2023年单位趣味运动会策划书5篇.docx

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1、2023年单位趣味运动会策划书5篇 趣味运动会有利于丰富我们的生活，培育主动参加的热忱和团队合作意识，单位趣味运动会策划书怎么写?这里给大家共享一些关于单位趣味运动会策划书，希望能帮到各位。 单位趣味运动会策划书1 春意盎然的五月，正是运动的大好时机。为提升酒店企业文化，增加员工凝合力，培育员工团队合作精神，活跃员工文体生活，酒店确定举办_年春季“无限活力在万豪”我参加，我欢乐员工趣味运动会，此次运动会形式敏捷多样，难度系数低，参加面广，以构建和谐酒店，活跃文化氛围，提高员工综合素养为目的，为员工搭建一个展示才华，熬炼自我的平台。 一、时间：_年_月_日 二、地点：_(前一天由保安部负责留出场

2、地并划线) 三、对象：酒店全体员工 四、竞赛项目及相关规则 奖项设置： 1、个人赛：自行车慢骑和单人男、女跳绳各设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。 2、团体赛：齐头并进、托盘接力、边跑边答、无轨电车、集体跳大绳、拔河各设集体奖：一等奖1名，二等奖1名。 组委会成员：_ _ _ 裁判组成员：_ _ _ _ 筹备人员：_ _ 照相、报道：_ _ 记分员：_ _ _ _ _ 个人赛： (一)自行车慢骑赛： (1)项目安排：男、女混合项竞赛项目。11个部门，每个部门选出2人参赛，计_人。 (2)计分规则：自行车酒店供应，在30米距离内骑车，要求两脚不离踏板，从前轮进线起先计时，到前轮压线为止，在竞

3、赛中有一脚落地即结束竞赛。 (二)单人正方向跳绳竞赛： (1)项目安排：男、女混合项竞赛项目，11个部门，每个部门选出2人参赛，计22人。 (2)计分规则：小绳酒店供应，1分钟内，跳绳数量最多者为获胜，以脚着地一次算一个; 团体赛：分为中餐+后厨队、前厅+ktv队、工程+客房队、后勤队(包括综合部、财务部、选购部、营销部、保安部)，共四个队， (三)齐头并进 (1)项目安排：男、女混合项竞赛项目，每队8人(4男4女)，计32人; (2)计分规则：男女队员2人一组，背对背夹着一个气球，侧着身体，通过15米赛程击掌接力，球落地不记成果，时间最短者为胜; (四)托盘接力赛 (1)项目安排：男、女混合

4、项竞赛项目，每队4人(2男2女)，计16人; (2)计分规则：左手托托盘，上放3瓶盛满水的啤酒瓶，右手背后，通过15米的赛程，交接托盘进行接力赛跑，瓶倒无成果，时间用的最少的队获胜; (五)边答边跑 (1)项目安排：男、女混合项竞赛项目，每队4人(2男2女)，计16人; (2)计分规则：哨声响后，选手跑到中途捡起有题的纸条边答边跑向赛程一端，与下一队员击掌后返回，来回两次，时间最短者获胜，答错题无成果; (六)无轨电车 (1)项目安排：男、女混合项竞赛项目，每队出8人(4男4女) (2)计分规则：每4人(2男2女)为一组，排成纵队，后一人左手搭在前一人左肩上，右手提起前一人的右腿，可喊口号向赛

5、程一端跑去，最终一人过线后，与另一组头一人击掌后返回终点，用时最短者为胜; (七)齐心跳大绳 (1)项目安排：男、女混合项竞赛项目，每队出12名员工参赛(性别不限，算摇绳人员)。 (2)计分规则：以跳过绳的人次为计数标准，每次摇绳只能跳过一个人。如中途摇绳停止，停止时未跳过绳的队员必需重新跳，直到胜利跳过。三分钟内得分多的队获胜。 (八)拔河 (1)项目安排：男、女混合项竞赛项目，四个队，每队出20名员工参赛(男女各10人)。 项目安排： 四个队抽签确定竞赛依次，四个队80人，每次二个队竞赛， 胜者进入决赛 场地选择：抽签确定对手和场地。 计分规则：三局两胜制，红绳达到规定位置，一方获胜。 违

6、规范围：出现下列现象为违例，取消成果： (1)竞赛中途更换参赛人员; (2)请非部门人员参赛; (3)绳子缠绕住身体; (4)未听从裁判指挥。 备注：1、以部门为单位组织拉拉队，为参赛队员加油助威; 2、参赛人员自行着装; 3、全部参赛队及个人于竞赛前一天下午(14：00)到综合部抽签。 五、详细活动支配及流程： 本方案经审批后，通过oa和部门经理传达至每位员工，号召广阔员工踊跃参与。部门于_月_日前将参与运动会的人员名单上报综合部，报名员工可以部门为单位赛前演练。综合部于竞赛前做好场地规划，备好竞赛器材。 单位趣味运动会策划书2 一、组织要素二、简要流程三、现场布置四、流程掌控五、物料配置

7、六、活动执行倒计时工作表七、活动所需表格八、组织管理 一、组织要素 活动名称：趣味运动会 活动时间：20_年8月26日(暂定)活动地点：宿舍篮球场 活动规模：将生产组分为六大块编号分别为A、B、C、D、E、F，每组10人以上。(统计六组组长及组员名单)活动对象：生产组全体员工趣味运动会策划方案 二、简要流程 1，人员就位预料用时10分钟2，主持人致词预料用时5分钟3，领导致词预料用时3分钟4，嬉戏一：袋鼠跳预料用时30分钟5，嬉戏二：凌波微步预料用时30分钟6，嬉戏三：龙珠戏水预料用时20分钟7，嬉戏四：夺宝奇兵预料用时30分钟8，嬉戏五：生气的气球预料用时20分钟9，嬉戏六：背运气球预料用时

8、30分钟10，颁奖仪式预料用时20分钟 三、现场布置 嬉戏区：嬉戏主要活动区 服务区：供应参赛者休息、饮水 四、详细流程 1，人员就位待定 主持人：_(主要负责调动现场气氛，讲解嬉戏规则)裁判：_(主要负责发嬉戏指令，评判嬉戏过程中的犯规行为) 通讯员：_、_、_(主要负责参赛者人员赛前就位，嬉戏的计时积分)参赛者：(见附件参赛人员名单)需整理 后勤人员：保洁员、物料选购员、场地规划人员、道具打算人员、桌椅还原人员 2，主持人致词 (1)运动会开幕式致词(2)宣布嬉戏规则： a竞赛实行积分方式，六个嬉戏根据竞赛排名进行相应积分。(第一名至第六名积分对应：10，8，6，4，2，0) b积分排名前

9、三名的小组获得运动会冠、亚、季军。单项嬉戏第一名的小组成员均有纪念品发放。 3，领导致词此环节跟领导协商后待定 4，嬉戏一：袋鼠跳 名称：袋鼠跳 道具：统一规格布袋4个 参赛组：A、B、C、D、E、F六组人员(每组派出10人参与) 场地要求：标记起跑线和跑道线，跑道线长20米，宽1.2_3=3.6米 嬉戏规则： 竞赛分两轮进行：第一轮由A、B、C三组参与，其次轮由D、E、F三组参与。每组10人分成两队各站在跑道线两端。比如A组分成A1、A2两组，两端各站五人。竞赛起先前，A1第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向A2对前进，中途布袋不得脱离双腿，至A2对时脱去布袋，由A2队队员套上布袋向A

10、1对前进，循环至最终一名队员。 竞赛过程中若有摔倒，自行爬起，但布袋始终必需套在腿上，如有滑落需重新套上方可接着竞赛。竞赛过程中对组队员各行其道，不能越线。其他五组依此类推。 嬉戏评分规则：计时制。用时最短的组获得单项嬉戏的冠军。记录每组完成嬉戏的时间，依据竞赛评分表进行积分。 5，嬉戏二：凌波微步 名称：凌波微步 道具：乒乓球6个(球上标记16)，乒乓球拍6只(标记16)参赛组：A、B、C、D、E、F六组人员(每组派出10人参与) 场地要求：标记起跑线和跑道线，跑道线长20米，宽1.2_3=3.6米(沿用嬉戏一场地，详见图2)嬉戏规则： 竞赛分两轮进行：第一轮由A、B、C三组参与，其次轮由D

11、、E、F三组参与。每组10人分成两队各站在跑道线两端。比如A组分成A1、A2两组，两端各站五人。竞赛起先前，A1组第一名队员将球放在球拍上，听裁判口令起先，从起点一路端到终点，在终点将球拍和球给A2第一名队员，依此循环，跑的最快的一组为嬉戏冠军。在整个过程中，球若掉在地上，必需捡起来从当前队员起先位置重新跑向终点。 嬉戏评分规则：计时制。用时最短的组获得单项嬉戏的冠军。记录每组完成嬉戏的时间，依据竞赛评分表进行积分。 6，嬉戏三：龙珠戏水 名称：龙珠戏水 道具：乒乓球6个(球上标记16)，水杯11_3=33个(标示010)，长桌3张，水壶1个 参赛组：A、B、C、D、E、F六组人员(每组派出5

12、人参与) 场地要求：竞赛场地3_2米，3张桌子平行排列中间间隔1米。桌面上依此放11水杯(标示010)，排成一条直线。杯子中装满水。 嬉戏规则： 竞赛分两轮进行：第一轮由A、B、C三组参与，其次轮由D、E、F三组参与。每组5人参与。比如A组，竞赛起先前，A1组第一名队员在桌子一端，听裁判口令起先，将乒乓球从1号吹到最终一个杯子。竞赛时间20秒，20秒时取球所在杯子对应积分。若20秒内把球吹到最终一个杯子，可以接着重头起先吹。在竞赛过程中，参赛者若将球吹出杯外则该参赛者出局。积分取出局前球所在杯子对应的积分。由该组其次名队员进行接力。嬉戏评分规则：积分制。将每组5人的积分加起来，总分的组为该项嬉

13、戏的冠军。记录嬉戏排名，得出每组在该项嬉戏中所获积分。 7，嬉戏四：夺宝奇兵 名称：夺宝奇兵 道具：椅子6_5=30把，气球18个 参赛组：A、B、C、D、E、F六组人员(每组派出6人参与) 场地要求：竞赛场地10_10米。赛区分ABCDEF六块。每块赛区内放置五把椅子。 嬉戏规则： 竞赛一轮进行：六组人员同时参与，每次两个人搭档。比如A组，竞赛起先前，A组派出A1,A2两名队员。如图所示两人各站的位置。A1蒙上眼睛后，由其他组队员调整A区域内的椅子位置。A2手中拿着一个大气球。听裁判口令后，A2通过语言指引让A1依此到达五个椅子并坐下。最终走向A2。将气球弄破，此组结束，A组下面两名队员打算

14、。直到第三个气球破时，嬉戏结束。 嬉戏评分规则：计时积分制。用时时间最短的组为该项嬉戏的冠军。记录嬉戏排名，得出每组在该项嬉戏中所获积分。 8，嬉戏五：生气的气球 名称：生气的气球 道具：气球6_3_6=108个，细绳一扎 参赛组：A、B、C、D、E、F六组人员(每组派出3人参与) 场地要求：竞赛场地10_10米。赛区分ABCDEF六块，分为竞赛区和打算区。(竞赛沿用嬉戏四场地) 嬉戏规则： 竞赛一轮进行：六组人员同时参与，每次派出一名队员。比如A组，竞赛起先前，A组派出A1,有队员协作给A1两只脚各绑3个气球。听裁判口令后，每组第一名队员A1、B1、C1、D1、E1、F1进入竞赛区。参赛者相

15、互踩气球，脚上气球全破者出局，打算去内的其次名队员进入竞赛区。依此进行嬉戏。 嬉戏评分规则：积分制。嬉戏时间3分钟，3分钟后统计每组队员脚上气球总和，最多的则为该项嬉戏的冠军。若出现平分则按由平分对各派一名队员进行加时赛。记录嬉戏排名，得出每组在该项嬉戏中所获积分。 9，嬉戏六：背运气球 名称：背运气球 道具：大号气球3_6=18个，椅子3把 参赛组：A、B、C、D、E、F六组人员(每组派出3男3女人参与) 场地要求：标记起跑线和跑道线，跑道线长10米，宽1.2_3=3.6米(沿用嬉戏一场地) 嬉戏规则： 竞赛分两轮进行：第一轮由A、B、C三组参与，其次轮由D、E、F三组参与。每组6人参与。比

16、如A组，竞赛起先前，A组派一男一女两名队员站在起跑线处，联合用背将球夹住。在终点处放置一把椅子。听裁判口令起先，从起点一路夹到终点，到了终点后要男生坐在椅子并将气球放到腿上，由女生坐爆。听到气球爆炸声后，起跑线另一段的其次组男女才可以起先运气球。在整个过程中，不得用手接触气球，气球掉落、夹破，均视为犯规，必需捡起来从当组队员起先位置重新跑向终点。 嬉戏评分规则：计时积分制。用时时间最短的组为该项嬉戏的冠军。记录嬉戏排名，得出每组在该项嬉戏中所获积分。 10，活动结束 (1)主持人宣布竞赛结果，积分前三名颁奖。单项嬉戏冠军发放纪念品(2)后勤人员清理现场，将嬉戏道具清理，桌椅还原。 五、物料配置

17、 1，嬉戏道具统计 (1)总环节道具：打气筒1个，细绳2扎，剪刀2把，粉笔1盒 (2)各嬉戏环节道具a袋鼠跳：统一规格布袋4个 b凌波微步：乒乓球6个(球上标记16)，乒乓球拍6只 c龙珠戏水：乒乓球6个(球上标记16)，水杯11_3=33个，长桌3张，水壶1个d夺宝奇兵：椅子6_5=30把，气球18个e生气的气球：气球6_3_6=108个，细绳一扎f背运气球：大号气球3_6=18个，椅子3把 统计：统一规格布袋4个，大号气球18个，小气球140个，椅子30把，桌子3张，水杯33个，乒乓球10个，乒乓球拍6个。2，奖品： 冠军：_，亚军：_，季军：_ 单项嬉戏冠军纪念品：10+10+5+6+3

18、+6=40个纪念品 六、活动执行倒计时工作表 (待定制) 七、活动所需表格 八、组织管理 平安管理 保洁管理应急措施 单位趣味运动会策划书3 活动内容和细则： 婚庆部支拱门，广告部制作条幅“20_巨野国运集团春季 员工运动会隆重开幕” 一、团体项目 1、拔河竞赛 依据各部门实际状况确定人数。实行循环赛，3局两胜制。 2、50米2人3足短跑赛 方法：每组将相靠的两腿绑在一起在起跑线作打算，发令后，以到终点时间短者为胜。企业运动会策划方案(绑腿必需在膝盖以下，途中不得松脱)。 3、5分钟跳绳 方法：每队6人，2位摇绳，4位跳绳，必需按依次依次跳，相邻的人可同时跳，并记相应的次数。5分钟内以跳过的人

19、次计算(未跳过者不计)，跳过人次多者为胜。 4、篮球上篮接力赛 方法：每队4人，2男2女，1队队员集体在球场一端底线排队。听到口令起先后运球到对面篮架上篮，投中后运球返回起点篮架。本队队员在蓝下接应，上篮胜利后，接应的队员起先下一轮投篮。以到终点短者为胜。 二、个人项目 1、百米短跑 在指定场地队员在指定起跑线就位，听到号令后起跑，以到终点时间短者为胜。 2、乒乓球男单、女单竞赛：竞赛采纳11球计球制。 3、1分钟投篮：在指定点自投自抢，如此反复，以投中次数多者为胜，投球时不能越过指定投蓝区。 4、背靠背夹球跑(1男1女)：15米直道折返标记物，篮球。听到口令后两人同时侧身向前进，到15米处折

20、返，两人绕过标记物接着返回。若中途球落地，必需在落地点将球夹好接着竞赛，否则视为犯规，取消竞赛成果。以到达终点时间短者为胜。 5、男、女托球100米奔跑，用乒乓球拍单手托篮球或足球从起点奔跑至终点，以时间短者为胜。 奖项类 团队类：一等奖(第一名)，洗发水一瓶 二等奖(其次名)，丝袜一双或洗衣粉一包 参加奖，护肤香皂一块 个人类：一等奖(第一名)，太阳伞一把 二等奖(其次名)，洗发水一瓶 三等奖(第三名)，丝袜一双或洗衣粉一包 参加奖，护肤香皂一块 单位趣味运动会策划书4 一、运动会主题： 和谐、创新、阳光、塑身 二、活动目的： 为进一步推动素养教化的实施，提高广阔学生体质，真正落实每天熬炼一

21、小时，健康工作五十年，华蜜生活一辈子的指导思想。让学生在情趣盎然中熬炼身体，陶冶情操，发挥智力和特性特点，创设文明、健康、活泼、和谐的校内文化生活。呈现新时代小学生形象，并培育团队合作精神，用健康的身体投身于学习之中，特举办此次趣味运动会。 三、运动会时间、地点： 时间： 地点：运动场 四、活动领导小组： 组长：朱小平 副组长：李继红李锋 成员：各班班主任 五、裁判员 总裁判：唐友春 裁判员： 六、活动内容： 一二年级组：跳绳30秒夹玻璃球30M迎面接力立定跳远摸石头过河打保龄球。 三年级组：1分钟跳绳1分钟仰卧起坐接力赛立定跳远拔河抬花轿摸石头过河打保龄球赶猪。 四年级组：1分钟跳绳1分钟仰

22、卧起坐立定跳远拔河抬花轿摸石头过河打保龄球赶猪30M托乒乓球接力两人三足障碍跑。 五六年级组：1分钟跳绳1分钟仰卧起坐立定跳远拔河抬花轿摸石头过河打保龄球赶猪30M托乒乓球接力两人三足障碍跑钓鱼跑运球跑两人背对背夹球跑自行车慢行。 七、奖项设置 各年级第一名为优胜奖。其次名为拼搏奖。 八、参赛人数及竞赛方法 参赛人数：各班男女生各四人 各班主任要和本班学生一起参加活动。 竞赛方法： 1、跑： 三足赛跑：竞赛者两人为一组赛跑，相邻的两条腿用布条捆起来，先到终点者为胜，距离为50米。途中假如出现绳子断裂，需重新系好后接着竞赛;如有同学摔倒，只需在原地调整即可，无需回到起点(绑腿绳自备)。 托球跑：

23、竞赛者用手拿乒乓球拍，拍上托一乒乓球赛跑，跑步50米，中途球掉下来的，退回到起点重新起先，先到终点者为胜。 运球跑：竞赛者拍篮球赛跑，先到终点为胜。赛道宽0.5米，若中途有一次未拍到球或运球出界，即为失败。 两人背对背夹篮球跑竞赛规则：2名同学为一参赛组(男女不限)，2人背对背家夹住篮球横向向前跑，途中如出现掉球现象，捡起球后从起点起先接着竞赛，在竞赛期间2人只可以用背部接触篮球，如发觉用手托球等现象将作违例处理，长度为50米。 钓鱼跑：竞赛者用手执长杆，杆上栓一绳，绳上系一钉子，赛道中间放一啤酒瓶，竞赛者仿照钓鱼人起跑后，到立瓶处用手中长杆将瓶钓起，接着前跑，先到终点者为胜。 2、抬花轿：3

24、名同学为一参赛组(男女不限)，一名同学手持雨伞坐在两名同学搭的轿子上起点打算;竞赛起先，两名同学抬着另一名前往终点，绕过终点的标记杆回到起点，要绕过标记杆才能返回。以最快速度完成的一组获胜。 3、赶猪：一名同学在左右宽为50厘米的跑道同用一木棍向前推实心球，距离为50米，用时最少者为胜。推出跑道或中间用手、脚接触球即为犯规。 4、夹玻璃球：每人每次只能夹一个玻璃球;掉在地上的玻璃球必需重新夹进碗里，否则退出竞赛;谁在三分钟内夹得多就算谁赢。 摸石头过河：竞赛规则：每队3人，1、3号队员站在起点，离起点15米终点处站2号队员，1、3号和2号迎面而站(男子依次自行支配)。开赛前，参赛队员在赛道的起

25、点线后打算，1号队员手持一块“石头”，两脚分别站在起点线后的两块“石头”上。组织者发令后，队员先将手中木块放置在前方适当位置，依次反复前进直到完成(三块“石头”全都过线)，与2号队员击掌，2号队员以同样的方式返回，依次反复，至第3号队员完成冲过终点即为该队胜利。 5、立定跳远：立定跳远方法：，每名运动员最多可跳3次，以成果作为确定成果。假如3次跳都犯规，没有成果，按“0”分计算。 跳绳竞赛规则：参赛者可以自由选用各种单人跳法。参赛运动员每跳动一次摇绳一个回环(一周圈)，记录一分钟跳绳次数。竞赛过程中如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可接着跳绳，连续记数。如绳子断开可以补测一次。 竞赛时间1分钟。(

26、一、二年级30秒) 6、仰卧起坐规则: 竞赛者在垫上仰卧,腿弯曲,两脚后跟靠近垫子一端边沿,两手交叉抱在头后,用力收腹,上体抬起成屈腿坐,肘触膝。学生裁判坐在竞赛者的脚面上，用两手臂抱住竞赛者小腿。 竞赛者仰卧时,肩部不着垫不计数:两手没交叉抱在头后不计数;肘关节没遇到膝关节不计数(头遇到可以)。 7、趣味保龄球竞赛 (1)参赛者先到登记处报名，领取编号，方可参与竞赛。 (2)参赛者必需站在犯规线内，否则发球无效。 (3)全中 参赛者一次击球击中全部十个瓶，称为全中。计分为10分。 (4)失球 参赛者一次击球，没有全中，为失球。分数为击倒的瓶数。 失球的参赛者可以再击一次球，两次击球取的

27、9;成果。 (5)参赛者一共进行三轮竞赛，以三轮总分评定输赢。 (6)若出现成果相同的参赛者，加赛一次。 8、自行车慢骑竞赛规则： (1)运动员骑车位于起始线前(前轮压线)，听到发令后起先向前骑出，计时起先，以前轮压终点线为竞赛结束，计时结束。 (2)竞赛过程中允许脚点地，但必需快速抬起，点地时长每次在二秒内竞赛成果减去二秒;超过二秒退出竞赛;点地超过三次(含三次)退出竞赛。 (3)竞赛过程中下车者重赛，再次下车，退出竞赛。 9、接力赛： 4人为一组，长度为50米，第一人自起点动身，至终点将接力棒传与其次个人，其次人自终点起先至起点传与第三人。最先完成任务的为优胜。 10、障碍赛： 距离为50

28、米，中途划4个圆，设一个跨栏(高度为0.5米)，竞赛者曲折绕行，至终点返身回跑(直行)，先回到起点者为胜。 九、留意事项： 1、各班做好平安、纪律、环保教化，活动期间不得乱跑，观看有秩序，在指定区域坐好，加油激励方式合理。 2、各班做好队员的组织工作，按时参与竞赛。 3、请留意竞赛过程中运动员的平安。 4、贯彻和谐、友情第一，竞赛其次的精神。 十、本细则未尽事宜由大会组委会赛前商定。 祝站中心小学趣味运动会组委会 单位趣味运动会策划书5 一、活动目的 趣味运动竞技是丰富员工的业余文化生活、促进员工沟通、加强联系、增加团队凝合力，以提高工作热忱和效率的方式之一。本次趣味运动会激励员工熬炼身体，在

29、运动中陶冶情操，酷爱生活。 二、活动主题：“用激情挑战工作，以健康武装青春” 三、活动时间：20_年3月12日 四、活动地点：分公司篮球场 五、参与活动人员 公司全体干部职工在不影响正常工作的的状况下均可参与 六、活动方式： 以趣味运动项目为主的文体消遣项目。 七、活动项目：分集体赛、个人赛 集体赛 1.二龙戏珠(乒乓球返投)： 队员组成：各队限报人数10人，5男5女; 竞赛用具：乒乓球、塑料桶; 竞赛距离：投掷人与投掷点相距4米; 竞赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米区域内随意接球(不准脚出界)，每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少 2.

30、同心协力(步调一样)： 队员组成：共6个队伍，每队10人，男女搭配; 竞赛规则：，各参赛队10名男、女队员，分成2组，每组5人。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起，站在起始点法令同时，各组队员起先向折返点走去，手触摸到对面队员手臂后，对面一组队员朝起始点返回，最终以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜，取前两名。 留意事项：绑腿均绑在腿关节处，跑步途中必需始终保持绑脚状态。 竞赛距离：起始点与终点相距30米; 3、踩挤大战 参赛队伍：参赛人员共12人，分成4个小组，每组三人， 竞赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间结束，嬉戏结束。规定

31、3分钟时间内踩气球，剩下气球多的队获胜;留意事项： (1) 每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚、否则视为违规，取消接着竞赛的资格 (2) 裁判发出哨音后方可起先竞赛 (3) 参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人 (4) 竞赛时不能用手推，手抓; 4.心心相印(夹球跑)，： 队员组成：4支队，每队10人，5男5女 竞赛规则：参赛队员10人，每一组2人背靠背夹球,手放置胸前，两者身体仅以球为接触点，违例不计名次，分5组迎面接力跑。球落地时，参赛人员拾球从落地处接着进行，否则成果无效。以每参赛5组全部进行完毕时间快慢记输赢 5、摸爬滚打： 队员组成：一共4支队，四支队伍同时竞赛，每队出4人，不得少于一

32、个女队员; 竞赛规则：当竞赛起先时，每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点起先向前跳10米，第2选手接到棒后，马上原地转5圈，然后接着向前跑30米，第3位选手接到棒后做10个蹲起后，往回跑20米，第4个人接到帮后，全力向起点冲去，时间最短者成功; 留意事项： (1) 假如中途出现掉棒的现象，则扣掉该队2秒时间; (2) 假如中途出现与其他队伍发生肢体碰撞，则扣掉该队1秒时间 6、山路弯弯 参与人员：共分2个队，每队5人， 竞赛规则：每个人依次参赛，参赛运动员在进行中要绕赛道中间的凳子原地转10圈，然后接着往前跑，完成50米赛段;时间最短者成功 道具：凳子5把 7、珍宝新娘 队员组成：共分2对，每

33、队3人(三个男生或三个女生) 竞赛规则：竞赛起先两名选手双手交叉搭成：花轿“，一名选手坐在：花轿”上，完成50米赛段，假如选手中途落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。以最先到达目的地的队为成功; 8、我是乔丹 队员组成：共分2对，每队5人(要求女生) 竞赛规则：参赛运动员后退运篮球完成50米赛段，行进途中不得持球跑;以时间最短的一方为成功 道具：篮球 9、.跳袋鼠 队员组成：分成3 个队，每队3人 竞赛规则：参赛运动员将双腿装入口袋后，用袋鼠跳动方式完成50米赛段，到达终点后，下一个参赛选手依次从终点以相同的方式返回到起始点，以时间最短的一方为成功; 道具：口袋2个 10、.毽球 队员组成：共

34、分2对，每队6人 竞赛规则：每支队伍3男3女，按每人在一分钟内踢毽子的次数计算，按每人在一分钟内踢毽子的次数计算，最终将小组几个人成果累计相加; 道具：毽子2个 11、抢苹果 队员组成：每组6-8人，男女各一半，可多组进行 竞赛规则：两个男生或两个女生背靠背挽住对方，每个男生(女生)前面1米站着一个女生，手拿一块苹果，裁判员法令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果，先吃到者为胜。 道具：苹果若干 12、仙人指路 队员组成：2人一组 竞赛规则：一组两人，3组同时进行，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路，只能通过语言沟通，不能搀扶，被蒙住双眼的必需根据竞赛设定的路途，越过路障，如在行进中遇到

35、路障，每碰一个路障时间加10秒，在最终计算时间时计入总时间，以用时最短着为胜。 道具：凳子、绳子 13、滚雪球 队员组成：每队12名队员(至少3名女生)，分两组依次进行 竞赛规则：(1)、每队呈纵形排在起点线上，法令后，各队第一位快速向前跑去，绕过终点标记物跑回起点，与其次位两人手拉手再快速跑回终点，折返后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑，以此类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。 留意事项：(1)返回起点的人必需手拉手绕过起点，终点的折转标记物才能向前跑 (2)跑步中不限制队伍的排法，但必需是手拉手、不得脱手 (3)全队人员全部超过起点才算全部到达 14、集体跳绳 队员组成：共分每队

36、8人，2人摇绳，6人跳绳 竞赛规则：6人全部起跳起先计数，时间2分钟，以跳的次数判定输赢。 个人赛 1、花样跳绳 竞赛规则：花样分为：正跳、倒跳，每种一次，往复循环，竞赛限时1分钟，按在规定时间内跳的次数多少记成果，中途停顿，可接着进行，分五组同时进行。 道具：跳绳5根 计分方法：取前2名 2、企鹅闲逛 竞赛规则：参赛者需两腿、两手臂共夹3个排球，呈企鹅状在跑道上规定的起点，终点间行走(30米)，球掉下需夹起球，在掉球的位置接着，分5组同时进行。 道具：(排球或篮球)5只 计分方法：取前2名 3.单腿斗鸡 竞赛规则：甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰

37、撞，挤压对方部位，(不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤)。选手单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败;参赛队员以抽签形式选择对手，进行淘汰赛，每组队员竞赛采纳三局两胜制决出输赢。(四组同时进行) 计分方法：取前3名 4、肯定公允 竞赛规则：分5组同时进行，每人用乒乓球拍子端一个篮球前进50米，中途不能用手扶，掉了球的原地捡起接着竞赛。 道具：乒乓球拍5个 计分方法：取前2名 5、花样足球 竞赛规则：分5组同时进行，每人用双手颠球，限时3分钟，以踢球的个数计算成果，掉了球捡起接着竞赛，成果不清零。 道具：足球5个 计分方法：取前2名 6、袋鼠跳 竞赛规则：参赛运动员将双腿装入口袋后，用袋鼠跳动

38、方式完成50米赛段，先到者取胜。 道具：口袋5个 计分方法：取前2名 7.自行车慢骑 竞赛规则：参赛运动员骑自行车以最慢的速度行驶，在100米内行驶距离用时最长的队员获胜，中途下车的要重新计时，下车超过3次者失败，骑自行车要走直线。 道具：5辆自行车 计分方法：取前两名 单位趣味运动会策划书本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第27页 共27页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页