靠大家一起努力和维护。 在这次活动中，最让我兴奋的活动便是攀岩了。因为攀岩是一项特别具有挑战性的活动，我

3、还知道了，它起源于阿尔贝斯山的一个漂亮的传闻。山青世界的攀岩壁高约八米，我始终非常憧憬，却始终不敢尝试。考官让我们排队，最终轮到我了，我“穿”上平安带，一步步向上爬，起先还比较顺当，我爬到中间的时候，一不当心，脚一滑，差点掉下来，我不敢大意了，像只壁虎一样紧紧贴在墙壁上，渐渐向上移动，最终到顶了!我想：攀岩只要有坚毅的意志并充溢信念就肯定能取得胜利! 转瞬间，到了周五。回忆五天宿舍-综合馆-餐厅“三点一线的生活，却未感到枯燥;回忆教官严厉的指责，却透着一种亲切;回忆每天生活的惊慌，却还是让我非常留恋。 第一次独立生活，每一次军训，对我来说特别有意义，它让我学会了很多在课堂上学不会的东西，熬炼了

4、我的意志、培育了我独立生活的实力。望着慢慢远去的山青世界，我有了一丝不舍，山青世界，再见!山青世界，我会回来的! 军训心得800字左右篇2 流光易把流人抛，时间飞逝总不容世人半点停留，逝去的日子回不来，却在我们心中留下深刻的烙印，荡起层层涟漪。转瞬之间，我们从一个个生疏的“闯入者”渐渐融入集体，成为其中的一员。而转瞬之间，我们就已经告辞了朝夕相处的同学，严厉的教官，轻轻挥别山间的林木，早晨的阳光，满天的云彩和沁人的花香。在这里，我们度过了日日夜夜，在军营生活的艰辛磨砺中，我们渐渐成长，留下了挥之不去的深刻印记。 还记得我们来到军营的第一天吗?那时，我的心中满是期盼，盼望着尽早开启这段不平凡的旅

5、程。教官的严格要求让我很快意识到，这段经验不会一路平坦。正如我所预料的那样，我们一来到军营就开启了“锤炼”模式，一刻也不停息便起先了训练。做得不合格，从头再来;小细微环节有瑕疵，一一订正;动作错误，反复练习训练是艰苦的，迎着冷飕飕的寒风，我们早晨就起先了操练，从早上八点到上午十一点，从下午两点到傍晚五点，随处可见的，是我们训练的身影。虽然寒风刺骨，但是有阳光洒下暖和;虽然操练要求严格，要付出汗水，但是我们坚决，不轻言放弃。吃饭或许是我们一天中最欢乐的时间了。这时，我们聚精会神地望着眼前的菜肴，狼吞虎咽地吃起来。在一天的艰苦训练后，用米饭填饱肚皮也是件令人快乐的事。晚上的空闲时间，大家也丝毫不敢

6、懈怠，大声朗读语文古诗，文言文，英语语法，句型，抓住一切可以利用的时间，查缺补漏，相互追逐，嘹亮的读书声响彻整个宿舍，也在寒冷的冬日暖和了我的心。 在这寒冷的冬季，我一次又一次地挑战自己，向艰难和磨砺发出挑战，向失败和畏惧说“不”。曾经有多少次，当我埋怨前方的路充溢艰辛，举步维艰时，总是一笑而过，却从未想到过放弃和屈从。挑战自我的过程，一次又一次的伴随着汗水和泪水，却充溢着永恒的动力。 军训是一次磨砺，让我们在“锤炼”中懂得放弃，英勇坚持，学会担当。就像我们来时期盼的那样，我们渐渐学到了优良的品质，培育了高尚的人格。而这段经验，注定将成为我们生命中不行磨灭的印记。 军训心得800字左右篇3 为

7、期五天的东方国防教化之旅就这样结束了，但它带给我们的体验却总是心悸。 记得刚到东方绿洲的那一天，大家都很兴奋，当然也做了五天的劳碌军训生活，可能很累，但是我们都充溢了斗志。记得大东海基地附属的“魔鬼”训练营是我进入高一的时候附属的，我们也不是这样活下来的。这次国防要更有信念完成。我们一到那里，就穿上军装，戴上军帽，实行了盛大的营式仪式，宣誓一切行动都在指挥之下。然后下午我们进行了体能测试，做了一些运动，感觉很有意思，很充溢。后来我们参与了军事定向运动，以地图和指南针为单位，起先找寻目的地。用了不到半个小时，我们组的全部成员一起回到团队，到达开会地点。然后就是一些琐碎的事情，比如吃饭洗澡。日子过

8、去了，觉得有意义，有秩序。 其次天，我们六点准时起床，快速洗好衣服，穿上制服，戴上军帽，聚集在西班牙男生公寓门口。这时候我们还是昏昏沉沉的，因为作息时间刚刚起先调整。早饭后，我们跟着教练去了石华高的足球场。指导员当场吩咐我们坐下，然后说要打两人三脚的竞赛，充分体现了队伍的组织性、纪律性和连贯性。下午，我们去学习如何露营，学生们尽最大努力露营。最终因为我们团队忘了装天窗，依次错了，所以虽然装了天窗，但总是错的。就这样一天过去了。同样有道理。 第三天，我还是六点起床。匆忙洗完澡，我聚在一起吃早饭。我还是整齐的排好队，进食堂吃早饭。这一天，我们学习了急救措施，听了基地辅导员的具体讲解，让我们明白了，

9、假如真的遇到这样的急事，就要用这套措施。 在过去的两天里，我们几个舞蹈演员在为昨晚的戏剧表演排练。虽然在当时特别尴尬的彩排气氛中，我们立即换了一首歌，最终取得了意想不到的效果。 经过这次东方绿洲的国防教化，我成长了许多，提高了自食其力的实力。每个营地对每天的详细时间都有详细的支配，全部的学生都根据这个时辰表做事，每天过得井井有条。希望接下来的集体活动更欢乐，更有意义，更有收获! 军训心得800字左右篇4 在这烈日炎炎、骄阳似火的9月，为期4天的军训如火如荼的拉开了帷幕。这几天，我们感到又漫长，又短暂，充溢了艰辛和欢乐，现在4天快要过去，我突然发觉，我感受更多的是留恋与不舍。 是的，军训是很辛苦

10、的，回想一下，苦在脚上磨出的泡，苦在为正步踢麻的腿，苦在站军姿时累酸的腰间，军训如此的苦，我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来，军训是一个过程，一个考验自我，磨练自我的过程，半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关，不到万不得已绝不停止训练，要知道军训原来就是磨练我们的意志，熬炼我们的身体，那么，为什么要放弃呢?想到这，我都会咬咬牙，挺过去。或许坚毅在累酸的腰间堆集，_后将坚实、挺立与不屈。或许这些不是苦，而是一种收获，一种让我受益终生的收获，我收获的是耐力是坚毅是英勇，是不屈，更是团队精神。无论今后我做什么，想到今日的苦与收获，一切艰难险阻都变得无所谓了。我想这也就达到了军训的目的了吧。 是的，从军训

11、中我们也感受到许多欢乐。从大家整齐的脚步声，昂扬的口号声中，我体会到了团结的快乐，也体会了奋进的欢乐，当我们班经过4天的训练，我们感受到集体的暖和。在这里，我们大声欢呼，在这里，我们大声的笑，在这里，我们留下了我们_美妙的回忆!那一位教官的喉咙已嘶哑，然而还是有力地喊着“稍息”、“立正”、“一二一”“齐步走”。训练时他们像全部教官一样严厉，注意纪律，精益求精;然而却又多了一份细心，对每个同学尽其关爱，对每个同学不失原则的要求都尽量满意。休息时他们的微笑让人感觉如兄长一般的亲切清爽，让大家觉得像挚友一般的轻松舒适。这5天过得如此之快啊，感受_多的还是我们坚持不懈、永不放弃的精神。记得在谁动了我的

12、奶酪中看过这样一句话：“假如我无所畏惧，我会怎么做?”现在我想，我要做英勇的女孩，假如我是英勇的，我就无所畏惧，那么我没有理由放弃努力。坚持下去，坚持究竟。没有日晒雨淋，没有狂气暴雨，怎会有属于自己的风雨彩虹，怎会有属于自己的精彩天地!生命不息，奋斗不止，所以我坚持，我成功! 或许军训的时间短暂，或许这样的时间一去不复返。但“稍息、立正、站好、向左看”这些口令将恒久回荡在我的耳边。 军训心得800字左右篇5 三中在九月二十一号三中绽开了为期六天的军训。我坐在车上望着窗外远去的风景，内心泛起一丝期盼和激烈。心里总是无法限制的幻想军训时的狼狈模样，汗水顺着脸颊流下却不能擦掉的憋屈，顶着烈日纹丝不动

13、的难过以及被教官指责时委屈的模样。 到达军训场地后匆忙放下了行李便赶去操场集中。校领导与教官叮嘱了一些事情说了一些激励人心的话。刚刚从舒适的环境中脱离出来的我们还有些不适应，队伍歪歪扭扭，夹杂着细碎的说话声。讲话结束后就起先了地狱般的训练。教官的肃穆打碎了我心中的幻想，不会有放松的心情，不会有开心的沟通，不会有爱护的性格。有的只是无边的严厉。 这是相比于初中军训更为严厉的训练。 一起先的训练充斥着教官气急败坏的指责声。谁又没站直，谁又没站稳，谁又打了个喷嚏却没向教官报告，总要被抓出来教训几分钟，旁边的同学一副幸灾乐祸的表情，有时被教官捕获到了也会一同教训。经过几天挥汗如雨的训练我们渐渐从生疏变

14、得熟识，从散漫变得团结，从小话不断到肃穆宁静。 周五的军训汇演代表着我们五天来付出劳动所收获的成果，付出的多自然硕果累累。 我们拿出了十二分的仔细看法。肃穆的表情，整齐划一的队列以及洪亮而激昂人心的口号都体现出我们的训练成果。展示的时间并不长，但就在这短短的几分钟内，拼尽了我们全部的全力，喊出了最为洪亮的口号，做了一出精彩的表演。 等待宣布成果的时间总是漫长难以等待的。当一等奖从领导的口中蹦出来时全班都楞了几秒，而后是轰轰烈烈的鼓掌声和叫好声。我甚至有些不敢信任，鼻子涌出酸酸的气息，眼前腾起雾气。那是我们的一等奖，高一二班的一等奖。 军训算是人生苦难的一小段路，也算是成长路上的一大段路程。军训

15、教会我们镇静冷静，教会我们超越课本范畴的东西，教会我们同学干脆要团结友爱，甚至教会了我们一些日常琐事。军训期间我学到了许多，但更多的感受是集体之间的团结友爱相互帮助。 军训是属于我自己人生中一段难忘的回忆，也是我的一段丰富的阅历。它在今后的日子里激励我，帮助我。 军训心得800字左右篇6 在参与军训以前，我对军训始终是保有一种恐惊和厌恶的心理的。因为以前听哥哥姐姐们说过：军训时度一日如度一年，并且身体接受者钢铁般的熬煎，教官更是如“极度冰点”一样残酷。可经过这短短三天的中学军训体验，使我对它有了新的相识。我认为，这次军训虽说是苦，但其中的的道理真是耐人寻味：军训是对我们人生一次的洗礼，是对我们

16、的一次磨练，更是对自我的一次挑战!对于以前从没有进行大型熬炼的我，这次军训可是让我乏累不堪，身体每天都在”超负荷“，但我也从中获得了不小的收益。 平常走路我总是驼背，但通过这几天的军训，我改掉了这个坏毛病，从今走路挺胸抬头;再有就是我平常很少熬炼，军训不仅熬炼了我的身体，还是我对运动产生了极大的爱好，多以我确定每天早睡早起，熬炼身体，为高校更艰苦的军训生活做打算! 其二，和我关系好的或是特别了解我的人都知道我是一个知难而退，总想打退堂鼓的胆小鬼。但是通过这次军训对我的熬炼，我克服了这个弱点：记得第一天军训时，我们练习的是站立，也就是站军姿。因为是阴天，所以上午几乎没吃什么苦。可是到了下午，天空

17、上出现了“太阳当空照”的情景，再加上上午的训练，我的神有些吃不消：脚底下钻心的难受使我摇摇摆晃的站着，头部的水汽足够能形成一场比八月中旬还猛烈的的“特大强降雨了”。但看看同样深受磨难的“战友”们，我便对我的退缩产生了质疑：同样是学生，同样的年龄，他们都行，我为什么就不行?想到这，我便有了坚持下去的决心，决心肯定要站好中学的第一班岗，肯定要圆满完成这“中学第一课”! 炎炎烈日下，我们挥洒着汗水，却无怨无悔。尽管酷暑难耐，但我们的脚步依旧整齐，口号依旧有力，歌声依旧响亮。因为我们都明白自己的使命。 这军训真实地反映了我们中学生丰富多彩生活的一个侧面，叫人受益非浅：它教会了我纪律要严明，劳动是珍贵的

18、，生活是美妙的。其间，我在劳苦的军训中更有体会的是甜蜜的劳动成果。 在学校的操场上，有我们的汗水，有我们的欢乐，更培育了我们今后在中学生活所要用到的那种吃苦的精神。军训结束了，结束意味着新的起先，真正的挑战警钟此时已响彻心中! 军训心得800字左右篇7 军训的生活总是静静然然地来，匆忙忙忙地过。好像并不让人回味，但，总有余香! 炙热的阳光下，粗犷悠长的口令声中，为期五天的军训生活在瑟瑟的秋风中绽开。在那儿，没有家一般的暖和，只有寒冷的空寂;在那儿，没有亲人的关爱与陪伴，只有挚友间的寒嘘问暖;在那儿，在那儿，一切的一切，惟有自己完成!我从小就对战士的岗位、生活有着与生俱来的憧憬和追求。却万万没有

19、想到在中学生涯的最终阶段竟如一颗繁星在不经意的一刹那闪亮! 基地里，撕心裂肺的呼喊声，整齐有力的踏步声。种种声音恒常萦绕在我的耳旁;从广袤无垠的蓝天上望下，迷彩服好像不再难看，相反，在众多的人穿着迷彩服的场面恰似一个淘气的娃娃用各种色调勾画出一副漂亮的水彩画。颇含艺术之风! 记得有一次，我曾问过母亲，为何学校宁可牺牲我们的学习时间，而让我们去基地实践?那时，妈妈是这样回答我的孩子，单凭书面上的学问是不够的，主要还是靠实践!学校之所以要牺牲五天的珍贵时间来给你们实践，是为了让你们体验一下离开父母的生活，让你们学会独立，领悟独立、自强、自爱的真谛!同时让你们缓解一下学习压力，起到劳逸结合的作用。这

20、，是妈妈的原话。 的确，假如一个人除了读书还是读书，忽视了实践这一技能，那么，他将会成为一个名副其实的书呆子!因此，学校以这样极特殊的方法放松我们是最好的方法。 经过五天的一番苦训，使我们的会操得了第一。颁奖时，我望了望那张集体奖状，又望了望正绚丽着的蓝天，忽然茅塞顿开上帝只会青睬有为目标而奋斗过的人;而幸运只会驾临在团结友爱的人身上，因为人人都是同等的。同时，我也真真正正的理解了“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”的含义! 冲吧!似一匹骏马，一只雄鹰。驰骋在绿茵地上，翱翔在蓝天上。永不停留!地上的坚石，天上的狂风将磨砺你;无尽的幻想将引你误入歧途。但你必需得像一位英勇无畏的战士如利剑勇往直前，

21、穿过重重危机，进入光明的核心! 军训，令人难忘!回来后，我忆苦思甜，我信任，在几天过后，甚至几年、几十年，军训所经验的一点一滳都将会是一场美梦，一场既深邃又甜蜜的梦!都会似一朵云般出现在我的眼前。 军训心得800字左右篇8 军训苦涩的日子已经接近结束，我们在阳光下沐浴的日子也快告一段落了。现在突然会想起过去一周的日子，突然发觉时间真的过得很快，还没有等我们反应过来时，它就已经跟我们挥手说再见了。这次军训结束之后，距离下一次军训就是三年之后了，这三年的时间，我肯定会好好的珍惜，也不辜负这次军训给我带来的一些启发和感悟。送离军训，迎接崭新将来! 在这段军训之中，我品尝到了许多不同的味道，有暴晒的煎

22、熬，有坚持的苦痛，也有胜利的快乐，相处的愉悦。刚刚起先进入军训的时候，因为我是农村中学考过来的，所以也没有几个相识的人，班里许多同学都是以前初中一个班级的，所以再到这个集体里时，大家都特别的熟识，很快就融洽的成一团了。这对于我来说，是有一些不利的，我要去融入一个个不同的小集体，这样的事情真的比较困难的，但我还是在努力的和同学们交往着，努力的融入进这个班级当中。 随着军训难度的增加，我们每个人之间的交际也越来越多，我和同学们之间的了解也越来越多。虽然我的性格比较内向，但是凭借着自己的单纯和努力，也交到了不少的挚友。在这次军训当中，也因为自己的努力和执着，获得了教官最大的确定。在选我们连的标兵时，

23、我很荣幸的被教官提名了，这时候大家对我的相识又多了一些，我相识的同学和挚友也越来越多了。 其实军训首先是给了我们全部人一个相互了解的机会，我们这是一个全新的班级，刚刚在一起学习和生活，总要经验一些事情才会更加的团结，所以这一次，我也体验到了军训的魅力，它让我们全部的同学都变得融洽，也让我们每个人的内心都多了一些坚决和英勇。我想，这次军训是特别有意义和价值的，因为它让我们成长，也让我们在这个生疏的环境里，彼此多了一个家人，那就是挚友。 在军训当中，我们收获挚友，收获决心，收获坚韧，收获志向，也收获了成长和进步。或许将来的每一天都会有一些磨难凭空出现，但是我也信任自己在这次军训过后，会有一个更好的

24、心态去面对今后的一切。我不会被一些小小的困难战胜，我会努力的、坚韧的走下去，向我们的教官一样，做一颗坚韧不拔的树，守护祖国，守护我们各自的家园! 军训心得800字左右篇9 5天的学农时间让我收获了很多，有汗水带给我们的身心乏累，有雨水带给我们的痛彻淋漓。同时也让我懂得了汗水背后的惊喜。第一天乘车经过1个半小时，乏累不堪的我们来到了江宁横滨，或许是因为军训也在这里的缘由我们多了一份熟识，少了一分生疏，当然同时也充溢着簇新感，新奇感，我们来到宿舍，整理着自己大包小包的东西。 刚进宿舍，从一起先同学间的不熟识不相识到大家通过五天的相识打成一片。大家都面临着与旧时班里的同学分别，牢固自己不相识充溢生疏

25、感的新同学。沉醉在过去与自己的好同学的点点滴滴中，但大家懂得了放下，学会了接受，明白了同学之间须要相互的包涵，理解。或许这比全部的都要重要吧。 苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是胜利的大门从来都是向意志坚毅的人放开的，甚至可以说是只向意志坚毅的人放开。通过这几天的学农时间磨练了我的意志。沉醉在暑假的欢乐中，不情愿去付出，只是一味的放松。这次学农将我在暑假里养成的慵懒，软弱的性格改头换面。人们常说说养成一个好的习惯须要21天，而养成一个坏的习惯只须要几天。或许通过这短短的几天并不肯定能变更很多，但我学到的却是之一种持之以恒，坚持不懈的精神。这种精神对于

26、我后面的学习是至关重要的，是必不行少的。 在学农的日子里让我印象最深的便是拔草了。刚来到拔草的场地里，大家望着那一大片的草地除了惊呼不满还是惊呼不满，不满教官的支配。可当同学们真正的动起手来的时候便没有了之前的那般排斥。有点同学怕草地里的小虫子，甚至还哭了，可当有了同伴的劝慰便少了一些胆怯。有的同学因为卖力的拔草而导致了手指被一些带刺的草给割伤了甚至还流血了。但在看到四周的杂草被清理的干干净净时，觉得做着一切都是值得的。我想这些或许比那拔草带来的劳累更有意义，更有价值。 其实在自己的人生路上，也应当印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自

27、己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。 军训心得800字左右篇10 五天的学农，交织着快乐与苦痛。一群不相识的同学共同吃苦，共同快乐。即便是不相识的最终成为的是无法离别的挚友，不论是同学还是教官。 最记忆深刻的就是拔草，因为最苦痛的往往是最记忆深刻的。下着毛毛细雨，在嫩绿的草上形成水珠，晶莹剔透，凑近隐隐可见纹路。一大片草坪绿油油的显出蓬勃的气息，朝气盎然。然而，在教官的一声令下，一切化为乌有。一般学农都是扛着生锈的锄子在杂草丛生的草坪中除草，但是教官尽然要我们徒手除草。望着一望无垠的绿油油的草坪，心中那个惆怅。最终，经过我们长时间的艰辛努力，原本

28、鲜亮好看的草坪忽然光秃秃的。 超难看。当然，这也显示了我们的劳动成果。返回宿舍清洗时，我们宿舍的女生都喊着指甲都不能看的。里面嵌着许多泥土，黑黝黝的。另外就是整只手都变绿了，洗都洗不掉。手臂和腿上，最惨的就是鞋子蹭着很多颜色和草屑，那时还下着雨，鞋子全进水了，袜子黏湿湿的，不甚舒适。苦尽甘来，至理名言。我们回去时，望着光秃秃的草坪，全部都在发笑。一个缘由是这草坪超难看，另外的就是这草坪凝合着我们的心血，是我们临走前留在这的一大杰作，具有纪念意义，很像许多人写下“某某到此一游”的感受一样。 拉练，具有磨练意志的有益活动。一般徒步行走在烈日炎炎的道路上，我们这一届倒是难得一遇的雨蒙蒙。一路是连绵细

29、雨，断断续续，一路走下，衣服、头发湿漉漉，其不舒适的程度不亚于汗流浃背。路途不仅遥远，还比较坎坷。说坎坷是因为不论上坡还是下坡都很陡。爬上坡费尽力气，走下坡更得留意危急。所谓险中自有美景在，路途四周建筑很有古江南意韵，还有我们一路走来两边的壁画，活灵活现。很是生动形象描绘出前方风景。描拟出我们所感受不到的专属作者独有的情感。遥望山路，雾气缭绕，山峦隐现，下方，是我们浩荡的长队。蜻蜓翩飞，树木葱郁，只是我们再没有这样的机会来到这里。因为逝去的日子不会再返回。 苦与乐交织，才能织出人生的精彩。日后的回忆最多的必定就是我们在一起共同经验过的同甘共苦的日子。 军训心得800字左右10篇本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第16页 共16页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页